MamaSushis

Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou

Fechado agora · abre 11:00

Japanesesushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Sides

Salade de chou

3.50

coleslaw

estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Soupe miso

3.00

miso soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Soupe miso champignons

3.50

miso soup with mushrooms

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Riz vinaigré

3.50

vinegared rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Edamamevegan

3.50

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Wakamevegan

4.50

wakame salad

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

LES LUNCHS

Lunch 1

14.90

lunch set 1 — 2 nigiri saumon, 6 spring roll thon cuit fromage, 6 california saumon avocat

estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 67

Lunch 2

14.90

lunch set 2 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california saumon avocat

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 73

Lunch 3

14.90

lunch set 3 — 2 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 crispy poulet fromage

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 66

LES BOWLS

Poké saumon

14.90

salmon poke bowl

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Poké poulet crispy

14.90

crispy chicken poke bowl

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Poké thon

15.90

tuna poke bowl

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Poké Gyoza au choix

14.90

gyoza poke bowl

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 85

Poké crevette tempura

14.90

shrimp tempura poke bowl

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 79

Chirachi saumon

13.90

salmon chirashi

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Chirachi saumon avocat

15.50

salmon avocado chirashi

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratosequilibrado 77

Chirachi thon

14.90

tuna chirashi

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Chirachi thon rouge avocat

16.50

red tuna avocado chirashi

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratosequilibrado 77

Chirachi DUO saumon thon

15.90

salmon and tuna chirashi

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Chirachi DUO avocatvegetarian

17.50

avocado chirashi

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratos

Tartare Saumon avocat mangue

17.50

salmon avocado mango tartare

estimativa≈ 480 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Tartare Thon avocat mangue

18.90

tuna avocado mango tartare

estimativa≈ 460 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Brochettes & Gyozas

Brochettes poulet yakitori

9.90

chicken yakitori

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Brochettes bœuf yakitori

9.90

beef yakitori

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Crevettes tempura

6.90

shrimp tempura

estimativa≈ 320 kcal20 g hidratos

KOREAN FRIED CHICKEN

9.90

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratos

Gyoza poulet curry

5.90

chicken curry gyoza

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gyoza poulet

5.90

chicken gyoza

estimativa≈ 190 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gyoza bœuf

5.90

beef gyoza

estimativa≈ 210 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza 5 légumesvegetarian

5.90

vegetable gyoza

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Gyoza Porc

5.90

pork gyoza

estimativa≈ 220 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza Crevettes

5.90

shrimp gyoza

estimativa≈ 190 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Nouilles & co

Nouilles yakisoba Poulet Crispy

15.90

crispy chicken yakisoba

estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 70

Nouilles yakisoba Crevettes Tempura

15.90

shrimp tempura yakisoba

estimativa≈ 720 kcal70 g hidratosequilibrado 71

Nouilles yakisoba Porc Fondant

15.90

tender pork yakisoba

estimativa≈ 750 kcal72 g hidratosequilibrado 71

Curry au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

16.90

japanese curry

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratos

Ramen au Poulet Crispy, Porc fondant ou Gyozas x3

18.90

ramen

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 77

STREETFOOD

GuaBao Saumon cream cheese

14.90

salmon cream cheese gua bao

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos

GuaBao Poulet crispy sweet chily

14.90

crispy chicken sweet chili gua bao

estimativa≈ 580 kcal50 g hidratos

GuaBao Porc fondant

14.90

tender pork gua bao

estimativa≈ 540 kcal45 g hidratos

GuaBao Korean Fried Chicken

14.90

korean fried chicken gua bao

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos

Bun Bao Végé X3vegetarian

9.90

vegetarian bao buns

estimativa≈ 480 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Bun Bao Poulet à la Japonaise x2

