Mezza - Espoo, Alberganesplanadi
Alberganesplanadi 5, 02600 Espoo
Aberto agora · até 22:00
€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Pizzat
VEGAN FIORENTINAvegan
14.90
Vegan Fiorentina Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, paahdettua munakoisoa, tuoretta basilikaa, kirsikkatomaatteja ja avokadoa.
estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 72
VEGAN MARINARAvegan
13.50
Vegan Marinara Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, aurinkokuivattua tomaattia, Kalamata-oliiveja, valkosipulia ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 680 kcal82 g hidratosequilibrado 74
MARINARA
14.90
Marinara Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, Maestrella-mozzarellaa, Kalamata-oliiveja, valkosipulia, oreganoa ja tuoretta basilikaa, viimeisteltynä parmesaanilla.
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 67
MARGHERITA
13.90
Margherita Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, aurinkokuivattuja tomaatteja, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 820 kcal80 g hidratosequilibrado 68
VERDURE
14.90
Verdure Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, paahdettua munakoisoa, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 860 kcal82 g hidratosequilibrado 72
GORGONZOLA
15.90
Gorgonzola Pizza — Mozzarellaa, tuoretta pinaattia, Kalamata-oliiveja ja gorgonzolaa, viimeisteltynä oliiviöljyllä.
estimativa≈ 980 kcal75 g hidratos
MEDITERRANEANvegan
15.90
Mediterranean Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, paahdettua munakoisoa, tuoretta basilikaa, kirsikkatomaatteja ja avokadoa.
estimativa≈ 880 kcal85 g hidratosequilibrado 67
CON SALAME
14.90
Salami Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, salamia, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 920 kcal80 g hidratos
PEPPERONI
14.90
Pepperoni Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, pepperonia, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 940 kcal80 g hidratos
BOLOGNESE
15.50
Bolognese Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, paistettua naudan jauhelihaa, punasipulia, kirsikkatomaatteja ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 960 kcal82 g hidratos
TONNARELLA
15.90
Tonnarella Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, tonnikalaa, katkarapuja, tuoretta rucolaa ja parmesaania.
estimativa≈ 910 kcal80 g hidratosequilibrado 65
AMERICANA
14.90
Americana Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, paistettuja kalkkunasuikaleita, ananasta ja gorgonzolaa.
estimativa≈ 930 kcal88 g hidratos
FRESCO
14.90
Fresco Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, kirsikkatomaatteja, basilikapestoa ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 880 kcal80 g hidratos
FORMAGGI
14.90
Formaggi Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, gorgonzolaa, fetaa, parmesaania ja tuoretta basilikaa.
estimativa≈ 980 kcal80 g hidratos
POLLO HAWAII
15.90
Pollo Hawaii Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, paistettua kanafileetä, gorgonzolaa, ananasta ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 950 kcal88 g hidratos
IMPERIO
16.50
Imperio Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, paistettuja kalkkunasuikaleita, katkarapuja, punasipulia ja valkosipulia.
estimativa≈ 920 kcal80 g hidratos
KEBAB RUCOLA
14.90
Kebab Rucola Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, kebabia, kirsikkatomaatteja, punasipulia, fetaa ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 980 kcal82 g hidratos
AGLIO E OLIO
14.90
Aglio e Olio Pizza — Mozzarellaa, tuoretta valkosipulia, kirsikkatomaatteja, persiljaa, basilikaa ja parmesaania, viimeisteltynä oliiviöljyllä.
estimativa≈ 890 kcal78 g hidratos
DIAVOLA
16.50
Diavola Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, chorizosalamia, Kalamata-oliiveja ja kuivattua peperoncinia, viimeisteltynä parmesaanilla ja tuoreella basilikalla.
estimativa≈ 960 kcal80 g hidratos
SALMON RUCOLA
16.50
Salmon Rucola Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, lohifileetä, punasipulia, fetaa ja tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 940 kcal80 g hidratos
UMAMI
15.90
Umami Pizza — San Marzano -tomaattikastiketta, mozzarellaa, kalkkunasuikaleita, paistettuja herkkusieniä, oliiviöljyä ja tuoretta basilikaa.
