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La perle méditerranéenne

Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis

Fechado agora · abre 12:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 14 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Sandwich Libanais
Chawarma Poulet
10.00
Chicken Shawarma Sandwich — Poulet mariné, crème d’ail, cornichon, salade, frites.
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratos
Falafelvegan
10.00
Falafel Sandwich — Falafel 3 boulettes de fèves, pois chiches et crème de sésame.
estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 66
Plats
Plat Chawarma Viande
25.00
Meat Shawarma Plate — Shawarma viande, houmous, tomate sautée, persil, oignon, sumac, tahina, cornichons, frites.
estimativa≈ 980 kcal65 g hidratos
Plat Chawarma Poulet
20.00
Chicken Shawarma Plate — Shawarma poulet, houmous, crème d’ail, cornichons, salade, frites.
estimativa≈ 880 kcal60 g hidratosequilibrado 65
Plat Falafelvegan
18.00
Falafel Plate — 6 beignets aux fèves et pois chiches, servis avec sauce tahina (crème de sésame) ou houmous, salade, persil, tomate, radis.
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 74
Mezzé Froid
Hommosvegan
7.00
Hummus — Purée de pois chiches à la crème de sésame.
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Moutabalvegan
8.00
Caviar d’aubergine fumée à la crème de sésame.
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Labnehvegetarian
7.00
Crème onctueuse de fromage blanc, menthe, ail et huile d’olive.
estimativa≈ 250 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Warak Enabvegan
7.00
Feuilles de vigne farcies au riz, tomates et persil.
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratosequilibrado 65
Fattouchevegan
7.00
Fattoush — Salade libanaise au sumac.
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Taboulévegan
10.00
Tabbouleh — Salade de persil frais.
estimativa≈ 150 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Mezzé Chaud
Shawarma Viande (150g)
13.00
Meat Shawarma — Shawarma viande servi en portion chaude.
estimativa≈ 380 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Shawarma Poulet (150g)
10.00
Chicken Shawarma — Shawarma poulet servi en portion chaude.
estimativa≈ 320 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Fatayer Sbenighvegetarian
11.00
Spinach Fatayer — 4 chaussons aux épinards.
estimativa≈ 420 kcal40 g hidratos
Kebbé Miklié
12.00
Kibbeh — 4 boulettes de bëëf et de blé, farcies à la viande.
estimativa≈ 480 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Samboussek Viande
12.00
Meat Sambousek — 4 chaussons farcis à la viande hachée et aux oignons.
estimativa≈ 450 kcal28 g hidratos
Rikakat Fromagevegetarian
11.00
Cheese Rikakat — 4 rouleaux de fromage en feuille de brick.
estimativa≈ 400 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Batata Harravegan
9.00
Pommes de terre épicées.
estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos
Falafelvegan
8.00
4 boulettes de fèves et pois chiches, et crème de sésame.
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Formules à Partager
Formule 1
28.00
Mezze Platter 1 — Assortiment de 4 mezzés froids et 6 mezzés chauds.
estimativa≈ 2200 kcal180 g hidratospesado 29
Formule 2
36.00
Mezze Platter 2 — Assortiment de 5 mezzés froids et 8 mezzés chauds.
estimativa≈ 1800 kcal120 g hidratospesado 36
Côté Terre
Filet de Bëëf Black Angus 280g
35.00
Black Angus Beef Fillet — Avec pommes de terre amandine, oignons, poivrons, champignons sautés, servis avec sauce au poivre ou sauce béarnaise.
estimativa≈ 850 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Spécial Burger
21.00
Special Burger — 200g de viande de bëëf, salade de chou, fromage, bacon, oignons et tomates sautés, servi avec frites.
estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratos
Burger Poulet
18.00
Chicken Burger — 180g filet de poulet, salade de chou et sauce aioli, servi avec frites.
estimativa≈ 950 kcal70 g hidratos
Côté Fraîcheur
Salade Niçoisepescatarian
18.00
Salad Niçoise — Laitue, tomates, olives, thon, ëëf dur, haricots verts, pommes de terre, câpres, vinaigrette, huile d’olive.
estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Salade César
18.00
Caesar Salad — Poulet grillé, laitue, croûtons, parmesan, sauce César.
estimativa≈ 700 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Salade Grecquevegetarian
15.00
Greek Salad — Laitue, tomates, concombre, oignon rouge, olives, fromage feta, tzatziki.
estimativa≈ 500 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Salade Crevettepescatarian
21.00
Shrimp Salad — Crevettes, laitue, concombre, oignon rouge, tomates, olives, parmesan, sauce au thon.
estimativa≈ 600 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Côté Mer
Dorade grillée avec sa saucepescatarian
25.00
Grilled Bream — Dorade grillée servie avec sa sauce.
estimativa≈ 550 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Gambas au persillade flambéespescatarian
25.00
Flambéed King Prawns — Gambas flambées au persillade.
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Menu Enfant
Nuggets de poulet + frites
13.00
Kids Chicken Nuggets — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
estimativa≈ 900 kcal85 g hidratospesado 44
Burger viande + frites
13.00
Kids Beef Burger — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
estimativa≈ 1000 kcal90 g hidratospesado 40
Desserts
Tiramisuvegetarian
7.00
Dessert italien classique.
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratospesado 38
Tarte au Citronvegetarian
7.00
Lemon Tart — Tarte au citron.
estimativa≈ 400 kcal40 g hidratospesado 33
Fondant au Chocolatvegetarian
9.00
Chocolate Fondant — Avec une boule de vanille.
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratospesado 30
Banana Splitvegetarian
10.00
Banane, boules de vanille, chocolat et fraise, nappage chocolat et chantilly.
estimativa≈ 700 kcal80 g hidratospesado 34
Mhalabiyévegetarian
8.00
Crème à la fleur d’oranger et eau de rose.
estimativa≈ 300 kcal30 g hidratos
Glacevegetarian
3.50
Ice Cream
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

Este menu ainda está correto?

85veggie
scoreestimativa

Cozinha mediterrânica com várias opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem muitos pratos vegan, como falafel, hommos e taboulé. O menu inclui também salada grega e fatayer sbenigh. Quem come carne pode pedir chawarma de frango.

19 pratos vegetarianos e 9 veganos de 38

78dia
scoreestimativa

Opções mediterrâneas com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias proteínas e saladas. Existem muitos pratos com índice glicémico baixo.

17 adequado para diabetes · 38 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis
Horário
Seg12:00–21:00
Ter12:00–21:00
Qua12:00–21:00
Qui12:00–21:00
Sex12:00–00:00
Sáb12:00–00:00
Dom12:00–21:00
Contacto
+33486361109 post@laperlem.fr
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laperlem.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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