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Poketaria

Krocht 10A, 2011 PT Haarlem

Fechado agora · abre Sex 12:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 7 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Maak je eigen poké
Create your own poké bowl
Custom Poke Bowl — Stel hem zelf samen Keuze uit: Normaal, Groot, Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Quinoa, Gemengde sla en meer.
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 85
Sushi burrito
Keuze uit: Sushirijst, Pokétaria volkoren rijst mix, Geen tweede basis, Pokétaria classic, Ponzu citrus sojasaus, Wasabi sojasaus en meer.
estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 73
Specialiteiten
Aloha salmon regularpescatarian
Aloha Salmon Poke — Zalm, edamame, wakame, komkommer, wortel, sesamzaadjes en ponzu citrus sojasaus
estimativa≈ 480 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Hawaiian tuna classic regularpescatarian
Hawaiian Tuna Poke — Tonijn, avocado, komkommer, edamame, wortel, gedroogd zeewier, sesamzaadjes en poketaria classic
estimativa≈ 510 kcal50 g hidratosequilibrado 90
Sweet Caribeanpescatarian
Sweet Caribbean Poke — Zalm, mango, edamame, ananas, komkommer, lente ui en mangomania dressing
estimativa≈ 530 kcal62 g hidratosequilibrado 73
Yumi ebi tempura regularpescatarian
Yumi Ebi Tempura Poke — Gebakken garnalen, surimi salade, komkommer, wortel, krokante uitjes, teriyaki dressing en sriracha aioli
estimativa≈ 650 kcal58 g hidratosequilibrado 79
El torro beef
El Torro Beef Poke — Gegrilde beef, komkommer, edamame, wortel, ui, gefrituurde knoflook, krokante uitjes en teriyaki dressing
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 85
Fuji shrimp (pittig gerecht)pescatarian
Fuji Shrimp Poke — Garnalen, ui, edamame, wakame, wortel, jalapenos, Japans chili poeder en shiracha aioli dressing.
estimativa≈ 520 kcal50 g hidratosequilibrado 85
Chicken so crunchy regular
Crunchy Chicken Poke — Komkommer, edamame, uien, wortel, sesamzaadjes, krokante uitjes en natsumi dressing
estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 85
Jungle veggie regularvegan, vegetarian
Jungle Veggie Poke — Silk Tofu, avocado, courgette, komkommer, wortel, rode kool, sesamzaadjes, gedroogd zeewier en poketaria klassieke dressing
estimativa≈ 460 kcal48 g hidratosequilibrado 85
Tamari tempehvegan, vegetarian
Tamari Tempeh Poke — Tempeh gemarineerd in gember en wasabi sojasaus, wortel, rode kool, edamame, courgette, krokante uitjes, sesam en goma dressing
estimativa≈ 490 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 85
Bijgerechten
Yakitori
4 piece BBQ Grilled chicken
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Miso soup
estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Gyoza
Chicken Gyoza — Vier kip gyoza
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Gyoza vegetarischvegetarian
Vegetarian Gyoza — Vier stuks
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Ebi tempurapescatarian
4 fried tempura garnalen
estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Chicken Strips
4 stuks with home made schiracha Mayo
estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Mini spring roll
Mini Spring Rolls — Zes stuks
estimativa≈ 300 kcal30 g hidratosadequado para diabetes
Edamamevegan, vegetarian
Gestoomde sojabonen met zeezout
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Seaweed saladvegan, vegetarian
estimativa≈ 100 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Desserts
Pandan layered cakevegetarian
Pandan layered cake with coconutsflakes and condensed milk
estimativa≈ 450 kcal60 g hidratospesado 35
Sesame ballsvegetarian
4 fried sesamballen met gecondenseerde melk
estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos
Mochi ijsvegetarian
Mochi Ice Cream — 2 bolletjes
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos

Este menu ainda está correto?

78veggie
scoreestimativa

Tigelas de poké e sushi

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem tigelas vegan com tofu ou tempeh. Também há gyoza vegetariana e edamame no menu.

8 pratos vegetarianos e 4 veganos de 23

80dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece arroz integral ou a opção de bowls sem base. Existem vários acompanhamentos com índice glicémico baixo.

10 adequado para diabetes · 23 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Krocht 10A, 2011 PT Haarlem
Horário
Seg12:00–20:30
Ter12:00–20:30
Quafechado
Qui12:00–20:30
Sex12:00–20:30
Sáb12:00–20:30
Dom12:00–20:30
Contacto
+32232027946
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), poketariahaarlem.foodticket.nl/foodticket/cgi/bestel.cgi
Registo
completude 67 %, confiança 99 %

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