Malacopa Taco Bar
R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais
Fechado agora · abre 17:00
Mexican€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
ANTOJITOS
GUACAMOLEvegan, vegetarian
6.00
Puré de abacate e legumes variados servidos com totopos / Smashed avocado with vegetables served with totopos
estimativa≈ 450 kcal32 g hidratos
FRIJOL REFRITOvegetarian
3.50
Refried Beans — Puré de feijão preto cozinhado com malagueta verde e cebola servido com topping de requeijão e totopos a acompanhar / Black bean puré served with cream cheese and totopos
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratosequilibrado 70
ESQUITESvegetarian
6.50
Milho frito servido com sour cream, requeijão e tajin / Corn sauteed with onion, served with sour cream, fresh cheese and tajin
estimativa≈ 380 kcal34 g hidratos
SOPES DE CHILORIO PATO (2 UNI)
6.50
Duck Sopes — Pato cozinhado em especiarias mexicanas servido em tortilha grossa, com alface e sour cream como toppings / Cooked Duck with mexican spices, served in a thick tortilla with lettuce and sour cream as toppings
estimativa≈ 480 kcal38 g hidratos
CHILAQUILES
8.50
Totopos cozinhados com salsa verde, frango desfiado, sour cream, requeijão (ovo estrelado opcional) / Totopos cooked with green salsa, Shredded chicken, sour cream and fresh cheese (sunny side egg optional)
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratos
AGUACHILE DE CAMARÓNpescatarian
12.00
Shrimp Aguachile — Camarão curado em lima, coentros e salsa, servido com cebola roxa, malaqueta verde e pepino / Shrimp curated with lime juice, coriander, parsley and served with red onion, chile and cucumber
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
CEVICHE DE ATUM COMO EN SINALOApescatarian
13.00
Tuna Ceviche — Atum curado em sumo de lima, sumo de laranja e soja, servido com manga, cebola roxa, malagueta verde e pepino / Tuna curated in lime juice, orange juice and soya, served with mango, red onion, green chile and cucumber
estimativa≈ 310 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
TÁRTARO DE PEIXE BRANCOpescatarian
12.00
White Fish Tartare — Peixe branco marinado em cítricos e molho de soja servido em cama de abacate com topping de cebola roxa, cebolinho, rebentos de coentros e molho agridoce de tamarindo e totopos a acompanhar / Fish tartar marinated in soy and citrus served with avocado, red onion, sweet and sour tamarindo sauce and totopos on the side
estimativa≈ 340 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
QUESADILLA TINGA (2UNI)
6.00
Tinga Chicken Quesadilla — Queijo derretido com tinga em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese with tinga de pollo in tortilla with pico de gallo on the side
estimativa≈ 520 kcal36 g hidratos
QUESADILLA DE CAMARÓN (1UNI)pescatarian
8.00
Shrimp Quesadilla — Queijo grelhado em tortilha, servido com camarão cozinhado na chapa, pico de gallo e maionaise de chipolte / Grilled cheese in tortilla, served with hot iron plate cooked shrimp, pico de gallo and chipotle maionaise
estimativa≈ 580 kcal34 g hidratos
QUESADILLA PURO QUESO (2UNI)vegetarian
6.00
Cheese Quesadilla — Queijo derretido em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese in tortilla with pico de gallo on the side
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratos
TACOS DE PESCADO Y MARISCOS
TOSTADA DE ATUN (2UN)pescatarian
9.50
Tuna Tostada — Atum fresco marinado e selado, abacate, maionaise chipotle e alho francês frito servido em tortilha crocante / Sealed marinated tuna with avocado, chipotle maionaise and fried leek served in crunchy tortilla
estimativa≈ 420 kcal28 g hidratos
TOSTADA DE CALLO DE HACHA (VIEIRAS) (2UN)pescatarian
10.50
