Langyo

Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat

Fechado agora · abre 11:00

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Entrées

Haricots edamamevegan

5.50

Edamame beans

estimativa≈ 120 kcal9 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Salade wakamevegan

5.00

Wakame salad

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Onigiri thon cuit mayonnaise ou crevette menthe

4.20

Onigiri (tuna mayo or shrimp mint)

estimativa≈ 180 kcal32 g hidratos

Soupe miso maison

6.00

Miso soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Gyozas légumes ou poulet (6 pièces)

8.00

Gyoza (vegetable or chicken)

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetes

Poulet karaage (5 pièces)

8.00

Chicken karaage

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Œuf mollet croustillantvegetarian

3.70

Crispy soft boiled egg

estimativa≈ 110 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

crevettes tempura (6 pièces)

11.90

Shrimp tempura

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Takoyaki (6 pièces)

11.90

Takoyaki — boulettes de poulpe, mayonnaise

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratos

Brochettes de poulet teriyaki (2 pièces)

7.20

Chicken teriyaki skewers

estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Brochettes de bœuf, fromage (2 pièces)

7.60

Beef and cheese skewers

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Brochettes saumon teriyaki (2 pièces)

8.90

Salmon teriyaki skewers

estimativa≈ 210 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

sushis 2 pièces

Avocatvegan

3.50

Avocado sushi

estimativa≈ 80 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Saumon toropescatarian

4.60

Salmon toro sushi — plus rare et savoureuse du saumon

estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Saumonpescatarian

3.80

Salmon sushi

estimativa≈ 100 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Crevettepescatarian

4.20

Shrimp sushi

estimativa≈ 90 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Thon rougepescatarian

4.20

Tuna sushi

estimativa≈ 100 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Anguille grillépescatarian

4.80

Grilled eel sushi

estimativa≈ 130 kcal13 g hidratosadequado para diabetes

Sashimis 2 pièces

Saumonpescatarian

3.30

Salmon sashimi

estimativa≈ 60 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

Thon rougepescatarian

3.80

Tuna sashimi

estimativa≈ 60 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Saumon toropescatarian

4.10

Salmon toro sashimi — partie la plus rare et savoureuse du saumon

estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

Makis 6 pièces

Concombrevegan

5.50

Cucumber maki

estimativa≈ 130 kcal28 g hidratos

Avocatvegan

5.50

Avocado maki

estimativa≈ 160 kcal26 g hidratos

Surimi épicépescatarian

5.60

Spicy surimi maki

estimativa≈ 160 kcal28 g hidratos

Saumonpescatarian

6.10

Salmon maki

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

Thon cuit mayonnaise ciboulettepescatarian

6.10

Tuna mayo maki

estimativa≈ 190 kcal28 g hidratos

Crevettepescatarian

6.40

Shrimp maki

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

Thon rougepescatarian

6.40

Tuna maki

estimativa≈ 150 kcal28 g hidratos

Poulet épicé

6.40

Spicy chicken maki

estimativa≈ 170 kcal28 g hidratos

Ebi frits (crevettes tempura)pescatarian

6.40

Shrimp tempura maki

estimativa≈ 210 kcal30 g hidratos

Californias 6 pièces

Avocat, fromage fraisvegetarian

7.00

Avocado and cream cheese California roll

estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos

Végétarien (légumes saisonniers)vegetarian

7.00

Vegetarian California roll

estimativa≈ 180 kcal34 g hidratos

Surimi spicy, avocatpescatarian

7.10

Spicy surimi and avocado California roll

estimativa≈ 210 kcal32 g hidratos

Saumon, avocatpescatarian

7.60

Salmon and avocado California roll

estimativa≈ 230 kcal32 g hidratos

Saumon, fromage fraispescatarian

7.60

Salmon and cream cheese California roll

estimativa≈ 250 kcal32 g hidratos

Thon cuit mayonnaise ciboulette, avocatpescatarian

7.60

Tuna mayo and avocado California roll

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Crevette, avocat, menthepescatarian

7.90

Shrimp, avocado and mint California roll

estimativa≈ 210 kcal32 g hidratos

Thon rouge, avocatpescatarian

7.90

Tuna and avocado California roll

estimativa≈ 220 kcal32 g hidratos

Poulet épicé, avocat

7.90

Spicy chicken and avocado California roll

estimativa≈ 230 kcal32 g hidratos

crevettes tempura, avocatpescatarian

7.90

Shrimp tempura and avocado California roll

estimativa≈ 270 kcal34 g hidratosequilibrado 65

Crabe, avocatpescatarian

7.90

Crab and avocado California roll

estimativa≈ 280 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Signatures sushis revisités 8 pièces