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 67
MIELE & FORMAGGIO
15.90
Miele & Formaggio Pizza — Mozzarellaa, gorgonzolaa, herkkusieniä ja valkosipulia, viimeisteltynä hunajalla ja saksanpähkinöillä.
estimativa≈ 920 kcal70 g hidratos
Pastat
PENNE ALL’ ARRABBIATA
14.90
Penne all'Arrabbiata — Pennepastaa täyteläisessä tomaatti-kermakastikkeessa, valkosipulia, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 67
PASTA BOLOGNESE
15.90
Tagliatellepastaa tomaatti-kermakastikkeessa, paistettua jauhelihaa, punasipulia, kirsikkatomaatteja, tuoretta basilikaa ja parmesaania.
estimativa≈ 780 kcal68 g hidratosequilibrado 70
PESTO BASILICO
15.90
Pesto Basilico Pasta — Pennepastaa samettisessa basilikapestokermassa, makeita kirsikkatomaatteja ja paahdettuja pinjansiemeniä, viimeisteltynä tuoreella basilikalla.
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos
CREMA DI FUNGHI
15.50
Crema di Funghi Pasta — Tagliatellepastaa täyteläisessä tomaatti-kermakastikkeessa, herkkusieniä, kirsikkatomaatteja ja tuoretta pinaattia.
estimativa≈ 720 kcal62 g hidratos
TAGLIATELLE ALLA MOZZARELLA
14.90
Tagliatellepastaa samettisessa tomaatti-kermakastikkeessa, sulavaa mozzarellaa ja makeita kirsikkatomaatteja.
estimativa≈ 740 kcal65 g hidratos
POLLO DI CREMA
16.50
Pollo di Crema Pasta — Pennepastaa tomaatti-kermakastikkeessa, paistettua kanafileetä ja makeita kirsikkatomaatteja, viimeisteltynä basilikalla ja parmesaanilla.
estimativa≈ 760 kcal64 g hidratosequilibrado 71
SCAMPI SPINACI
16.90
Scampi Spinaci Pasta — Tagliatellepastaa tomaatti-kermakastikkeessa, katkarapuja, pinaattia ja parmesaania, viimeisteltynä oreganolla.
estimativa≈ 710 kcal60 g hidratosequilibrado 65
Salaatit
CAPRESE SALAATTIvegetarian
14.90
Caprese Salad — Mozzarellaa, vihersalaattia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia, viimeisteltynä balsamicolla ja oliiviöljyllä.
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GRECA SALAATTIvegetarian
14.90
Greek Salad — Fetajuustoa, Kalamata-oliiveja, vihersalaattia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia, tarjoiltuna tzatzikin kanssa ja viimeisteltynä oliiviöljyllä.
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CAESARE SALAATTI
15.90
Caesar Salad — Paistettua kanafileetä, vihersalaattia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia, krutonkeja, Caesar-kastiketta ja tzatzikia, viimeisteltynä oliiviöljyllä.
estimativa≈ 580 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
FALAFEL SALAATTIvegan
14.90
Falafel Salad — Falafelia, hummusta, vihersalaattia, kirsikkatomaatteja ja punasipulia, viimeisteltynä balsamicolla ja oliiviöljyllä.
estimativa≈ 520 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
TUNASALAATTIpescatarian
15.90
Tuna Salad — Tonnikalaa, vihersalaattia, pinaattia, kirsikkatomaatteja, kurkkua ja punasipulia, tarjoiltuna sitruunan ja tzatzikin kanssa.
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
HALLOUMISALAATTIvegetarian
15.90
Halloumi Salad — Halloumijuustoa, vihersalaattia, kirsikkatomaatteja ja kurkkua sekä parmesaania, Caesar-kastiketta ja tzatzikia.
estimativa≈ 560 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Rullat
KEBABRULLA
13.90
Kebab Roll — Mehevää kebablihaa, raikasta salaattia, punasipulia, kirsikkatomaatteja, tzatzikia ja kevyttä talon tomaattikastiketta.
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
KANARULLA
13.90
Chicken Roll — Mehevää kanafileetä, täyteläistä currykastiketta, raikasta salaattia, punasipulia, kirsikkatomaatteja ja tzatzikia.
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
FALAFELRULLAvegan
12.90
Falafel Roll — Rapeaa falafelia, paahdettua munakoisoa, raikasta salaattia, punasipulia, makeita kirsikkatomaatteja, samettista hummusta ja talon omaa täyteläistä tomaattikastiketta.
estimativa≈ 550 kcal52 g hidratosequilibrado 74
Calzonet
CALZONSPINvegetarian
13.90
Spinach Calzone — Calzone täynnä herkullista pinaattia, pehmeää fetajuustoa ja raikasta punasipulia.
