Sushi and Poke bar
Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Fechado agora · abre 17:45
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Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
CAKE JAR
Pistache Cake Jar
6.75
Pistachio Cake Jar
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34
Strawberry Cake Jar
6.75
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 35
Lotus/Biscoff Cake Jar
6.75
Biscoff Cake Jar
estimativa≈ 480 kcal48 g hidratospesado 33
1+1 DEAL
Maki komkommervegan
5.75
Cucumber Maki
estimativa≈ 180 kcal36 g hidratos
Maki picklevegan
5.75
Pickle Maki
estimativa≈ 190 kcal38 g hidratos
Inside out gegrilde kip
12.95
Grilled Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, smokeysaus
estimativa≈ 480 kcal52 g hidratosequilibrado 69
Inside out pikante kip
12.95
Spicy Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, siracha
estimativa≈ 460 kcal50 g hidratosequilibrado 69
Inside out tempura garnalen avocado
13.50
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 67
Inside out mango avocadovegan
12.75
Mango Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 440 kcal62 g hidratos
In out veggie komkommer pickle avocadovegan
12.75
Veggie Inside Out Roll
estimativa≈ 410 kcal58 g hidratos
Inside out California krab avocado
12.75
California Crab Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 430 kcal54 g hidratosequilibrado 73
Inside out zalm avocado 8st
14.50
Salmon Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 460 kcal52 g hidratosequilibrado 73
Inside out spicy zalm avocado 8 st
14.50
Spicy Salmon Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 470 kcal52 g hidratosequilibrado 73
Inside out tonijn avocado 8 stuks
14.95
Tuna Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 450 kcal52 g hidratosequilibrado 73
Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks
14.95
Spicy Tuna Avocado Inside Out Roll
estimativa≈ 460 kcal52 g hidratosequilibrado 73
Inside out tofu komkommervegan
12.75
Tofu Cucumber Inside Out Roll
estimativa≈ 420 kcal54 g hidratosequilibrado 69
Nigiri krab 2 stuks
5.00
Crab Nigiri
estimativa≈ 120 kcal22 g hidratos
Nigiri avocadovegan
5.00
Avocado Nigiri
estimativa≈ 140 kcal22 g hidratos
Chukawakame saladevegan
5.50
Chukawake Salad
estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Portie gepelde edamame bonenvegan
5.50
Edamame Beans
estimativa≈ 120 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Stel uw Poké bowl zelf samen
Medium poké bowl
13.50
Medium Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
estimativa≈ 650 kcal65 g hidratosequilibrado 82
Grote poké bowl
14.75
Large Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 78
Kids poké bowl
6.95
Kids Poke Bowl — Met rijst of noodles, gegrilde kip, komkommer, mais, edamame bonen en iets lekkers
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 77
Bento box
Bento box zalm
20.50
Salmon Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki zalm, 4 inside out zalm, chukawakame salade, edamame bonen, rijst met zalm blokjes en 3 sashimi zalm
estimativa≈ 880 kcal80 g hidratos
Bento box mix
21.50
Mixed Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki avocado, 4 inside out california, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi zalm
estimativa≈ 920 kcal85 g hidratosequilibrado 67
Bento box tonijn
21.50
Tuna Bento Box — 2 nigiri tonijn, 4 maki tonijn, 4 inside out tonijn, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi tonijn
estimativa≈ 860 kcal82 g hidratosequilibrado 65
Sushi menu
Menu 1
14.50
Sushi Menu 1 — 1 nigiri zalm, 1 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 1 nigiri avocado, 4 maki zalm, 4 in out tonijn
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 73
Menu 2
16.50
Sushi Menu 2 — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 8 maki zalm, 4 in out tonijn
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Veggie menuvegan
13.50
Veggie Sushi Menu — 8 maki avocado, 8 maki komkommer, 8 inside out veggie
estimativa≈ 580 kcal70 g hidratosequilibrado 78
Maki menu
13.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado en 4 maki pickel
estimativa≈ 540 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Inout maki menu deluxe
49.95
Deluxe In-Out Maki Menu — 8 tempura garnaal, 8 gamba de luxe, zalm de luxe, tonijn de luxe, 1 chukawakame salade, 1 gepelde edamame bonen
