Ondes Marines Capestang

Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG

horário de abertura desconhecido

Frenchseafood restaurant€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Entrées Froides

Assiette d'huitres x6pescatarian

8.00

Oysters

estimativa≈ 70 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Assiette de crevettes x6pescatarian

8.00

Shrimp with aioli — et son aïoli

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Assiette de bulots x8pescatarian

6.00

Whelks with aioli — et son aïoli

estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tartare de saumon fraispescatarian

14.00

Salmon tartare — Saumon- avocats-mangues-pommes vertes-coriandre

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tempura de crevettespescatarian

14.00

Shrimp tempura — Crevettes- avocats-mangues-pommes vertes et coriandre

estimativa≈ 410 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Tartare veganvegan

14.00

Vegan tartare — Galette d'avocats-mangues-pommes vertes-coriandre

estimativa≈ 310 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Tartare de thonpescatarian

18.00

Tuna tartare — Thon-avocats-mangues-pommes vertes-coriandre

estimativa≈ 310 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 80

Entrées Chaudes

Huitres gratinées *6pescatarian

16.00

Gratinated oysters

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Huitres gratinées Ondes Marines *4pescatarian

16.00

Gratinated oysters with leeks — Fondue de poireaux, beurre maitre d'hôtel, poudre d'amande, concassé de noisettes

estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Duo d'huitres et de moules gratinéespescatarian

14.00

Gratinated oysters and mussels

estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Couteaux cuits à la crème à l'ail et persilpescatarian

15.00

Razor clams with garlic cream

estimativa≈ 240 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Couteaux cuits en persilladepescatarian

15.00

Razor clams persillade

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Soupe de poisson maisonpescatarian

10.00

Homemade fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Friture de Joelspescatarian

12.00

Fried smelts

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Tataki de thonpescatarian

14.00

Tuna tataki

estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Tielle Dassé sur son lit de saladepescatarian

6.00

Tielle Dassé

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

PLAT PRINCIPAL

Soupe de poissonspescatarian

16.00

Fish soup — Rouille, croutons et fromage râpé

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Tartare de thon Sashimipescatarian

24.00

Tuna sashimi

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Tataki de thon mi-cuit aux sésamespescatarian

26.00

Tuna tataki with sesame

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Filet de poisson du jour snacképescatarian

22.00

Pan-seared fish of the day — En fonction de l'étal

estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Fish and Chipspescatarian

22.00

Frites

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Linguines aux couteauxpescatarian

20.00

Razor clam linguine

estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Linguines au saumonpescatarian

24.00

Salmon linguine

estimativa≈ 710 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Linguines aux palourdespescatarian

24.00

Clam linguine

estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Linguines aux Saint Jacquespescatarian

28.00

Scallop linguine

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Gambas flambéespescatarian

28.00

Flambéed prawns

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Nos Spécialités

La Gambas Cameron flambéepescatarian

44.00

Cameron prawns flambéed — Qté gambas selon poids, min 250g

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Assiette de la merpescatarian

22.00

Seafood platter — Accras, crevettes, toasts de rillettes de poissons, Tataki de thon, joules, moules à l'escabeche

estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Panier du pêcheurpescatarian

29.00

Fisherman's basket — 1 filet de poisson selon arrivage, seiche, palourdes, moules, couteaux, crevettes

estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Parillade Royale / 2 prspescatarian

92.00

Royal Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules

estimativa≈ 1400 kcal30 g hidratos

Parillade Ondes Marinespescatarian

110.00

Ondes Marines Grill Platter — 2 filets de poissons selon arrivage, seiches, palourdes, couteaux, St Jacques, gambas, moules, 1/2 homard x2

estimativa≈ 1600 kcal35 g hidratospesado 36

DESSERTS

Dessert de la semaine

6.00

Dessert of the week — Voir ardoise

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 31

Tarte de la semaine

7.00

Tart of the week — Voir ardoise

estimativa≈ 500 kcal55 g hidratospesado 32

Coeur coulant choco

7.00

Chocolate lava cake

estimativa≈ 420 kcal40 g hidratospesado 35

Café gourmand maison

12.00

Café gourmand

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratospesado 27

Assiette de Fromagevegetarian

12.00

Cheese plate

estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetes

Glace 1 boulevegetarian

4.00

Ice cream (1 scoop)