Scallop Tostada — Vieiras marinada e selada servidas em tortilha crocante com maionaise de chipotle, pepino e gengibre / Marinated and seared scallops served in crunchy tortilla with chipotle maionaise, cocumbre and ginger
estimativa≈ 380 kcal26 g hidratos
TOSTADA E CEVICHE DE CAMARÓN (2UN)pescatarian
9.00
Shrimp Ceviche Tostada — Camarão curado em lima, servido em tortilha crocante com pico de gallo e maionaise de chipotle / Shrimp curated in lime, served in crunchy tortilla with pico de gallo and chipotle mayonnaise as toppings
estimativa≈ 360 kcal26 g hidratos
CAMARÓN A LA PLANCHA(2UN)pescatarian
9.00
Grilled Shrimp Tacos — Camarão na chapa com manteiga de alho servido com maionese de abacate e rebentos de coentros em tortilha de trigo / Shrimp cooked on hot iron plate with garlic butter sauce, avocado mayonnaise and coriander on wheat tortilla
estimativa≈ 440 kcal32 g hidratos
CAMARÓN REBOSADO (2UN)pescatarian
8.00
Tempura Shrimp Tacos — Camarão em tempura servido em tortilha de trigo, com maionaise de chipotle, couve roxa e abacate / Fried tempura shrimp served with chipotle Maionaise and red cabbage
estimativa≈ 510 kcal38 g hidratos
TACO DE PESCADO (2UN)pescatarian
9.00
Fish Tacos — Peixe branco em tempura, servido em tortilha de trigo, com salada de manga, maionese de abacate e maionaise de Chipotle / White fish in tempura, served in wheat tortilla, with mango salad, avocado mayonnaise and chipotle maionaise
estimativa≈ 530 kcal42 g hidratos
TACO DE PULPO ZARANDEADO (2UN)pescatarian
12.50
Grilled Octopus Tacos — Polvo grelhado preciamente marinado em aioli de chipotle, servido com abacate e maionaise de abacate e coentros / Grilled Octopus marinated in a chipolte aioli, served with avocado and coriander maionaise.
estimativa≈ 460 kcal30 g hidratos
TIRADITO DE JURELpescatarian
11.50
Mackerel Tiradito — Carapau curado em em lima, soja, vinagre de arroz, óleo de sesamo acompanhado com um topping de cebola roxa picada, gengibre picado, malagueta verde e rebentos de coentros / Cured and mackerel in lime juice, soya, rice vinagre, sesame oil, with toppings of chopped red onion and ginger, chile serrano and coriander seeds
estimativa≈ 260 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
TACOS DE CARNE
CARNITAS (2UN)
7.00
Carnitas Tacos — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander
estimativa≈ 410 kcal28 g hidratos
BARBACOA (2UN)
8.50
Barbacoa Tacos — Carne de borrego marinada cozinhada ao vapor, servida em tortilha de milho com cebola roxa, coentros e o próprio molho de carne / Lamb meat, marinated, steam-cooked, served in corn tortilla with red onion, coriander, and meat juice
estimativa≈ 480 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
AL PASTOR (2UN)
7.00
Al Pastor Tacos — Tradicional taco de Cachaço de porco marinado em molho achiote (especiarias mexicanas) servido com abacaxi, cebola e coentros em tortilha de milho / Pork meat marinated in achiote, served with chopped onion, coriander and pineapple
estimativa≈ 450 kcal34 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
GRINGA (2UN)
7.00
Gringa Tacos — Carne al pastor com queijo derretido servido com cebola e coentros em tortilha de trigo / Al pastor meat, with melted cheese served on white tortilla with onions & coriander
estimativa≈ 580 kcal38 g hidratos
TINGA DE POLLO (2UN)
7.00
Tinga Chicken Tacos — Frango desfiado cozinhado em molho de chipotle e tomate servido com sour cream, alface e requeijão em tortilha de milho / Chicken cooked in chipotle and tomato, served with sour cream, lettuce and fresh cheese
estimativa≈ 420 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
CARNE ASADA (2UNI)
8.50
Carne Asada Tacos — Entrecote grelhado servido com cebola, coentros e molho de abacate ou salsa macha / Grilled ribeye served with onion, coriander and avocado sauce or macha sauce
