Tommi's Kitchen

Upseerinkatu 1, 02600 Espoo

horário de abertura desconhecido

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Menu 1

Keväistä vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Spring green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Paahdettua kukkakaalia & parsaa & auringonkukanversoja M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Roasted cauliflower, asparagus and sunflower sprouts

estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Fetaa ”salsa verde ”& kirsikkatomaatti-kevätsipulisalaattia L, Gvegetarian, gluten_free

Feta with salsa verde and cherry tomato spring onion salad

estimativa≈ 220 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Pippuripaahdettua lohta & pikkelöityä porkkanaa & tyrniä L, Ggluten_free

Pepper roasted salmon with pickled carrot and sea buckthorn

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Salvialla & sitruunalla maustettuja kanatikkuja & tsatzikia L, Ggluten_free

Sage and lemon chicken skewers with tzatziki

estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Pieniä tapaspyöryköitä & gremolataa M, Ggluten_free

Tapas meatballs with gremolata

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Focacciaa & sahramihummusta M, Vegvegan, vegetarian

Focaccia and saffron hummus

estimativa≈ 350 kcal35 g hidratosequilibrado 65

Kakku https://www.konditoriaph7.fi/ valikoimasta

Cake

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratospesado 37

Menu 2

Yrtti-vihersalaattia & paahdettuja siemeniä & mansikka balsamicokastiketta M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Herb green salad with roasted seeds and strawberry balsamic

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Taboulleh salaattia quinoasta & linsseistä M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Quinoa and lentil tabbouleh salad

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratosequilibrado 87

Valkosipulitofua & munakoiso-kesäkurpitsasalaattia M, G, Vegvegan, vegetarian, gluten_free

Garlic tofu with eggplant and zucchini salad

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Sitruksella maustettua siikaa & avocadocremeä L,Ggluten_free

Citrus whitefish with avocado cream

estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Hiiligrillattua kananpoikaa & chiliananasta & korianteria M, Ggluten_free

Charcoal grilled chicken with chili pineapple and coriander

estimativa≈ 360 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

Inkivääripossua & wasabia leipärullassa M

Ginger pork and wasabi bread roll

estimativa≈ 420 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Focacciaa & tomaattitapenadea L

Focaccia with tomato tapenade

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

Hot & Fresh

Rucolaa & versoja & yrttiöljyävegan, vegetarian, gluten_free

Arugula and sprouts with herb oil — M, G, VEG

estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

Tomaattisalaattia & punasipulia & basilikaavegetarian, gluten_free

Tomato salad with red onion and basil — M, G

estimativa≈ 110 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Chilipaahdettuja jättirapuja & grillattua parsaa & sitrus salsaagluten_free

Chili roasted king prawns with grilled asparagus and citrus salsa — M, G

estimativa≈ 340 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Pastasalaattia ”Mac & Cheese” & rapeaa pekonia

Mac and Cheese pasta salad with crispy bacon — L

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos

Talon foccaciaavegetarian, gluten_free

House focaccia with cream cheese — M & tuorejuustoa L,G

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos

Jerk maustettua kananpoikaa & aasialaisia possun ribsejägluten_free

Jerk chicken and Asian pork ribs — M, G

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Kasvis: Tofua Jerk & sesam munakoisoavegan, vegetarian, gluten_free

Jerk tofu and sesame eggplant — M,G,Veg

estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Murskattua perunaa & tuoreita yrttejävegetarian, gluten_free

Mashed potatoes with fresh herbs — M, G

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Sitruunajuustokakkua lasissagluten_free

Lemon cheesecake in a glass — L, G

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratospesado 32

Kakku tai leivos

Cake or pastry — www.konditoriaph7.fi

estimativa≈ 450 kcal48 g hidratospesado 31

Luxus Grill

Kauden salaatteja & semikuivattua tomaattia & vadelmavinegretteävegetarian, gluten_free

Seasonal salads with semi-dried tomato and raspberry vinaigrette — M,G

estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Grillattua parsaa & kevätsipuli-perunasalaattiavegetarian, gluten_free

Grilled asparagus and spring onion potato salad — M,G

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Sitruunatimjamilla maustettua siikaa & paahdettua romescoagluten_free

Lemon thyme whitefish with roasted romesco — M,G

estimativa≈ 410 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Sesamkananpoikaa & kaalisalaattia & yrttejägluten_free

Sesame chicken with cabbage salad and herbs — M,G

estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Juurileipäävegetarian, gluten_free

Root bread with butter and black garlic — L & voita & mustaa valkosipulia L, G

estimativa≈ 250 kcal30 g hidratosequilibrado 67

Häränrintaa BBQgluten_free

BBQ Beef Brisket — M,G

estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Limellä & valkosipulilla maustettua maissikananrintaa & gremolataagluten_free

Lime and garlic corn-fed chicken breast with gremolata — M,G

estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Kasvis: Seitania BBQ & grillattua kukkakaaliavegan, vegetarian

BBQ Seitan and grilled cauliflower — M, VEG

estimativa≈ 350 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 80

Paahdettua uuden sadon perunaa & grillattuja kasviksiavegetarian, gluten_free

Roasted new potatoes and grilled vegetables — M,G

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Mansikkapannacottaa & suklaatagluten_free

Strawberry panna cotta and chocolate — L, G

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratospesado 41

Hand Made Hamburgers

Käsintehty juustohampurilainen briossisämpylällä & pihvillä

Handmade cheeseburger on brioche bun — L

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos

Kasvis: Munakoiso-vegaanifetapihvivegan, vegetarian

Eggplant and vegan feta burger — M,Veg

estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 74

Coleslawsalaattiavegetarian

Coleslaw salad

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Paahdettu perunasalaatti & valkosipulia (lämmin)vegetarian, gluten_free

Warm roasted potato salad with garlic

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Este menu ainda está correto?

94veggie
scoreestimativa

Variedade de opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui seitan BBQ com couve-flor grelhada e um hambúrguer de beringela com feta vegan. Há também tofu jerk com beringela e sésamo.

20 pratos vegetarianos e 10 veganos de 39

75dia
scoreestimativa

Ampla variedade de proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais proteicos com baixos teores de hidratos de carbono. Existem muitas saladas frescas e grelhados.

25 adequado para diabetes · 39 pratos

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Prático

Morada: Upseerinkatu 1, 02600 Espoo
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +358104111969
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tommiskitchen.fi/
Registo: completude 50 %, confiança 79 %

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