Jmk Je Mange Kréyol

AVENUE MARCEAU 78, 93700 DRANCY

horário de abertura desconhecido

Caribbean€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 22 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

NOS SALADES

LE CK

6.50

Mixed salad with choice of protein — Mix de crudités : Concombre, Carotte, Laitue, Tomate, Oignon jaune cru sur demande + 1 ingrédient au choix : Poulet - Morue - Crevette - Hareng saur - Thon

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

LE CDK

9.70

Mixed salad with savory appetizers — Mix de crudités : Concombre, Carotte, Laitue, Tomate, Oignon jaune cru sur demande + 3 assortiments de mignardises salées : Pâtés salés - Acras - 1 boudin noir ou 1 boudin morue - Bouchons - Minis samoussas

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

MIGNARDISES SALÉES / ENTRÉES

ACRAS DE MORUE

4.60

Cod acras — Lot de 6

estimativa≈ 210 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

ACRAS DE MORUE

8.90

Cod acras — Lot de 12

estimativa≈ 420 kcal30 g hidratos

ACRAS DE MORUE

13.40

Cod acras — Lot de 18

estimativa≈ 630 kcal45 g hidratos

ACRAS DE MORUE

17.50

Cod acras — Lot de 24

estimativa≈ 840 kcal60 g hidratos

PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX

4.30

Savory cocktail pâtés — Lot de 6

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX

6.00

Savory cocktail pâtés — Lot de 12

estimativa≈ 480 kcal36 g hidratos

PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX

11.50

Savory cocktail pâtés — Lot de 18

estimativa≈ 720 kcal54 g hidratos

PÂTÉS COCKTAILS SALÉS - AU CHOIX

17.10

Savory cocktail pâtés — Lot de 24

estimativa≈ 960 kcal72 g hidratospesado 41

BOUDINS AU CHOIX Noirs

3.40

Blood sausage — Lot de 2

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

BOUDINS AU CHOIX Noirs

6.20

Blood sausage — Lot de 4

estimativa≈ 360 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

BOUDINS AU CHOIX À la morue

3.60

Cod sausage — Lot de 2

estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

BOUDINS AU CHOIX À la morue

6.70

Cod sausage — Lot de 4

estimativa≈ 320 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES

3.20

Mini samosas — Lot de 6

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES

6.20

Mini samosas — Lot de 12

estimativa≈ 360 kcal36 g hidratos

MINIS SAMOUSSAS — CREVETTES OU LÉGUMES

8.70

Mini samosas — Lot de 18

estimativa≈ 540 kcal54 g hidratos

BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC

5.80

Bouchons de la Réunion — Lot de 6

estimativa≈ 270 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC

11.10

Bouchons de la Réunion — Lot de 12

estimativa≈ 540 kcal48 g hidratos

BOUCHONS DE LA RÉUNION — POULET OU PORC

16.40

Bouchons de la Réunion — Lot de 18

estimativa≈ 810 kcal72 g hidratos

PLANCHE À PARTAGER

OPTION 1

19.90

Sharing platter option 1 — 4 acras, 4 pâtés salés, 4 minis bokits, 4 boudins

estimativa≈ 1850 kcal140 g hidratospesado 36

OPTION 2

27.40

Sharing platter option 2 — 6 minis samoussas, 6 bouchons, 4 acras, 4 pâtés salés, 4 minis bokits, 4 boudins

estimativa≈ 2600 kcal190 g hidratospesado 28

À LA CARTE

Steak haché

13.50

Hamburger steak

estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Cuisse de poulet grillé

13.50

Grilled chicken leg

estimativa≈ 380 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Saucisse fumée grillée

13.50

Grilled smoked sausage

estimativa≈ 520 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Colombo de poulet (sauce curry)

15.00

Chicken colombo

estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

SAVEURS DES ÎLES

Dombré crevettes

13.50

Dombré shrimp

estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 77

Dombré queue

13.50

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 77

Cuisse de poulet boucané

15.00

Smoked chicken leg

estimativa≈ 420 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Poulet coco

15.50

Coconut chicken

estimativa≈ 680 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Rougail saucisse fumée

15.50

Smoked sausage rougail

estimativa≈ 580 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Colombo de cabri

17.00

Goat colombo

estimativa≈ 610 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Poisson court bouillon

18.50

Fish court bouillon

estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Poisson grillé

18.50

Grilled fish

estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Poisson frit, oignon

18.50

Fried fish with onion

estimativa≈ 520 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Chatrou (pieuvre)

18.50

Octopus chatrou

estimativa≈ 410 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84

Lambi (crustacé)

23.00

Conch (Lambi) — selon réglement

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

LES CLASSIQUES DE LA CUISINE FRANÇAISE

Poulet basquaise

14.90

Chicken basquaise

estimativa≈ 480 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Poulet façon grand-mère

