Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat

Overpoortstraat 49A, 9000 Gent

Aberto agora · até 22:30

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 6 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nigiri & Gunkan

Sake

Salmon Nigiri — zalm

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratos

Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

estimativa≈ 55 kcal7 g hidratos

Saba

Mackerel Nigiri — makreel

estimativa≈ 75 kcal7 g hidratos

Hokkigai

Surf Clam Nigiri — surfmossel

estimativa≈ 55 kcal7 g hidratos

Inarivegan

Tofu Nigiri — tofu

estimativa≈ 80 kcal12 g hidratos

Unagi

Eel Nigiri — paling

estimativa≈ 85 kcal8 g hidratos

Kani

Crab Nigiri — krab

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratos

Ebi

Shrimp Nigiri — garnaal

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratos

Tamagovegetarian

Egg Nigiri — zoete omelet

estimativa≈ 70 kcal9 g hidratos

Tako

Octopus Nigiri — octopus

estimativa≈ 55 kcal7 g hidratos

Gyu Niku Furanbe

Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas

estimativa≈ 90 kcal7 g hidratos

Sake Chizu Furanbe

Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas

estimativa≈ 90 kcal7 g hidratos

Tomorokoshivegetarian

Corn Nigiri — mais

estimativa≈ 70 kcal12 g hidratos

Sake Maguro Sarada

Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade

estimativa≈ 75 kcal8 g hidratos

Wakamevegan

Seaweed Nigiri — zeewier

estimativa≈ 65 kcal10 g hidratos

Ebiko

Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos

Maguro Shiseki

Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar

estimativa≈ 70 kcal7 g hidratos

Sashimi

Sake – Zalm 5 st.

3.00

Salmon Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Maguro tonijn 5st.

4.50

Tuna Sashimi

estimativa≈ 90 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi mix klein 9st.

6.50

Sashimi Mix Small

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi mix groot 18st.

12.50

Sashimi Mix Large

estimativa≈ 320 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Temaki & Maki

California

California Roll — krab/garnaalkruit

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos

Maguro tonijn

Tuna Maki

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratos

Gyu Niku

Beef Maki — ossenhaas

estimativa≈ 90 kcal10 g hidratos

Maki Kappavegan

Cucumber Maki — komkommer

estimativa≈ 60 kcal11 g hidratos

Oshinkovegan

Pickled Radish Maki — gemarineerde retich

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

Spicy Gyu Niku Roll

Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas

estimativa≈ 260 kcal24 g hidratos

Ebi Tempura Roll

Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratos

Sake Roll

Salmon Roll — zalm

estimativa≈ 200 kcal22 g hidratos

Unaki Roll

Eel Cucumber Roll — paling komkommer

estimativa≈ 240 kcal24 g hidratos

Spicy Sake Maguro Roll

Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade

estimativa≈ 280 kcal24 g hidratos

Crispy Rollvegetarian

Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer

estimativa≈ 260 kcal26 g hidratos

Tamanegi Roll

Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab

estimativa≈ 210 kcal26 g hidratos

Special rolls

Spicy tuna avocade roll

4.00

Spicy Tuna Avocado Roll

estimativa≈ 320 kcal32 g hidratos

Dragon eyes

4.50

Dragon Eyes Roll

estimativa≈ 350 kcal35 g hidratos

King crab roll

4.00

estimativa≈ 300 kcal30 g hidratosequilibrado 66

Dragon roll

4.00

estimativa≈ 340 kcal34 g hidratos

Crazy chicken roll

4.00

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratos

Rainbow roll

4.00

estimativa≈ 330 kcal32 g hidratos

Meshi & Udon

Yaki meshi

Fried Rice — gebakken rijst

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 73

Tori Meshi

Chicken Rice

estimativa≈ 600 kcal80 g hidratosequilibrado 73

Ebi Meshi Yaki udon

Shrimp Fried Noodles — gebakken bami

estimativa≈ 700 kcal80 g hidratosequilibrado 73

Gyu Niku Udon Udon Yasai

Beef and Vegetable Udon

estimativa≈ 550 kcal70 g hidratosequilibrado 90

Sarada & Okazu

Miso Supu

Miso Soup — miso soep

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Kappa Tsukemonovegan

Pickled Cucumber — zoet zure komkommers

estimativa≈ 40 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza

Chicken Gyoza — kippenvlees pastie

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Edamamevegan

soja bonen

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Tofu Hiyayokovegan

Chilled Tofu — tofu

estimativa≈ 140 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Saradavegetarian