9.90

japanese style chicken bao buns

estimativa≈ 520 kcal50 g hidratos

Desserts

MOCHI x2 au choix

5.90

mochi — Vanille, Choco Coco, Mangue-Passion, Matcha, Litchi, Citron Yuzu

estimativa≈ 320 kcal48 g hidratospesado 32

Cacao

6.90

cacao dessert

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34

Nos plateaux

MENU 18 SAKE

19.90

sake sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon fromage, 6 salmonroll cheese, 6 spring saumon avocat

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratosequilibrado 68

MENU 18 SAUMON

17.90

salmon sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat

estimativa≈ 1050 kcal115 g hidratosequilibrado 65

MENU 24 SAUMON

22.90

salmon mix platter — 6 california saumon avocat, 6 salmon roll cheese, 6 crispy crevette avocat menthe, 6 spring saumon fromage

estimativa≈ 1200 kcal130 g hidratos

MENU 24 MIX

21.90

mixed sushi platter — 6 california saumon avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat, 6 maki avocat, 6 maki saumon

estimativa≈ 1000 kcal120 g hidratosequilibrado 72

50 KYOTO

49.90

kyoto platter — 2 nigiri saumon fromage, 2 nigiri crevette, 6 salmon roll fromage, 8 dragon roll crevette tempura concombre, 8 crispy poulet fromage, 6 spring thon cuit avocat, 6 california thon rouge cru avocat, 6 california crevette avocat, 6 california saumon avocat fromage

estimativa≈ 1800 kcal180 g hidratospesado 44

MENU 36 OSAKA

34.90

Osaka Sushi Platter — 2 nigiri saumon, 2 nigiri thon rouge, 2 nigiri crevette, 6 california poulet fromage, 6 california avocat carotte fromage, 6 maki thon rouge cru, 6 spring saumon menthe fromage

estimativa≈ 1200 kcal130 g hidratos

MENU 36 TOKYO

32.90

Tokyo Sushi Platter — 6 nigiri saumon, 6 california saumon avocat, 6 california thon cuit avocat, 6 maki saumon, 6 maki avocat, 6 salmon roll fromage avocat, 6 spring roll poulet crispy avocat

estimativa≈ 1400 kcal150 g hidratos

CALIFORNIA ROLLS

Saumon avocat

6.50

Salmon Avocado California Roll

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Saumon fromage

5.90

Salmon Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 350 kcal35 g hidratos

Saumon avocat fromage

6.30

Salmon Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos

Avocat carottevegetarian

4.70

Avocado Carrot California Roll

estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos

Avocat fromagevegetarian

4.90

Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Avocat carotte fromagevegetarian

5.10

Avocado Carrot Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 340 kcal35 g hidratos

Poulet crispy fromage

5.80

Crispy Chicken Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 400 kcal38 g hidratos

Poulet crispy avocat

5.90

Crispy Chicken Avocado California Roll

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratos

Poulet crispy avocat fromage

6.20

Crispy Chicken Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

Thon cuit avocat

6.20

Cooked Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 380 kcal38 g hidratosequilibrado 68

Thon cuit avocat fromage

6.40

Cooked Tuna Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratosequilibrado 67

Thon cru fromage

6.90

Raw Tuna Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 410 kcal38 g hidratosequilibrado 66

Thon cru avocat

7.20

Raw Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 370 kcal38 g hidratosequilibrado 68

Thon cru avocat fromage

7.50

Raw Tuna Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 440 kcal38 g hidratosequilibrado 67

Tempura crevette avocat

6.60

Shrimp Tempura Avocado California Roll

estimativa≈ 420 kcal39 g hidratosequilibrado 67

Tempura crevette avocat from.

