Sindo

Podbielskistraße 14, 30163 Hannover

Fechado agora · abre 18:00

€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Highlights

10. Tempura

6.90

Tempura

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratos

53. Maguro Yaki

6.90

Maguro Yaki

estimativa≈ 180 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

114. Sake Nigiri

5.50

Salmon Nigiri

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

Mittagsmenü (12:00 – 15:00 Ausgenommen Sam,So, und Feiertage)

M1. Sushi Maki Set

13.90

Sushi Maki Set

estimativa≈ 550 kcal80 g hidratos

M2. Frittierte Maki Set

13.90

Fried Maki Set

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratos

M4. Tempura Bento Box

15.90

Tempura Bento Box

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 67

M5. Sake Bento Box

15.90

Salmon Bento Box

estimativa≈ 780 kcal80 g hidratosequilibrado 76

M6. Vegetarische Bento Boxvegetarian

13.90

Vegetarian Bento Box — Vegetarische Sushi,Maki, frittierte Teigtaschen und Miso Suppe

estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 71

M7. Kamo Bento Box

14.90

Duck Bento Box — Gebratenes Entenfleisch, Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 68

M8. Hähnchenkeule Menü

14.90

Chicken Leg Teriyaki Menu — Teriyaki Hähnchenkeule, Salat, Reis, und Miso Suppe

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 77

M9. Maguro Bento Box

15.90

Tuna Bento Box — Gebratenes Thunfischfilet(Scharf), Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

estimativa≈ 880 kcal70 g hidratosequilibrado 66

M10. Japanisches Tonkatsu Menü

15.90

Tonkatsu Menu — Schweinekotelett paniert, Kohl, Reis, Miso Suppe

estimativa≈ 920 kcal75 g hidratos

R11. Tonkotsu Ramen

15.90

Tonkotsu Ramen — Ramen,Schweinefleisch, Gemüsse, Eier, Tonkotsu-Suppe

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 73

R12. Wantan-Shio Ramen

14.90

Wantan Shio Ramen — Ramen, Schweinefleisch-Wan-Tan, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Shio Saße

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 79

R13. Miso Ramen

14.90

Miso Ramen — Ramen,Tempura gebratenes Gemüsse, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Misosuppe

estimativa≈ 710 kcal62 g hidratosequilibrado 78

Vorspeisen

15. Gyoza (6 Stück)

5.50

Gyoza — Frittierte Teigtaschen 6 St. Fritter of dumpling.

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

20. Agedashi Tofu (8 Stück)vegetarian

5.20

Agedashi Tofu — Frittierter Tofu 8 St. Fritter of tofu.

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

30. Horenso Ohitashivegetarian

4.50

Horenso Ohitashi — Spinat Salat

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

40. Frittierte Maki

6.80

Fried Salmon Maki — Frittierte Lachsmaki

estimativa≈ 220 kcal22 g hidratos

42. Frittierte Tamago Maki

5.20

Fried Tuna Maki — Frittierte Maguromaki.

estimativa≈ 200 kcal20 g hidratos

45. Edamamevegan

5.20

Edamame

estimativa≈ 120 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

50. Okonomi Yaki

6.50

Okonomi Yaki — Pfannkuchen mit Lachsfilet und Lauchzwiebeln.

estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

51. Yaki Tori

6.90

Yaki Tori — Hühnerspieße mit Teriyakisauce

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

52. Seetang Salatvegan

4.50

Seaweed Salad — Seetang Salat mit Sesam

estimativa≈ 110 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Suppen

60. Miso Suppevegetarian

3.90

Miso Soup — Sojabohnen Suppe mit Tofu, Seetang und Lauchzwiebeln

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

70. Tom Yum Kung Suppe (scharf)

5.50

Tom Yum Kung Soup — Garnelen Suppe mit Zitronengras

estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

80. Kokosnuss Suppe (leicht scharf)

5.50

Coconut Soup

estimativa≈ 210 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

90. Wantan Suppe

5.80

Wantan Soup — Hausgemachte Wantan, gefüllt mit gewürztem Schweinefleisch

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Maki Roll

100. Sake Maki (6 Stück)

5.90

Salmon Maki — mit Lachs

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

101. Tekka Maki (6 Stück)

5.90

Tuna Maki — mit Thunfisch

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos

102. Ebi Maki (6 Stück)

5.90

Shrimp Maki — mti Garnelen

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

103. California Maki (6 Stück)

6.90

California Maki — mit Surimi und Avocado

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosequilibrado 65

103-1. California Roll

7.90

California Roll — Lachs, Avocado, 6 St.

