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Zensai restaurant

Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg

Fechado agora · abre Qui 11:30

Japanesesushi€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 13 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

SUPPEN/ SHIRUMONO
HÜHNERSUPPE
5.90
chicken soup — frisches Gemüse mit Glasnudel und Champignons
estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
WAN TAN SUPPE
5.60
wan tan soup — frisches Gemüse mit Champignon und Hackfleisch
estimativa≈ 150 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
GEMÜSE SUPPEvegetarian
5.60
vegetable soup — frisches Gemüse mit Tofu und Glasnudeln
estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
KIMCHI SUPPEvegetarian
5.60
kimchi soup — mit Tofu und Glasnudel Original koreanisches, scharf und sauer
estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
TOM YAM (A) HÜHNERFLEISCH
5.90
tom yam chicken soup — Zitronensaft, Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, koriander und (nach Wahl)
estimativa≈ 130 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
TOM YAM (B) GARNELEN
6.60
tom yam shrimp soup — Zitronensaft, Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, koriander und (nach Wahl)
estimativa≈ 130 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
TOM KHA-KOKOSNUSS (A) HÜHNERFLEISCH
6.10
tom kha chicken soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (B) GARNELEN
6.60
tom kha shrimp soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (C) TOFUvegan
5.90
tom kha tofu soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
estimativa≈ 210 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (D) BANANENvegan
5.90
tom kha banana soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
VORSPEISEN/ OTOSHI
WAN TAN GEBACKEN
6.60
fried wan tan — 7 Stück gebackene Teigtaschen mit Hackfleisch und exotischer Chili-Soße
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
MINI POH PIA
5.90
mini spring rolls — 7 Stück Mini Frühlingsrollen frittiert mit exotischer Chili-Soße
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos
EDAMAMEvegan
7.90
gedünstete junge Sojabohnen mit Salz
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 91
TEMPURA EBI
8.10
shrimp tempura — 6 Stück Knusprige Garnelen mit Soße
estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
ZENSAI MIX STARTER
11.50
16 Stück 4 Stück Wan Tan gebacken, 4 Mini Poh Pia, 4 Stück Gyoza, 2 Tempura Garnelen, 2 Nuggets
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos
GYOZAvegetarian
5.90
7 Stück Gefüllte Teigtaschen mit Gemüse
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 73
KINDERMENÜ
NUGGETS
4.90
chicken nuggets — 7 Stück
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
POMMESvegan
4.90
french fries
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratos
SALAT / SARADA
GOMA-WAKAME SALATvegan
6.10
goma wakame salad — Wakame, Sesam und Teriyaki-Soße
estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
MANGOSALATvegan
8.90
mango salad — mit Mango, Äpfeln, Paprika, rote Zwiebeln, Erdnüssen und Koriander
estimativa≈ 210 kcal28 g hidratosequilibrado 69
LACHS AVOCADO SALATpescatarian
12.90
salmon avocado salad — Premium Lachs, Avocado, mit einer cremigen Sauce, verfeinert mit Rogen
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SATAY GAI
8.90
chicken satay — Hühnerfleisch-Spieße mit Erdnuss-Soße und Salat
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
AVOCADO SALATvegetarian
7.90
avocado salad — Avocado, mit einer cremigen Sauce, verfeinert mit Rogen
estimativa≈ 310 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GRILL / TEPPAN YAKI ZENSAI
PREMIUM LACHS SPARGELpescatarian
22.90
grilled salmon with asparagus — gegrilltes Premium Lachsfilet, mit Salat und Pommes
estimativa≈ 780 kcal45 g hidratos
YELLOWFIN TUNA-STEAK SPARGELpescatarian
23.90
grilled tuna steak with asparagus — gegr. Thunfischfilet, mit Salat und Pommes
