Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
horário de abertura desconhecido
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Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 17 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
estimativa≈ 180 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
estimativa≈ 350 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosequilibrado 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
estimativa≈ 710 kcal72 g hidratosequilibrado 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
estimativa≈ 740 kcal72 g hidratosequilibrado 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
estimativa≈ 620 kcal72 g hidratosequilibrado 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
estimativa≈ 450 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
estimativa≈ 420 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
estimativa≈ 480 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
estimativa≈ 850 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
estimativa≈ 420 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
estimativa≈ 310 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
estimativa≈ 480 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
estimativa≈ 680 kcal80 g hidratosequilibrado 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
estimativa≈ 520 kcal65 g hidratos
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
estimativa≈ 410 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
estimativa≈ 480 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
estimativa≈ 520 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
estimativa≈ 750 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
estimativa≈ 600 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
estimativa≈ 450 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
estimativa≈ 680 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
estimativa≈ 400 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
estimativa≈ 220 kcal50 g hidratos
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
estimativa≈ 250 kcal55 g hidratos
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
estimativa≈ 250 kcal55 g hidratos
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratosequilibrado 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
estimativa≈ 220 kcal50 g hidratos
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
estimativa≈ 180 kcal38 g hidratos
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
estimativa≈ 210 kcal48 g hidratos
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
estimativa≈ 260 kcal30 g hidratos
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
estimativa≈ 180 kcal42 g hidratos
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
estimativa≈ 850 kcal55 g hidratos
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
estimativa≈ 800 kcal60 g hidratos
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
estimativa≈ 500 kcal85 g hidratos
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34
Déguè
4.90
Degue
estimativa≈ 350 kcal35 g hidratos
Este menu ainda está correto?
87veggie
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Cozinha africana com várias opções
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existe uma secção vegetariana com pratos como Ndolé e Gombo. Servem também falafels e safou nature.
28 pratos vegetarianos e 19 veganos de 67
76dia
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Cozinha africana com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece várias opções ricas em proteínas e baixas em hidratos de carbono. Os peixes e carnes grelhados são boas escolhas.
28 adequado para diabetes · 67 pratos
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Prático
- Morada
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Horário
- ainda não se sabe
- Contacto
- +32471266444
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Registo
- completude 67 %, confiança 85 %
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