New YuMe Heerenveen

De passage 8, 8442 PH Heerenveen

Fechado agora · abre 12:30

Japanesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Uramaki

Creamcheese maki

Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos

Spicy Creamcheese maki

Spicy Cream Cheese Uramaki — Zalm, komkommer, avocado, creamcheese, omelet

estimativa≈ 450 kcal39 g hidratos

Spicy Tori maki

Spicy Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

estimativa≈ 380 kcal36 g hidratos

Tori maki

Tori Uramaki — Kip, komkommer, avocado

estimativa≈ 360 kcal36 g hidratos

California maki

California Uramaki — Krab, komkommer, avocado

estimativa≈ 350 kcal36 g hidratos

Spicy Sake maki

Spicy Sake Uramaki — Gebakken zalm, komkommer, avocado

estimativa≈ 410 kcal37 g hidratos

Wasabi Sake maki

Wasabi Sake Uramaki — Zalm, avocado

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos

Cheese Roll

Cheese Roll Uramaki — Omelet, komkommer, avocado

estimativa≈ 360 kcal37 g hidratos

Banana maki

Banana Oreo Uramaki — Banaan, oreo

estimativa≈ 520 kcal65 g hidratos

Ebi maki

Ebi Uramaki — Garnaal, tempura meel

estimativa≈ 440 kcal45 g hidratos

Crunch California maki

Crunch California Uramaki — Krab, komkommer, avocado, gedroogde ui

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos

Crispy Roll

Crispy Roll Uramaki — Tempura meel

estimativa≈ 420 kcal48 g hidratos

Unagi maki

Unagi Uramaki — Paling, komkommer, avocado, omelet

estimativa≈ 460 kcal38 g hidratos

Crunch Maguro maki

Crunch Maguro Uramaki — Tonijn, avocado, gedroogde ui

estimativa≈ 390 kcal39 g hidratos

Crunch Sake maki

Crunch Sake Uramaki — Zalm, avocado, gedroogde ui

estimativa≈ 390 kcal39 g hidratos

Flamed Maguro maki

Flamed Maguro Uramaki — Tonijn, komkommer, avocado, omelet

estimativa≈ 380 kcal37 g hidratos

Flamed Ebi maki

Flamed Ebi Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

estimativa≈ 460 kcal44 g hidratos

Flamed Sake maki

Flamed Sake Uramaki — Zalm, garnaal, tempura meel

estimativa≈ 460 kcal44 g hidratos

Rainbow maki

Rainbow Uramaki — Zalm, tonijn, zeebaars, komkommer, omelet

estimativa≈ 370 kcal36 g hidratos

Crunch Beef maki

Crunch Beef Uramaki — Rundvlees, komkommer, avocado, gedroogde ui

estimativa≈ 410 kcal39 g hidratos

Spicy Tuna maki

Spicy Tuna Uramaki — Tonijn, avocado

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratos

YuMe maki

YuMe Uramaki — Komkommer, komkommer, omelet, zeewier, tofu, krab, ebiko

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratosequilibrado 67

YuMe Ebi maki

YuMe Ebi Uramaki — Komkommer, avocado, massago, garnaal, mayonaise

estimativa≈ 480 kcal38 g hidratos

Fried Sushi

Fried Sake maki

6x zalm, komkommer, avocado, ebiko

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratos

Fried Maguro maki

6x tonijn, komkommer, avocado

estimativa≈ 560 kcal45 g hidratos

Fried Veggie maki

6x komkommer, komkommer, omelet, tofu

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos

Gunkan

Gunkan Mais

Corn Gunkan

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

Gunkan Avocado

Avocado Gunkan

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

Gunkan Zalm

Salmon Gunkan

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratos

Gunkan Zeewier

Seaweed Gunkan

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos

Gunkan Tonijn

Tuna Gunkan

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratos

Gunkan Spicy Sake

Spicy Salmon Gunkan

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratos

Gunkan Krab

Crab Gunkan

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratos

Gunkan Ebiko

Ebiko Gunkan

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratos

Sashimi

Sashimi Sake

Salmon Sashimi — Rauwe zalm

estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Sashimi Maguro

Tuna Sashimi — Rauwe tonijn

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi Sake & Maguro

Salmon and Tuna Sashimi — Rauwe zalm en tonijn

estimativa≈ 200 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Sashimi Mix

Rauwe zalm, tonijn, krab en zeebaars

estimativa≈ 210 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Chuka wakame