estimativa≈ 230 kcal24 g hidratosequilibrado 65

104. Futo Maki (8 Stück)

10.90

Futo Maki — Dicke Rolle mit omelett, Gurke, Oschinko und Surimi

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratosequilibrado 65

105. Kappa Maki (6 Stück)vegan

4.50

Cucumber Maki — mit Gurke

estimativa≈ 120 kcal26 g hidratos

106. Avocado Maki (6 Stück)vegan

4.90

Avocado Maki — mit Avocado

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratosequilibrado 65

1006. Paprika Makivegan

4.90

Pepper Maki — 6 stüke

estimativa≈ 130 kcal26 g hidratos

107. Chicken Maki (6 Stück)

5.90

Chicken Maki — Hühnchenrolle

estimativa≈ 200 kcal24 g hidratos

108. Frittierte California Maki (8 Stück)

8.90

Fried California Maki — mit frittertem Lachs, Avocado, Frischkäse und Teriyakisauce

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos

109. Frittierte Chicken Maki (8 Stück)

8.90

Fried Chicken Maki — mit frittiertem Hühnchen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

estimativa≈ 430 kcal35 g hidratos

110. Tempura Maki Inside Out (6 Stück)

9.90

Tempura Maki Inside Out — mit frittierten Garnelen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

111. Kleines Maki Set

12.90

Small Maki Set — Gesamt 12 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

estimativa≈ 420 kcal54 g hidratosequilibrado 66

112. Mittleres Maki Set

17.90

Medium Maki Set — Gesamt 18 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

estimativa≈ 630 kcal81 g hidratosequilibrado 77

113. Großes Maki Set

23.90

Large Maki Set — Gesamt 24 Stück Lachs Maki Avocado Maki Frittierte Garnelen Maki california Maki

estimativa≈ 840 kcal108 g hidratosequilibrado 78

Nigiri

115. Maguro Nigiri

5.60

Tuna Nigiri

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

116. Shiromie Nigiri

4.90

Tilapia Nigiri — mit Tilapia

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

117. Ebi Nigiri

5.60

Shrimp Nigiri — mit Königsgarnele

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

118. Shrimp Tempura

7.80

Shrimp Tempura Nigiri — mit Nordmeergarnele

estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

119. Tamago Nigirivegetarian

4.80

Egg Nigiri — mit Omelett

estimativa≈ 80 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

120. Ika Nigiri

5.20

Squid Nigiri — mit Tintenfisch

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

121. Tako Nigiri

5.60

Octopus Nigiri — mit Oktopus

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratosadequado para diabetes

124. Unagi Nigiri

6.80

Unagi Nigiri — mit Süßwasseraal

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

125. Inari Nigirivegan

4.50

Inari Nigiri — mit Tofutasche

estimativa≈ 100 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

130. Hokkigal-Hornmuschel

5.90

Hokkigai Nigiri — Grillrost Nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

131. Grillrost Caramel Lachs

6.90

Caramel Salmon Nigiri

estimativa≈ 90 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

132. Grillrost SchwarzerPfeffer Lachs

6.90

Black Pepper Salmon Nigiri

estimativa≈ 75 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

133. Grillrost Käse Lachs

6.90

Cheese Salmon Nigiri

estimativa≈ 100 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

134. Grillrost Caramel Garnelen

6.90

Caramel Shrimp Nigiri

estimativa≈ 90 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

135. Grillrost Schwarzer Pfeffer Garnelen

6.90

Black Pepper Shrimp Nigiri

estimativa≈ 75 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

136. Grillrost Käse Garnelen

6.90

Cheese Shrimp Nigiri

estimativa≈ 100 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Sushi Sets

205. Mittleres Sushi Set

18.90

Medium Sushi Set — 8 Nigir 3 Maki

estimativa≈ 620 kcal78 g hidratosequilibrado 73

210. Großes Sushi Set

21.80

Large Sushi Set — 10 Nigiri 3 Maki

estimativa≈ 710 kcal88 g hidratosequilibrado 77

220. Gemischtes Sushi-Maki Set

23.90

Mixed Sushi Maki Set — 9 Nigiri 6 California Maki Miso Suppe

estimativa≈ 850 kcal105 g hidratosequilibrado 73

230. Gemischtes Sushi-Maki-Sashimi Set

27.80

Mixed Sushi Maki Sashimi Set — 8 Nigiri 6 California Mak 12 Sashimi Miso Suppe

estimativa≈ 920 kcal102 g hidratosequilibrado 70

231. Lachs-Sushi Set

19.80

Salmon Sushi Set — 8 Nigiri

estimativa≈ 540 kcal62 g hidratosequilibrado 73

232. Thunfisch Sushi Set

22.80

Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

estimativa≈ 510 kcal62 g hidratosequilibrado 73

233. Vegetarisches Sushi Setvegetarian

21.80

Vegetarian Sushi Set — 6 Nigiri 12 Maki Miso Suppe

estimativa≈ 680 kcal95 g hidratosequilibrado 70

234. Lachs-Thunfisch Sushi Set

21.80

Salmon Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

estimativa≈ 530 kcal62 g hidratosequilibrado 73

Sashimi

240. Lachs Sashimi (15 Scheiben)

22.80

Salmon Sashimi

estimativa≈ 380 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

241. Thunfisch Sashimi (15 Scheiben)

25.80

Tuna Sashimi

estimativa≈ 320 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

242. Gemischte Sashimi

24.90

Mixed Sashimi — Mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele

estimativa≈ 360 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

243. Gemischtes Sushi-Maki Set

28.90

Mixed Sushi Maki Set — mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele und Tintenfisch