estimativa≈ 520 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
ENCHILADAS SUIZAS (2UNI)
7.50
Enchiladas Suizas — Prato tradicional de Tinga de pollo enrolada em tortilha, coberta com molho suave verde (tomatillo verde e sour cream) e queijo gratinado no forno. / Chicken tinga in rolled tortilla, covered with soft green sauce and melted cheese on top
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
AL CENTRO
CARNITAS
20.00
Carnitas Platter — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander
estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
TINGA DE POLLO
20.00
Tinga Chicken Platter — Guisado de tinga de pollo, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it
estimativa≈ 780 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
BARBACOA
24.00
Barbacoa Platter — Guisado de barbacoa, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Barbacoa Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it
estimativa≈ 920 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
RIBEYE Á LA PARRILLA
26.00
Grilled Ribeye — Entrecote maturado grelhado, servido com milho, cebolete, guacamole, pico de gallo e tortilhas de milho acompanhar / Dry aged grilled steak, served with corn, onion, guacamole, pico de gallo and corn tortilhas on the side
estimativa≈ 950 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
TACOS VEGAN
TACO DE HONGOS (2UN)vegan, vegetarian
7.00
Mushroom Tacos — Cogumelos cozinhados com tomate , cebola e malagueta verde / Mushrooms cooked with tomato, onion and green pepper
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
TACO DE COLIFLOR Y COLESLAW (2UN)vegan, vegetarian
7.00
Cauliflower Tacos — Couve flor panada, servida com coleslaw e molho agridoce de tamarindo em tortilha de trigo / Breaded cauliflower with sweet and sour tamarindo sauce on wheat tortilla
estimativa≈ 510 kcal48 g hidratos
DULCES
PIE DE LIMONvegetarian
5.00
Lime Pie — Tarte de lima / Lime pie
estimativa≈ 420 kcal38 g hidratospesado 42
PASTEL 3 LECHESvegetarian
6.00
Tres Leches Cake — Bolo tradicional mexicano molhado por uma mistura de 3 leites / Traditional mexican cake soaked in 3 kinds of milk
estimativa≈ 580 kcal62 g hidratospesado 32
CHURROS CON DULCE DE LECHEvegetarian
5.00
Churros with Dulce de Leche — Churros servidos com dip de doce de leite / Fried dough pastry served with dulce de leche
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratospesado 39
HELADO DE REQUESÓN Y DULCE DE GUAYABAvegetarian
6.00
Cheese Ice Cream with Guava — Gelado de requeijão servido com compota de goyaba e praline de avelã / Cheese ice-cream served guava and hazelnut praliné
estimativa≈ 390 kcal32 g hidratospesado 33
MOUSSE DE CHOCOLATE Y MEZCALvegetarian
5.00
Chocolate Mezcal Mousse
estimativa≈ 320 kcal24 g hidratospesado 42
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67veggie
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Tacos e petiscos mexicanos
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existem tacos vegan de cogumelos e de couve flor. As opções vegetarianas incluem guacamole e quesadilla puro queso.
11 pratos vegetarianos e 3 veganos de 37
74dia
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Opções mexicanas com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu tem várias opções com baixo índice glicémico. Os pratos Al Centro e os ceviches servem como refeições substanciais e low-carb.
14 adequado para diabetes · 37 pratos
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Prático
- Morada
- R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais
- Horário
- Seg17:00–00:00Ter12:00–00:00Qua12:00–00:00Qui12:00–00:00Sex12:00–02:00Sáb12:00–02:00Dom12:00–00:00
- Contacto
- +351967643319
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), malacopa.pt/
- Registo
- completude 83 %, confiança 80 %