Buena Vida

Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen

Fechado agora · abre 17:00

Spanishtapas€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 13 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

MENÚ DE VERANO

VITELLO TONNATO

13.90

Kalbsfleisch-Scheiben mit Kapernsauce

estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

GAZPACHOvegan, vegetarian

7.60

Kalte Gemüsesuppe

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

CEVICHE DE GAMBASpescatarian

9.90

Shrimp Ceviche — Sommer-Salat mit Riesengarnelen

estimativa≈ 210 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

TEMPURA DE VERDURASvegan, vegetarian

8.90

Vegetable Tempura — In Bierteig frittiertes Gemüse

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos

PULPO BABY A LA PARRILLApescatarian

10.90

Grilled Baby Octopus — Gegrillter Baby-Oktopus

estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

PULPO A LA GALLEGApescatarian

24.90

Octopus a la Gallega — Oktopus auf Kartoffel mit hausgemachter Chorizo-Marmelade

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

DORADA ENTERA CON GUARNICIONpescatarian

25.90

Whole Sea Bream — Ganze Dorade mit Beilage

estimativa≈ 650 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

ENSALADA CON GAMBASpescatarian

17.90

Shrimp Salad — Sommer-Salat mit Toppings Riesengarnelen

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

QUESO ACEITE Y ACEITUNASvegetarian

13.90

Cheese and Olives — Manchegowürfel und Oliven

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

POLLO

15.90

Chicken Breast — Hähnchenbrustfilet

estimativa≈ 420 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

TAPAS VEGETARIANAS

PANvegan, vegetarian

2.90

Bread — Brot (I)

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos

PAN CON ALIOLIvegetarian

5.50

Bread with Alioli — Knoblauchmayonnaise mit Brot (A,L,I )

estimativa≈ 320 kcal32 g hidratos

PATATAS CON ALIOLIvegetarian

6.90

Patatas with Alioli — Frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli (A,L)

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos

PAPAS ARRUGADAS CON SALSAvegan, vegetarian

7.40

Papas Arrugadas — Drillinge mit Dip nach Wahl (D)

estimativa≈ 300 kcal40 g hidratosequilibrado 77

ACEITUNAS VARIADASvegan, vegetarian

5.70

Mixed Olives — Gemischte Oliven (2,18)

estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

QUESO DE CABRA ESTOFADO CON MIELvegetarian

10.90

Stewed Goat Cheese with Honey — Geschmorter Ziegenkäse mit Honig (D)

estimativa≈ 380 kcal18 g hidratos

ARROZ CON VERDURAvegan, vegetarian

8.50

Vegetable Rice — Safranreis mit frischem Gemüse (2)

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratosequilibrado 68

TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian

7.20

Spanish Tortilla — Spanischer Kartoffelkuchen (4)

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

CROQUETAS CON QUESOvegetarian

5.20

Cheese Croquettes — Kroketten mit Kräuterfrischkäse (D)

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratos

CALABACÍN Y BERENJENA A LA PLANCHAvegan, vegetarian

6.20

Grilled Zucchini and Eggplant — Marinierte Zucchini und Aubergine

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

PIMIENTOS DE PADRÓNvegan, vegetarian

7.90

Padrón Peppers — Kleine gebratene Paprikaschoten

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

QUESO EN ACEITEvegetarian

7.90

Marinated Manchego — Pikant marinierte Manchegowürfel (D)

estimativa≈ 280 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

TOSTAS DE TOMATEvegan, vegetarian

6.70

Tomato Toast — Geröstetes Tomatenbrot (I)

estimativa≈ 180 kcal25 g hidratosequilibrado 65

CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian

7.20

Stuffed Mushrooms — Vegetarisch gefüllte Champignons

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

ESPINACAS A LA CATALANAvegan, vegetarian

7.90

Spinach Catalan Style — Spinat mit Knoblauch und Pinienkernen (H)

