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Mandraki Helsinki

Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki

Fechado agora · abre 12:00

Greek€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Combo Menus
Greek Meat Feast for Two
47.00
Starter: TZATZIKI, GRILLED HALLOUMI CHEESE, GRILLED FRESH SAUSAGE; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: CHICKEN STIFADO or GIOUVETSI; Dessert: BAKLAVA or CHOCOLATE PRALINE KATAIFI
estimativa≈ 3200 kcal180 g hidratospesado 21
Flavours of the Sea for Two
49.00
Starter: TZATZIKI, MELITZANAKI, OCTOPUS KRASATO or GARIDES SAGANAKI; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: COD PLAKI or SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCE; Dessert: BAKLAVA or GALAKTOBOUREKO
estimativa≈ 2800 kcal140 g hidratospesado 29
Vegetarian Delight for Twovegetarian
44.00
Starter: HUMMUS, PATZARI, MANITES or CAPSIS MUSHROOMS; Salad: ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALAD; Main Course: GIGANTES or FALAFEL SOUVLAKI PLATE; Dessert: BAKLAVA or FRUIT SALAD
estimativa≈ 2600 kcal210 g hidratospesado 29
Starter
PATATES
6.50
Potato Wedges — Potato wedges with herbs
estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos
TZATZIKIvegetarian
7.50
Yogurt, cucumber, garlic
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
HUMMUSvegan
7.50
Chickpeas, garlic, tahini
estimativa≈ 250 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
THREE AGES OF OLIVESvegan
8.50
Young green Kalamon, classic dark Kalamon, and mature Kalamon olives
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
BAKED FETA CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
GRILLED HALLOUMI CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
estimativa≈ 340 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
GRILLED FRESH SAUSAGE
9.50
Grilled fresh sausage, grilled red bell pepper
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
FLOGERESvegetarian
9.50
Filo pastry, feta cheese, Kefalotyri cheese, eggs, sesame seeds
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
PATZARIvegetarian
9.50
Roasted beetroot, feta, cashew nuts
estimativa≈ 280 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
CAPSIS MUSHROOMSvegetarian
10.50
Button mushrooms, white wine, Kefalotyri cheese, onion, cream
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
MANITESvegetarian
10.50
Portobello mushrooms, oyster mushrooms, red wine sauce
estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
MELITZANAKIvegetarian
10.50
Eggplant rolls, Kefalotyri cheese, sun-dried tomato, tomato sauce, pomegranate
estimativa≈ 290 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
GARIDES SAGANAKI
13.90
Shrimps, red and green bell peppers, white wine, chili, tomato sauce, feta
estimativa≈ 340 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
OCTAPODI KRASATO
14.90
Octopus Krasato — Octopus with red wine sauce
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Salad
GREEK FETA SALADvegetarian
16.80
Feta cheese, tomato, cucumber, bell pepper, red onion, capers, olives, oregano, olive oil
estimativa≈ 450 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALADvegan
16.80
Roasted Beetroot and Red Cabbage Salad — Beetroot, red cabbage, pomegranate, red onion, orange balsamic dressing
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
Pita
EXTRA PITA BREAD
2.00
estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos
GLUTEN-FREE PITA BREADgluten_free
2.50
estimativa≈ 180 kcal35 g hidratos
Souvlaki
CLASSIC SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish pork neck, tzatziki, tomato, red onion
estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
CHICKEN SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish chicken, tzatziki, tomato, red onion
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PITA
11.90
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, tzatziki, tomato, red onion, bell pepper
estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 73
FALAFEL SOUVLAKI PITAvegan
11.90
Falafel, hummus, tomato, red onion, bell pepper
estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 80
CLASSIC SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish pork neck, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos
CHICKEN SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish chicken, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
estimativa≈ 880 kcal85 g hidratosequilibrado 72
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PLATE
21.80
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
estimativa≈ 1020 kcal88 g hidratos
FALAFEL SOUVLAKI PLATEvegan
21.80
Falafel, pita, hummus, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
estimativa≈ 920 kcal110 g hidratosequilibrado 75
Main Course
GIGANTESvegetarian
24.50
Giant beans, feta, carrot, potatoes, celery, onion, garlic, tomato
estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 85
MOUSSAKA
25.90
Eggplant, potato, minced beef, tomato, Béchamel sauce
estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
CHICKEN STIFADO
27.50
Chicken thigh fillet, shallots, carrot, red wine, tomato sauce and mashed potatoes
estimativa≈ 680 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
COD “PLAKI”pescatarian
29.90
Cod Plaki — Cod, onion, garlic, white wine, parsley, tomato sauce and mashed potatoes
estimativa≈ 610 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCEpescatarian
29.90
Salmon, shallots, Greek saffron, orange balsamic vinegar, white wine, cream
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
KLEFTIKO
29.90
Lamb, carrot, red bell pepper, garlic, tomato sauce and potato
estimativa≈ 720 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
GIOUVETSI
29.90
Beef, orzo pasta, tomato sauce and Kefalotyri cheese
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 71
For Kids
SOUVLAKI PITA
11.90
Kids Souvlaki Pita — Classic, chicken or falafel
estimativa≈ 420 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Dessert
GALAKTOBOUREKOvegetarian
9.50
Filo pastry, creamy semolina and vanilla custard, butter and cinnamon-infused citrus syrup
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratospesado 36
GRANDMA’S LEMON CAKEvegetarian
9.50
Grandma's Lemon Cake — Soft milk cream, lemon syrup and Savoiardi sponge biscuit
estimativa≈ 420 kcal50 g hidratospesado 38
BAKLAVAvegetarian
9.50
Filo pastry, pistachios, butter and cinnamon-infused citrus syrup
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 34
PRALINE CHOCOLATE KATAIFIvegetarian
9.50
Kataifi pastry, praline chocolate mousse, pistachios, praline dark chocolate sauce
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratospesado 26
LUNCH MENU
Souvlaki
14.50
Lunch Souvlaki Menu — Classic (pork neck), chicken, fresh sausage or falafel. Pita, tzatziki, red onion, potato (L). Feta salad (L, G)
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 66

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83veggie
scoreestimativa

Cozinha grega com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe um menu combinado vegetariano com hummus e salada de beterraba. Podem pedir falafel souvlaki pita ou gigantes.

20 pratos vegetarianos e 5 veganos de 42

75dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais e entradas ricos em proteínas. Existem muitas opções com índice glicémico baixo.

22 adequado para diabetes · 42 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki
Horário
Seg12:00–21:00
Ter12:00–21:00
Qua12:00–21:00
Qui12:00–21:00
Sex12:00–22:00
Sáb12:00–22:00
Dom12:00–18:00
The kitchen closes one hour earlier. Lunch served Monday – Friday from 12:00 to 15:00
Contacto
+358451037137 mandraki.helsinki@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mandraki.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 80 %

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