Restaurant & Pizzeria O Sole Mio

Name: Restaurant & Pizzeria O Sole Mio
Address: Rudolstädter Straße 34, Erfurt, 99099, DE
Telephone: +036143038598
Price range: €€

Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt

Fechado agora · abre 11:00

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

ANTIPASTI / VORSPEISEN

Antipasti sole mio

14.90

Überraschungsvorspeise alla italia

estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Bruschetta classicavegetarian

6.50

geröstete kleine Brote mit frischen Tomaten Mozzarella, Basilikum und Olivenöl

estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos

Mozzarella alla griglia

13.90

Grilled Mozzarella — Mozzarella gegrillt mit Parmaschinken auf einem Rucola-Bett (4Stück)

estimativa≈ 420 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Carpaccio di manzo

Beef Carpaccio — hauchdünne Rindfleischscheiben mit Olivenöl und Zitrone mariniert auf Rucola und Parmesan

estimativa≈ 250 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Vitello Tonnato

16.90

dünne Kalbfleischscheiben mit feiner Thunfischcreme, und Kapern

estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

ZUPPA / SUPPEN

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomato Soup — Tomatensuppe

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Minestronevegetarian

italienische Gemüsesuppe

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

INSALATA / SALATE

Pizzabrot mit Knoblauchvegetarian

4.90

Garlic Pizza Bread

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Pizzabrot mit Tomatensoßevegetarian

Tomato Pizza Bread

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Mozzarella capresevegetarian

10.90

Tomaten mit Mozzarella auf einem Salatbett mit Basilikum

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Insalata di Pomodorovegan, vegetarian

9.90

Tomato Salad — Tomatensalat mit roten Zwiebeln und Basilikum

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Insalata mistavegan, vegetarian

Mixed Salad — Salat der Saison mit Mais, Möhren, Tomaten und Gurken

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Insalata Italiapescatarian

12.90

gemischter Salat mit Thunfisch, Käse, Ei und Oliven

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Insalata o sole mio

13.90

gemischter Salat mit Käse, Kochschinken, Ei, Oliven und Hähnchenbruststreifen

estimativa≈ 480 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Salat mit Meeresfrüchtenpescatarian

14.90

Seafood Salad

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

PASTA / NUDELGERICHTE

Spaghetti Napolivegan, vegetarian

Spaghetti in Tomatensoße

estimativa≈ 650 kcal95 g hidratos

Spaghetti Bolognese

11.90

Spaghetti in Hackfleischsoße

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 67

Spaghetti Carbonara

Spaghetti mit Speck und Ei

estimativa≈ 820 kcal80 g hidratos

Spaghetti Aglio e Oliovegan, vegetarian

Spaghetti mit Knoblauch, scharfer Peperoni, Cherrytomaten, Petersilie und Olivenöl

estimativa≈ 620 kcal85 g hidratos

Spaghetti Garnelenpescatarian

16.90

Spaghetti with Shrimp — Spaghetti mit Garnelen (5 Stück, geschält), Knoblauch, Cherrytomaten und Olivenöl

estimativa≈ 680 kcal82 g hidratosequilibrado 77

Spaghetti Frutti di marepescatarian

15.90

Spaghetti mit Meeresfrüchten und Knoblauch in leckerer Tomatensoße

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 77

Spaghetti Don Giovanni

mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 68

Tagliatelle Salmonepescatarian

Tagliatelle with Salmon — Bandnudeln mit Lachs in Tomaten-Sahnesoße

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 66

Tagliatelle mare e montipescatarian

Bandnudeln mit Lachs, Shrimps, Champignons in Tomaten-Sahnesoße

estimativa≈ 810 kcal72 g hidratosequilibrado 65

Tagliatelle paesana

Bandnudeln mit Schinken, Champignons, Erbsen und Tomaten-Sahnesoße

estimativa≈ 790 kcal74 g hidratosequilibrado 69

Tagliatelle tartufo

Bandnudeln in einer Trüffelsoße mit Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen, dekoriert mit Rucola und Parmesan

