Okinawa - Cestas, 8 Av. de Verdun

Av. de Verdun 8, 33610 Cestas

horário de abertura desconhecido

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Spécial Okinawa

Menu Okinawa

55.00

Okinawa Menu

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratosequilibrado 66

Menu 1/2 Okinawa

29.50

Okinawa Menu 1/2

estimativa≈ 600 kcal55 g hidratosequilibrado 75

Menu Okinawa Love

54.00

Okinawa Love Menu

estimativa≈ 1100 kcal100 g hidratosequilibrado 65

Menu B1. Bento California Grill

20.00

California Grill Bento

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71

Menu B2. Bento Tasty Salmon

22.00

Tasty Salmon Bento

estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Nos Menus

Menu A

18.00

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Menu B

20.00

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Menu C

13.50

estimativa≈ 500 kcal45 g hidratosequilibrado 75

Menu D

17.00

estimativa≈ 620 kcal52 g hidratosequilibrado 73

Menu E

17.50

estimativa≈ 630 kcal53 g hidratosequilibrado 73

Menu F

23.50

estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Menu H

18.50

estimativa≈ 610 kcal51 g hidratosequilibrado 73

Menu I

20.50

estimativa≈ 660 kcal56 g hidratosequilibrado 73

Menu J

19.00

estimativa≈ 620 kcal52 g hidratosequilibrado 73

Menu K

18.50

estimativa≈ 610 kcal51 g hidratosequilibrado 73

Menu L

21.50

estimativa≈ 680 kcal58 g hidratosequilibrado 73

Menu M

23.50

estimativa≈ 700 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Menu N

19.50

estimativa≈ 630 kcal53 g hidratosequilibrado 73

Menu O

20.50

estimativa≈ 660 kcal56 g hidratosequilibrado 73

Menu P

16.00

estimativa≈ 580 kcal48 g hidratosequilibrado 69

Menu R

16.00

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 85

Menu S

21.00

estimativa≈ 700 kcal75 g hidratosequilibrado 85

Menu U

23.50

estimativa≈ 750 kcal80 g hidratosequilibrado 90

Menu V

20.50

estimativa≈ 600 kcal65 g hidratosequilibrado 85

Menu X

21.50

estimativa≈ 720 kcal78 g hidratosequilibrado 85

Menu W

19.50

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 85

Menu Z

19.00

estimativa≈ 640 kcal68 g hidratosequilibrado 85

Menus Midi

Menu M5

16.50

Lunch Menu M5

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Menu M6

15.50

Lunch Menu M6

estimativa≈ 500 kcal55 g hidratosequilibrado 85

Menu Enfant

8.50

Kids Menu — Pour les enfants de moins de 10 ans

estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 69

Entrées

1. Soupe Miso

2.50

Miso Soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

2. Salade Okinawa aux poissons

8.50

Okinawa Fish Salad

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

3. Salade Okinawa aux Crevettes

7.50

Okinawa Shrimp Salad

estimativa≈ 170 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

3a. Wakame

4.50

Wakame

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

4. Salade Crudités

2.50

Crudités Salad

estimativa≈ 50 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

4a. Edamame

4.50

Edamame

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

5. Gyoza

7.00

Gyoza

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

5V. Gyoza Veganvegan

7.00

Vegan Gyoza

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

5a. Wakadori Karaage

7.50

Wakadori Karaage

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

5b. Nems

7.50

Nems

estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

6a. Tempura Crevettes

10.50

Shrimp Tempura

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratos

6b. Samoussas au bæuf

7.50

Beef Samosas

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Sushi Poissons crus avec Riz vinaigré

14. Basu

5.00

Basu Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

15. Ebi

5.00

Ebi Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

17. Maguro

5.00

Maguro Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

18. shake cheese

5.50

Shake Cheese Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratos

19. Shake

5.00

Shake Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

20. Tai

5.00

Tai Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

21. Tako

5.00

Tako Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

23. Unagi

5.50

Unagi Sushi — Prix par Paire

estimativa≈ 160 kcal17 g hidratos

Sashimi Poissons crus

7. Basupescatarian

9.00

Sea Bass Sashimi — 7 tranches

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

8. Maguropescatarian

10.50

Tuna Sashimi — 7 tranches

estimativa≈ 130 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

10. Shakepescatarian

9.50

Salmon Sashimi — 7 tranches

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

11. Taipescatarian

9.00

Sea Bream Sashimi — 7 tranches

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

12. Takopescatarian

9.00

Octopus Sashimi — 7 tranches

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

13. Assortimentpescatarian

11.00

Sashimi Assortment — 7 tranches

estimativa≈ 150 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Maki Rouleaux Algues