zeewier

estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

Salads

Tori Salad

Chicken Salad — Kip

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Krab Salad

Crab Salad — Krab

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Sake Salad

Salmon Salad — Zalm

estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Wakame Salad

Zeewier

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Maguro Salad

Tuna Salad — Tonijn

estimativa≈ 210 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Unagi Salad

Paling

estimativa≈ 310 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Warm Dishes

Yaki Tori

Kipspiesjes 4x

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Gyuniku Shoga Yaki

Plakjes beef

estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Beef Teriyaki

Gesneden biefstuk

estimativa≈ 550 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Kohitsuyi Kushi

Runderspies 4x

estimativa≈ 580 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Ramuyaki

Lamsrack 2x

estimativa≈ 620 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Ebi Chili

Garnalenspies 3x

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Gyoza

Chicken Gyoza — Kipgestoofde 5x

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetes

Suzuki Yaki

Witvis

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Sake Teriyaki

Salmon Teriyaki — Zalmfilet 2x

estimativa≈ 510 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Tori Teriyaki

Chicken Teriyaki — Gebakken kip

estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Yaki Mushroomsvegetarian

Grilled Mushrooms — Gebakken champignons

estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Yasi Morivegan, vegetarian

Grilled Zucchini — Gebakken courgette

estimativa≈ 120 kcal7 g hidratosadequado para diabetes

Edamamevegan, vegetarian

Sojabonen

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 86

Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki — Pittig gebakken kip

estimativa≈ 490 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Zoet-zuur komkommervegan, vegetarian

Sweet and Sour Cucumber — Zoetzure komkommer

estimativa≈ 80 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Yaki Meshi

Fried Rice — Gebakken rijst

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratos

Yaki Udon

Gebakken bami

estimativa≈ 700 kcal90 g hidratosequilibrado 73

Hakumaivegan, vegetarian

White Rice — Witte rijst

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

Misosoep

Miso Soup — Misosoep

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Tomatensoepvegetarian

Tomato Soup — Tomatensoep

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Poke Bowls

Poke Bowl Spicy Tuna

Spicy Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Spicy Tori Teriyaki

Spicy Chicken Teriyaki Poke Bowl

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Zalm

Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Tonijn

Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Garnaal

Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 510 kcal58 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Kip

Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 540 kcal58 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl California

California Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal62 g hidratosequilibrado 81

Poke Bowl Spicy Zalm

Spicy Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 570 kcal58 g hidratosequilibrado 85

Poke Bowl Veggievegetarian

Veggie Poke Bowl

estimativa≈ 450 kcal65 g hidratosequilibrado 74

Fried

Mini Loempia

Mini Spring Rolls — Mini loempia 8x

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

Ebi Tempura

Shrimp Tempura — Gefrituurde watergarnalen 3x

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Gebakken Garnalen

Fried Shrimp with Potatoes — Garnalen met aardappel 4x

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos

Ebi Fry

Gefrituurde garnalen met panko 3x

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Ika Tempura

Squid Tempura — Inktvisringen 5x

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Dragon Cakevegetarian

Aardappelkoekjes 4x

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Sesamballetjesvegetarian

Sesame Balls — Sesamballetjes 5x

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratospesado 44

Tori Karaage

Gepaneerde kipfilet

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Chicken Wings

Kipnuggets 4x

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Coconut Ballsvegetarian

Kokos balletjes 4x

estimativa≈ 400 kcal40 g hidratospesado 43

Vissticks

Fish Sticks — Vissticks 8x

estimativa≈ 350 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Kipnuggets

Chicken Nuggets — Kipnuggets 5x

estimativa≈ 380 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Apple Gyozavegetarian