17.90

Grandmother style chicken

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Porc à la moutarde

17.90

Pork with mustard

estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Bëë bourguignon

20.90

Beef bourguignon

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Sauté de veau provençale

22.90

Veal sauté provençale

estimativa≈ 580 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

GARNITURES — AU CHOIX

Riz blanc

White rice

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

Riz Djonjon

Djonjon rice

estimativa≈ 240 kcal48 g hidratos

Haricots rouges

Red beans

estimativa≈ 180 kcal30 g hidratosequilibrado 72

Lentilles

Lentils

estimativa≈ 170 kcal28 g hidratosequilibrado 72

Semoule

Couscous

estimativa≈ 220 kcal42 g hidratos

Frites pomme de terre

French fries

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Frites de patate douce

Sweet potato fries

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Gratin de légumes (saison)vegetarian

Vegetable gratin

estimativa≈ 250 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Courgettes farcies (maison)vegetarian

Stuffed Zucchini

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Légumes péyivegan, vegetarian

Local Vegetables — selon disponibilité

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

AGOULOUS

Ti Fal

9.50

Ti Fal Bowl — 1 viande au choix, œuf + fromage, 2 crudités, 2 sauces classiques, 2 sauces maison

estimativa≈ 620 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Gran Fal

11.00

Gran Fal Bowl — 2 viandes au choix, œuf + fromage, 4 crudités, 3 sauces classiques, 2 sauces maison

estimativa≈ 850 kcal45 g hidratosequilibrado 79

BOKITS

Le VG (Végétarien)vegetarian

5.90

Vegetarian Bokit — 4 crudités au choix, 2 sauces maison

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

Jambon de porc / fromage

6.50

Ham and Cheese Bokit — Jambon de porc + fromage, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison

estimativa≈ 580 kcal52 g hidratos

Les viandes (carnés)

8.00

Meat Bokit — 1 viande au choix, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratos

La marée (poissons)pescatarian

8.50

Fish Bokit — 1 poisson au choix, 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratos

Le Complet Péyi

9.00

Complete Local Bokit — Œuf + jambon + fromage, 2 viandes au choix (non modifiable), 2 crudités, 1 sauce classique, 2 sauces maison

estimativa≈ 820 kcal55 g hidratos

Le Vorace

11.00

Vorace Bokit — 2 viandes au choix, œuf + fromage, 4 crudités, 3 sauces classiques, 2 sauces maison

estimativa≈ 950 kcal60 g hidratospesado 38

CRÊPES

Crêpes salées

5.70

Savoury Crepes — 1 viande au choix, œuf + fromage, 1 sauce classique, 2 sauces maison

estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

SUPPLÉMENTS

Viandes (jambon, steak, ...)

2.00

Extra Meat

estimativa≈ 150 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Fromage (emmental, cheddar)vegetarian

1.00

Extra Cheese

estimativa≈ 110 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Œufvegetarian

0.90

Extra Egg

estimativa≈ 75 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Sauce supplémentaire

0.50

Extra Sauce

estimativa≈ 60 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Crudité supplémentairevegan, vegetarian

0.50

Extra Salad

estimativa≈ 40 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

FRITES

Petite barquette (pomme de terre)vegan, vegetarian

4.50

Small Fries

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Grande barquette (pomme de terre)vegan, vegetarian

5.00

Large Fries

estimativa≈ 500 kcal55 g hidratos

Petite barquette (patate douce)vegan, vegetarian

5.50

Small Sweet Potato Fries

estimativa≈ 300 kcal38 g hidratosequilibrado 65

Grande barquette (patate douce)vegan, vegetarian

6.00

Large Sweet Potato Fries

estimativa≈ 460 kcal60 g hidratosequilibrado 70

NOS FORMULES

F133

4.50

Combo F133 — Boisson 33cl + petite barquette

estimativa≈ 480 kcal75 g hidratospesado 35

F250

5.00

Combo F250 — Boisson 50cl + petite barquette

estimativa≈ 520 kcal85 g hidratospesado 35

F333

5.50

Combo F333 — Boisson 33cl + petite barquette

estimativa≈ 480 kcal75 g hidratospesado 35

F450

6.00

Combo F450 — Boisson 50cl + petite barquette

estimativa≈ 520 kcal85 g hidratospesado 35

LE TI MOUN

MENU ENFANT

6.80

Kids Menu — 1 viande, 1 crudité, 1 sauce classique, 1 sauce maison, dessert, boisson, frites

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratos

Este menu ainda está correto?

43veggie
scoreestimativa

Cozinha caribenha com poucas opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe o bokit vegetariano e os samosas de legumes. Pode pedir acompanhamentos como gratin de légumes ou Légumes péyi.

11 pratos vegetarianos e 6 veganos de 75

84dia
scoreestimativa

Culinária caribenha com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece diversas opções de proteínas e vegetais. Existem muitos pratos com baixo índice glicémico.

38 adequado para diabetes · 75 pratos

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Prático

Morada: AVENUE MARCEAU 78, 93700 DRANCY
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33646083547 jmkresto@gmail.com
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jemangekreyol-jmkresto.com/?lang=nl
Registo: completude 67 %, confiança 80 %

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