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Blue Nile Ethiopian Restaurant

Weissenbruchstraat 18, 2596 GJ Den Haag

Fechado agora · abre 17:00

AfricanEthiopian€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Hoofdgerechten / MAIN DISHES - VLEES / MEAT
Key Sega Wot (zegni) / Alicha
17.00
Sega Wot — Rundvlees in pittige rode saus of milde saus / Spicy or mild beef stew
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Doro Key Wot / Alicha
17.00
Doro Key Wot — Kip met een hardgekookt ei in pittige rode saus of milde saus / Spicy or mild red chicken stew with a hard boiled egg
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Gomen Besega
17.00
Lamsbout of rundvlees in Ethiopische boerenkool / Lamb or beef in Ethiopian kale
estimativa≈ 380 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Yebeg Key Wot / Alicha
17.00
Yebeg Key Wot — Lamsbout in pittige rode of milde gele saus / Lamb with bone in spicy red or mild yellow sauce
estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Tibs
1.00
Gemarineerde kip, of rund of lamsvlees (+1,50) in milde of pittige saus / Marinated chicken, or beef, or lamb (+1,50) in mild or spicy sauce
estimativa≈ 480 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Kitfo - special
4.00
Kitfo — Pittig gekruid runder tartaar met gomen (gekruide boerenkool) en ayeb (cottage cheese) / Spicy minced tartar with gomen (kale with spices) and ayeb (cheese)
estimativa≈ 410 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Shekla Tibs — in wok / stir dry fry - special
4.00
Shekla Tibs — Gemarineerde kip, of rund of lamsvlees in milde of pittige saus / Choice of chicken, or beef, or lamb with mild or spicy sauce
estimativa≈ 480 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Tibs Firfir
4.00
Lam of rund of kip in pittige rode saus met hardgekookt ei en stukjes injera / Lamb or beef or chicken with pieces of injera and boiled egg in spicy red sauce
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosequilibrado 65
VOORGERECHTEN / STARTERS
Sambusa Sega
6.00
Filodeeg gevuld met gekruid gehakt, geserveerd met salade en chilisaus / Filo dough stuffed with beef & spices, served with salad & chili sauce
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Sambusa Misir (vegan)vegan
6.00
Sambusa Misir — Filodeeg gevuld met gekruide linzen, geserveerd met salade en chilisaus / Filo dough stuffed with lentils and spices served with salad and chili sauce
estimativa≈ 190 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Azifa (vegan)vegan
6.00
Azifa — Linzensalade met tomaat en koriander peterselie en limoenmosterd dressing, geserveerd met injera* / Lentils salad and tomato with lime-mustard dressing served with injera*
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosequilibrado 82
Ayeb Begomen (veggie)vegetarian
6.00
Ayeb Begomen — Zelfgemaakte Ethiopische cottage cheese met pittig gekruide boerenkool,geserveerd met injera* / Homemade cottage cheese with kale served with injera*
estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 77
Dubba Shorba (vegan)vegan
6.00
Dubba Shorba — Pompoensoep / Pumpkin soup
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Selata
6.00
Groene salade met tomaat , komkommer ,Ethiopische cottage cheese rode ui , peterselie en limon en olive olie dressing / Green salad with tomato, cucumber, Ethiopian cottage cheese red onion, parsley and lemon and olive oil dressing
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Hoofdgerechten / MAIN DISHES
Yefesk Beyaynetu
23.00
Mix van verschillende vleesgerechten / Mix of various meat dishes
estimativa≈ 750 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Doro Key Wot +Yebeg Key / Alicha Wot
23.00
Doro and Yebeg Wot Combination — Combinatie van drumsticks (kip) en lamsbout, mild of pittig / Combination of drumsticks (chicken) and lamb , mild or spicy
estimativa≈ 680 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Doro Key Wot + Sega Aliche
23.00
Doro and Sega Wot Combination — Combinatie van pittige Doro Key Wot en milde Sega Alicha / Combination of spicy Doro Key Wot and mild Sega Alicha
estimativa≈ 650 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tibs + Kitfo special
23.00
Tibs and Kitfo Combination — Combinatie rundvlees / lamsvlees / kipfilet tibs en Kitfo pittige tartaar / Combination of beef/lamb/chicken tibs and kitfo spicy ground beef
estimativa≈ 620 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Tibs, Kitfo & Doro Key Wot special
2.00
Tibs, Kitfo and Doro Wot Combination — Combinatie van rundvlees/lamsvlees/kipfilet tibs en kitfo pittige tartaar en pittige kipdrumsticks wot gerecht naar keuze / Combination of beef/lamb/chicken tibs and kitfo spicy ground beef tartar and chicken drumsticks hot dish of choice
estimativa≈ 720 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Mehaberawi - Blue Nile Special
2.00
Mehaberawi Blue Nile Special — Mix van verschillende vleesgerechten en vegetarische gerechten (excl. Tibs&Kitfo) / Mix of various meat and vegetarian dishes (excl. Tibs&Kitfo)
estimativa≈ 600 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Este menu ainda está correto?

52veggie
scoreestimativa

Comida etiópia com opções limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem entradas veganas como a sopa Dubba Shorba e a salada Azifa. A opção vegetariana Ayeb Begomen leva cottage cheese e couve kale.

4 pratos vegetarianos e 3 veganos de 20

85dia
scoreestimativa

Baixos hidratos de carbono etíopes

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

A maioria dos pratos de carne tem um índice glicémico baixo. As sopas e saladas também são boas opções.

17 adequado para diabetes · 20 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Weissenbruchstraat 18, 2596 GJ Den Haag
Horário
Seg—
Ter17:00–23:00
Qua17:00–23:00
Qui17:00–23:00
Sex17:00–23:00
Sáb17:00–23:00
Dom17:00–23:00
Contacto
+32649820747 bluenile.abbay@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluenile-abbay.com/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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