estimativa≈ 1600 kcal120 g hidratospesado 28
Menu de luxe 2 personen
39.50
Deluxe Sushi Menu for 2 — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 inout zalm, 8 inout tonijn, 8 maki avocado, 8 maki krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
estimativa≈ 1400 kcal110 g hidratospesado 42
Sushi sashimi 1p
19.50
Sashimi Sushi Menu 1p — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 4 maki zalm, 4 in out tonijn, 2 sashimi zalm, 2 sashimi tonijn
estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 73
Sushi sashimi menu 2p
29.50
Sashimi Sushi Menu 2p — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 maki avocado, 8 in out krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn
estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos
Maki & Inside out menu
24.75
4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado, 4 maki pickel, 4 in out zalm, 4 in out tonijn en 4 in out california
estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 65
Zalm menu
16.50
Salmon Menu — 5 nigiri zalm, 8 maki zalm en 4 in out zalm
estimativa≈ 640 kcal65 g hidratosequilibrado 73
Tonijn menu
17.50
Tuna Menu — 5 nigiri tonijn, 8 maki tonijn en 4 in out tonijn
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 73
Party schaal de luxe 84 stuks
85.00
Deluxe Party Platter 84pcs — diverse sashimi, nigiri, maki en inside out maki
estimativa≈ 2800 kcal220 g hidratospesado 27
Party schaal 128 stuks
115.00
Party Platter 128pcs — Diverse maki en inside out maki
estimativa≈ 3500 kcal300 g hidratospesado 27
Sushi nigiri (2 stuks)
Nigiri flambe ribeye 2 stuks
4.75
Flambé Ribeye Nigiri — Smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratos
Nigiri zalm 2 stuks
4.00
Salmon Nigiri
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
Nigiri flambe zalm 2 stuks
4.50
Flambé Salmon Nigiri — Truffelmayo, smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot
estimativa≈ 160 kcal16 g hidratos
Nigiri tonijn
4.25
Tuna Nigiri
estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos
Nigiri flame tonijn
4.50
Flame Tuna Nigiri
estimativa≈ 130 kcal16 g hidratos
Nigiri avocado 2 stuksvegan
3.75
Avocado Nigiri
estimativa≈ 110 kcal16 g hidratos
Nigiri tempura garnaal 2 stuks
4.50
Tempura Shrimp Nigiri
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos
Sushi maki (8 stuks)
Maki avocadovegan
4.00
Avocado Maki — 8 stuks
estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos
Maki mangovegan
4.00
Mango Maki
estimativa≈ 200 kcal38 g hidratos
Maki tempura garnaal
4.50
Tempura Shrimp Maki
estimativa≈ 240 kcal35 g hidratos
Maki zalm
4.50
Salmon Maki — 8 stuks
estimativa≈ 190 kcal32 g hidratos
Maki tonijnpescatarian
4.50
Tuna Maki — 8 stuks
estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos
Maki krabpescatarian
4.00
Crab Maki — 8 stuks
estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos
Sushi inside out maki (8 stuks)
Inside out geflambeerde ribeye
13.50
Flamed Ribeye Inside Out Maki — Krab, pickel, komkommer, ribeye erom heen geflambeerd, truffelmayo, smokeysaus, crunchy sjalot, chukawakame salade
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos
Inside out flambe zalm krab avocadopescatarian
12.75
Flamed Salmon Crab Avocado Inside Out Maki — wasabi mayo, teriyaki saus, crunchy sjalot
estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos
Inside out veggievegetarian
8.50
Veggie Inside Out Maki — Avocado, komkommer, wortel, pickle, truffel mayo, gepofte quinoa
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos
Inside out california avocado krabpescatarian
8.50
California Avocado Crab Inside Out Maki
estimativa≈ 360 kcal40 g hidratos
Inside out tempura garnaal avocadopescatarian
8.75
Tempura Shrimp Avocado Inside Out Maki
estimativa≈ 420 kcal42 g hidratos
Inside out gamba de luxepescatarian
13.50
Deluxe Shrimp Inside Out Maki — Avocado, krab, gamba bovenop, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
estimativa≈ 460 kcal44 g hidratosequilibrado 67
Inside out zalm avocadopescatarian
8.95
Salmon Avocado Inside Out Maki
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos
Inside out spicy zalm avocadopescatarian
8.95
Spicy Salmon Avocado Inside Out Maki
estimativa≈ 410 kcal40 g hidratos