Signature crevette, saumon, avocat, menthepescatarian

14.30

Signature shrimp, salmon, avocado, mint sushi

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratosequilibrado 68

Signatures frits au saumon, tartare saumon épicépescatarian

15.20

Signature fried salmon and spicy salmon tartare sushi

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratos

Signatures crevettes tempura, saumon, avocatpescatarian

15.50

Signature shrimp tempura, salmon, avocado sushi

estimativa≈ 420 kcal44 g hidratos

Signatures foie gras, thon, confiture de figue, confit d'oignon

16.00

Signature foie gras, tuna, fig and onion sushi

estimativa≈ 410 kcal40 g hidratos

Chirachis & Poke bowls

Saumon, avocat et accompagnementspescatarian

16.30

Salmon avocado poke bowl

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Thon, avocat et accompagnementspescatarian

17.80

Tuna avocado poke bowl

estimativa≈ 540 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Donburis

Unagidon (anguille grillée) œuf parfaitpescatarian

17.20

Unagidon (grilled eel and egg)

estimativa≈ 720 kcal75 g hidratos

katsudon (poulet frit) au curry

15.80

Katsudon (fried chicken) with curry

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 67

Katsudon (poulet) à l’œuf battu

15.30

Katsudon (chicken and egg)

estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 66

Oyakodon

16.30

estimativa≈ 750 kcal72 g hidratosequilibrado 73

Ramen

Naruto ramen

18.80

Nouilles, bouillon de 24h, bambou, tranches de porc ou de poulet braisées, naruto, œuf mollet mariné

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Desserts

Dorayaki

5.00

estimativa≈ 250 kcal35 g hidratospesado 39

Mochis glacés par 2 (selon arrivage)

5.00

Mochi Ice Cream

estimativa≈ 300 kcal45 g hidratospesado 39

Bentos

Menu nara

18.00

Nara Bento — 13 pièces: Poulet Karaage (4 pièces), Nigiri sushi au choix (2 pièces), Maki au choix (6 pièces), Mochi au choix (1 pièce)

estimativa≈ 850 kcal80 g hidratosequilibrado 67

Menu sakuravegetarian

22.00

Sakura Bento — 19 pièces: Salade wakame ou Soupe miso, Maki avocat (6 pièces), Maki concombre (6 pièces), Cali. Avocat fromage (6 pièces)

estimativa≈ 720 kcal95 g hidratosequilibrado 78

Menu himeji

26.00

Himeji Bento — 16 pièces: Brochettes saumon teriyaki (2 pièces), Nigiri saumon (2 pièces), Maki saumon (6 pièces), Cali. Saumon fromage ou saumon avocat (6 pièces)

estimativa≈ 880 kcal82 g hidratosequilibrado 66

Menu kyoto

30.00

Kyoto Bento — 30 pièces: Gyozas au choix (6 pièces), Maki avocat (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki surimi épicé (6 pièces), Cali. Thon mayonnaise avocat (6 pièces)

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratos

Bentos premium

Menu Okinawa

69.00

Okinawa Bento — 54 pièces - 3 personnes: Gyozas au choix (6 pièces), Poulet Karaage (6 pièces), Sashimi thon (6 pièces), Nigiri saumon (6 pièces), Maki saumon (6 pièces), Maki thon (6 pièces), Cali. Ebi frit avocat (6 pièces), Cali. Crevette avocat menthe (6 pièces), Cali thon cuit mayo avocat (6 pièces)

estimativa≈ 2400 kcal210 g hidratospesado 27

Menu mont Fuji

120.00

Mont Fuji Bento — 84 pièces - 5 personnes: Edamame (2 portions), Poulet Karaage (10 pièces), Gyozas mix (10 pièces), Nigiri saumon (10 pièces), Nigiri thon (10 pièces), Maki mix (18 pièces), Cali. Mix à l’avocat (12 pièces), Cali. Mix au fromage (12 pièces)

estimativa≈ 3800 kcal320 g hidratospesado 27

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55veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui edamame, salada wakame e gyozas de legumes. Existem makis de abacate e pepino. O bento Sakura é adequado para vegetarianos.

9 pratos vegetarianos e 5 veganos de 60

45dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias proteínas nos المقبلs e sashimi. Os pratos principais baseiam-se maioritariamente em arroz e noodles com muitos hidratos.

19 adequado para diabetes · 60 pratos

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Prático

Morada: Chemin de la Pépinière 150, 13600 La Ciotat
Horário: Seg—
Ter11:00–14:00, 18:00–22:00
Qua11:00–14:00, 18:00–22:00
Qui11:00–14:00, 18:00–22:00
Sex11:00–14:00, 18:00–22:00
Sáb11:00–14:00, 18:00–22:00
Dom—
Contacto: +33699379104
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), langyo-restaurant.fr/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

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