6.90

Shrimp Tempura Avocado Cream Cheese California Roll

estimativa≈ 490 kcal39 g hidratos

Tempura crevette concombre

6.50

Shrimp Tempura Cucumber California Roll

estimativa≈ 390 kcal39 g hidratos

Crevette avocat

5.10

Shrimp Avocado California Roll

estimativa≈ 340 kcal38 g hidratos

Crevette menthe coriandre

4.90

Shrimp Mint Coriander California Roll

estimativa≈ 330 kcal38 g hidratos

MAKI

Saumon

5.50

Salmon Maki

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos

Avocatvegetarian

4.30

Avocado Maki

estimativa≈ 260 kcal35 g hidratos

Avocat fromagevegetarian

4.50

Avocado Cream Cheese Maki

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

Fromagevegetarian

4.00

Cream Cheese Maki

estimativa≈ 280 kcal35 g hidratos

Thon cru

5.90

Raw Tuna Maki

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Thon cuit

5.90

Cooked Tuna Maki

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos

Concombrevegetarian

4.00

Cucumber Maki

estimativa≈ 240 kcal35 g hidratos

SPRING ROLLS

Saumon fromage

6.20

Salmon Cream Cheese Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Saumon avocat

6.40

Salmon Avocado Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Saumon avocat tromage

6.60

Salmon Avocado Cream Cheese Spring Roll

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Concombre avocat carottevegetarian

5.70

Cucumber Avocado Carrot Spring Roll

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Concombre avocat fromagevegetarian

5.90

Cucumber Avocado Cream Cheese Spring Roll

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Thon cuit avocat

6.70

Cooked Tuna Avocado Spring Roll

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Thon cuit avocat fromage

6.90

Cooked Tuna Avocado Cream Cheese Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Poulet crispy avocat

6.50

Crispy Chicken Avocado Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

SALMON ROLLS

Saumon fromage

7.50

Salmon Cream Cheese Salmon Roll

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Saumon fromage Avocat

7.90

Salmon Avocado Cream Cheese Salmon Roll

estimativa≈ 270 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Saumon fromage Avocat TATAKI

8.50

Salmon Tataki Avocado Cream Cheese Roll

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

NIGIRI

Saumon

4.90

Salmon Nigiri

estimativa≈ 60 kcal10 g hidratos

Thon

5.90

Tuna Nigiri

estimativa≈ 60 kcal10 g hidratos

Crevette

4.90

Shrimp Nigiri

estimativa≈ 60 kcal10 g hidratos

Avocatvegetarian

3.50

Avocado Nigiri

estimativa≈ 70 kcal11 g hidratos

SASHIMI

Saumon

10.90

Salmon Sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Thon

12.90

Tuna Sashimi

estimativa≈ 100 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

DUO

11.90

Sashimi Duo

estimativa≈ 200 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SIGNATURE ROLLS

SAUMON AVOCAT

9.60

Signature Salmon Avocado Roll — Avocado

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

POULET CRISPY fromage

8.50

Signature Crispy Chicken Cream Cheese Roll — Avocado

estimativa≈ 450 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

TEMPURA crevette spicy

9.50

Signature Spicy Shrimp Tempura Roll — Avocado

estimativa≈ 420 kcal36 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

TEMPURA crevette fromage

9.90

Signature Shrimp Tempura Cream Cheese Roll — Salmon

estimativa≈ 480 kcal36 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

TEMPURA crevette TATAKI

9.90

Shrimp Tempura and Salmon Tataki Roll — Salmon

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos

RAINBOW: saumon, thon, AVOCAT, FROMAGE

9.90

Rainbow Roll

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosequilibrado 67

Sides

Salade de chou

2.90

Coleslaw

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Soupe miso

2.90

Miso Soup

estimativa≈ 60 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Riz vinaigré

2.90

Vinegared Rice

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

Edamame à l’huile de truffevegan

3.90

Edamame with Truffle Oil

estimativa≈ 160 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Nos plateaux

