Toko Sil Hoofddorp Centrum

Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp

Fechado agora · abre 16:00

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

VOORDEELMENU'S

MENU SIL SATÉ MENU

11.00

Satay Menu — 1x basis, 1x groente, 1x vlees/vleesvervangers, 3x kipsate pindasaus

estimativa≈ 750 kcal55 g hidratosequilibrado 73

RAMES MENU MEDIUM

12.50

Rames Medium Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratosequilibrado 74

ROTI MENU MEDIUM

12.50

Roti Medium Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei

estimativa≈ 800 kcal75 g hidratosequilibrado 69

RAMES MENU GROOT

14.50

Rames Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimativa≈ 950 kcal75 g hidratosequilibrado 70

ROTI MENU GROOT

14.00

Roti Large Menu — rotivel, aardappel, kip kerrie, kousenband, 1x ei

estimativa≈ 900 kcal85 g hidratosequilibrado 70

RAMES VEGETARISCH GROOTvegetarian

14.00

Rames Vegetarian Large Menu — 1x basis, 2x groente, 2x vleesvervangers, 1x ei

estimativa≈ 800 kcal70 g hidratosequilibrado 76

RAMES MENU SPECIAAL

17.50

Rames Special Menu — 1x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers, 1x ei

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos

BASISGERECHTEN

Witte rijstvegan, vegetarian

1.00

White Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Bami goreng

1.25

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Mihoen goreng

1.25

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Nasi goreng (met/zonder ketjap)

1.25

Nasi Goreng

estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos

Nasi kuning (gele rijst)vegan, vegetarian

1.25

Nasi Kuning

estimativa≈ 320 kcal42 g hidratos

Lontong (kleefrijst)vegan, vegetarian

2.50

Lontong

estimativa≈ 250 kcal55 g hidratos

GROENTE GERECHTEN

Acar ketimoen (zure komkommer)vegan, vegetarian

1.75

Acar Ketimun

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Kousenbandvegan, vegetarian

1.75

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Orak arikvegetarian

1.75

estimativa≈ 150 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Oerapvegan, vegetarian

1.75

estimativa≈ 140 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Sambal goreng boontjesvegetarian

1.75

estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Sayur lodehvegetarian

1.75

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Terong blado (aubergine)vegan, vegetarian

2.00

Terong Blado

estimativa≈ 170 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Tjap tjoyvegetarian

1.75

Cap Cay

estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

KIP GERECHTEN

Ayam asem manis (kipballetjes)

2.95

Ayam Asem Manis

estimativa≈ 420 kcal25 g hidratos

Ayam kerrie

2.95

Ayam Curry

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Ayam ketjap

2.95

Ayam Kecap

estimativa≈ 360 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Ayam rendang

2.95

estimativa≈ 450 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Ayam rujak

2.95

estimativa≈ 390 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Ayam ritja

2.95

estimativa≈ 370 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

RUNDVLEES GERECHTEN

Daging bali

3.20

estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Daging blado

3.20

estimativa≈ 460 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Daging rendang

3.20

estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Daging smoor

3.20

estimativa≈ 440 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

VISGERECHTEN

Ikan bumbu bali (makreel)pescatarian

2.95

Ikan Bumbu Bali

estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Udang blado (garnalen)pescatarian

4.50

Udang Blado

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

VEGETARISCHE GERECHTEN

Sambal goreng tempévegan, vegetarian

2.95

Sambal Goreng Tempeh

estimativa≈ 310 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Tempé petévegan, vegetarian

2.95

Tempeh Pete

estimativa≈ 330 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

BELEGDE BROODJES

Pistolet met kip/rundvlees

4.95

Chicken or Beef Pistolet

estimativa≈ 550 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Pistolet met garnalenpescatarian

5.50

Shrimp Pistolet

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 69

Pistolet met pikante eivegetarian

Spicy Egg Pistolet

estimativa≈ 480 kcal52 g hidratos

RIJSTTAFEL

SIL UITGEBREID

20.00

Extended Rijsttafel — 3x basis, 3x groente, 3x vlees/vleesvervangers

estimativa≈ 1800 kcal120 g hidratospesado 29

INDISCHE SNACKS

Bapao kip of rund

3.00

Bao Chicken or Beef

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 66

Fricadel jagung (maïskoek)vegetarian

3.00

Corn Fritter

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Lemper kip

3.00

Lemper Chicken

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Loempia kip of vegetarisch

3.00

Spring Roll Chicken or Veggie

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Panada tonijnpescatarian

3.00

Tuna Panada

estimativa≈ 160 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Pastei kip, rund of vegetarisch

