Haruka Sushi Bar
Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
Aberto agora · até 22:00
Japanesesushi€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
HOSO MAKI
HOSO KOMKOMMERvegan
6.50
Cucumber Hoso Maki
estimativa≈ 130 kcal26 g hidratos
HOSO AVOCADOvegan
6.50
Avocado Hoso Maki
estimativa≈ 160 kcal24 g hidratos
HOSO OSHINKO(radijs)vegan
6.50
Oshinko Hoso Maki
estimativa≈ 140 kcal28 g hidratos
HOSO ZALMpescatarian
7.00
Salmon Hoso Maki
estimativa≈ 160 kcal25 g hidratos
HOSO TONIJNpescatarian
7.00
Tuna Hoso Maki
estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos
HOSO KRABSTICKpescatarian
6.50
Crab Stick Hoso Maki
estimativa≈ 160 kcal26 g hidratos
HOSO TAMAGO (Japanse omelet)vegetarian
6.50
Tamago Hoso Maki
estimativa≈ 170 kcal26 g hidratos
URAMAKI ROLL
PIKANTE AVOCADOvegan
8.50
Spicy Avocado Uramaki
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos
OSHINKO AVOCADOvegan
8.50
Oshinko Avocado Uramaki
estimativa≈ 210 kcal30 g hidratos
PIKANTE AVOCADO KOMKOMMERvegan
8.50
Spicy Avocado Cucumber Uramaki
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratos
PIKANTE TONIJNpescatarian
9.50
Spicy Tuna Uramaki
estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos
TONIJN AVOCADOpescatarian
9.50
Tuna Avocado Uramaki
estimativa≈ 260 kcal30 g hidratosequilibrado 65
TONIJN KOMKOMMERpescatarian
9.50
Tuna Cucumber Uramaki
estimativa≈ 230 kcal30 g hidratos
TONIJN AVOCADO KOMKOMMERpescatarian
9.50
Tuna Avocado Cucumber Uramaki
estimativa≈ 270 kcal30 g hidratosequilibrado 65
PIKANTE ZALMpescatarian
9.50
Spicy Salmon Uramaki
estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos
ZALM AVOCADOpescatarian
9.50
Salmon Avocado Uramaki
estimativa≈ 270 kcal30 g hidratosequilibrado 65
ZALM KOMKOMMERpescatarian
9.50
Salmon Cucumber Uramaki
estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos
ZALM AVOCADO KOMKOMMERpescatarian
9.50
Salmon Avocado Cucumber Uramaki
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratos
UNAGI AVOCADO KOMKOMMER (Paling)pescatarian
9.50
Unagi Avocado Cucumber Uramaki
estimativa≈ 290 kcal32 g hidratosequilibrado 65
SCAMPI IN OUTpescatarian
9.50
Scampi In-Out Uramaki
estimativa≈ 260 kcal30 g hidratos
CALIFORNIApescatarian
10.00
California Roll
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratos
NIGIRI (2 stuks) en SASHIMI (4 stuks)
TONIJNpescatarian
7.00
Tuna Nigiri and Sashimi
estimativa≈ 280 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
ZALMpescatarian
7.00
Salmon Nigiri and Sashimi
estimativa≈ 320 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
SCAMPIpescatarian
7.00
Scampi Nigiri and Sashimi
estimativa≈ 260 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
KRABSTICKpescatarian
7.00
Crab Stick Nigiri and Sashimi
estimativa≈ 290 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
PALINGpescatarian
7.00
Unagi Nigiri and Sashimi
estimativa≈ 350 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
NOEDELS (geserveerd met gebakken groenten)
KIP
17.00
Chicken Noodles
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77
RUND
18.00
Beef Noodles
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77
VEGETARISCHvegetarian
15.00
Vegetarian Noodles
estimativa≈ 520 kcal70 g hidratosequilibrado 78
SOEP
MISO SOEPvegetarian
6.00
Miso Soup — Soep op basis van sojaboonpasta met witte champignons en zeewier
estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
TEMPURA
EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 stuks krokante groenten en 2 stuks krokante scampi's
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
KING EBI TEMPURApescatarian
11.50
4 stuks krokante scampi's
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
YASHAI TEMPURAvegan
10.00
6 stuks krokante groenten
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratosequilibrado 65
SALADE
MAGURO BHUTSUpescatarian
14.00
Maguro Bhutsu Salad — Gemarineerde tonijn met koriander
estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