Inside out zalm de luxepescatarian
12.50
Deluxe Salmon Inside Out Maki — Avocado, zalm in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratos
Inside out tonijn avocadopescatarian
9.25
Tuna Avocado Inside Out Maki
estimativa≈ 410 kcal38 g hidratosequilibrado 69
Inside out spicy tonijn avocadopescatarian
9.25
Spicy Tuna Avocado Inside Out Maki
estimativa≈ 440 kcal38 g hidratos
Inside out tonijn de luxepescatarian
13.50
Deluxe Tuna Inside Out Maki — Avocado, tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
estimativa≈ 570 kcal42 g hidratos
Inside out rainbowpescatarian
9.50
Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
estimativa≈ 420 kcal38 g hidratosequilibrado 69
Inside out spicy rainbowpescatarian
9.50
Spicy Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado
estimativa≈ 460 kcal38 g hidratos
Inside out rainbow de luxepescatarian
13.50
Deluxe Rainbow Inside Out Maki — Avocado, zalm en tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing
estimativa≈ 590 kcal42 g hidratosequilibrado 65
Sashimi
Sashimi zalm 5 stukspescatarian
7.00
Salmon Sashimi
estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Sashimi tonijn 5 stukspescatarian
7.75
Tuna Sashimi
estimativa≈ 140 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Sashimi zalm tonijn 10 stukspescatarian
14.50
Salmon and Tuna Sashimi
estimativa≈ 310 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Sauzen
Spicy mayo
0.75
estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Truffelmayo
0.75
Truffle Mayo
estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Wasabi mayo
0.75
estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Mayonaise
0.75
Mayonnaise
estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Smokey dressing
0.75
estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Chili dressing
0.75
estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Sriracha (hot)
0.75
Sriracha
estimativa≈ 20 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Snack
Portie tempura garnalen 4 stukspescatarian
4.50
Tempura Shrimp — Met chilisaus
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratos
Kip yakitori
4.50
Chicken Yakitori — 4 stuks
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68
Bakje gegrilde kip
4.50
Grilled Chicken
estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bakje pikante kip
4.50
Spicy Chicken
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Edamame met schilvegan, vegetarian
4.50
Edamame with Shell
estimativa≈ 120 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Bakje gepelde edamame bonenvegan, vegetarian
3.75
Peeled Edamame
estimativa≈ 100 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Zalm saladepescatarian
5.50
Salmon Salad — Zalm blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Tonijn saladepescatarian
5.75
Tuna Salad — Tonijn blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade
estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Bakje gamba'spescatarian
7.50
Shrimp Bowl
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bakje crunchy sjalotjesvegan, vegetarian
2.75
Crunchy Shallots
estimativa≈ 180 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Bakje japanse rettich/pickelvegan, vegetarian
3.00
Japanese Pickled Radish
estimativa≈ 40 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Bakje zoet zure rode uivegan, vegetarian
3.00
Sweet and Sour Red Onion
estimativa≈ 50 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Este menu ainda está correto?
66veggie
scoreestimativa
scoreestimativa
Sushi e poke vegetariano
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existe um Veggie menu com maki avocado, maki komkommer e inside out veggie. Também servem edamame e salada chukawakame.
18 pratos vegetarianos e 17 veganos de 89
51dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece sashimi fresco e snacks de proteína. A maioria dos sushis tem um índice glicémico elevado devido ao arroz.
23 adequado para diabetes · 89 pratos
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Prático
- Morada
- Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
- Horário
- SegfechadoTerfechadoQua17:45–20:00Qui17:45–20:00Sex17:45–20:00Sáb17:45–20:00Dom17:45–20:00
- Contacto
- +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
- Registo
- completude 83 %, confiança 95 %