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos

Makkaroni Arrabiatavegan, vegetarian

Macaroni Arrabiata — Makkaroni in Tomatensoße (scharf), mit Knoblauch

estimativa≈ 620 kcal88 g hidratos

Makkaroni tonnopescatarian

Macaroni with Tuna — Makkaroni mit Thunfisch, Knoblauch in Tomatensoße

estimativa≈ 680 kcal85 g hidratosequilibrado 77

Makkaroni Vier Käsevegetarian

Macaroni Four Cheese — Makkaroni mit vier verschiedenen Käsesorten

estimativa≈ 920 kcal78 g hidratos

Makkaroni Salmonepescatarian

Macaroni with Salmon — Makkaroni mit Lachs und Spinat, in Gorgonzola- Sahnesoße

estimativa≈ 880 kcal75 g hidratos

Gnocchi Gorgonzolavegetarian

Gnocchi in Sahne-Gorgonzolasoße

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos

Gnocchi mezzanottepescatarian

Gnocchi mit Zucchini, Shrimps und Pesto in Tomaten-Sahnesoße

estimativa≈ 720 kcal62 g hidratosequilibrado 65

Gnocchi capresevegetarian

Gnocchi mit Mozzarella in Tomatensoße

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 71

OMELETTE

Omelette con prosciutto

Omelette with Ham — Omelette mit Vorderschinken und Salat

estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

LASAGNE / GRATIN ÜBERBACKENE GERICHTE

Lasagne

Lasagna — Nudelplatten in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Gratin Salmonepescatarian

Salmon Gratin — Lachs mit Spinat und Kartoffeln in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimativa≈ 780 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Makkaroni mit Hähnchenbrust

Macaroni with Chicken Breast — Hähnchenbrust mit Brokkoli in Tomaten- Sahnesoße mit Käse überbacken

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Gnocchi Bolognese

Gnocchi in Hackfleisch-Tomatensoße mit Käse überbacken

estimativa≈ 820 kcal60 g hidratos

Gemüseauflaufvegetarian

12.90

Vegetable Gratin — Kartoffeln, Spinat und Brokkoli in Sahnesoße mit Käse überbacken

estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

STROZZAPRETI / TORTELLONI

Strozzapreti Lachspescatarian

15.90

Strozzapreti with Salmon — handgedrehte Pasta mit Lachs und Spinat in Tomaten-Sahne-Soße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 71

Strozzapreti Pollo

Strozzapreti with Chicken — handgedrehte Pasta mit Hähnchenbrust und Broccoli in Tomaten-Sahnesoße, dekoriert mit Rucola und Schafskäse

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Strozzapreti Siciliano

handgedrehte Pasta mit Rindfeischstreifen und Aubergine in Tomatensoße mit Rucola und Schafskäse

estimativa≈ 640 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Tortelloni casarecci

Tortelloni gefüllt mit Spinat und Ricotta in Trüffel-Parmesansoße, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimativa≈ 780 kcal60 g hidratos

Tortelloni Waldpilze

Tortelloni with Wild Mushrooms — Tortelloni gefüllt mit Spinat, Ricotta, Waldpilzen, Cherrytomaten und Hähnchenbruststreifen in Sahnesoße

estimativa≈ 750 kcal58 g hidratosequilibrado 65

Pasta alla Forma

Tagliatelle mit Trüffel-Parmesancreme auf einem Bett von Waldpilzen, dekoriert mit Rucola und Parmaschinken

estimativa≈ 760 kcal62 g hidratosequilibrado 65

Tagliolini Don Giovanni

Spaghetti mit Rindfleischstreifen, Spinat und Champignons in Tomaten-Sahne-Soße

estimativa≈ 690 kcal64 g hidratosequilibrado 71

PIZZA

Pizza Margheritavegetarian

9.90

Tomaten und Käse

estimativa≈ 850 kcal105 g hidratosequilibrado 69

Pizza Napolipescatarian

10.90

Tomaten, Käse, Sardellen und Kapern

estimativa≈ 880 kcal105 g hidratosequilibrado 68

Pizza Funghi

Mushroom Pizza — Tomaten, Käse und Champignons

estimativa≈ 870 kcal106 g hidratosequilibrado 72

Pizza Salami

Salami Pizza — Tomaten, Käse und Salami

estimativa≈ 950 kcal105 g hidratosequilibrado 65

Pizza Prosciutto

Prosciutto Pizza — Tomaten, Käse und Schinken

estimativa≈ 920 kcal105 g hidratosequilibrado 66

Pizza Bari

11.90

Bari Pizza — Tomaten, Käse, Salami und Vorderschinken

estimativa≈ 1000 kcal105 g hidratos

Pizza Toscana

Toscana Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons

estimativa≈ 980 kcal108 g hidratos

Pizza Quattro Stagioni

Quattro Stagioni Pizza — Vier Jahreszeiten - mit Tomaten, Käse, Schinken, Salami, Champignons und Artischocken