MENU 12 SAUMON

14.90

Salmon Platter 12 — 6 makis saumon 6 california saumon avocat

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 71

MENU 24 SAUMON

21.90

Salmon Platter 24 — 6 california saumon avocat 6 salmon roll cheese 6 spring saumon fromage 6 makis saumon 6 california saumon avocat 6 california thon rouge avocat

estimativa≈ 1450 kcal130 g hidratospesado 42

MENU 24 CALI

22.90

California Platter 24 — 6 salmon roll fromage 2 nigiris saumon 2 nigiris thon rouge 2 nigiris crevette 6 spring thon cuit avocat 6 spring saumon menthe fromage 6 california thon rouge cru avocat 6 california crevette avocat 6 california saumon avocat fromage 6 makis thon rouge cru 6 california poulet fromage 6 california avocat carotte fromage

estimativa≈ 1380 kcal120 g hidratos

Plats chaud

Nouilles yakisoba poulet crispy

12.90

Crispy Chicken Yakisoba Noodles

estimativa≈ 720 kcal68 g hidratosequilibrado 71

Nouilles okonomi poulpe takoyaki

12.90

Okonomiyaki Octopus Noodles

estimativa≈ 650 kcal62 g hidratosequilibrado 67

Bao saumon & creamy cheese

13.90

Salmon and Cream Cheese Bao — AVOCAT & CRUDITÉS

estimativa≈ 540 kcal45 g hidratos

Bao poulet crispy & sweet chily

13.90

Crispy Chicken and Sweet Chili Bao — AVOCAT & CRUDITÉS

estimativa≈ 610 kcal48 g hidratos

Crevettes tempura

9.90

Shrimp Tempura — X3

estimativa≈ 320 kcal24 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza poulet légumes

5.90

Chicken and Vegetable Gyoza — X3

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza bœuf légumes

5.90

Beef and Vegetable Gyoza — X3

estimativa≈ 230 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Riz, sauce sésame, poulet crispy

12.90

Crispy Chicken with Sesame Rice

estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 66

Bowls

Poké végévegetarian

14.90

Vegetarian Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal58 g hidratosequilibrado 80

Chirachi duo saumon thon avocat

17.50

Salmon, Tuna and Avocado Chirashi

estimativa≈ 640 kcal65 g hidratosequilibrado 77

DESSERTS

Maki kinder bueno

5.90

Kinder Bueno Maki Dessert

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42

Mochi x2

4.90

Mochi — Vanille, Chocolat, Coco, Sésame noir, Parfum du moment

estimativa≈ 300 kcal45 g hidratospesado 42

DRAGON ROLLS x8

Avocado saumon avocat

9.60

Salmon and Avocado Dragon Roll

estimativa≈ 420 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Avocado poulet crispy

8.50

Crispy Chicken and Avocado Dragon Roll

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Avocado concombre fromage carottevegetarian

7.50

Vegetable and Cheese Dragon Roll

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Avocado tempura crevette

9.50

Shrimp Tempura and Avocado Dragon Roll

estimativa≈ 460 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Avocado thon rouge

9.70

Tuna and Avocado Dragon Roll

estimativa≈ 410 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Tuna avocado salmon avocat fromage

9.90

Tuna, Salmon and Cheese Dragon Roll

estimativa≈ 480 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Rainbow, thon rouge saumon avocat fromage

9.60

Rainbow Dragon Roll

estimativa≈ 460 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

CALIFORNIA ROLLS x6

Saumon avocat

5.90

Salmon Avocado California Roll

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Saumon fromage

6.10

Salmon Cheese California Roll

estimativa≈ 310 kcal28 g hidratosadequado para diabetes

California poulet crispy fromage

5.80

Crispy Chicken Cheese California Roll

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

California tempura crevette concombre

6.50

Shrimp Tempura California Roll

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

Thon rouge fromage

6.40

Tuna Cheese California Roll

estimativa≈ 300 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Thon rouge avocat

6.60

Tuna Avocado California Roll

estimativa≈ 290 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Thon rouge avocat fromage