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos

Glace 2 boulesvegetarian

5.00

Ice cream (2 scoops)

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratospesado 42

Glace 3 boulesvegetarian

6.00

Ice cream (3 scoops)

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 32

Coupe de glacesvegetarian

8.00

Ice cream sundae — Dame blanche, chocolat liégeois, café liégeois .......

estimativa≈ 600 kcal65 g hidratospesado 25

Coupe Colonel, After Eightvegetarian

9.00

Colonel / After Eight sundae

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 31

Other

MENU Enfants

14.00

Kids Menu — Entrée: Cassolette de moules, Plat: Fish and chips ou Poisson du jour, Dessert: 1 boule de glace au choix ou Moelleux au chocolat, Boisson: 1 sirop au choix

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

Zarzuellapescatarian

26.00

Zarzuela

estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Ragout de seichepescatarian

24.00

Cuttlefish ragout

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Paella Mixtepescatarian

20.00

Mixed Paella

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77

Paëlla de la merpescatarian

20.00

Seafood Paella

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Chaudrée de la merpescatarian

24.00

Seafood Chowder

estimativa≈ 550 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Marmitte du pecheurpescatarian

24.00

Fisherman's pot

estimativa≈ 600 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Seiches a la rouillepescatarian

24.00

Cuttlefish with rouille

estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Encornets Farcispescatarian

22.00

Stuffed squid

estimativa≈ 450 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Nos Plateaux de fruits de Mer

Assiette de dégustationpescatarian

11.00

Oyster tasting plate — Uniquement sur place- 6 huitres et un verre de vin

estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

LE RADEAUpescatarian

19.00

Seafood platter Le Radeau — 1 à 2 Prs 6 huitres, 6 bulots, 6 crevettes roses, citron, vinaigre

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

LA BARQUEpescatarian

39.00

Seafood platter La Barque — 2 à 3 Prs 12 huitres, 12 bulots, 12 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 1 citron et vinaigre

estimativa≈ 950 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

LE DERIVEURpescatarian

49.00

Seafood platter Le Deriveur — 3 à 4 Prs 14 huitres, 14 bulots, 14 crevettes roses, 4 crevettes moyennes, 4 pinces de crabes, Aioli, beurre,,vinaigre, citron

estimativa≈ 1300 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

LA GALÈREpescatarian

59.00

Seafood platter La Galère — 4 à 5 Prs 20 huitres, 20 bulots, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, aïoli, citron et vinaigres

estimativa≈ 1500 kcal40 g hidratos

LE NAVIREpescatarian

69.00

Seafood platter Le Navire — 5 à 6 Prs 22 huitres, 22 bulots, 22 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 pinces de crabes, Aioli, citrons, vinaigre, beurre

estimativa≈ 1700 kcal45 g hidratospesado 36

LE GALIONpescatarian

79.00

Seafood platter Le Galion — 6 à 7 Prs 26 huitres, 26 bulots, 26 crevettes roses, 8 crevettes moyennes, aïoli, citrons et vinaigres

estimativa≈ 1800 kcal45 g hidratospesado 42

ONDES MARINESpescatarian

109.00

Seafood platter Ondes Marines — 6 à 7 Prs 28 huitres, 18 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 18 bulots, 6 pinces de tourteaux

estimativa≈ 2100 kcal50 g hidratospesado 36

LE MOUSSAILLONpescatarian

119.00

Seafood platter Le Moussaillon — 7 à 8 Prs 30 huitres, 20 crevettes roses, 6 crevettes moyennes, 6 crevettes de malaisie, 20 bulots, 1 tourteau, aïoli, citrons et vinaigres

estimativa≈ 2500 kcal60 g hidratospesado 41

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32veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem um tartare vegan de abacate, manga e maçã. As opções doces incluem gelados e um prato de queijos.

7 pratos vegetarianos e 1 veganos de 59

88dia
scoreestimativa

Mariscos com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de pratos principais de marisco ricos em proteínas. A maioria das escolhas tem naturalmente poucos hidratos de carbono.

35 adequado para diabetes · 59 pratos

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Prático

Morada: Place Jean Jaures 16, 34310 CAPESTANG
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +32627737499 contact@ondesmarinescapestang.fr
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ondesmarinescapestang.fr/
Registo: completude 67 %, confiança 95 %

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