estimativa≈ 960 kcal108 g hidratosequilibrado 69

Pizza Quattro Formaggivegetarian

Quattro Formaggi Pizza — mit vier Käsesorten

estimativa≈ 1100 kcal100 g hidratos

Pizza Diabolo

Diabolo Pizza — mit Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimativa≈ 980 kcal110 g hidratosequilibrado 68

Pizza Hawaii

Hawaii Pizza — Tomaten, Käse, Vorderschinken und Ananas

estimativa≈ 920 kcal115 g hidratos

Pizza capresevegetarian

Caprese Pizza — frische Tomaten, Mozzarella und Basilikum

estimativa≈ 820 kcal100 g hidratosequilibrado 74

Pizza vegetarianavegetarian

Vegetariana Pizza — Tomaten, Käse und Gemüse

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 67

Pizza Frutta

Frutta Pizza — Tomaten, Käse, Ananas, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratospesado 43

Pizza Pollo - Hollandaise

Pollo Hollandaise Pizza — Käse, Broccoli, Hähnchenbruststreifen und Sauce Hollandaise

estimativa≈ 1050 kcal75 g hidratos

Pizza Tonno

Tuna Pizza — Tomaten, Käse, Thunfisch und Zwiebeln

estimativa≈ 900 kcal80 g hidratos

Pizza Frutti di Mare

Frutti di Mare Pizza — Tomaten, Käse, Meeresfrüchte und Knoblauch

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratos

Pizza Carbonara

Carbonara Pizza — Tomaten, Käse, Spaghetti und Vorderschinken in Sahnesoße

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratospesado 43

Calzone

gefüllte Teigtasche mit Tomaten, Käse, Vorderschinken, Salami und Champignons

estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratos

Pizza o sole mio

O Sole Mio Pizza — Tomaten, Käse, Salami, Vorderschinken, Champignons, Paprika, Peperoni, Thunfisch, Ei, Zwiebeln, Knoblauch und Chilli

estimativa≈ 1250 kcal90 g hidratos

Pizza Parma Rucola

Parma Rucola Pizza — Tomaten, Käse, Parmaschinken, Rucola, Cherrytomaten und Parmesan

estimativa≈ 950 kcal80 g hidratos

Pizza Salmone

Salmon Pizza — Tomaten, Käse, Räucherlachs, Broccoli, Rucola und Sauce béarnaise

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos

Pizza Salami Calaprese

Salami Calaprese Pizza — Tomatensoße, scharfe Salami, Käse, Rucola und Parmesan

estimativa≈ 950 kcal80 g hidratos

Pizza Pollo - béarnaise

Pollo Bearnaise Pizza — Käse, Tomaten, Hähnchenbruststreifen, Zwiebeln, Rucola und Sauce béarnaise

estimativa≈ 1050 kcal80 g hidratos

Pizza Hot Dog

Hot Dog Pizza — Hot Dog Wurst, saure Gurke, Hot Dog Sauce und Röstzwiebeln

estimativa≈ 1150 kcal90 g hidratospesado 37

PETTO DI POLLO / HÄHNCHENBRUSt

Pollo alla griglia

Grilled Chicken Breast — gegrilltes Hähnchenbrustfilet

estimativa≈ 350 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Pollo pepe verde

17.90

Chicken Green Pepper — Hähnchenbrustfilet mit grüner Pfeffersoße

estimativa≈ 550 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Pollo alla Waldpilze

Chicken with Wild Mushrooms — Hähnchenbrustfilet mit Waldpilz-Sahnesoße

estimativa≈ 600 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Schnitzel

Schnitel classich

Classic Schnitzel

estimativa≈ 650 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Schnitzel mit Waldpilzen

Schnitzel with Wild Mushrooms

estimativa≈ 750 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Schnitzel Funghi

