De Heldernees
Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
Fechado agora · abre 17:00
€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
GROTE GARNALEN GERECHTEN
Gefrituurde grote garnalen met pikante saus
11.50
deep-fried prawns with spicy sauce
estimativa≈ 480 kcal22 g hidratos
Grote garnalen met champignons
11.50
prawns with mushrooms
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Grote garnalen met kerriesaus
11.50
prawns with curry sauce
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Grote garnalen met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
prawns with black bean sauce
estimativa≈ 340 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Gon Bao Ha (pikant)
11.50
Kung Pao prawns with vegetables and cashews — grote garnalen met groenten en cashewnoten
estimativa≈ 410 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
INDISCHE GERECHTEN
Gado Gado
10.00
Gado Gado with white rice — taugé, groenten, ei, pindasaus en stukken kroepoek + Witte rijst
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 72
Nasi Rames
10.50
Nasi apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Nasi Rames Speciaal
12.50
Nasi Rames Special — Nasi Rames met 1/4 kip
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Bami Rames
12.50
Bami apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
estimativa≈ 680 kcal70 g hidratosequilibrado 77
Bami Rames Speciaal
12.50
Bami Rames Special — Bami Rames met 1/4 kip
estimativa≈ 810 kcal70 g hidratosequilibrado 75
PEKING EEND GERECHTEN
Gebakken Peking eend met Tausi saus (zwarte bonensaus)
12.50
Peking duck with black bean sauce
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Peking eend met Chinese champignons (shitake)
12.50
Peking duck with shiitake mushrooms
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Peking eend met ananas en zoetzure saus
12.50
Peking duck with pineapple and sweet and sour sauce
estimativa≈ 510 kcal35 g hidratos
RUNDVLEES GERECHTEN
Rundvlees met oestersaus en champignons
11.50
beef with oyster sauce and mushrooms
estimativa≈ 380 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Rundvlees met kerriesaus
11.50
beef with curry sauce
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Rundvlees met Roedjak saus
11.50
beef with Rujak sauce
estimativa≈ 410 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Rundvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
beef with black bean sauce
estimativa≈ 360 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Hap Chua
7.50
Hap Chua Szechuan beef — gebakken plakjes rundvlees op z' Szechuees
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Sha Tja Auw
11.50
Sha Tja Auw beef — gesneden rundvlees met geurige groenten, azijn, wijn, sojasaus en sojabonenpasta
estimativa≈ 390 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Daging Roedjak
11.00
Daging Rujak beef stew — runderstoofvlees in tomatensaus
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
NASI (FAN) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Fan (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Fan — Nasi Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 950 kcal65 g hidratos
Foe Yuk Fan (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Fan — Nasi Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 920 kcal68 g hidratos
Tjap Yuk Fan (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Fan — Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté, en Babi Pangang
estimativa≈ 880 kcal62 g hidratos
Koe Yuk Fan (vleesballetjes met zoetzure saus)
10.00
Koe Yuk Fan — Nasi Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 980 kcal75 g hidratospesado 44
Hung Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 940 kcal68 g hidratos
Hak Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 960 kcal65 g hidratos
Tjap Foe Fan
10.00
Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
estimativa≈ 860 kcal60 g hidratos
BAMI (MIE) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Mie (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Mie — Bami Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 980 kcal75 g hidratos
Foe Yuk Mie (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Mie — Bami Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 950 kcal78 g hidratos
Tjap Yuk Mie (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Mie — Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 910 kcal72 g hidratos
Koe Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 1010 kcal85 g hidratos
Hung Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 970 kcal78 g hidratos
Hak Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
estimativa≈ 990 kcal75 g hidratos
Tjap Foe Mie
10.00
Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
estimativa≈ 890 kcal70 g hidratos
SOEPEN
Kippensoep
8.00
chicken soup
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Tomatensoep
8.00
tomato soup
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Maissoep
8.00
corn soup
estimativa≈ 200 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Haaienvinnensoep
8.00
shark fin soup
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Haaienvinnensoep met krab
10.50
shark fin soup with crab
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Wan Tan soep
10.50
Wonton soup
estimativa≈ 250 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Szechuan pikante soep
10.50
Szechuan spicy soup
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Soep à la Heldernees
10.50
House special soup
estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
