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Ruoholahti

Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki

Fechado agora · abre 10:45

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Maanantai 7.9.2026
SO GOOD-buffet
13.80
Buffet — sisältää runsaan ja monipuolisen salaattipöydän, meidän keittiön leipää ja levitettä, jälkiruoan sekä kahvin tai teen
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos
Purjo-perunasosekeittoa (A, G, ILM, L)vegan, vegetarian
Leek and potato soup
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tofua, kasviksia ja pähkinää -Tahu goreng Indonesia (A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Tahu Goreng
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Riisiä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rice
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Seitifileetä katkarapukastikkeessa (*, A, L, G)
Pollock fillet with shrimp sauce
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Perunamuusia (A, G, L)vegetarian
Mashed potatoes
estimativa≈ 160 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Lihapullia (A, G, M)
Meatballs
estimativa≈ 250 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Kermakastiketta (A, G, L)vegetarian
Cream sauce
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Lingonberry jam
estimativa≈ 60 kcal14 g hidratos
Satokauden kasviksia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Seasonal vegetables
estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Tyrnirahkaa (A, G, L)
Rainbow trout
estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Tiistai 8.9.2026
Mausteista linssisosekeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Spicy lentil soup
estimativa≈ 160 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87
Punajuuri falafelpihvejä (G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Beetroot falafel
estimativa≈ 210 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Porkkana-kikhernehummusta (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Carrot and chickpea hummus
estimativa≈ 140 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Broileria ja penneä limonellokastikkeessa (A, L, VS)
Chicken and penne with lime sauce
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 73
Pikkelöityä chiliä (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Pickled chili
estimativa≈ 20 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Pastajuustoa (A, G, L)vegetarian
Pasta cheese
estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Savustettua kirjolohifileetä (A, G, L, M)pescatarian
Smoked salmon fillet
estimativa≈ 240 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Piparjuurikastiketta (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Horseradish sauce
estimativa≈ 90 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Kermaperunoita (A, G, ILM, L)vegetarian
Creamy potatoes
estimativa≈ 220 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Pähkinäisiä kanelipäärynöitä (A, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Cinnamon pears with nuts
estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos
Kookoskinuskia (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Coconut treats
estimativa≈ 350 kcal38 g hidratospesado 42
Popup Kitchen-Asian Alley Bowl (A, G, L, M)
13.80
Asian Alley Bowl
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 78
Keskiviikko 9.9.2026
Kukkakaalisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)vegetarian
Cauliflower soup
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Metsäsieniohukaisia (*, A, ILM, L)vegetarian
Wild mushroom pancakes
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
Raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)vegetarian
Cottage cheese and herbs
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Naudanliha gulassia (*, G, L, M, VS)
Beef goulash
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Rapeaa kanaa korealaisittain - Chicken Gochujang (A, L, M)
Korean fried chicken Gochujang
estimativa≈ 480 kcal22 g hidratosequilibrado 66
Hunaja-limemajoneesia (*, A, G, L, M)vegetarian
Honey lime mayonnaise
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Paahdettua perunaa (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 65
Ruismurupaistosta ja mustikkaa (A, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Rye crumble with blueberries
estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos
Vaniljakermavaahtoa (A, G, L)vegetarian
Vanilla whipped cream
estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Päivän pizza, Päivän kasvispizza (A, L)
Pizza
estimativa≈ 850 kcal110 g hidratosequilibrado 73
Torstai 10.9.2026
Hernesosekeittoa (A, G, ILM, L)vegetarian
Pea soup
estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 87
Hienonnettua sipulia (*, G, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Chopped onion
estimativa≈ 40 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Currylla maustettuja kukkakaalipyöryköitä - Aloo Gobi (G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Aloo Gobi
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Limellä maustettua kurkku-soijagurttia (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)vegan, vegetarian
Cucumber soy yogurt
estimativa≈ 90 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Artesaanimakkaraa, salsiccia ja bratvurstia (G, L, M)
Artisan sausages
estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Smetanassa haudutettua hapankaalia ja omenaa (A, G, ILM, L)vegetarian
Sauerkraut with apple
estimativa≈ 140 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Broileria tomaattikastikkeessa - Murg Makhani (A, G, L, VS)
Murg Makhani
estimativa≈ 650 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Vaniljamoussea ja herukkaa (A, L)vegetarian
Vanilla mousse with currants
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 35
Perjantai 11.9.2026
Myskikurpitsasosekeittoa (*, A, G, ILM, L, VS)vegetarian
Muskmelon soup
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Rapeita vegaanileikkeitä (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Vegan cutlets
estimativa≈ 420 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Srirachamajoneesia (A, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Sriracha mayonnaise
estimativa≈ 120 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Barbeque -broileria ja maissia (A, G, ILM, L, M, VS)
BBQ chicken and corn
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosequilibrado 79
Porsaan grillipihvi (*, G, L, M)
Grilled pork steak
estimativa≈ 480 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Paahdettua perunaa ja juureksia (*, G, ILM, L, M, Veg)vegan, vegetarian
Roasted potatoes and root vegetables
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratosequilibrado 71
Täyteläistä mustapippurikastiketta (A, G, L)vegetarian
Black pepper sauce
estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Rahkapannukakkua (A, L)vegetarian
Quark pancake
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos
Mansikkahilloa (G, L, M, Veg)vegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
strawberry jam
estimativa≈ 120 kcal30 g hidratospesado 39

Este menu ainda está correto?

97veggie
scoreestimativa

Variedade de pratos vegetarianos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O buffet oferece Tahu goreng, falafel de beterraba e Aloo Gobi. Estão disponíveis sopas de couve-flor e ervilhas.

36 pratos vegetarianos e 20 veganos de 51

90dia
scoreestimativa

Variedade de Baixos Hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O buffet oferece muitas opções de proteína. Existem pratos com baixo índice glicémico.

33 adequado para diabetes · 51 pratos

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Prático

Morada
Itämerenkatu 11-13, 00180 Helsinki
Horário
Seg10:45–14:00
Ter10:45–14:00
Qua10:45–14:00
Qui10:45–14:00
Sex10:45–14:00
Sáb—
Dom—
Lounas tarjolla 10.45–14.00. Popup Kitchen-Asian Alley (tue-thu) 11:00-13:00
Contacto
+32406461977 ruoholahti@compass-group.fi
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ruoholahti
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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