3.00

Pastry Chicken, Beef or Veggie

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Martabak rund of vegetarisch

3.50

Martabak Beef or Veggie

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Risolles kip, rund of vegetarisch

3.00

Rissole Chicken, Beef or Veggie

estimativa≈ 190 kcal17 g hidratosadequado para diabetes

Borrel kroepoek (naturel of pittig)vegetarian

1.85

Kroepoek

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratos

Lange kroepoekvegetarian

1.85

Long Kroepoek

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratos

Opak pedis kroepoek (veggie)vegan, vegetarian

2.75

Opak Pedis Kroepoek

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

INDISCHE DESSERTS

Pisang goreng (geb. banaan)vegan, vegetarian

2.50

fried banana

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratos

Kue dadar

3.00

estimativa≈ 180 kcal25 g hidratos

Kue lapis

3.00

estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos

Spekkoek (naturel, pandan, banaan of chocolade)

2.75

spekkoek

estimativa≈ 250 kcal32 g hidratos

OVERIGE GERECHTEN

Gado gadovegetarian

6.25

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Karage kip (5st.)

4.50

karaage chicken

estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Mini loempia’s (10st.)

2.00

mini spring rolls

estimativa≈ 300 kcal30 g hidratos

Kipsaté met pindasaus (3st.)

6.60

chicken satay with peanut sauce

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

EXTRA’S

Zelfgemaakte pindasausvegan, vegetarian

1.75

peanut sauce

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Zelfgemaakte sambal Silvegan, vegetarian

2.95

sambal sil

estimativa≈ 60 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

CATERING

Buffet Sil Standaard

17.50

standard buffet sil — 2 soorten basisgerechten, 2 soorten vlees of kipgerecht, 2 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Buffet Sil Uitgebreid

22.50

extended buffet sil — 3 soorten basisgerechten, 3 soorten vlees of kipgerecht, 3 soorten groentegerecht, Sambal goreng telor, Garnalenkroepoek, Bawang goreng, Seroendeng, Sambal

estimativa≈ 1100 kcal95 g hidratos

Catering Opties

Buffet Sil Mini

13.90

mini buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 1 soort groentegerecht naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Krupuk udang – garnalen kroepoek

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 71

Buffet Sil Klein

15.90

small buffet sil — 1 soort basis naar keuze, 2 soorten groentegerechten naar keuze, 2 soorten vlees-, kip- of vegetarische gerechten naar keuze, Sambal goreng telor – ei in pikante saus, Krupuk udang – garnalen kroepoek, Seroendeng – gebakken kokos met pinda’s

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 71

Extra Opties

Sambal goreng telorvegetarian

1.25

ei in pikante saus

estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Acar ketimoenvegan, vegetarian

1.95

komkommer in zoetzuur

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Saté ayam

7.25

chicken satay — gegrilde kipsaté met satésaus

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Kleine kiploempia + saus

1.50

chicken spring roll — gefrituurde krokante deegrol met kip + zoet lichtpikante saus

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

Mini vegetarische loempiavegan, vegetarian

5.00

mini vegetable spring rolls — 10 stuks

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratos

Gebakken Wan Tan of Siu Mai (kip of varken)

9.00

fried wonton or siu mai — 10 stuks

estimativa≈ 700 kcal40 g hidratos

Spekkoek bruin of groen

3.00

spekkoek — Indonesische gelaagde cake normaal of met pandansmaak

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratospesado 42

Este menu ainda está correto?

85veggie
scoreestimativa

Variedade de pratos indonésios

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existe um menu Rames vegetariano específico. Servem sambal goreng tempé e gado gado.

27 pratos vegetarianos e 16 veganos de 72

79dia
scoreestimativa

Comida indonésia com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de proteínas e vegetais. Pode criar uma refeição de baixo índice glicémico se omitir os acompanhamentos de arroz.

36 adequado para diabetes · 72 pratos

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Prático

Morada: Concourslaan 5B, 2132 DH Hoofddorp
Horário: Seg16:00–20:00
Ter16:00–20:00
Qua16:00–20:00
Qui16:00–20:00
Sex16:00–20:00
Sáb16:00–20:00
Dom16:00–20:00
Contacto: +32235619893 info@tokosil.nl
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokosil.nl/
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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