Les Sirènes - Joué-lès-Tours, 51 Bis Av. de Bordeaux

avenue de Bordeaux 51 bis, 37300 Joué Les Tours

Fechado agora · abre 11:00

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Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos Sandwichs

Thon

10.00

Tuna Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1150 kcal110 g hidratos

Merguez

10.00

Merguez Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1250 kcal110 g hidratospesado 41

Volaille

10.00

Poultry Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1180 kcal110 g hidratos

Viande hachée

10.00

Minced Meat Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1220 kcal110 g hidratospesado 42

Brochette d'agneau

10.00

Lamb Skewer Sandwich — Pain normal ou libanais avec légumes, fromage et une viande au choix (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1280 kcal110 g hidratospesado 34

Nos Burgers

Burger

10.00

Au choix : volaille ou viande hachée (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1200 kcal115 g hidratospesado 38

Double burger

14.00

Au choix : volaille ou viande hachée (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1450 kcal120 g hidratospesado 22

Menu Triton

12.00

Triton Kids Menu — (- de 8ans) Au choix : volaille ou viande hachée ou merguez ou burger et une boule de glace ou une pâtisserie ! (avec frites + salade + canette)

estimativa≈ 1300 kcal140 g hidratospesado 40

Plats Tunisiens

Pâtes Tunisiennes au poulet

13.00

Tunisian Pasta with Chicken — avec sauce tomate et légumes

estimativa≈ 750 kcal85 g hidratosequilibrado 90

Pâtes Tunisiennes à l'agneau

18.00

Tunisian Pasta with Lamb — avec sauce tomate et légumes

estimativa≈ 880 kcal85 g hidratosequilibrado 85

Pâtes Tunisiennes aux fruits de mer

18.00

Tunisian Pasta with Seafood — avec sauce tomate et légumes

estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 90

Mloukhia Tunisienne

18.00

Mloukhia

estimativa≈ 600 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Keftaj Tunisien

18.00

Keftaj — Emulsion de légumes grillés + oeuf sur le plat Au thon ou merguez

estimativa≈ 550 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83

Méchoui complet

25.00

Méchoui Platter — 2 Morceaux d'agneau méchoui + 2 Brochettes + 2 Merguez avec légumes grillés + Frites et/ou riz

estimativa≈ 1600 kcal70 g hidratos

Nos Desserts

Pâtisseries orientales

2.00

Oriental Pastries — la pièces

estimativa≈ 150 kcal20 g hidratos

Nougat glacé

7.00

Iced Nougat

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42

Framboisine glacée

7.00

Iced Raspberry Dessert

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratospesado 38

Cœur fondant au chocolat

7.00

Chocolate Fondant

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34

Café ou thé gourmand

7.00

Gourmet Coffee or Tea — avec 1 boule de glace et une pâtisserie

estimativa≈ 500 kcal50 g hidratospesado 29

Coupe de glace : 1 boule

4.00

Ice Cream (1 scoop)

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos

Coupe de glace : 2 boulets

6.00

Ice Cream (2 scoops)

estimativa≈ 310 kcal30 g hidratospesado 42

Coupe de glace : 3 boulets

8.00

Ice Cream (3 scoops)

estimativa≈ 465 kcal45 g hidratospesado 30

Nos Entrées

Brik à l'œuf

8.00

Egg Brik

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Tortilla Tunisienne

8.00

Tunisian Tortilla

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 67

Salade Méchouïa

8.00

Méchouïa Salad

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salade Tunisienne

8.00

Tunisian Salad

estimativa≈ 150 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salade composée

8.00

Mixed Salad

estimativa≈ 200 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Nos Salades

Les Sirènes

13.00

Sirenes Salad — Salade, tomates, oignons, crevettes, citron, olives

estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

L'italienne

13.00

Italian Salad — Salade, tomates, mozzarella, olives

estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

La Méchouïa

13.00

Méchouïa Salad with Tuna — Légumes grillés, ail, olives, thon

estimativa≈ 380 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Au chèvre chaud

13.00

Warm Goat Cheese Salad — Salade, tomates, toast de chèvre chaud

estimativa≈ 450 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Méditerranéenne

13.00

Mediterranean Salad — Salade, tomates, oignons, pomme de terre, thon, olives, citron

estimativa≈ 410 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Nos Assiettes

Les Sirènes

14.00

Sirenes Plate — Salade au thon fumé + crevettes grillées

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Tunisienne

14.00

Tunisian Plate — Croustilles, pomme de terre, thon, olives, citron

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratos

Taboulé maison

14.00

House Taboulé — Semoule, crudités, olives, raisin secs, citron

estimativa≈ 480 kcal65 g hidratosequilibrado 82

Brik à l'œuf

14.00

Egg Brik Plate — Salade, thon, brik à l'œuf

estimativa≈ 550 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Nos Grillades (Avec frites, salade et riz)

1 Viande

14.00

Mixed Grill (1 Meat) — Merguez ou volaille ou viande hachée

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 67

Côte ou brochette d'agneau au choix

16.00

Lamb Chop or Skewer

estimativa≈ 880 kcal75 g hidratos

2 Viandes différentes au choix

18.00

Mixed Grill (2 Meats)

estimativa≈ 980 kcal75 g hidratos

3 Viandes différentes au choix

20.00

Mixed Grill (3 Meats)

estimativa≈ 1080 kcal75 g hidratos

4 Viandes différentes

22.00

Mixed Grill (4 Meats) — Merguez, volaille, viande hachée, brochette d'agneau

estimativa≈ 1150 kcal65 g hidratos

5 Viandes

24.00

Mixed Grill (5 Meats) — Merguez, volaille, viande hachée, brochette et côte d'agneau

estimativa≈ 1280 kcal65 g hidratospesado 44

Côte de veau (300g)

