L'Ocean - Fouras, Pnte de la Fumée

Pointe de la Fumée, 17450 Fouras

Fechado agora · abre 12:00

Frenchseafood restaurant€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos Suggestions

Assiette de Tapas

12.00

Tapas Platter — Saumon gravlax, Accras de Morue, sauce Tartare, Terrine de Cochon maison, Couteaux vinaigrette agrumes

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Terrine de Cochon Maison et ses Pickles

9.80

Homemade Pork Terrine

estimativa≈ 320 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Poisson du Moment : Dorade Royale env.350grs façon Meunière, Risotto Vénéré, Légumes du moment

29.00

Sea Bream Meunière

estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 79

Entrecôte (U.E) maturée, Frites, sauce tartare

29.00

Aged Ribeye Steak

estimativa≈ 950 kcal50 g hidratos

Belle Sole Meunière env.350grs

36.00

Sole Meunière

estimativa≈ 680 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Homard Bleu Breton env.500grs, crème de Crustacés au Pineau des Charentes

65.00

Blue Lobster

estimativa≈ 750 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

À PARTAGER

Les Rillettes (170 g)

12.00

Rillettes

estimativa≈ 510 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

L Se a r v R i é es t a a i v s e e c du Pain

Preserved Fish Platter — Au choix : Saumon ou Sardines Tomate, pomme, pamplemousse, ou Thon au poivre vert

estimativa≈ 450 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Assiette tapas

Tapas Platter

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

COQUILLAGES FRUITS DE MER ET CRUSTACÉS

Assiette de l’écailler 1 pers.

34.00

Seafood Platter — 4 huîtra, 4 belles langoustines, 4 crevettes roses, bulots

estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Huîtres de Fouras N°3 les 6

12.00

Fouras Oysters

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Huîtres de Fouras N°3 les 9

17.00

Fouras Oysters

estimativa≈ 180 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Huîtres de Fouras N°3 les 12

22.00

Fouras Oysters

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Bulots 350 g

14.00

Whelks

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Tourteau

19.80

Spider Crab

estimativa≈ 300 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Langoustines 6 pièces

17.80

Langoustines — 16/20 au kg

estimativa≈ 250 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Langoustines 9 pièces

23.90

Langoustines — 16/20 au kg

estimativa≈ 370 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Crevettes roses 10 pièces

14.70

Pink Shrimp — 30/50 au kg

estimativa≈ 200 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Fort Midable 2 pers.

76.00

Fort Midable Seafood Platter — 12 huîtra, 12 langoustines, 12 crevettes roses, bulots

estimativa≈ 1100 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

Fort Enet 2 pers.

80.00

Fort Enet Seafood Platter — 1 tourteau, 8 huîtra, 8 belles langoustines, 8 crevettes roses, bulots, couteaux à la vinaigrette d’agrumes et moules cuisinées

estimativa≈ 1200 kcal40 g hidratos

Fort Boyard 2 pers.

99.00

Fort Boyard Seafood Platter — 1 tourteau, 12 huîtra, 12 belles langoustines, 8 crevettes roses, bulots, couteaux à la vinaigrette d’agrumes et moules cuisinées

estimativa≈ 1100 kcal35 g hidratosequilibrado 70

Le Royal 2 pers.

120.00

Le Royal Seafood Platter — 1 homard bleu entier (selon arrivage du homard), 8 huîtra, 8 crevettes roses, 8 langoustines, bulots, couteaux à la vinaigrette d’agrumes et moules cuisinées

estimativa≈ 1300 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

Homard « bleu » entier selon arrivage • À la Mayonnaise

56.00

Blue Lobster with Mayonnaise

estimativa≈ 650 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Homard « bleu » entier selon arrivage • À la crème de crustacés

65.00

Blue Lobster with Crustacean Cream

estimativa≈ 750 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

FORMULE DE L’OCÉAN

36.90

Ocean Menu — Entrée, plat et dessert

estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos

Bambin

Kids Menu — Filet de volaille, frites et son jus OU Moules frites + Glace petit pot ou Glace bâtonnet « Tropical »

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos

Les entrées

Effiloché de lapin aux herbes et son caramel de cidre

11.00

Shredded Rabbit with Cider Caramel

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Soupe de poisson, emmental, rouille et croûtons

11.00

Fish Soup

estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes

11.00

Salmon Tartare

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Rillettes de Thon au piment d'Espelette

11.00

Tuna Rillettes

estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tataki de Thon, sauce aigre-douce et sésame torréfié

11.00

Tuna Tataki

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

PLATS : NOS CLASSIQUES

Salade de l’Océan

19.80

Ocean Salad — Saumon gravlax, toasts de rillettes de thon, tomates râpé assaisonnés de sa vinaigrette d'agrumes Coleslaw, Wakamé et pommes Grenaille

estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Tartare de Saumon frais et fumé au citron et fines herbes, frites et salade

22.00

Salmon Tartare and Fries

estimativa≈ 780 kcal55 g hidratos

Burger maison

18.90

Homemade Burger — bun, steak haché VBF, pickles, cheddar, sauce choron maison, frites, salade

estimativa≈ 1100 kcal75 g hidratos

Tartare de bìeğ (VBF)