estimativa≈ 720 kcal45 g hidratosequilibrado 65
ZENSAI RINDERSTEAK
23.90
beef steak — mit Salat und Pommes
estimativa≈ 850 kcal45 g hidratos
PUTE VOM GRILL
18.90
grilled turkey — mit Salat und Pommes
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosequilibrado 65
FISCH PLATTEpescatarian
25.90
grilled fish platter — gegrillter Fisch (Thunfisch, Lachs, Garnelen) mit Salat und Pommes
estimativa≈ 820 kcal45 g hidratos
THUNFISCH TERIYAKIpescatarian
22.90
tuna teriyaki — gegrillter Thunfisch mit Salat und Pommes
estimativa≈ 760 kcal55 g hidratosequilibrado 65
LAMMSTEAK 4 Stück
19.90
lamb steak — mit Salat und Pommes
estimativa≈ 810 kcal45 g hidratos
NUDELSUPPEN / RAMEN
NUDELSUPPE HUHN
12.90
chicken ramen — mit frischem Saisongemüs
estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 77
NUDELSUPPE RIND
13.90
beef ramen — mit frischem Saisongemüs
estimativa≈ 600 kcal65 g hidratosequilibrado 77
NUDELSUPPE GARNELENpescatarian
14.90
shrimp ramen — mit fr. Saisongemüs
estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 77
NUDELSUPPE VEGGIvegetarian
11.90
vegetable ramen — mit fr. Gemüs aus der Saison
estimativa≈ 450 kcal70 g hidratos
MITTAGSTISCH
M1. CHICKEN NUDELN A,D
10.50
fried noodles with chicken — gebr. Nudeln mit Hähnchenbruststreifen, frischem Gemüse aus der Saison und Ei
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77
M2. CHICKEN REIS B
10.50
fried rice with chicken — gebr. Reis mit Hähnchenbruststreifen, frischem Gemüse aus der Saison und Ei
estimativa≈ 680 kcal80 g hidratosequilibrado 77
M3. ALLE ENTENGERICHTE (außer Nr. 140 & Garnelen)
11.90
duck dishes
estimativa≈ 600 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
M4. ALLE CHICKEN GERICHTE (außer gebackene)
10.90
chicken dishes
estimativa≈ 500 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
M5. ALLE THAI-GERICHTE (ohne Ente, Garnele & gebackene)
11.50
thai dishes
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
M6. ALLE VEGGIE-GERICHTEvegetarian
9.50
vegetarian dishes
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 86
M7. VEGGIE-NUDELN A,Dvegetarian
9.50
fried vegetable noodles — gebratene Nudeln mit frischem Saisongemüse und Ei
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 65
M8. VEGGIE-REIS Bvegetarian
9.50
fried vegetable rice — gebratener Reis mit frischem Saisongemüse und Ei
estimativa≈ 620 kcal80 g hidratosequilibrado 73
M9. ALLE RIND-GERICHTE
10.90
beef dishes
estimativa≈ 750 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
M10. MAKIMONO C,Mpescatarian
11.50
maki sushi mix — 4 California Kanikama, 4 Tuna Maki, 4 Lachs
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 73
M11. SUSHI TO SASHIMI B,Cpescatarian
14.50
sushi and sashimi platter — 4 Sashimi Lachs/Tuna, 2 Nigiri Ebi, Kanikama, 4 California Lachs, 4 Tuna Maki
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 73
M12. ZENSAI HOT ROLL A,Cpescatarian
14.50
hot tempura rolls — 6 Salmon Tempura Roll, 6 Spicy Yellowfin Tempura Roll
estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos

Este menu ainda está correto?

76veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui sopas como a Kimchi e a Tom Kha-Kokosnuss com tofu. Estão disponíveis Gyoza de vegetais e salada Goma-Wakame. Para quem come carne, há pratos como o Zensai Rindersteak.

14 pratos vegetarianos e 6 veganos de 46

70dia
scoreestimativa

Baixos hidratos em entradas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas sopas e saladas com baixo índice glicémico. A maioria dos pratos principais é acompanhada por batatas fritas ou arroz.

22 adequado para diabetes · 46 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg
Horário
Segfechado
Ter13:00–22:00
Qua11:30–22:00
Qui11:30–22:00
Sex11:30–22:00
Sáb13:00–22:00
Dom13:00–22:00
Contacto
+04054805430
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensai-hamburg.de/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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