6.80

Tuna Avocado Cheese California Roll

estimativa≈ 330 kcal28 g hidratosadequado para diabetes

Tempura crevette avocat fromage

6.90

Shrimp Tempura Avocado Cheese California Roll

estimativa≈ 360 kcal30 g hidratosadequado para diabetes

MAKIS x6

Saumon

5.30

Salmon Maki

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratos

Saumon / fromage

5.50

Salmon Cheese Maki

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos

Thon rouge cru

5.40

Raw Tuna Maki

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

Thon cuit

5.50

Cooked Tuna Maki

estimativa≈ 180 kcal24 g hidratos

SALMON ROLLS x6

Saumon fromage

6.90

Salmon Cheese Roll

estimativa≈ 260 kcal26 g hidratos

Saumon fromage avocat

7.40

Salmon Cheese Avocado Roll

estimativa≈ 300 kcal27 g hidratos

Saumon fromage tataki

7.40

Salmon Cheese Tataki Rolls

estimativa≈ 280 kcal26 g hidratos

Salmon tempura crevette fromage

9.90

Salmon Tempura Shrimp Cheese Rolls

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos

Saumon avocat fromage tataki

7.90

Salmon Avocado Cheese Tataki Rolls

estimativa≈ 310 kcal27 g hidratos

Les Bowls - Poké, Chirachi & Tartare

Poké Saumon

15.90

Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 85

Poké Poulet Crispy

15.90

Crispy Chicken Poke Bowl — 3 pièces

estimativa≈ 680 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Poké Thon

16.90

Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 530 kcal65 g hidratosequilibrado 85

Poké Gyoza

15.90

Gyoza Poke Bowl — 3 pièces de gyoza au choix

estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 85

Poké Crevette Tempura

15.90

Shrimp Tempura Poke Bowl — 3 pièces

estimativa≈ 650 kcal68 g hidratosequilibrado 85

Chirachi Saumon

14.90

Salmon Chirashi

estimativa≈ 520 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Chirachi Saumon Avocat

16.50

Salmon Avocado Chirashi

estimativa≈ 580 kcal60 g hidratosequilibrado 90

Chirachi Thon

15.90

Tuna Chirashi

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 65

Chirachi Thon Rouge Avocat

17.50

Red Tuna Avocado Chirashi

estimativa≈ 620 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Chirachi DUO Saumon Thon

16.90

Salmon and Tuna Chirashi Duo

estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 73

Chirachi DUO Avocat

18.50

Avocado Chirashi Duo

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 82

Tartare Saumon Avocat Mangue

18.50

Salmon Avocado Mango Tartare

estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosequilibrado 78

Tartare Thon Avocat Mangue

19.90

Tuna Avocado Mango Tartare

estimativa≈ 400 kcal22 g hidratosequilibrado 84

Nouilles & co

Nouilles Yakisoba Poulet Crispy

16.90

Chicken Yakisoba Noodles

estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 71

Nouilles Yakisoba Crevettes Tempura

16.90

Shrimp Tempura Yakisoba Noodles

estimativa≈ 800 kcal75 g hidratosequilibrado 69

Nouilles Yakisoba Porc Fondant

16.90

Pork Yakisoba Noodles

estimativa≈ 780 kcal70 g hidratosequilibrado 70

Nouilles Yakisoba Gyozas

16.90

Gyoza Yakisoba Noodles — 3 gyozas au choix

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Curry Japonais

17.90

Japanese Curry

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratosequilibrado 65

Ramen

19.90

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 73

Streetfood - Gua Bao & co

GuaBao Saumon Cream Cheese

15.90

Salmon Cream Cheese Gua Bao

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratosequilibrado 69

GuaBao Poulet Crispy Sweet Chili

15.90

Crispy Chicken Sweet Chili Gua Bao

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratosequilibrado 67

GuaBao Porc Fondant

15.90

Pork Gua Bao

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratos

GuaBao Korean Fried Chicken

15.90

Korean Fried Chicken Gua Bao

estimativa≈ 550 kcal42 g hidratos

Bun Bao Végé

10.90

Vegetarian Bao Bun — 3 pièces

estimativa≈ 420 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Bun Bao Poulet à la Japonaise