Appel dumpling 5x

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos

Temaki

Temaki California

California Temaki — Krab, komkommer, avocado, ebiko

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Temaki Spicy Sake

Spicy Salmon Temaki — Pittige zalm, komkommer, avocado

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Temaki Tori

Chicken Temaki — Kip, komkommer, avocado

estimativa≈ 230 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Temaki Maguro

Tuna Temaki — Tonijn, komkommer, avocado

estimativa≈ 230 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Temaki Sake

Salmon Temaki — Zalm, komkommer, avocado

estimativa≈ 240 kcal28 g hidratosequilibrado 73

Temaki Unagi

Unagi Temaki — Paling, komkommer, avocado

estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 73

Temaki Zeewiervegan, vegetarian

Seaweed Temaki — Zeewier, komkommer, avocado

estimativa≈ 180 kcal30 g hidratos

Temaki Tempura Ebi

Shrimp Tempura Temaki — Garnaal, komkommer, avocado

estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosequilibrado 73

Nigiri

Nigiri Sake

Salmon Nigiri — Zalm

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Nigiri Maguro

Tuna Nigiri — Tonijn

estimativa≈ 55 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Nigiri Suzuki

Sea Bass Nigiri — Zeebaars

estimativa≈ 55 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Nigiri Saba

Mackerel Nigiri — Makreel

estimativa≈ 70 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Nigiri Tamagovegetarian

Tamago Nigiri — Zoete omelet

estimativa≈ 75 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Nigiri Ebi

Ebi Nigiri — Gekookte garnaal

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos

Nigiri Ama Ebi

Ama Ebi Nigiri — Zoetwatergarnaal

estimativa≈ 65 kcal10 g hidratos

Nigiri Tako

Tako Nigiri — Inktvis

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos

Nigiri Kani

Kani Nigiri — Krab

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Nigiri Unagi

Unagi Nigiri — Gegrilde paling

estimativa≈ 90 kcal11 g hidratos

Nigiri Hokkigai

Hokkigai Nigiri — Surfmossel

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos

Nigiri Inarivegan, vegetarian

Inari Nigiri — Gebakken tofu

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

Nigiri Flamed Sake

Flamed Salmon Nigiri — Geflambeerde zalm

estimativa≈ 75 kcal9 g hidratos

Nigiri Flamed Suzuki

Flamed Sea Bass Nigiri — Geflambeerde zeebaars

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Nigiri Flamed Maguro

Flamed Tuna Nigiri — Geflambeerde tonijn

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Nigiri Maguro Cheese

Tuna Cheese Nigiri — Geflambeerde tonijn met kaas

estimativa≈ 90 kcal9 g hidratos

Nigiri Sake Cheese

Salmon Cheese Nigiri — Geflambeerde zalm met kaas

estimativa≈ 95 kcal9 g hidratos

Nigiri Avocadovegan, vegetarian

Avocado Nigiri — Avocado

estimativa≈ 70 kcal10 g hidratos

Nigiri Beef

Beef Nigiri — Rundvlees

estimativa≈ 80 kcal9 g hidratos

Hosomaki

Sake Maki

Salmon Maki — Zalm

estimativa≈ 50 kcal7 g hidratos

Kani Maki

Krab

estimativa≈ 50 kcal7 g hidratos

Tekke Maki

Tuna Maki — Tonijn

estimativa≈ 50 kcal7 g hidratos

Oshinko Makivegan, vegetarian

Japanse augurk

estimativa≈ 40 kcal8 g hidratos

Avocado Makivegan, vegetarian

Avocado

estimativa≈ 45 kcal7 g hidratos

Kappa Makivegan, vegetarian

Komkommer

estimativa≈ 40 kcal8 g hidratos

Sake Avocado Maki

Salmon Avocado Maki — Zalm, avocado

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Mini Tori Maki

Chicken Maki — Kip

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Sushi Boxes

Mommy To Be Box

Mommy To Be Sushi Box — 4x uramaki ebi & tori, 4x hosomaki komkommer & oshinko, 2x nigiri avocado

estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Veggie Maki Mixvegan, vegetarian