Mushroom Schnitzel — mit Champignon-Rahmsoße

estimativa≈ 750 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Schnitzel Parmagiana

Parmigiana Schnitzel — an Parmesancreme

estimativa≈ 800 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

Beilagen

Salatvegetarian

3.90

Salad

estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Pommesvegetarian

Fries — mit Ketchup und Majo

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos

Rosmarinkartoffelnvegetarian

Rosemary Potatoes

estimativa≈ 250 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

BURGER

O sole Mio Burger

180 g Rindfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat o-sole-mio-Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratos

Crunchy Chicken Burger

Hähnchenfleisch, Käse, Tomaten, Gurken, Zwiebeln, Salat und O'Sole Mio Soße in einem Sesambrötchen mit Pommes

estimativa≈ 1000 kcal70 g hidratos

PESCE / FISCH

Gamberoni alla grigliapescatarian

27.90

Grilled King Prawns — Riesengarnelen vom Grill

estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Salmone alla grigliapescatarian

20.90

Grilled Salmon — Nordsee-Lachsfilet gegrillt

estimativa≈ 400 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

ARGENTINISCHES RIND BISTECCA / RUMPSTEAK

Bistecca Griglia

24.90

Grilled Rump Steak — gegrilltes Rumpsteak mit Rosmarin und Kräuterbutter

estimativa≈ 650 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Bistecca pepe verde

26.90

Rump Steak Green Pepper — Rumpsteak mit grüner Pfeffersoße

estimativa≈ 600 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Bistecca Gorgonzola

Rump Steak Gorgonzola — gegrilltes Rumpsteak mit Gorgonzolasoße

estimativa≈ 750 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Bistecca al Funghi

Rump Steak with Mushrooms — gegrilltes Rumpsteak mit Champignons

estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

GERICHTE FÜR KINDER

Pizza Dino

8.50

Dino Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Salami

estimativa≈ 800 kcal80 g hidratosequilibrado 65

Pizza Mr. Bean

Mr. Bean Pizza — Pizza mit Tomaten, Käse und Schinken

estimativa≈ 750 kcal80 g hidratos

Pizza Pinocchiovegetarian

Pinocchio Pizza — Pizza mit Tomaten und Käse

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratos

Biene Majavegetarian

6.90

Spaghetti Tomato Sauce — Spaghetti mit Tomatensoße

estimativa≈ 450 kcal70 g hidratos

Mogli

Chicken Nuggets and Fries — Chicken Nuggets mit Pommes

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratos

Moby Dickpescatarian

Fish Fingers and Fries — Fischstäbchen mit Pommes

estimativa≈ 550 kcal50 g hidratos

DOLCE / DESSERT

Tiramisu (hausgemacht)

Tiramisu — abwechselnde Schichten von Löffelbiskuits und Mascarpone-Creme mit Schokosoße

estimativa≈ 500 kcal40 g hidratospesado 29

Panna cotta (hausgemacht)vegetarian

5.90

Panna Cotta — puddingartiges italienisches Dessert mit Erdbeersoße

estimativa≈ 300 kcal25 g hidratospesado 42

Apfelstrudelvegetarian

Apple Strudel — mit Vanilesoße

estimativa≈ 450 kcal60 g hidratospesado 42

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73veggie
scoreestimativa

Cozinha italiana com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui Makkaroni Vier Käse e Pizza vegetariana. Para vegan, existem a Insalata di Pomodoro e os Spaghetti Aglio e Olio.

28 pratos vegetarianos e 5 veganos de 100

74dia
scoreestimativa

Opções italianas baixas em hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias carnes e peixes grelhados. Existem muitas saladas com baixo índice glicémico.

30 adequado para diabetes · 100 pratos

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Prático

Morada: Rudolstädter Straße 34, 99099 Erfurt
Horário: Seg11:00–14:00, 17:00–22:00
Ter11:00–14:00, 17:00–22:00
Qua11:00–14:00, 17:00–22:00
Qui11:00–14:00, 17:00–22:00
Sex11:00–14:00, 17:00–22:00
Sáb11:00–14:00, 17:00–22:00
Dom11:00–14:00, 17:00–22:00
Contacto: +036143038598
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-osolemio.de/
Registo: completude 83 %, confiança 94 %

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