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratosequilibrado 69
TALON FOLDED KEBAB
14.50
Kebab Calzone — Runsaasti täytetty calzone kebablihalla, mehukkailla kirsikkatomaatteilla, jalapeñoilla, punasipulilla ja oliiveilla.
estimativa≈ 880 kcal62 g hidratos
MEZZA CALZONE
16.50
Rapea calzone, jossa mozzarellaa, mehevää kanaa, aurinkokuivattuja tomaatteja ja punasipulia, päällä tuoretta rucolaa.
estimativa≈ 780 kcal65 g hidratosequilibrado 68
Kebabit
LOADED KEBAB FRIES
14.90
Maustettua kebablihaa rapeiden ranskalaisten päällä, tzatzikikastiketta ja raikas salaatti.
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
FUSION KEBAB
14.90
Kebablihaa riisin kera, tzatzikikastiketta ja raikas salaatti.
estimativa≈ 820 kcal70 g hidratosequilibrado 68
GOLDEN ISKENDER
14.90
Mehevää kanakebabia, paahdettuja leipäkuutioita, currykastiketta ja raikas salaatti.
estimativa≈ 880 kcal72 g hidratos
HOUSE CHICKEN
15.90
Paistettua kanan rintafileetä, riisiä ja ranskalaisia, raikas salaatti sekä currykastike.
estimativa≈ 1100 kcal95 g hidratos
Falafelit
FALAFEL ÉLITEvegan
13.90
Falafel Elite — 6 kpl rapeaa falafelia, ranskalaiset, raikas salaatti, hummus sekä balsamicokastike.
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos
FALAFEL PLATEvegan
13.50
6 kpl rapeaksi paistettua falafelia, riisiä, raikas salaatti, hummus sekä balsamicokastike.
estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 71
Jälkiruoat
KOOKOSBAKLAVA
3.00
Coconut Baklava — Herkullinen ja mehevä kookosbaklava rapeasta filotaikinasta. Täytteenä makeaa kookosta, viimeisteltynä kevyellä sokerisiirapilla.
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42
COOKIE CRUSH WAFFLE
8.70
Rapea vohveli täynnä Nutellaa, tuoretta banaania, suklaakastiketta ja rapeaa chocolate chip -keksimurua.
estimativa≈ 850 kcal90 g hidratospesado 22
OREO NUTELLA OVERLOAD
8.70
Oreo Nutella Overload Waffle — Kultainen vohveli täytettynä Nutellalla, Oreo-murulla ja banaanilla, viimeisteltynä suklaakastikkeella.
estimativa≈ 880 kcal95 g hidratospesado 21
BISCOFF CRUNCH WAFFLE
8.70
Lämmin belgialainen vohveli, runsas kerros Lotus Biscoff -levitettä, pehmeää vaniljajäätelöä, rapeita keksimuruja ja herkullista suklaakastiketta.
estimativa≈ 920 kcal98 g hidratospesado 19
NUTELLA LOVE
8.90
Nutella Love Waffle — Kullanrapeita vohveleita Nutellalla, tuoreilla mansikoilla ja banaanilla – ylellinen herkkuhetki.
estimativa≈ 780 kcal80 g hidratospesado 30
DUBAI DREAM VOHVELI
8.90
Dubai Dream Waffle — Rapea, vastapaistettu vohveli, runsas pistaasikreemi, tuoreita mansikoita ja reilusti suklaakastiketta.
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratospesado 27
Este menu ainda está correto?
77veggie
scoreestimativa
scoreestimativa
Variedade de pizzas e falafel
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existem pizzas veganas como a Fiorentina e a Marinara. Servem também salada de falafel e o prato falafel elite com húmus. O menu inclui kebab e carnes para mesas mistas.
11 pratos vegetarianos e 7 veganos de 53
51dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Saladas e wraps de proteína
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece várias saladas ricas em proteínas. A maioria dos pratos principais são pizzas e massas com muitos hidratos de carbono.
8 adequado para diabetes · 53 pratos
Avaliações
AvaliarAinda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.
Prático
- Morada
- Alberganesplanadi 5, 02600 Espoo
- Horário
- Seg10:30–22:00Ter10:30–22:00Qua10:30–22:00Qui10:30–22:00Sex10:30–22:00Sáb11:30–22:00Dom11:30–22:00Lounas ma–pe klo 10.30–15.00. Brunssipöytä lauantaisin ja sunnuntaisin 11.30–16.00 (tai 16:30). À la carte klo 16.00 alkaen
- Contacto
- +358407770492
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezza.fi/
- Registo
- completude 83 %, confiança 80 %
É dono do Mezza - Espoo, Alberganesplanadi? Reivindica o teu local.