Koto - Helsinki, Lönnrotinkatu

Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki

Fechado agora · abre 11:30

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

寿司、刺し身。Sushia, sashimia

巻き寿司盛り合わせ / MAKISUSHI

18.00

Assorted Sushi Rolls — Sushirullalajitelma 18 kpl Assorted sushi rolls 18 pcs Avocado, kalifornia, tonnikala, lohi, kurkku, kananmuna

estimativa≈ 850 kcal110 g hidratosequilibrado 70

巻き寿司盛り合わせ / YASAI NO MAKIvegetarian

18.00

Vegetable Sushi Rolls — Sushirullalajitelma (kasvis) 18 kpl Assorted vegetables sushi rolls 18 pcs Avokado, porkkana, kurkku, paprika, kuivattu kurpitsa, marinoitu retikka

estimativa≈ 720 kcal105 g hidratos

アヤメ / AYAME

37.00

Assorted Sushi — Sushilajitema 12 kpl Assorted sushi 12pcs Izumidai-tilapia, makrilli, lohi, kalmari, tonnikala, jättikatkarapu, ankerias, mustekkala, simpukka, makea katkarapu, kuha, kananmuna

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 81

ラン RAN

40.00

Salmon Sushi and Sashimi — Lohisushilajitelma 12 kpl ja lohisashimia 3 kpl Assorted salmon sushi 12 pcs and salmon sashimi 4 pcs

estimativa≈ 820 kcal70 g hidratosequilibrado 78

刺し身盛り合わせツツジ SASHIMI MORIAWASE TSUTSUJI

36.00

Sashimi Moriawase — Graavikalaa ja japanilaista piparjuurta Sliced raw fish with Japanese horseradish

estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

握り寿司／ NIGIRISUSHI

ホタテ Hotate Kampasimpukka Scallop

8.00

Scallop Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

アボカドAvocado Avokado Avocadovegetarian

5.50

Avocado Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratosequilibrado 65

海老 Ebi Jättikatkarapu Shrimp

7.00

Shrimp Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

ホッキ貝 Hokkigai Simpukka Surf clam

7.00

Surf Clam Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

イカ Ika Kalmari Squid

6.50

Squid Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 120 kcal18 g hidratos

クハ Kuha Pike perch

6.30

Pike Perch Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

マグロ Maguro Tonnikala Tuna

8.00

Tuna Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

しめ鯖 Saba Makrilli Mackerel

7.00

Mackerel Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

鮭 Sake Lohi Salmon

7.00

Salmon Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

鯛 Izumidai. Tilapia

6.80

Tilapia Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

蛸 Tako Mustekala Octopus

7.00

Octopus Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 130 kcal18 g hidratos

玉子 Tamago Kananmuna Eggvegetarian

5.90

Egg Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos

ウナギ Unagi Ankerias Eel

8.00

Eel Nigiri — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratos

イナリ Inari Makea tofusushi Seasoned fried tofu pocketvegan

6.00

Inari Sushi — 2 kpl, 2 pcs

estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos

巻き寿司 / MAKISUSHI

アボガド巻 Avocadomaki Avokado Avocadovegan

6.50

Avocado Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 140 kcal22 g hidratos

カリフォルニア巻Californiamaki Surimi/avokado/sesame siemen Surimi/avocado/sesame seed

7.00

California Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratos

極道巻 Gokudomaki Makrilli/inkivääri/purjo Mackerel/ginger/leek

6.50

Gokudo Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos

かっぱ巻きKappamaki Kurkku Cucumbervegan

4.90

Cucumber Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 140 kcal28 g hidratos

納豆巻Nattomaki Käynyttä soijapapua Fermented soybeansvegan

5.20

Natto Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 200 kcal26 g hidratosequilibrado 65

おしんこ巻Oshinkomaki Retikka Pickled radishvegan

5.00

Pickled Radish Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 150 kcal30 g hidratos

パプリカ巻Papurikamaki Punainen ｐaprika Red peppervegan

4.90

Red Pepper Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

鮭巻 Sakemaki Lohi Salmon

6.90

Salmon Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratos

玉子巻 Tamagomaki Kananmuna Eggvegetarian

5.50

Egg Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 190 kcal25 g hidratos

鉄火巻 Tekkamaki Tonnikala Tuna

7.90

Tuna Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

梅巻 Umemaki Suolaista luumua Salty plumvegan

4.90

Plum Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 160 kcal32 g hidratos

鰻胡巻 Unakyu Ankerias/kurkku Eel/cucumber

7.90

Eel and Cucumber Maki — Sushirullat 6 kpl, Sushi rolls 6 pcs

estimativa≈ 230 kcal25 g hidratos

太巻き / FUTOMAKI

太巻き Futomaki Isot rullat Futo rolls

8.30

Futomaki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs

estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos

サラダ巻 Saladamaki Salaattirullat Salad rollsvegan

7.00

Salad Maki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs

estimativa≈ 280 kcal42 g hidratos

唐揚げ巻 Kara-Agemaki Kanarullat Deep fried chicken sushi rolls

9.00

Karaage Maki — Isot sushirullat 4kpl / 8 kpl, Large sushi rolls 4 pcs / 8 pcs

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratos

汁物Keitot,ご飯 riisi, Soups and rice

味噌汁 MISOSHIRUvegan

5.00

Miso Soup — Misokeittoa – merilevää, ruohosipulia ja tofua misolla maustetussa liemessä

estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

吸い物 SUIMONO

6.00

Suimono — Japanilaista kirkasta keittoa

estimativa≈ 50 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

ワカメスープ WAKAME SUUPUvegan

6.00

Wakame Soup — Merilevä-purjokeittoa

estimativa≈ 70 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

御飯 GOHANvegan

4.00

Steamed Rice — Riisi

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

サラダSalaatteja, お漬物pikkelssejä, Salads and picles

サラダ GREEN SALADAvegan

6.50

Green Salad — Kasvissalaatti

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

海草サラダ KAISOU SALADAvegan

7.50

Seaweed Salad — Merileväsalaatti

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

白菜漬と沢庵 HAKUSAIZUKE TO TAKUWANNvegan

7.50

Pickled Vegetables — Kiinankaali viinietikkaan ja Japanilainen retikka pikkelssiä

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

キムチ KIMUCHIvegan

7.30

Kimchi — Korealaista pikkelssiä

estimativa≈ 45 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

LOUNAS / LUNCH

401 TORI NO TERIYAKI

14.50

Chicken Teriyaki Lunch — Teriyakikastikkeella maustettua kanaa (salaatti, misokeitto, riisi)

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 69

402 SAKE NO TERIYAKI

14.50

Salmon Teriyaki Lunch — Teriyakikastikkeella maustettua lohta (salaatti, misokeitto, riisi)

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 69

403 YAKINIKU

21.00

Yakiniku Lunch — Viipaloitua häränfilettä, sipulia (salaatti, misokeitto, riisi)

estimativa≈ 680 kcal80 g hidratosequilibrado 77

404 SATSUKI SUSHI (9 pcs)

14.00

Satsuki Sushi Lunch — Grillattu lohi, lohi, kuha, jättikatkarapu, kananmuna, californiarullia (misokeitto)

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73

405 SAKE MATSURI SUSHI (11 pcs)

16.00

Sake Matsuri Sushi Lunch — Lohi sashimi, lohi, aburi lohi, lohi ja avokado uramaki, (misokeitto)

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 77

409 MEI SUSHI (13 pcs)

16.00

Mei Sushi Lunch — Merileväsalaatti, Nigiri: Ebi, aburi kuha , lohi, inari, Makirullia: lohi, kurkku, lohi ja avokado uramaki (misokeitto)

estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77

KAGUYA SUSHI ( 14pcs )

16.00

Kaguya Sushi Lunch — Nigiri 5kpl: lohi, Makirullia 9kpl: kurkku, lohi, lohi-ja avocadorulla. (misokeitto)

estimativa≈ 610 kcal70 g hidratosequilibrado 77

406 TONKATSU

15.00

Tonkatsu Lunch — Paneroitua porsaanfilettä (salaatti, misokeitto, riisi)

estimativa≈ 820 kcal80 g hidratosequilibrado 68

410 KATSUDON

15.50

Katsudon — Friteerattua leivitettyä porsaanfilettä, kananmunaa ja sipulia riisillä, pikkelssiä (misokeitto)

estimativa≈ 880 kcal90 g hidratosequilibrado 66

412 SAKE MIXDON

14.00

Sake Mixdon — Graavilohta ja grillattua lohta sushi riisipedillä (misokeitto)

estimativa≈ 640 kcal70 g hidratosequilibrado 73

415 MAKUNOUCHI BENTO

21.50

Makunouchi Bento — Lohi sashimi, merileväsalaatti, paneroitu porsaanfile, grillattu lohi, kananmunarulla, pikkelsi, misokeitto, riisi.

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 78

416 MAKUNOUCHI BENTO DeLuxe

24.50

Makunouchi Bento Deluxe — Sushi, merileväsalaatti, paneroitu kuha, kananmunarulla, , kanavartaat, pikkelsi, misokeitto, riisi.

estimativa≈ 880 kcal90 g hidratosequilibrado 69

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80veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegan

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem rolls vegan como o Kappamaki e o Avocadomaki. As entradas incluem a sopa Wakame e a salada Kaisou.

19 pratos vegetarianos e 15 veganos de 54

44dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos de carbono

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu baseia-se em arroz. A melhor opção com poucos hidratos de carbono é o Sashimi Moriawase Tsutsuji com 12 g de hidratos.

8 adequado para diabetes · 54 pratos

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Prático

Morada: Lönnrotinkatu 22, 00120 Helsinki
Horário: Seg11:30–14:30, 17:00–23:00
Ter11:30–14:30, 17:00–23:00
Qua11:30–14:30, 17:00–23:00
Qui11:30–14:30, 17:00–23:00
Sex11:30–14:30, 17:00–23:00
Sáb13:00–23:00
Domfechado
last order 10:00pm
Contacto: +358504727778 kotocate@ravintola-koto.fi
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintola-koto.fi/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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