24. Surimi Avocatpescatarian

5.50

Surimi Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos

25. Thonpescatarian

5.50

Tuna Maki — 8 pièces

estimativa≈ 210 kcal30 g hidratos

26. Thon Avocatpescatarian

5.50

Tuna Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 250 kcal30 g hidratosequilibrado 65

27. Saumonpescatarian

5.50

Salmon Maki — 8 pièces

estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos

28. Saumon Avocatpescatarian

5.50

Salmon Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratos

29. Crevettepescatarian

5.50

Shrimp Maki — 8 pièces

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

30. Crevette Avocatpescatarian

5.50

Shrimp Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 230 kcal22 g hidratos

31. Anguillepescatarian

5.50

Eel Maki — 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal24 g hidratos

32. Anguille Avocatpescatarian

5.50

Eel Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 300 kcal24 g hidratos

33. Cheesevegetarian

5.50

Cheese Maki — 8 pièces

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratos

34. Saumon Cheesepescatarian

5.50

Salmon Cheese Maki — 8 pièces

estimativa≈ 270 kcal22 g hidratos

35. Concombrevegan

5.50

Cucumber Maki — 8 pièces

estimativa≈ 160 kcal25 g hidratos

36. Navet Marinévegan

5.50

Pickled Radish Maki — 8 pièces

estimativa≈ 170 kcal26 g hidratos

37. Avocatvegan

5.50

Avocado Maki — 8 pièces

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratos

70. Avocat Cheesevegetarian

5.50

Avocado Cheese Maki — 8 pièces

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratos

California Maki

24b. Surimi Avocatpescatarian

6.50

Surimi Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos

25b. Thonpescatarian

6.50

Tuna California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 260 kcal28 g hidratos

26b. Thon Avocatpescatarian

6.50

Tuna Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos

27b. Saumonpescatarian

6.50

Salmon California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 270 kcal28 g hidratos

28b. Saumon Avocatpescatarian

6.50

Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos

29b. Crevettepescatarian

6.50

Shrimp California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 250 kcal28 g hidratos

30b. Crevette Avocatpescatarian

6.50

Shrimp Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 290 kcal28 g hidratos

31b. Anguillepescatarian

6.50

Eel California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

32b. Anguille Avocatpescatarian

6.50

Eel Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 360 kcal30 g hidratos

33b. Cheesevegetarian

6.50

Cheese California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos

34b. Saumon Cheesepescatarian

6.50

Salmon Cheese California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

35b. Concombrevegan

6.50

Cucumber California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 240 kcal32 g hidratos

36b. Navet Marinévegan

6.50

Pickled Radish California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 250 kcal35 g hidratos

37b. Avocatvegan

6.50

Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 290 kcal32 g hidratos

70b avocat cheesevegetarian

6.50

Avocado Cheese California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 330 kcal32 g hidratos

71b Tempurapescatarian

7.50

Tempura California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 360 kcal38 g hidratos

72b saumon cuit Avocatpescatarian

7.50

Cooked Salmon Avocado California Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 320 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Crispy Maki

60. Saumonpescatarian

7.50

Crispy Salmon Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 380 kcal36 g hidratos

61. Saumon Avocatpescatarian

7.50

Crispy Salmon Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 410 kcal36 g hidratos

62. Thon avocatpescatarian

7.50

Crispy Tuna Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 410 kcal36 g hidratos

63. Avocat cheesevegetarian

7.50

Crispy Avocado Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 390 kcal36 g hidratos

64. Crevette Avocatpescatarian

7.50

Crispy Shrimp Avocado Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 380 kcal36 g hidratos

65. Saumon Cheesepescatarian

7.50

Crispy Salmon Cheese Maki — avec oignons frits— 8 Pièces

estimativa≈ 420 kcal36 g hidratos

Maki Feuille de Soja

25a.Thonpescatarian

6.50

Tuna Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

27a. Saumonpescatarian

6.50

Salmon Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 190 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

28a. Saumon Avocatpescatarian

6.50

Salmon Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 230 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