10.90

Japanese Style Chicken Bao Bun — 2 pièces

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratos

Nos Plateaux - Lunchs

Lunch 1 - 6 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat

15.90

Lunch 1 Salmon Sushi Set — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Lunch 2 - 2 Nigiri Saumon + 6 Spring Roll Thon Cuit Fromage + 6 California Saumon Avocat

15.90

Lunch 2 Salmon Tuna Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 spring roll thon cuit fromage

estimativa≈ 720 kcal78 g hidratosequilibrado 77

Lunch 3 - 2 Nigiri Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Crispy Poulet Fromage

15.90

Lunch 3 Salmon Chicken Sushi Set — 2 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...

estimativa≈ 780 kcal72 g hidratosequilibrado 70

Nos Plateaux

Menu 18 Sake - 6 California Saumon Avocat + 6 Maki Saumon Fromage + 6 Salmonroll Cheese

20.90

Sake Salmon Sushi Platter — 6 california saumon avocat + 6 maki saumon fromage

estimativa≈ 850 kcal84 g hidratosequilibrado 67

Menu 12 Saumon

15.90

Salmon Sushi Platter 12 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat

estimativa≈ 520 kcal54 g hidratosequilibrado 77

Menu 18 Saumon - 6 Maki Saumon + 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Saumon Avocat

18.90

Salmon Sushi Platter 18 — 6 maki saumon + 6 california saumon avocat + 6 spr...

estimativa≈ 680 kcal78 g hidratosequilibrado 82

Menu 24 Saumon - 6 California + 6 Salmon Roll Cheese + 6 Spring Saumon Fromage + 6 Maki Saumon

23.90

Salmon Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 salmon roll cheese

estimativa≈ 920 kcal96 g hidratosequilibrado 69

Menu 24 Mix - 6 California Saumon Avocat + 6 Spring Roll Poulet Crispy Avocat + 6 Crispy Crevette Avocat Menthe + 6 Maki Avocat

22.90

Mixed Sushi Platter 24 — 6 california saumon avocat + 6 spring roll poulet

estimativa≈ 880 kcal88 g hidratosequilibrado 71

Menu 36 Osaka (36 pcs)

37.90

Osaka Sushi Platter 36 — 2 nigiri saumon + 2 nigiri thon rouge + 2 nigiri c...

estimativa≈ 1200 kcal120 g hidratos

Menu 36 Tokyo (36 pcs)

35.90

Tokyo Sushi Platter 36 — 6 nigiri saumon + 6 california saumon avocat + 6 c...

estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratosequilibrado 68

Menu 50 Kyoto (50 pcs)

52.90

Kyoto Sushi Platter 50 — 2 nigiri saumon fromage + 2 nigiri crevette + 6 sa...

estimativa≈ 1500 kcal140 g hidratos

California Rolls

California Saumon Avocat

7.00

Salmon Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 260 kcal28 g hidratosequilibrado 65

California Saumon Fromage

6.40

Salmon Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos

California Saumon Avocat Fromage

6.80

Salmon Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos

California Avocat Carotte

5.20

Avocado Carrot California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 65

California Avocat Fromage

5.40

Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 260 kcal28 g hidratos

California Avocat Carotte Fromage

5.60

Avocado Carrot Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos

California Poulet Crispy Fromage

6.30

Crispy Chicken Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

California Poulet Crispy Avocat

6.40

Crispy Chicken Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratos

California Poulet Crispy Avocat Fromage

6.70

Crispy Chicken Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratos

California Thon Cuit Avocat

6.70

Cooked Tuna Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 270 kcal28 g hidratosequilibrado 65

California Thon Cuit Avocat Fromage

6.90

Cooked Tuna Avocado Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 300 kcal28 g hidratos