estimativa≈ 780 kcal92 g hidratosequilibrado 76

Temaki Handrolls

244. Sake Temaki

6.50

Salmon Temaki — mit Lachs

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

245. Maguro Temaki

6.90

Tuna Temaki — mit Thunfisch

estimativa≈ 170 kcal22 g hidratos

246. Ebi Temaki

6.90

Shrimp Temaki — mit Garnelen

estimativa≈ 170 kcal22 g hidratos

247. Avocado Temakivegetarian

6.00

Avocado Temaki — mit Avocado

estimativa≈ 160 kcal24 g hidratosequilibrado 65

249. Aal Temaki

6.90

Eel Temaki — mit gegrilltem Sßwasseraal, Gurke und Sesam

estimativa≈ 220 kcal22 g hidratos

Warme Hauptgerichte

335. Unadon

29.90

Unadon — gegrillter Aal auf Reis mit Miso Suppe

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 73

340. Tempura Moriawase

22.90

Tempura Moriawase — frittiertes Gemüsse, Fisch und Garnelen im Teigmantel

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 73

350. Sindo Bento Box 1

28.90

Sindo Bento Box 1 — Sushi, Maki, Sashimi, Tempura und Miso suppe

estimativa≈ 880 kcal90 g hidratosequilibrado 72

355. Sindo Bento Box 2

28.90

Sindo Bento Box 2 — Sushi, Maki, Sashimi, gebratener Lachs, Salat, Reis und Miso suppe

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73

360. Sindo Bento Box 3

28.90

Sindo Bento Box 3 — Sushi, Maki, gebratener Thun- oderTintenfisch (Scharf), Teigtaschen, Reis und Miso suppe

estimativa≈ 880 kcal100 g hidratosequilibrado 72

365. Sindo Bento Box 4

25.90

Sindo Bento Box 4 — Sushi, Maki, Teriyaki Hühnchenbein, Teigtaschen, Reis und Miso suppe

estimativa≈ 920 kcal105 g hidratos

370. Sindo Bento Box 5

25.90

Sindo Bento Box 5 — Sushi, Maki, Schweinekotelett, fried Dumpling, Kohl salat,Reis, MisoSuppe

estimativa≈ 950 kcal100 g hidratosequilibrado 69

375. Tonkotsu Ramen Menü

24.90

Tonkotsu Ramen Menu — Tonkotsu Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

380. Soja Sauce Ramen

24.90

Shoyu Ramen Menu — Soja-sauce Ramen,Nigiri 4st,Maki 6 st, Frittierte Teigtaschen 6st salat

estimativa≈ 1150 kcal125 g hidratos

385. Miso Ramen

24.90

Miso Ramen Menu — Miso Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

390. Tempura Udon

17.90

Tempura Udon — japanische Nudeln mit Tempura

estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 69

Nachspeisen

500. Grüntee-Eis Kugel

2.80

Green Tea Ice Cream

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

510. Ingwer-Eis Kugel

2.80

Ginger Ice Cream

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratos

520. Gebackene Bananevegetarian

4.50

Baked Banana

estimativa≈ 250 kcal35 g hidratos

530. Warmer Auflauf

6.00

Warm Pudding

estimativa≈ 300 kcal40 g hidratos

540. Süc Tang Yuanvegetarian

5.50

Sweet Tang Yuan — süc gefüllte Klebreisklösse mit Kokosraspeln

estimativa≈ 350 kcal50 g hidratospesado 32

550. Gebackene Pumpkin Cakevegetarian

5.50

Baked Pumpkin Cake

estimativa≈ 280 kcal38 g hidratos

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64veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui a Vegetarische Bento Box e o Vegetarisches Sushi Set. Também existem Edamame, Kappa Maki e Miso Suppe.

16 pratos vegetarianos e 6 veganos de 94

72dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e nigiri. Os sashimis têm zero hidratos de carbono.

30 adequado para diabetes · 94 pratos

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Prático

Morada: Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
Horário: Segfechado
Ter12:00–15:00, 18:00–22:00
Qua12:00–15:00, 18:00–22:00
Qui12:00–15:00, 18:00–22:00
Sex12:00–15:00, 18:00–22:00
Sáb12:00–15:00, 17:30–22:00
Dom12:00–15:00, 17:30–22:00
Mittagsmenü (12:00 — 15:00 Ausgenommen Sam, So, und Feiertage)
Contacto: +49511661188
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sindo-restaurant.de/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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