Vegetarian Salad — vegetarische salade

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Zukkinivegetarian

Zucchini — courgette

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Tempura

Chizuvegetarian

Cheese Tempura — kaas

estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Yaki Kinokovegetarian

Fried Mushrooms — gebakken champignons

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Ryori Tempuravegetarian

Vegetable Tempura — gefrituurde groenten

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Kasi Panvegetarian

Sweet Bread — zoet broodje

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Goma Dangovegetarian

Sesame Balls — sesambolletjes

estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos

Korokkevegetarian

Potato Croquette — aardappelkoekjes

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratos

Harumakivegetarian

Spring Rolls — mini loempia’s

estimativa≈ 200 kcal22 g hidratos

Age Bananavegetarian

Fried Banana — Gebakken bananen

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos

Tori Katsu

Chicken Katsu — gepaneerde kip

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Teba

Chicken Wings — kippenvleugels

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Hotategaipescatarian

Scallop Tempura — cocquilles

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Ebi Korokkepescatarian

Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen

estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos

Ebi Tempurapescatarian

Shrimp Tempura — garnalen

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Ika Tempurapescatarian

Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Sake Tempurapescatarian

Salmon Tempura — zalm

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Kushiyaki

Yakitori

kip spies

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Ika kushipescatarian

Squid Skewer — inktvis spies

estimativa≈ 140 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Gyu Niku Kushi

Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Chikuwa Kushipescatarian

Fish Cake Skewer — visballetjes spies

estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Ebi Kushipescatarian

Shrimp Skewer — garnalen spies

estimativa≈ 130 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Yaki Zukkinivegetarian

Grilled Zucchini — courgette

estimativa≈ 70 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Teppanyaki

Gyuyaki

Beef Rolls — gevulde beefrolletjes

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Kuro Kosho Gyu Niku

Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper

estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Kohitsuji

Lamb Rack — lamsrack

estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — kippenboutfilet

estimativa≈ 520 kcal25 g hidratos

Ahirue

Duck Breast — eendenborst

estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Kearu No Ashi

Frog Legs — kikkerbilletjes

estimativa≈ 320 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Igaipescatarian

Mussel — mossel

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 81

Suzukipescatarian

White Fish — witvis

estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Sorupescatarian

Sole — zeetong

estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Dessert

Furutsuvegan

Fruit — fruit

estimativa≈ 80 kcal20 g hidratos

Vanille ijsvegetarian

Vanilla Ice Cream

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratospesado 42

Chocolade ijsvegetarian

Chocolate Ice Cream

estimativa≈ 240 kcal25 g hidratospesado 42

Mango ijsvegetarian

Mango Ice Cream

estimativa≈ 220 kcal26 g hidratos

Groene Theevegetarian

Green Tea Ice Cream

estimativa≈ 210 kcal23 g hidratospesado 42

Zwarte sesamvegetarian

Black Sesame Ice Cream

estimativa≈ 230 kcal24 g hidratospesado 42

Sashimi

Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian

6.50

Small Sashimi Mix

estimativa≈ 210 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian

12.50

Large Sashimi Mix

estimativa≈ 420 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Temaki & Maki

Maguro tunapescatarian

Tuna Temaki

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 70

Unagi Rollpescatarian

eel / cucumber

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Sashimi

Sashimi mix petit 9 piècespescatarian

6.50

Sashimi Mixed Platter (Small)

estimativa≈ 200 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Sashimi mix grand 18 piècespescatarian

12.50

Sashimi Mixed Platter (Large)

estimativa≈ 400 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Este menu ainda está correto?

72veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetais

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem várias opções vegetais como Maki Kappa e Ryori Tempura. Para vegan de Inari e Wakame.

37 pratos vegetarianos e 8 veganos de 109

77dia
scoreestimativa

Opções japonesas baixas em hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de Teppanyaki e Kushiyaki ricas em proteínas. Estes pratos servem como refeições substanciais com poucos hidratos de carbono.

44 adequado para diabetes · 109 pratos

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Prático

Morada: Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
Horário: Segfechado
Ter12:00–15:30, 17:30–22:30
Qua12:00–15:30, 17:30–22:30
Qui12:00–15:30, 17:30–22:30
Sex12:00–15:30, 17:30–22:30
Sáb12:00–15:30, 17:30–22:30
Dom12:00–15:30, 17:30–22:30
Contacto: +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
Registo: completude 83 %, confiança 79 %

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