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The Plate & Bowl

Keilaranta 10-18, 02150 Espoo

Aberto agora · até 15:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Alkuun
Caesar-salaattia sydänsalaatista
20.00
Caesar salad — Valitse kylmäsavutofua/katkarapua/grillattua kananpoikaa
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Kirkasta yuzu-yrttiperunasalaattia
20.00
Yuzu herb potato salad
estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Appelsiinilla maustettua parsaa ja pecorino-juustoavegetarian
20.00
Asparagus with orange and pecorino
estimativa≈ 180 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Timjamin kanssa paahdettua kevätporkkanaa ja rapeaa korvasientävegetarian
20.00
Roasted spring carrots and chanterelles
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Talon leipää, vaahdotettua paahdettua voita ja nokkoshummusta
20.00
House bread with roasted butter
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos
Pääruoka
Grillattua lohta ja tillikastiketta tai Ylikypsää BBQ naudan briskettiä tai Grillattua halloumia/tofuja ja avokadokreemiä sekä Sitruunalla maustettua bulgur-salaattia kauden kasviksilla
15.00
Grilled salmon or BBQ beef brisket or Grilled halloumi/tofu
estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Este menu ainda está correto?

73veggie
scoreestimativa

Opções para vegetarianos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

As entradas incluem espargos com laranja e queijo pecorino ou cenouras assadas com cogumelos. No prato principal, servem halloumi ou tofu grelhado com creme de abacate e salada de bulgur.

2 pratos vegetarianos e 0 veganos de 6

58dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem vários aperitivos com índice glicémico baixo. Existe um prato principal com bulgur e vegetais.

5 adequado para diabetes · 6 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Keilaranta 10-18, 02150 Espoo
Horário
Seg08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
Ter08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
Qua08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
Qui08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
Sex08:00–15:00, 10:45–13:30, 11:00–14:00
Sáb—
Dom—
Deli-kahvila 8.00-15.00, Plate 10.45-13.30, Bowl 11.00-14.00
Contacto
+358447448168 restaurant@plateandbowl.fi
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plateandbowl.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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