Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Aberto agora · até 15:00

€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Dinner for 2

23.90

3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü

estimativa≈ 1800 kcal150 g hidratospesado 29

Kalte Tapas

Kleiner Antipastiteller

8.50

small antipasti platter

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Großer Antipastiteller

13.50

large antipasti platter

estimativa≈ 650 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Portion Olivenvegan

3.90

olives

estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Feta, in Pesto eingelegtvegetarian

6.90

feta in pesto

estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Manchego-Käsevegetarian

6.90

manchego cheese

estimativa≈ 220 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Serrano-Schinken

7.90

serrano ham

estimativa≈ 180 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Zum Dippen

Aiolivegetarian

4.90

estimativa≈ 120 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Mojo, rotvegan

4.90

red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili

estimativa≈ 100 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Suppen

Spanischer Bohneneintopf

8.90

Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse

estimativa≈ 450 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Tomatensuppe

8.50

tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen

estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.90

small mixed salad

estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Rinderleber Salat

13.90

beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Salat ”Vertigo”

16.50

grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Gewärmter Ziegenkäsevegetarian

14.90

warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat

estimativa≈ 450 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Spanischer Salat

16.90

Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel

estimativa≈ 620 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Salat ”Madrid”

23.50

Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs

estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Salat "Windjammer"pescatarian

17.90

fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli

estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Vegetarische Hauptgerichte

Riesenchampignonsvegetarian

11.50

stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

vegetable paella — mit frischem Gemüse

estimativa≈ 520 kcal75 g hidratosequilibrado 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 73

Span. Kartoffelpfannevegetarian

12.90

Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Vegetarisch

Tomatenbrotvegetarian

7.50

tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Kanarische Kartoffelnvegan

6.50

Canarian potatoes with mojo — mit Mojo

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Champignons mit Tomatenvegan

7.50

mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl

estimativa≈ 210 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Pikante Austernpilzevegan

8.50

spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin

estimativa≈ 180 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Geflügel

Gebratene Hähnchenbrust

9.50

fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Gebratene Hähnchenbrust

11.50

fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto

estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Gebratene Hähnchenbrust

10.90

fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl

estimativa≈ 460 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Fisch

Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian

12.90

shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola

estimativa≈ 380 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian

11.50

salmon fillet with zucchini in mojo

estimativa≈ 410 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian

11.50

salmon fillet with tomato and pesto

estimativa≈ 440 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tapas Spezialitäten

Chorizo (spanische Salami), gebraten

7.50

fried chorizo

estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

7.50

rosemary potatoes with chorizo

estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos

Dattel im Speckmantel

5.90

dates in bacon

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Fleischbällchen

9.50

meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce

estimativa≈ 310 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Geschmortes Lammfleisch

11.90

braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Rinderleber

9.50

beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Unsere Klassiker

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)

13.50

small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo

estimativa≈ 850 kcal55 g hidratosequilibrado 68

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)

18.50

large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo

estimativa≈ 1200 kcal75 g hidratos

Tapas-Menü “Vertigo”

32.50

Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana

estimativa≈ 1150 kcal85 g hidratos

Pasta

Penne “Huhn

16.50

chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli

estimativa≈ 780 kcal62 g hidratos

Penne ”Vertigo”

17.90

shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan

estimativa≈ 820 kcal65 g hidratos

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian

18.50

shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian

17.90

salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat

estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 65

Reispfanne à la Paella

Reispfanne ”Vertigo”pescatarian

18.50

seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Reispfanne ”Huhn”

16.90

chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 77

Reispfanne ”Mix”

18.90

mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 76

Fleisch

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln

estimativa≈ 720 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Rumpsteak-Garnelen (200g)

30.50

sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo

estimativa≈ 750 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Steakteller ”Vertigo” (300g)

29.90

Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo

estimativa≈ 980 kcal48 g hidratos

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln

estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat

estimativa≈ 780 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Fisch

Lachssteakpescatarian

23.90

Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce

estimativa≈ 650 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Dreierlei Fischfiletpescatarian

24.90

Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln

estimativa≈ 620 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln

estimativa≈ 610 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Kindergerichte (bis 12 Jahre)

Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian

4.50

Fries

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian

5.90

Tagliatelle with Tomato Sauce

estimativa≈ 420 kcal65 g hidratos

Chicken-Nuggets (hausgemacht)

6.90

Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage

estimativa≈ 680 kcal52 g hidratosequilibrado 65

Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian

6.90

Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage

estimativa≈ 650 kcal52 g hidratosequilibrado 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

spanische Spezialität, laktosefrei

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 35

Tiramisú

7.50

Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratospesado 38

Eis

2.00

Ice Cream — verschiedene Sorten

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

Proseccosüppchen

8.50

Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratospesado 32

Este menu ainda está correto?

67veggie
scoreestimativa

Tapas e pratos espanhóis

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem pratos principais vegetarianos como os cogumelos recheados com espinafres e feta ou a paella de legumes. As opções vegan incluem azeitonas e batatas canárias com mojo.

17 pratos vegetarianos e 5 veganos de 64

78dia
scoreestimativa

Ampla variedade de proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias saladas e pratos de carne e peixe baixos em hidratos de carbono. As tapas frias são ideais para uma refeição leve.

38 adequado para diabetes · 64 pratos

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Prático

Morada: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Horário: Seg11:30–15:00, 17:00–22:30
Ter11:30–15:00, 17:00–22:30
Qua11:30–15:00, 17:00–22:30
Qui11:30–15:00, 17:00–22:30
Sex11:30–15:00, 17:00–22:30
Sáb11:00–23:30
Dom—
Contacto: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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