Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
horário de abertura desconhecido
Indian€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 7 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
estimativa≈ 250 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
estimativa≈ 210 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
estimativa≈ 240 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
estimativa≈ 260 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
estimativa≈ 420 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
estimativa≈ 400 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
estimativa≈ 350 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
estimativa≈ 120 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Paranthavegetarian
3.00
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Naanvegetarian
2.50
estimativa≈ 260 kcal40 g hidratos
Garlic Naanvegetarian
3.50
estimativa≈ 300 kcal40 g hidratos
Peshawari Naanvegetarian
4.00
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
estimativa≈ 450 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
estimativa≈ 550 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
estimativa≈ 480 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
estimativa≈ 460 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
estimativa≈ 540 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
estimativa≈ 480 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
estimativa≈ 650 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
estimativa≈ 480 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
estimativa≈ 440 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
estimativa≈ 460 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
estimativa≈ 750 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratos
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
estimativa≈ 620 kcal85 g hidratosequilibrado 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
estimativa≈ 720 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
estimativa≈ 680 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
estimativa≈ 550 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
estimativa≈ 720 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
estimativa≈ 610 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
estimativa≈ 100 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
estimativa≈ 250 kcal45 g hidratos
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratospesado 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
estimativa≈ 350 kcal55 g hidratospesado 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
estimativa≈ 400 kcal60 g hidratospesado 30
Este menu ainda está correto?
86veggie
scoreestimativa
scoreestimativa
Variedade de pratos indianos
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
O menu tem uma secção vegetariana com pratos como Saag paneer e Channa paneer. Existem opções veganas como Raaj maah e Dal makhni.
25 pratos vegetarianos e 2 veganos de 58
80dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Rica em proteínas e especiarias
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece muitas opções com poucos hidratos de carbono. Os pratos tandoori e os caris são adequados.
43 adequado para diabetes · 58 pratos
Avaliações
AvaliarAinda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.
Prático
- Morada
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Horário
- ainda não se sabe
- Contacto
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/