30a. Crevette Avocatpescatarian

6.50

Shrimp Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

33a. Cheesevegetarian

6.50

Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

34a. Saumon cheesepescatarian

6.50

Salmon Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

35a. Concombrevegan

6.50

Cucumber Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

37a Avocatvegan

6.50

Avocado Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

70a Avocat cheesevegetarian

6.50

Avocado Cheese Soy Wrap Maki — 8 Pièces

estimativa≈ 260 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Grand Maki

57. Futo Maki

7.50

Futo Maki — 4 pièces

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos

58. Futo Uramaki

8.50

Futo Uramaki — 4 pièces

estimativa≈ 360 kcal45 g hidratos

Temaki Cornet

54. Temaki Saumon Avocat

7.50

Salmon Avocado Temaki — 2 pièces

estimativa≈ 340 kcal32 g hidratos

55. Temaki Thon Avocat

7.50

Tuna Avocado Temaki — 2 pièces

estimativa≈ 320 kcal32 g hidratos

56. Temaki Crevette Avocat

7.50

Shrimp Avocado Temaki — 2 pièces

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos

Yakitori Brochettes grillées au Charbon

38. Tsukune

5.00

Tsukune Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

39. Neigima

5.00

Negima Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

40. Uzuravegetarian

6.00

Uzura Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 140 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

41. Sasami

5.50

Sasami Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 130 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

42. Taiba

5.50

Taiba Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 170 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

43. Gyuku

5.00

Gyuku Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 160 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

44. Cheesevegetarian

5.00

Cheese Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

45. Kamo

5.00

Kamo Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

46. Kinokovegan

5.00

Kinoko Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 90 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

47. Poisson blancpescatarian

6.50

White Fish Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

48. Ebiyakipescatarian

7.50

Ebiyaki Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 140 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

49. Maguro Yakipescatarian

7.50

Maguro Yaki Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 130 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

50. Shake Yakipescatarian

7.50

Shake Yaki Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

51. Hotategaipescatarian

7.50

Hotategai Yakitori — Prix par Paire

estimativa≈ 140 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Accompagnements

52. Gohanvegan

1.80

Steamed Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

53. Shari Gohanvegan

2.50

Sushi Rice

estimativa≈ 230 kcal50 g hidratos

53b. Shari Gohanvegan

3.00

Sushi Rice

estimativa≈ 230 kcal50 g hidratos

52a Chahan

4.50

Fried Rice

estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos

NOS DESSERTS

Mangue Fraîchevegan

9.50

Fresh Mango

estimativa≈ 120 kcal30 g hidratos

Ananas fraisvegan

6.00

Fresh Pineapple

estimativa≈ 80 kcal20 g hidratos

Cëëër coulant au Chocolat et YUZU

7.00

Chocolate and Yuzu Lava Cake

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 34

Fondant moelleux au chocolat

7.00

Chocolate Fondant

estimativa≈ 420 kcal40 g hidratospesado 35

Gingembres Confits Sucrésvegan

4.50

Candied Ginger

estimativa≈ 150 kcal30 g hidratospesado 39

Nougats chinois

4.50

Chinese Nougat

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratos

Lycheesvegan

4.50

estimativa≈ 70 kcal18 g hidratos

Perles de cocovegan

4.50

Coconut Pearls

estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos

Daifukuvegan

5.50

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratospesado 39

Mochi mouvegan

6.00

Soft Mochi

estimativa≈ 180 kcal40 g hidratospesado 39

Mochi glacévegetarian

6.00

Mochi Ice Cream

estimativa≈ 220 kcal35 g hidratospesado 39

Apéritifs

Cacahuétesvegan

3.50

Peanuts

estimativa≈ 160 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

Chips à la crevette

1.50

Shrimp Chips

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratos

Este menu ainda está correto?

66veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetais

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem gyoza vegan e yakitori de cogumelos. O menu inclui maki de abacate, pepino e nabo marinado.

31 pratos vegetarianos e 21 veganos de 139

70dia
scoreestimativa

Cozinha japonesa com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções sem arroz. O sashimi e o yakitori são as melhores escolhas para controlar os hidratos de carbono.

41 adequado para diabetes · 139 pratos

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Prático

Morada: Av. de Verdun 8, 33610 Cestas
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33556806109
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-okinawa.fr/
Registo: completude 67 %, confiança 79 %

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