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The Rook

Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki

Fechado agora · abre Ter 16:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
estimativa≈ 1800 kcal150 g hidratospesado 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
estimativa≈ 2200 kcal180 g hidratospesado 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
estimativa≈ 2600 kcal210 g hidratospesado 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
estimativa≈ 250 kcal25 g hidratos
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
estimativa≈ 420 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
estimativa≈ 280 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
estimativa≈ 240 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
estimativa≈ 480 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
estimativa≈ 580 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
estimativa≈ 950 kcal65 g hidratos
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
estimativa≈ 1200 kcal75 g hidratos
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
estimativa≈ 780 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
estimativa≈ 150 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
estimativa≈ 550 kcal48 g hidratospesado 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
estimativa≈ 580 kcal65 g hidratospesado 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
estimativa≈ 480 kcal52 g hidratospesado 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
estimativa≈ 520 kcal38 g hidratospesado 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratospesado 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Este menu ainda está correto?

8veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu oferece Linguine aux Champignons Sauvages como prato principal. Existem entradas como Burrata e Salade d´Endives.

0 pratos vegetarianos e 0 veganos de 35

71dia
scoreestimativa

Cozinha francesa com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais proteicos e entradas com poucos hidratos de carbono. Existem muitas opções adequadas para quem controla o açúcar.

17 adequado para diabetes · 35 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
Horário
Seg—
Ter16:00–23:00
Qua16:00–23:00
Qui16:00–23:00
Sex16:00–00:00
Sáb14:00–00:00
Dom—
The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
Contacto
+32105823552 hello@therook.fi
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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