California Thon Cru Fromage

7.40

Tuna and Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratos

California Thon Cru Avocat

7.70

Tuna and Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratosequilibrado 65

California Thon Cru Avocat Fromage

8.00

Tuna, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 360 kcal30 g hidratos

California Tempura Crevette Avocat

7.10

Shrimp Tempura and Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 350 kcal32 g hidratos

California Tempura Crevette Avocat Fromage

7.40

Shrimp Tempura, Avocado and Cheese California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 390 kcal32 g hidratos

California Tempura Crevette Concombre

7.00

Shrimp Tempura and Cucumber California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 330 kcal32 g hidratos

California Crevette Avocat

5.60

Shrimp and Avocado California Roll — 6 pièces

estimativa≈ 290 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Signature Rolls

Avocado Saumon Avocat (Signature Roll)

10.60

Salmon and Avocado Signature Roll — 8 pièces

estimativa≈ 420 kcal40 g hidratos

Avocado Poulet Crispy Fromage (Signature Roll)

9.50

Crispy Chicken and Cheese Signature Roll — 8 pièces

estimativa≈ 480 kcal42 g hidratos

Avocado Tempura Crevette Spicy (Signature Roll)

10.50

Spicy Shrimp Tempura Signature Roll — 8 pièces

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos

Salmon Tempura Crevette Fromage (Signature Roll)

10.90

Salmon, Shrimp Tempura and Cheese Signature Roll — 8 pièces

estimativa≈ 470 kcal40 g hidratos

Salmon Tempura Crevette Tataki (Signature Roll)

10.90

Salmon, Shrimp Tempura and Tataki Signature Roll — 8 pièces

estimativa≈ 460 kcal40 g hidratos

Rainbow : Saumon, Thon, Avocat, Fromage (Signature Roll)

10.90

Rainbow Roll — 8 pièces

estimativa≈ 430 kcal40 g hidratos

Salmon Rolls

Salmon Roll Saumon Fromage

8.50

Salmon and Cheese Roll — 6 pièces

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratos

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat

8.90

Salmon, Cheese and Avocado Roll — 6 pièces

estimativa≈ 340 kcal30 g hidratos

Salmon Roll Saumon Fromage Tataki

8.90

Salmon, Cheese and Tataki Roll — 6 pièces

estimativa≈ 330 kcal30 g hidratosequilibrado 66

Salmon Roll Saumon Fromage Avocat Tataki

9.50

Salmon, Cheese, Avocado and Tataki Roll — 6 pièces

estimativa≈ 370 kcal30 g hidratos

Nigiri

Nigiri Saumon

5.90

Salmon Nigiri — Nombre de nigiri au choix

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos

Nigiri Thon

7.90

Tuna Nigiri — Nombre de nigiri au choix

estimativa≈ 160 kcal20 g hidratos

Nigiri Crevette

5.90

Shrimp Nigiri — Nombre de nigiri au choix

estimativa≈ 140 kcal20 g hidratos

Nigiri Avocatvegetarian

4.50

Avocado Nigiri — Nombre de nigiri au choix

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosequilibrado 65

Sashimi

Sashimi Saumon

11.90

Salmon Sashimi — Nombre de pièces au choix

estimativa≈ 160 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Sashimi Thon