estimativa≈ 160 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

MANCHEGO AL HORNOvegetarian

9.50

Baked Manchego — Gebackener Manchegokäse mit Dip nach Wahl (D,I,3)

estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

DIPSvegetarian

3.50

Assorted Dips — Queso Fresco | Alioli | Chorizo Marmelade | Mojo Verde | Mojo Picón

estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

PISTO MANCHEGOvegan, vegetarian

7.50

Frisches gemischtes Gemüse

estimativa≈ 140 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian

6.50

Piquillo Peppers with Fresh Cheese — Marinierte Paprika mit Frischkäse (16,D)

estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

CHAMPIÑONES A LA PLANCHAvegan, vegetarian

6.90

Grilled Mushrooms — Gebratene Champignons mit Zwiebeln und Knoblauch

estimativa≈ 110 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

VERDURAS GRATINADASvegetarian

7.90

Vegetable Gratin — Gemischtes Gemüse überbacken

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

TAPAS CON PESCADO Ó CARNE

JAMÓN SERRANO

9.50

Serrano-Schinken

estimativa≈ 150 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

CROQUETAS DE JAMÓN

5.20

Ham Croquettes — Schinkenkroketten (A,D,I)

estimativa≈ 160 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

BOQUERONES EN VINAGREpescatarian

6.20

Anchovies in Vinegar — Marinierte Sardellenfilets (B)

estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

DÁTILES CON BACON

6.90

Bacon Wrapped Dates — Gebratene Datteln im Speckmantel

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

EMPANADILLAS DE ATÚNpescatarian

5.90

Tuna Empanadillas — Teigtaschen mit Thunfisch (I,N)

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

ESPINACAS CON GAMBASpescatarian

10.50

Spinach with Shrimp — Gebratener Spinat mit Gambas und Knoblauch

estimativa≈ 190 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

LENTEJAS MEDITERRÁNEAS CON GAMBASpescatarian

9.90

Mediterranean Lentils with Shrimp — Mediterranes Linsengemüse mit Gambas (K,C)

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 91

CHORIZO

7.20

Gegrillte spanische Paprikawurst

estimativa≈ 220 kcal3 g hidratosadequado para diabetes

SOPAS

SOPA DE TOMATEvegan, vegetarian

6.90

Tomato Soup — Tomatensuppe

estimativa≈ 120 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

SOPA DE VERDURASvegan, vegetarian

6.90

Vegetable Soup — Gemüsesuppe

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

SOPA DE PESCADOpescatarian

11.90

Fish Soup — Fischsuppe (B,C,N)

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

ENTREMESES

ENTREMESES VEGETARIANOSvegetarian

19.90

Vegetarian Appetizer Platter — Gemischter vegetarischer Vorspeisenteller (A,B,D,I)

estimativa≈ 650 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

ENTREMESES VARIADOS

23.90

Mixed Appetizer Platter — Gemischter Vorspeisenteller (A,I,M,K)

estimativa≈ 750 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

ENSALADAS

ENSALADA DE ACOMPANAMIENTOvegan, vegetarian

5.20

Side Salad — Kleiner Beilagensalat

estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

ENSALADA MIXTAvegan, vegetarian

8.90

Mixed Salad — Gemischter Salat (L)

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

ENSALADA CON POLLO

15.90

Chicken Salad — Gemischter Salat mit Hähnchenbrustfilet (D,L)

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

PESCADO

BOQUERONES FRITOSpescatarian

7.90

Fried Anchovies — Kleine frittierte Sardellen (B,I)

estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

CALAMARES A LA ROMANApescatarian

8.50

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Alioli (A,N,I)