8x hosomaki: avocado, oshinko, komkommer, zeewier

estimativa≈ 420 kcal70 g hidratos

Flamed Sushibox

Flamed Sushi Box — 4x flamed sake, 4x flamed maguro, 4x flamed ebi, 4x flamed rainbow

estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 72

Uramaki Box

4x tori, 4x california, 4x ebi, 4x flamed sake

estimativa≈ 820 kcal88 g hidratosequilibrado 70

Spicy Uramaki Box

4x maguro, 4x sake, 4x tori, 4x creamcheese

estimativa≈ 880 kcal88 g hidratos

Maki Mix

4x maki sake, avocado, tonijn, oshinko, krab, komkommer

estimativa≈ 580 kcal78 g hidratosequilibrado 77

Royal Box

8x sake & tekke maki, 6x sake & maguro nigiri

estimativa≈ 650 kcal72 g hidratosequilibrado 73

Fish Uramaki Box

4x rainbow, 4x crunch california, 4x crunch sake, 4x crunch maguro

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratosequilibrado 73

Sake Box

Salmon Box — 4x spicy sake maki, 8x sake maki, 6x sake nigiri

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 73

Green Bites Boxvegetarian

2x nigiri inari, 2x nigiri tamago, 2x gunkan wakame, 16x hosomaki

estimativa≈ 720 kcal98 g hidratosequilibrado 65

Maguro Box

Tuna Box — 4x spicy tuna maki, 8x tekke maki, 6x maguro nigiri

estimativa≈ 640 kcal72 g hidratosequilibrado 73

Chisana Box S

10 stuks

estimativa≈ 320 kcal40 g hidratosequilibrado 65

Nami Box M

20 stuks

estimativa≈ 640 kcal80 g hidratosequilibrado 73

Oki Box L

39 stuks

estimativa≈ 1200 kcal150 g hidratos

Subara Box XL

76 stuks

estimativa≈ 2300 kcal280 g hidratospesado 33

Wok

G. Wok Pangafilet

Wok Panga Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 77

F. Wok Garnalen

Wok Shrimp — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 800 kcal85 g hidratosequilibrado 75

E. Wok Ossenhaas

Wok Beef Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 73

D. Wok Varkenshaas

Wok Pork Tenderloin — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 77

C. Wok Kipfilet

Wok Chicken Fillet — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 700 kcal65 g hidratosequilibrado 77

B. Wok Babipangang

Wok Babipangang — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos

A. Wok Vegetarischvegetarian, vegan

Wok Vegetable — Keuze uit: Nasi, Bami, Witte rijst, Mihoen, Japanse bami, Gebakken rijst en meer.

estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 78

Este menu ainda está correto?

61veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem pratos como Yaki Mushrooms e Edamame. O menu inclui Kappa Maki e Veggie Poke Bowl.

21 pratos vegetarianos e 12 veganos de 144

73dia
scoreestimativa

Cozinha japonesa rica em proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos quentes ricos em proteínas e sashimi. Estas opções servem como refeições substanciais com poucos hidratos de carbono.

42 adequado para diabetes · 144 pratos

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Prático

Morada: De passage 8, 8442 PH Heerenveen
Horário: Segfechado
Ter12:30–21:00
Qua12:30–21:00
Qui12:30–21:00
Sex12:30–21:00
Sáb12:30–21:00
Dom12:30–21:00
Contacto: +32513820993
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), newyume-heerenveen.nl/foodticket/
Registo: completude 67 %, confiança 94 %

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