VEGETARISCHE GERECHTEN
Nasi Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Nasi Goreng
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 73
Bami Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Bami Goreng
estimativa≈ 680 kcal80 g hidratosequilibrado 67
Mihoen Goreng Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Mihoen Goreng
estimativa≈ 620 kcal80 g hidratos
Loempia Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Spring Roll
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Tjap Tjoy Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Cap Cay
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Tofu met Oestersausvegetarian
10.50
Tofu with oyster sauce
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Tofu met Tausi saus (zwarte bonen)vegetarian
10.50
Tofu with black bean sauce
estimativa≈ 390 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
NASI GORENG GERECHTEN
Nasi Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Nasi Goreng with egg, ham and meat
estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77
Nasi Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Nasi Goreng Special
estimativa≈ 820 kcal85 g hidratosequilibrado 68
Nasi extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai en 2 stokjes saté)
12.00
Nasi Extra Special
estimativa≈ 980 kcal95 g hidratos
Nasi Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Nasi Goreng Satay
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 67
Nasi Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Nasi Goreng with Chicken and Vegetables
estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 82
Nasi Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Nasi Goreng with Pork and Vegetables
estimativa≈ 760 kcal80 g hidratosequilibrado 82
Nasi Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Nasi Goreng with Beef and Vegetables
estimativa≈ 780 kcal80 g hidratosequilibrado 81
Nasi Goreng met grote Chinese garnalen en groenten
12.50
Nasi Goreng with Shrimp and Vegetables
estimativa≈ 740 kcal80 g hidratosequilibrado 82
Nasi Goreng "Singapore" (Cha Siu, garnalen, kip, kerrie)
12.50
Nasi Goreng Singapore
estimativa≈ 800 kcal85 g hidratosequilibrado 75
Nasi Goreng "Yuen Chow" (grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Nasi Goreng Yuen Chow
estimativa≈ 820 kcal85 g hidratosequilibrado 74
Surinaamse Nasi (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Nasi
estimativa≈ 840 kcal88 g hidratosequilibrado 65
Nasi Goreng "Heldernees" -kleine rijsttafel-
12.50
Nasi Goreng Heldernees Rice Table — Nasi Goreng , Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
estimativa≈ 950 kcal110 g hidratos
BAMI GORENG GERECHTEN
Bami Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Bami Goreng Regular
estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 67
Bami Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Bami Goreng Special
estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 66
Bami extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai, 2 stokjes saté)
12.00
Bami Extra Special
estimativa≈ 880 kcal78 g hidratos
Bami Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Bami Goreng Satay
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 67
Bami Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Bami Goreng with Chicken and Vegetables
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Bami Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Bami Goreng with Pork and Vegetables
estimativa≈ 710 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Bami Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Bami Goreng with Beef and Vegetables
estimativa≈ 700 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Bami Goreng met grote garnalen en groenten
12.00
Bami Goreng with Shrimp and Vegetables
estimativa≈ 660 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Babi Goreng Yue Cho (Cha Siu, kip, grote garnalen)
12.50
Babi Goreng Yue Cho
estimativa≈ 740 kcal60 g hidratos
Surinaamse Bami (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Bami
estimativa≈ 760 kcal68 g hidratosequilibrado 67
Bami Goreng "Singapore" (met vlees, Cha Siu, garnalen, kerrie)
12.50
Bami Goreng Singapore
estimativa≈ 780 kcal68 g hidratosequilibrado 66
Bami Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Bami Goreng Heldernees Rice Table — Bami Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
estimativa≈ 920 kcal105 g hidratos
VOOR- & BIJGERECHTEN
Loempia Kip (taugé, kip en gebakken ei)
1.00
Chicken Spring Roll
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Loempia (taugé, ham, vlees en gebakken ei)
1.00
Spring Roll
estimativa≈ 190 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Mini loempia's (10 stuks)
1.00
Mini Spring Rolls
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos
Loempia met Babi Pangang
10.50
Babi Pangang Spring Roll
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Loempia met Daging Roedjak
10.50
Daging Roedjak Spring Roll
estimativa≈ 340 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Kroepoek
1.00
estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Cassave Kroepoek
1.00
Cassava Kroepoek
estimativa≈ 160 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Gefrituurde Kippenvleugels
12.00
Fried Chicken Wings
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Gebakken banaan (Pisang Goreng 6 stuks)
1.00
Fried Banana
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Chinese Pangsit Goreng
1.00
Chinese Fried Dumplings — gebakken deeg gevuld met vlees en zoetzure saus
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratos
Saté Ajam (kip) 4 stokje
1.00
Chicken Satay
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Satésaus
1.00
Satay Sauce
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Witte rijst
1.00
White Rice
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
MIHOEN (MIE FAN) GORENG GERECHTEN
Mihoen Goreng "Singapore" (Cha Siu, grote Chinese garnalen en kerrie)
12.00
Mihoen Goreng Singapore
estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 73
Mihoen Goreng met varkensvlees
11.50
Mihoen Goreng with Pork
estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Mihoen Goreng met kipfilet
11.50
Mihoen Goreng with Chicken
estimativa≈ 680 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Mihoen Goreng met rundvlees
12.50
Mihoen Goreng with Beef
estimativa≈ 740 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Mihoen Goreng met grote garnalen
12.00
Mihoen Goreng with Shrimp
estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 73
Mihoen Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Mihoen Goreng Heldernees Rice Table — Mihoen Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratos
GROENTE GERECHTEN
Tjap Tjoy met varkensvlees
12.50
Tjap Tjoy with Pork
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tjap Tjoy met kipfilet
11.50
Tjap Tjoy with Chicken
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tjap Tjoy met rundvlees
12.50
Tjap Tjoy with Beef
estimativa≈ 480 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tjap Tjoy met grote garnalen
12.50
Tjap Tjoy with Shrimp
estimativa≈ 440 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
EI GERECHTEN
Foe Yong Hai met varkensvlees
12.50
Foe Yong Hai with Pork
estimativa≈ 550 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Foe Yong Hai met kipfilet
11.50
Foe Yong Hai with Chicken
estimativa≈ 520 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Foe Yong Hai met grote garnalen
12.50
Foe Yong Hai with Shrimp
estimativa≈ 530 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Foe Yong Hai met krab
12.50
Foe Yong Hai with Crab
estimativa≈ 510 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
KIP GERECHTEN
Kipfilet met oestersaus en champignons
12.00
Chicken fillet with oyster sauce and mushrooms
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Kipfilet met kerriesaus
12.00
Chicken fillet with curry sauce
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Kipfilet met Tau Si saus (zwarte bonen)
12.00
Chicken fillet with Tau Si sauce
estimativa≈ 310 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81
Ajam Pangang
12.50
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Koe Low Kai (kipvleesballetjes met zoetzure saus)
12.50
Koe Low Kai
estimativa≈ 480 kcal35 g hidratos
Gon Bao Kai (pikant)
12.50
Gon Bao Kai — blokjes kipfilet met groenten, cashewnoten
estimativa≈ 390 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Mae Laik Kai (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Kai — groenten en peper naar Szechuan stijl
estimativa≈ 340 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Po Low Kai (Kip met ananas)
12.50
Po Low Kai
estimativa≈ 450 kcal32 g hidratos
VARKENSVLEES GERECHTEN
Babi Pangang met pikante saus (rode saus)
12.50
Babi Pangang with spicy sauce
estimativa≈ 410 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Babi Pangang met satésaus
12.50
Babi Pangang with peanut sauce
estimativa≈ 480 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Babi Ying Yang (Babi Pangang en Babi Ketjap)
11.50
Babi Ying Yang
estimativa≈ 440 kcal22 g hidratosequilibrado 66
Babi Combi ( Babi Pangang, Cha Siu en Fo Nam)
12.00
Babi Combi
estimativa≈ 460 kcal25 g hidratosequilibrado 66
Babi Pagag Heldernees
12.00
Babi pagag/ketjap , Cha Siu en Fo Nam
estimativa≈ 460 kcal25 g hidratosequilibrado 66
Babi Ketjap
12.50
estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosequilibrado 69
Cha Siu
11.00
originele geroosterde Chinese Babi Pangang met de saus apart
estimativa≈ 390 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Fo Nam
11.00
geroosterd gekruid spek en saus apart
estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Varkensvlees met oestersaus en champignons
12.50
Pork with oyster sauce and mushrooms
estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Varkensvlees met kerriesaus
12.50
Pork with curry sauce
estimativa≈ 410 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Varkensvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
12.50
Pork with Tau Si sauce
estimativa≈ 340 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Mae Laik Yuk (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Yuk — groenten en peper naar Szechuan stijl
estimativa≈ 360 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Gon Bao Yuk (pikant)
12.50
Gon Bao Yuk — groenten, cashewnoten
estimativa≈ 650 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
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Variedade de proteínas e vegetais
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O restaurante oferece muitas opções com poucos hidratos de carbono. Os pratos de carne e vegetais são adequados para diabéticos.
56 adequado para diabetes · 121 pratos
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Prático
- Morada
- Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
- Horário
- SegfechadoTer17:00–22:00Qua17:00–22:00Qui17:00–22:00Sex17:00–22:00Sáb17:00–22:00Dom17:00–22:00
- Contacto
- +32223753480 info@deheldernees.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), deheldernees.nl/
- Registo
- completude 83 %, confiança 99 %