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

CALAMARESpescatarian

10.90

Grilled Calamari — Gegrillte Tintenfischtuben (N)

estimativa≈ 210 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

BROCHETAS DE GAMBASpescatarian

9.50

grilled shrimp skewers — Gegrillte Garnelenspieße (C)

estimativa≈ 240 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

GAMBAS EMPANADASpescatarian

7.90

breaded fried shrimp — Panierte Garnelen frittiert (N)

estimativa≈ 340 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

GAMBAS AL AJILLOpescatarian

13.50

Garnelen in heißem Knoblauchöl (C)

estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

PAELLA

24.90

Safranreispfanne mit Meeresfrüchten und Huhn (C,N,2)

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73

PLATO DE PESCADOpescatarian

25.90

mixed fish platter — Gemischte Fischplatte (B,C,N,I)

estimativa≈ 680 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

CARNE

POLLO EMPANADO

9.50

breaded chicken breast — Paniertes Hähnchenbrustfilet mit süß-saurer Sauce (A,I,11)

estimativa≈ 520 kcal35 g hidratos

POLLO AL AJILLO

9.90

chicken al ajillo — Hähnchenbrustfilet mit Knoblauchöl

estimativa≈ 380 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE

10.90

beef meatballs in tomato sauce — Rindfleischbällchen in Tomatensauce (A)

estimativa≈ 410 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

POLLO A LA MOSTAZA

10.90

honey mustard chicken — Hähnchenbrustfilet in Honig-Senf-Sauce (D,L)

estimativa≈ 440 kcal22 g hidratosequilibrado 66

PINCHOS DE POLLO

9.70

chicken skewers — Hähnchenbrustwürfel mit Paprika am Spieß

estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

CORDERO A LA PLANCHA

14.90

grilled lamb chops — Gegrillte Lammkoteletts

estimativa≈ 650 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑONES

12.50

pork fillet with mushroom sauce — Schweinefilet in Champignon-Kräuter-Sauce (D)

estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

PINCHOS MORUNOS

11.90

moroccan lamb skewers — Gegrillte Lammspieße

estimativa≈ 580 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

CARNE A LA RIOJANA

11.90

Rindfleisch in Riojasauce (G)

estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

ESPECIALIDADES

HELADO FRITO

10.90

fried ice cream — Hausgemachtes frittiertes Bourbon-Vanilleeis im Marzipan-Haselnuss-Mantel (A,D,I,K,H)

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratospesado 27

CREMA CATALANA

6.90

Karamellisierter Vanillepudding (D,I,2)

estimativa≈ 350 kcal32 g hidratospesado 42

CHURROS CON CHOCOLATE

6.90

churros with chocolate — Frittiertes Gebäck mit Schokosauce (A,D,I,K,M,H)

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratospesado 30

SOUFFLÉ DE CHOCOLATE CON HELADO DE VAINILLA

8.90

chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schoko-Soufflé mit einer Kugel Vanilleeis (D,I)

estimativa≈ 680 kcal58 g hidratospesado 25

BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG

BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Erwachsene)

18.50

brunch buffet

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratospesado 43

BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Kinder 5-12 J)

8.90

kids brunch buffet

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratos

Este menu ainda está correto?

85veggie
scoreestimativa

Tapas espanholas com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe uma secção dedicada a tapas vegetarianas. O menu inclui tortilla española, pisto manchego e cogumelos recheados. Para quem come carne, há jamón serrano e polvo.

29 pratos vegetarianos e 16 veganos de 70

75dia
scoreestimativa

Tapas e carnes espanholas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece diversas opções de proteína e tapas com poucos hidratos de carbono. Há muitas escolhas adequadas.

52 adequado para diabetes · 70 pratos

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Prático

Morada: Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen
Horário: Segfechado
Ter17:00–22:00
Qua17:00–22:00
Qui17:00–22:00
Sex17:00–23:00
Sáb17:00–23:00
Dom10:00–22:00
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG 10 Uhr - 14 Uhr NUR MIT RESERVIERUNG!
Contacto: +4920146695355 service@buenavida-essen.de
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), buenavida-essen.de/
Registo: completude 83 %, confiança 76 %

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