KANIKAMA SALADEpescatarian
14.00
Kanikama Salad — Salade van krabstick, tempura, viskuit, pikante mayonaise en scampi
estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
ZEEWIER SALADEvegan
7.00
Seaweed Salad
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
KLEINE GERECHTEN
HARUMAKI KIP
6.50
Chicken Harumaki — Japanse loempia
estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
HARUMAKI VEGETARISCHvegetarian
6.00
Vegetarian Harumaki — Japanse loempia
estimativa≈ 150 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
EDAMAMEvegan
7.00
Japanse gestoomde sojaboonstjes
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
DIM SUM
MIX
7.50
Mixed Dim Sum
estimativa≈ 250 kcal28 g hidratosequilibrado 73
SPECIAL SUSHI ROLLS
DYNAMITE ROLLpescatarian
14.00
Roll van scampi, paling, komkommer en getopt met masago
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratos
CATERPILLAR ROLLpescatarian
13.50
Roll van paling, komkommer getopt met avocado en huissaus
estimativa≈ 420 kcal46 g hidratos
TIGER ROLLpescatarian
14.50
Roll van pikante zalm getopt met zalm, pikante mayonaise
estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos
YASHAI SPECIALvegan
11.00
Yashai Special Roll — Roll van komkommer, radijs, gember en wortelen getopt met avocado
estimativa≈ 320 kcal52 g hidratos
FUTO MAKI
BOSTONpescatarian
10.50
Boston Futo Maki — Krabstick, scampi, komkommer, sla, masago, avocado en oshinko
estimativa≈ 360 kcal48 g hidratos
NEW YORKpescatarian
10.50
New York Futo Maki — Krabstick, krokante scampi, avocado, komkommer, sla en pikante mayonaise
estimativa≈ 440 kcal48 g hidratos
KAMIKAZE TONIJNpescatarian
11.00
Kamikaze Tuna Futo Maki — Tonijn, tempura, avocado en pikante mayonaise
estimativa≈ 460 kcal48 g hidratos
KAMIKAZE ZALM
11.00
Kamikaze Salmon Futo Maki — Zalm, tempura, avocado en pikante mayonaise
estimativa≈ 460 kcal48 g hidratos
TEMPURA MAKI
11.00
Krokante scampi, komkommer, huissaus en pikante mayonaise
estimativa≈ 430 kcal46 g hidratos
YASHAI MAKIvegetarian
9.00
Avocado, komkommer, sla, radijs, wortelen, tempura en pikante mayonaise
estimativa≈ 380 kcal48 g hidratos
SPECIAL SUSHI ROLL (8 stuks speciale sushi rolls)
DRAGON EYES
14.50
Dragon Eyes Roll — Gefrituurde, krokante sushi van zalm, krabstick, avocado en tamago, getopt met pikanese mayonaise en huissaus
estimativa≈ 550 kcal52 g hidratos
DRAGON
14.50
Dragon Roll — Roll van pikanese tonijn getopt met zalm, witte vis en tonijn
estimativa≈ 420 kcal48 g hidratosequilibrado 69
GREEN DRAGON
13.50
Green Dragon Roll — Roll van pikanese tonijn getopt met avocado
estimativa≈ 380 kcal48 g hidratosequilibrado 68
RAINBOW
14.00
Rainbow Roll — California roll getopt met avocado, tonijn, zalm en witte vis
estimativa≈ 410 kcal48 g hidratosequilibrado 69
GREEN RAINBOW
13.50
Green Rainbow Roll — California roll getopt met avocado
estimativa≈ 360 kcal48 g hidratos
VOLCANO ROLL
19.50
California roll getopt met avocado en een berg van pikanese geotees verschillende vissees met onze huissaus
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratos
MANHATTAN
13.50
Manhattan Roll — Gefrituurde, krokante sushi van tonijn, avocado en huissaus
estimativa≈ 510 kcal50 g hidratos
LION KING
14.50
Lion King Roll — California roll getopt met zalm, pikanese mayonaise en huissaus
estimativa≈ 520 kcal42 g hidratos
LUCKY ROLL
16.00
Roll van krokante scampi getopt met scampi en avocado
estimativa≈ 580 kcal45 g hidratos
SEXY ROLL
16.00
Roll van krokante scampi getopt met paling en avocado
estimativa≈ 610 kcal44 g hidratos
MARIA ROLL
16.00
Roll van kanikama rollout getopt met zalm
estimativa≈ 480 kcal40 g hidratos
TRIPLE CROWN ROLL
14.50
sushi getopt met tonijn, avocado en masago
estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos
SUSHI ASSORTIMENT
NIGIRI COMBO
30.00
12 stuks nigiri
estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 73
NIGIRI SUSHI COMBO
25.00
5 stuks nigiri 8 stuks sushi rolls
