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Valilla Lounas Mantra

Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki

Fechado agora · abre 11:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

LAUANTAI • SATURDAY
VIIKONLOPPUBUFFET
17.90
Weekend Buffet
estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos
BUTTER CHICKEN (G, L, P)
Butter Chicken — Tandoori-marinated chicken breast pieces in a fresh tomato-butter-cream sauce.
estimativa≈ 650 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
LAMB MASALA (G, M, P)
Lamb Masala — Stewed pieces of lamb and fresh coriander in a spicy masala sauce, medium spiced.
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P)
Chicken Tikka Masala — Grilled chicken in the house masala sauce, medium spiced.
estimativa≈ 620 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SAAG PANEER (G, P)vegetarian
Saag Paneer — House cream cheese in a light spinach-cream sauce
estimativa≈ 450 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
MALAI FISH (M, P)
Malai Fish — Deep-fried redfish in coconut milk-sesame sauce.
estimativa≈ 520 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
Vegetable Pakoda — Crispy deep-fried vegetable balls seasoned with herbs.
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P)vegan
Chili Soya Chaap — Protein-rich tandoori-marinated soy chaap skewers in chili sauce, medium-spiced.
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
DAL FRY (G, M, P) VEGAANIvegan
Dal Fry — Lentil and bean stew with sautéed onion, garlic, ginger, fresh tomato, and coriander.
estimativa≈ 310 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 86
SUNNUNTAI • SUNDAY
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P)
Lamb Kofta Chili — Lamb meatballs, soy sauce, onion, ginger, medium spiced.
estimativa≈ 550 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CHICKEN CHILI (G, M, P)
Chicken Chili — Grilled chicken breast pieces with ginger and garlic, capsicum, onion and tomato in a chili-soy sauce, medium spiced.
estimativa≈ 420 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
METHI PANEER (G, P)vegetarian
Methi Paneer — House-made fresh cheese in a tomato, butter, honey, and fenugreek sauce.
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosequilibrado 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P)
Fried Fish — Deep-fried redfish/vendace in oyster sauce.
estimativa≈ 510 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
VEG SAMOSAS (VEGAN, P)vegan
Vegetable Samosas — Deep-fried mini vegetable pies.
estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos
TOFU CHILI (VEGAN, G, P)vegan
Tofu Chili — Marinated tofu in a mildly spicy tomato-chili sauce, mildly spiced.
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
MAANANTAI • MONDAY
SHRIMP CHILI (G, M, P)
14.00
Shrimp Chili — Shrimp, soy sauce, bell pepper, onion, ginger, and green chili, medium spiced.
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
ALU GOBI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Aloo Gobi — Cauliflower and potato stew with onion, sâuteéd with ginger and garlic.
estimativa≈ 340 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
LAMB KABAB (G, M, P)
14.00
Lamb Kabab — Lamb minced meat skewer, ginger, garlic, onion and capsicum in a slightly spicy soy-chili sauce, medium spiced.
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CHICKEN MANCHURIAN (G, M, P)
14.00
Chicken Manchurian — Grilled chicken with ginger, garlic, onion and capsicum in a mildly spicy soy-chili sauce.
estimativa≈ 410 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84
VEGETABLE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Pakoda — Herb-seasoned, crispy deep-fried vegetable balls.
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
TIISTAI • TUESDAY
LAMB CURRY (G, M, P)
14.00
Lamb Curry — Stewed lamb with the house curry sauce.
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
KASTURI KOFTA (G, L)vegetarian
14.00
Kasturi Kofta — Vegetable patties, cottage cheese, pea protein in a sauce made from melon seeds, cashews, and butter-cream.
estimativa≈ 580 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
TOFU CHILI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Tofu Chili — Tofu stir-fried with ginger and garlic, and bell pepper, in a tomato-soy sauce, medium spiced.
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SAAG CHICKEN (G, L, P)
14.00
Saag Chicken — Grilled chicken breast pieces in a spinach-cream-curry sauce.
estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
BUTTER FISH (G, L, P)
14.00
Butter Fish — Redfish in a fresh tomato-cream sauce.
estimativa≈ 480 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CRISPY BAKED CHICKEN WINGS
14.00
Baked Chicken Wings — Crispy oven-baked chicken wings.
estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
KESKIVIIKKO • WEDNESDAY
KADI KOFTA (G, L, P)vegetarian
14.00
Kadi Kofta — Small vegetable and pea protein stew patties, in yogurt ginger sauce.
estimativa≈ 450 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CHICKEN CURRY (G, M, P)
14.00
Chicken Curry — Grilled chicken in the house curry sauce.
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
MISMAS SABJI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Mismas Sabji — Tofu and vegetable stew.
estimativa≈ 380 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
VEGE SAMOSA (L, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Samosa — Crispy vegetable pastries.
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
SWEET AND SOUR FISH (G, M, P)
14.00
Sweet and Sour Fish — Redfish, ginger, tomato, and garlic in a spicy, sweet-and-sour oyster sauce.
estimativa≈ 450 kcal32 g hidratosequilibrado 65
TORSTAI • THURSDAY
MALAI FISH (G, L)
14.00
Malai Fish — Deep-fried redfish fillet pieces in a coconut milk and sesame sauce.
estimativa≈ 550 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
MALAI KOFTA (G)vegetarian
14.00
Malai Kofta — Vegetable balls containing cottage cheese, cashews, raisins, pea protein and potato in a light, creamy butter-and-cream sauce.
estimativa≈ 610 kcal34 g hidratosequilibrado 65
MANGO CURRY CHICKEN (G, M, P)
14.00
Mango Curry Chicken — Grilled chicken breast pieces in mango-coconut curry sauce.
estimativa≈ 540 kcal24 g hidratos
TOFU MIX VEG KORMA (VEGAANI) (G, P)vegan
14.00
Tofu Mix Veg Korma — Tofu and vegetables in a spicy coconut curry sauce, medium spiced.
estimativa≈ 440 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CHICKEN MOMO
14.00
Stewed japanese-style chicken parcels.
estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosequilibrado 73
PERJANTAI • FRIDAY
DAHI BHENDO (L,G,P)
14.00
Dahi Bhendo — Stewed lamb in the house yogurt-coriander-garlic sauce, medium spiced.
estimativa≈ 620 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
VEG-MANCHURIAN KOFTA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Manchurian Kofta — Vegetable balls, capsicum, onion, and ginger in a mildly spicy chili-soy sauce, medium spiced.
estimativa≈ 410 kcal30 g hidratosequilibrado 69

Este menu ainda está correto?

99veggie
scoreestimativa

Variedade de pratos indianos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui Saag Paneer e Tofu Chili. Existem muitas opções veganas como Dal Fry e Alu Gobi. Para quem come carne, há pratos como Butter Chicken.

17 pratos vegetarianos e 12 veganos de 39

72dia
scoreestimativa

Opções indianas com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de caril e tandoori à base de proteína. Estes pratos têm naturalmente menos hidratos de carbono.

27 adequado para diabetes · 39 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki
Horário
Seg11:00–21:30
Ter11:00–21:30
Qua11:00–21:30
Qui11:00–21:30
Sex11:00–22:00
Sáb12:00–22:00
Dom12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
Contacto
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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