19.50

Beef Tartare — Frites et salade

estimativa≈ 720 kcal52 g hidratosequilibrado 65

Moules de Fouras, frites • Crème de Homard au Pineau des Charentes

18.90

Mussels with Lobster Cream

estimativa≈ 850 kcal60 g hidratosequilibrado 66

Moules de Fouras, frites • Au curry de Madras

17.90

Mussels with Madras Curry

estimativa≈ 780 kcal60 g hidratosequilibrado 75

Moules de Fouras, frites • Marinière

16.90

Mussels Marinière

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 76

Portion de frites ou salade

4.50

Fries or Salad

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Médaillons de filet mignon de porc, jus de viande à la graine de moutarde

24.00

Pork Tenderloin Medallions — pickles de légumes, carottes et chou blanc

estimativa≈ 520 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tataki de Thon, sauce aigre douce et sésame torréfié

24.00

Tuna Tataki

estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

Filet de dorade sébaste à la plancha aux condiments et citrons confits

24.00

Sea Bream and Monkfish Plancha

estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Les desserts

®le flottante au caramel au beurre salé

9.00

Floating Island with Salted Caramel

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 31

Baba au rhum

9.00

Rum Baba

estimativa≈ 520 kcal65 g hidratospesado 34

Panna cotta au citron vert et son tartare de fruits exotiques

9.00

Lime Panna Cotta

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

Crème fondante chocolat noir et son crumble chocolat-noisette

9.00

Chocolate Fondant and Crumble

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratospesado 25

Coupe "Eton Mess"

9.00

Eton Mess — sorbet fraise, fraises, coulis de fruits rouges, meringue et chantilly

estimativa≈ 410 kcal45 g hidratospesado 42

Profiteroles au chocolat

11.00

Chocolate Profiteroles

estimativa≈ 580 kcal48 g hidratospesado 29

Café ou thé gourmand et ses mignardises

11.00

Gourmet Coffee or Tea

estimativa≈ 450 kcal50 g hidratospesado 31

GLACES ARTISANALES

Coupe 2 boules

6.10

Ice cream 2 scoops

estimativa≈ 310 kcal32 g hidratospesado 35

Coupe 3 boules

7.60

Ice cream 3 scoops

estimativa≈ 460 kcal48 g hidratospesado 31

Café liégeois

10.90

3 boules café, sauce café et chantilly

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratospesado 24

Chocolat liégeois

10.90

3 boules chocolat, sauce chocolat chaud et chantilly

estimativa≈ 650 kcal62 g hidratospesado 23

Caramel liégeois

10.90

3 boules caramel beurre salé, sauce caramel et chantilly

estimativa≈ 640 kcal60 g hidratospesado 23

Dame blanche

10.90

3 boules vanille, sauce chocolat chaud et chantilly

estimativa≈ 610 kcal58 g hidratospesado 25

Bounty

10.90

Bounty ice cream — 3 boules coco, chocolat chaud et chantilly

estimativa≈ 630 kcal55 g hidratospesado 27

After Eight

10.90

After Eight ice cream — 3 boules menthe-chocolat, chocolat chaud, chantilly

estimativa≈ 610 kcal56 g hidratospesado 25

Fraise Melba

12.10

2 boules fraise 1 boule vanille, fraises et son coulis, chantilly

estimativa≈ 540 kcal52 g hidratospesado 30

Colonel

12.10

3 boules sorbet citron, vodka

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratospesado 31

Charentaise

12.10

glace vanille et caramel beurre salé, Cognac, raisins macérés au Cognac et chantilly

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratospesado 29

La Forêt Noire

12.10

Black Forest ice cream — 1 boule griotte, 2 boules chocolat, amarena, crumble cacao et noisettes, chantilly

estimativa≈ 620 kcal62 g hidratospesado 31

Coupe Exotique

12.10

Exotic ice cream cup — Passion, mangue, coco, coulis exotique et chantilly

estimativa≈ 540 kcal58 g hidratospesado 30

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0veggie
scoreestimativa

Apenas opções de marisco

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Não existem pratos vegetarianos. O menu inclui pratos como Dorade Royale e Entrecôte.

0 pratos vegetarianos e 0 veganos de 63

74dia
scoreestimativa

Mariscos com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de peixe e carne com poucos hidratos de carbono. Estão disponíveis ostras e mariscos frescos.

30 adequado para diabetes · 63 pratos

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Prático

Morada: Pointe de la Fumée, 17450 Fouras
Horário: Seg12:00–14:30, 19:00–21:30
Ter12:00–14:30, 19:00–21:30
Qua12:00–14:30, 19:00–21:30
Qui12:00–14:30, 19:00–21:30
Sex12:00–14:30, 19:00–21:30
Sáb12:00–14:30, 19:00–21:30
Dom12:00–14:30, 19:00–21:30
Bar – Snacking – Salon de thé : dès 9h
Contacto: +33546845506
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), locean-restaurant.com/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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