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 73
NIGIRI SASHIMI COMBO
32.00
5 stuks nigiri 12 stuks sashimi
estimativa≈ 680 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 86
NIGIRI URAMAKI COMBO
29.00
5 stuks nigiri 8 stuks pikanese rolls 8 stuks zalm avocado
estimativa≈ 980 kcal110 g hidratosequilibrado 73
SUSHI COMBO
17.50
12 stuks sushi rolls
estimativa≈ 650 kcal80 g hidratosequilibrado 77
SUSHI SASHIMI COMBO
23.50
12 stuks sushi rolls 4 stuks sashimi zalm
estimativa≈ 820 kcal80 g hidratosequilibrado 74
SASHIMI SUSHI NIGIRI
33.00
Sashimi Sushi Nigiri Combo — 9 stuks sashimi 3 stuks nigiri zalm 4 stuks pikanese rolls 9 stuks sushi rolls sushi-botan - maguro butsu
estimativa≈ 1100 kcal100 g hidratosequilibrado 68
SARO COMBO
41.00
8 stuks sashimi zalm en tonijn 4 stuks nigiri zalm en tonijn 10 stuks kamikaze zalm en tonijn
estimativa≈ 1200 kcal110 g hidratos
SASHIMI COMBO
33.00
5x4=20 stuks sashimi - maguro butsu
estimativa≈ 550 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 83
URAMAKI COMBO
23.50
8 stuks california rolls 8 stuks zalm avocado 8 stuks pikanese rolls
estimativa≈ 950 kcal120 g hidratosequilibrado 74
NAGASAKI COMBO
24.00
8 stuks california rolls 8 stuks pikanese rolls 5 stuks kamikaze zalm
estimativa≈ 880 kcal100 g hidratosequilibrado 77
HAPPY COMBO
36.00
4 stuks dragon eyes 5 stuks kamikaze zalm 5 stuks pikanese zalm 8 stuks pikanese rolls 8 stuks california rolls
estimativa≈ 1150 kcal130 g hidratos
NARA COMBO
48.00
Happy combo en 8 stuks sashimi zalm en tonijn
estimativa≈ 1400 kcal130 g hidratos
SUNRISE COMBO
33.00
5 stuks nigiri 5 stuks kamikaze zalm 6 stuks pikanese rolls 8 stuks california rolls
estimativa≈ 920 kcal110 g hidratosequilibrado 75
YASHAI COMBOvegetarian
18.00
21 stuks vegetarische rolls
estimativa≈ 850 kcal120 g hidratos
VEGAN COMBOvegan
24.00
8 stuks yashai special 8 stuks gefrituurde rolls 5 stuks vegan tempura maki
estimativa≈ 1100 kcal130 g hidratos
PLATEAU
64.00
Sushi Plateau — 6 stuks nigiri 4x4=16 stuks sashimi 4 stuks california rolls 8 stuks pikanese rolls 5 stuks dragon eyes 5 stuks kamikaze zalm 6 stuks tempura maki -maguro butsu
estimativa≈ 2400 kcal180 g hidratospesado 42
HARUKA PLATEAU
64.00
(50 stuks sushi rolls)
estimativa≈ 2100 kcal260 g hidratospesado 25
SASHIMI PLATEAU
64.00
(48 stuks sashimi) (enkel zalm en tonijn)
estimativa≈ 1600 kcal10 g hidratosadequado para diabetespesado 37
ROYAL PLATEAU
67.00
(enkel zalm en tonijn)
estimativa≈ 1200 kcal80 g hidratos
PARTY PLATEAU
94.00
(8 personen)
estimativa≈ 3200 kcal220 g hidratospesado 41
ROYAL PARTY PLATEAU
98.00
(3 personen)
estimativa≈ 2400 kcal160 g hidratospesado 41
TITANIC
155.00
Titanic Sushi Platter — (4 personen) 107 stuks special sushi rolls, sashimi en nigiri 2 potjes maguro butsu
estimativa≈ 4000 kcal250 g hidratospesado 29
SPECIAL SUSHI ROLLS
HARUKA ROLL
16.00
Roll van kanikama (pikante crab) salade getopt met zalm
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
ASSORTIMENT COMBO
SUSHI SASHIMI NIGIRI COMBO
33.00
9 schijfjes verse sashimis, 3 nigiris, 4 pikante roll, 2 tempura maki, 3 dragon eyes, 3 manhattan en potje maguro bhustu
estimativa≈ 1400 kcal110 g hidratos
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64dia
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Opções com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece várias opções de sashimi e saladas com índice glicémico baixo. Os combinados focados em sashimi são as melhores escolhas.
17 adequado para diabetes · 91 pratos
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Prático
- Morada
- Bareelplein 7, 3070 Kortenberg
- Horário
- SegfechadoTer12:00–14:30, 17:30–22:00Qua12:00–14:30, 17:30–22:00Qui12:00–14:30, 17:30–22:00Sex12:00–14:30, 17:30–22:00Sáb12:00–14:30, 17:30–22:00Dom12:00–14:30, 17:30–22:00
- Contacto
- +32468564654 harukakortenberg@gmail.com
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), harukasushibar.be/
- Registo
- completude 83 %, confiança 80 %