13.90

Tuna Sashimi — Nombre de pièces au choix

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi DUO x6

12.90

Sashimi Duo — Nombre de pièces au choix

estimativa≈ 140 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Maki

Maki Saumon

6.50

Salmon Maki — 6 pièces

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratos

Maki Saumon Fromage

6.90

Salmon and Cheese Maki — 6 pièces

estimativa≈ 260 kcal24 g hidratos

Maki Avocatvegetarian

5.30

Avocado Maki — 6 pièces

estimativa≈ 190 kcal24 g hidratosequilibrado 65

Maki Avocat Fromagevegetarian

5.50

Avocado and Cheese Maki — 6 pièces

estimativa≈ 240 kcal24 g hidratos

Maki Fromagevegetarian

5.00

Cheese Maki — 6 pièces

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos

Maki Thon Cru

6.90

Raw Tuna Maki — 6 pièces

estimativa≈ 200 kcal24 g hidratos

Maki Thon Cuit

6.90

Cooked Tuna Maki — 6 pièces

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratos

Maki Concombrevegan, vegetarian

5.00

Cucumber Maki — 6 pièces

estimativa≈ 160 kcal24 g hidratos

Maki Crevette Menthe Coriandre

5.90

Shrimp, Mint and Coriander Maki — 6 pièces

estimativa≈ 200 kcal24 g hidratos

Spring Rolls

Spring Roll Saumon Fromage

7.20

Salmon and Cheese Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Spring Roll Saumon Avocat

7.40

Salmon and Avocado Spring Roll

estimativa≈ 190 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Spring Roll Saumon Avocat Fromage

7.60

Salmon, Avocado and Cheese Spring Roll

estimativa≈ 230 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Spring Roll Concombre Avocat Carottevegan, vegetarian

6.70

Cucumber, Avocado and Carrot Spring Roll

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Spring Roll Concombre Avocat Fromagevegetarian

6.90

Cucumber, Avocado and Cheese Spring Roll

estimativa≈ 170 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Spring Roll Thon Cuit Avocat

7.70

Cooked Tuna and Avocado Spring Roll

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Spring Roll Thon Cuit Avocat Fromage

7.90

Cooked Tuna, Avocado and Cheese Spring Roll

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Spring Roll Poulet Crispy Avocat

7.50

Crispy Chicken and Avocado Spring Roll

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Spring Roll Tempura Crevette Concombre

7.50

Shrimp Tempura and Cucumber Spring Roll

estimativa≈ 260 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

Brochettes & Gyozas

Brochettes poulet yakitori

10.90

Chicken Yakitori Skewers — 3 pièces

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Brochettes bœuf yakitori

10.90

Beef Yakitori Skewers — 3 pièces

estimativa≈ 240 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Crevettes tempura

7.90

Shrimp Tempura — 3 pièces

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Korean Fried Chicken

10.90

3 pièces

estimativa≈ 320 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza poulet curry

6.90

Chicken Curry Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 180 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza poulet

6.90

Chicken Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 160 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gyoza bœuf

6.90

Beef Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 170 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Gyoza 5 légumesvegan, vegetarian

6.90

Vegetable Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Gyoza porc

6.90

Pork Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 180 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

Gyoza crevettes

6.90

Shrimp Gyoza — 3 pièces

estimativa≈ 160 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Desserts

Bun BAO Cacao

6.90

Cocoa Bao Bun

estimativa≈ 350 kcal48 g hidratos

Este menu ainda está correto?

52veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções sushi

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem Edamame, Gyoza de vegetais e Poké végé. Estão disponíveis California rolls de abacate e cenoura.

33 pratos vegetarianos e 6 veganos de 254

64dia
scoreestimativa

Cozinha japonesa com boas opções

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Existem várias proteínas com poucos hidratos de carbono. Escolha sashimi ou tartare para as melhores opções.

77 adequado para diabetes · 254 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Rue Louis Bréguet 6-10, 34830 Jacou
Horário: Seg11:00–14:00, 18:30–22:00
Ter11:00–14:00, 18:30–22:00
Qua11:00–14:00, 18:30–22:00
Qui11:00–14:00, 18:30–22:00
Sex11:00–14:00, 18:30–22:00
Sáb11:00–14:00, 18:30–22:00
Dom11:00–14:00, 18:30–22:00
Lunch menus available Mon-Fri 11:45-13:45
Contacto: +33695553678 jacoumamasushis@gmail.com
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mamasushis.fr/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

É dono do MamaSushis? Reivindica o teu local.