20.00

Veal Chop

estimativa≈ 950 kcal60 g hidratos

Entrecôte (300g)

24.00

Entrecôte

estimativa≈ 1050 kcal60 g hidratos

Nos Couscous

Végétarienvegetarian

12.00

Vegetarian Couscous

estimativa≈ 550 kcal85 g hidratosequilibrado 78

Poulet

14.00

Chicken Couscous

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 90

Boulettes

14.00

Meatball Couscous

estimativa≈ 810 kcal80 g hidratosequilibrado 82

Merguez

14.00

Merguez Couscous

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 74

Agneau

16.00

Lamb Couscous

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratosequilibrado 79

Brochette d'agneau

16.00

Lamb Skewer Couscous

estimativa≈ 880 kcal80 g hidratosequilibrado 79

2 viande différentes au choix

18.00

Couscous with 2 meats

estimativa≈ 950 kcal80 g hidratosequilibrado 76

4 viandes

22.00

Couscous with 4 meats — (Poulet, agneau, boulette, merguez)

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos

Royal 5 viandes

24.00

Royal Couscous with 5 meats — (Poulet, agneau, boulette, merguez, brochette d'agneau)

estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos

Nos Tajines

Boulettes citron olives

14.00

Meatball Tagine with lemon and olives

estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Boulettes fruits secs

14.00

Meatball Tagine with dried fruits

estimativa≈ 720 kcal35 g hidratosequilibrado 65

Poulet citron olives

14.00

Chicken Tagine with lemon and olives

estimativa≈ 580 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Poulet fruits secs

14.00

Chicken Tagine with dried fruits

estimativa≈ 650 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Agneau citron olives

16.00

Lamb Tagine with lemon and olives

estimativa≈ 720 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Agneau fruits secs

16.00

Lamb Tagine with dried fruits

estimativa≈ 790 kcal30 g hidratos

Agneau piquant

17.00

Spicy Lamb Tagine

estimativa≈ 750 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

2 viande différentes au choix

20.00

Tagine with 2 meats — Ex : Poulet + Agneau fruits secs ou Agneau + Boulettes citron olives ou Poulet + Boulettes citron olives ou Poulet + Boulettes fruits secs

estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Nos Chkouchouks

Au choix : Poulet ou Merguez ou Boulettes

16.00

Chkouchouka with meat — Légumes frais macérés avec un viande et des frites sur le plat

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Végétariennevegetarian

12.00

Vegetarian Chkouchouka — Légumes frais macérés avec un viande et des frites sur le plat

estimativa≈ 600 kcal60 g hidratos

Nos Paellas

Fruits de mer

13.00

Seafood Paella

estimativa≈ 700 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Sirènes

14.00

Sirenes Paella — Fruits de mer + queue de lotte

estimativa≈ 750 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Royale

15.00

Royal Paella — Fruits de mer + queue de lotte + poulet + chorizo

estimativa≈ 900 kcal75 g hidratosequilibrado 71

Nos Poissons (Bar ou Dorade selon arrivage, poisson entier)

En Tajine ou Couscous

24.00

Whole Fish Tagine or Couscous — Sémoule + légumes

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratosequilibrado 85

le Complet

24.00

Whole Fish Platter — (Poisson et légumes grillées au four) Riz + sauce poisson et frites

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos

Nos Pizzas

4 Saisons (végétarienne)vegetarian

14.00

4 Seasons Pizza — Base tomate, mozzarella, oignons, poivrons, tomates, olives, pomme de terre, tomates

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 72

Chicken

14.00

Chicken Pizza — Base tomate ou crème fraîche, mozzarella, oignons, pommes de terre, poulet, fromage

estimativa≈ 950 kcal80 g hidratos

Reine

14.00

Reine Pizza — Base tomate, champignons, jambon, fromage, tomates

estimativa≈ 800 kcal70 g hidratosequilibrado 65

4 Fromagesvegetarian

14.00

4 Cheese Pizza — Base tomate, bleu d'Auvergne, gorgonzola, chèvre, mozzarella

estimativa≈ 900 kcal65 g hidratos

Margueritavegetarian

14.00

Margherita Pizza — Base tomate, fromage, tomate, basilic frais

estimativa≈ 700 kcal65 g hidratos

Orientale

14.00

Oriental Pizza — Base tomate, oignons, poivrons, champignons, merguez, fromage, persil, olives

estimativa≈ 900 kcal75 g hidratosequilibrado 65

Blanca

14.00

Blanca Pizza — Base crème fraîche, champignons, jambon, ail, fromage

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Nordique

14.00

Nordic Pizza — Base tomate, fromage, thon, saumon, oignons, crevettes, olives

estimativa≈ 800 kcal65 g hidratosequilibrado 65

Calzone

16.00

Base tomate, champignons, jambon, ail, fromage

estimativa≈ 900 kcal75 g hidratos

Les Sirènes

16.00

Sirenes Pizza — Base tomate, crème fraîche, champignons, fruit de mer, fromage

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratosequilibrado 67

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Cozinha tunisina com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias saladas e tajines com baixo índice glicémico. Os grelhados incluem arroz e salada como alternativas às batatas fritas.

18 adequado para diabetes · 78 pratos

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Prático

Morada: avenue de Bordeaux 51 bis, 37300 Joué Les Tours
Horário: Seg—
Ter11:00–14:00, 18:00–22:00
Qua11:00–14:00, 18:00–22:00
Qui11:00–14:00, 18:00–22:00
Sex11:00–14:00, 18:00–22:00
Sáb11:00–14:00, 18:00–22:00
Dom11:00–14:00, 18:00–22:00
Contacto: +32247509616
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lessirenes.fr/
Registo: completude 83 %, confiança 95 %

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