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Le Flow - Bar lounge

145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte

horário de abertura desconhecido

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

LES TAPAS
Patatas bravas maisonvegetarian
6.00
Patatas bravas
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos
Frites de patates douces maisonvegan, vegetarian
8.00
Sweet potato fries
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Beignets de fleur de courgettevegetarian
12.00
Zucchini flower fritters
estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Accras de crabe maison
12.00
Crab accras
estimativa≈ 310 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Pied de porc confit désossé et snacké
14.00
Confit pig trotter
estimativa≈ 380 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Camembert au lait cru roti au four Naturevegetarian
7.00
Roasted Camembert
estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Camembert au lait cru roti au four Thym / mielvegetarian
9.00
Roasted Camembert with thyme and honey
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Camembert au lait cru roti au four Truffévegetarian
12.00
Truffle roasted Camembert
estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Croustillants de poulet multigraines
9.00
Multigrain chicken crisps
estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Pressé d'agneau confit
12.00
Confit lamb pressé
estimativa≈ 340 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Burrata avec sa foccacia Naturevegetarian
9.00
Burrata with focaccia
estimativa≈ 450 kcal30 g hidratos
Burrata avec sa foccacia Pesto basilic maisonvegetarian
12.00
Burrata with pesto focaccia
estimativa≈ 490 kcal32 g hidratos
Burrata avec sa foccacia Truffévegetarian
15.00
Burrata with truffle focaccia
estimativa≈ 480 kcal30 g hidratos
Brochettes de Pluma
12.00
Pluma pork skewers
estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Friture de jols
9.00
Fried fish cheeks
estimativa≈ 280 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
Assiette de chipirones
15.00
Chipirones
estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Croquettas à la morue
7.00
Cod croquettes
estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Falafelsvegan, vegetarian
8.00
Falafel
estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Guacamole maisonvegan, vegetarian
7.00
Guacamole
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Humous truffé maisonvegan, vegetarian
8.00
Truffle hummus
estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Brochette snackées crevettes / chorizo
10.00
Shrimp and chorizo skewers
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Croque-Monsieur au jambon blanc truffé maison
10.00
Truffle ham croque-monsieur
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratos
Croque-Monsieur au chèvre, thym et oignons confits maisonvegetarian
8.00
Goat cheese croque-monsieur
estimativa≈ 520 kcal32 g hidratos
Pimentos del Padronvegan, vegetarian
8.00
Padrón peppers
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Croquettas au jambon ibérique
8.00
Iberian ham croquettes
estimativa≈ 380 kcal22 g hidratos
Gorgonzola crémeux maisonvegetarian
8.00
Creamy Gorgonzola
estimativa≈ 310 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Pan con tomate maisonvegan, vegetarian
5.00
Pan con tomate — + supplément jambon cru
estimativa≈ 280 kcal38 g hidratosequilibrado 65
Planche mixte charcuterie / fromage
28.00
Mixed charcuterie and cheese board
estimativa≈ 850 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Mini planche de charcuteries
15.00
Charcuterie board
estimativa≈ 450 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Mini planche de froamgesvegetarian
15.00
Cheese board
estimativa≈ 420 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
LES FRUITS DE MER
Huitres de Bouzigues Par 6pescatarian
16.00
Bouzigues oysters (6)
estimativa≈ 80 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Huitres de Bouzigues Par 12pescatarian
28.00
Bouzigues oysters (12)
estimativa≈ 160 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Saint-Jacques marinées Par 6pescatarian
18.00
Marinated scallops (6)
estimativa≈ 180 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Saint-Jacques marinées Par 12pescatarian
32.00
Marinated scallops (12)
estimativa≈ 360 kcal16 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 6pescatarian
14.00
Cooked shrimp with aioli (6)
estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Crevettes cuites et Alïoli maison Par 12pescatarian
24.00
Cooked shrimp with aioli (12)
estimativa≈ 440 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
LES DESSERTS À L'ARDOISE
Moelleux au chocolat maison Nature
7.00
Chocolate fondant
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 35
Moelleux au chocolat maison Nutella
9.00
Nutella chocolate fondant
estimativa≈ 510 kcal52 g hidratospesado 32
Moelleux au chocolat maison Snickers
9.00
Snickers chocolate fondant
estimativa≈ 580 kcal58 g hidratospesado 29
Profiteroles maison 1 chou
8.00
Profiterole (1 piece)
estimativa≈ 320 kcal30 g hidratospesado 42
Profiteroles maison 2 choux
14.00
Profiteroles (2 pieces)
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 31
Soufflé glacé au Grand-Marnier
12.00
Grand Marnier frozen soufflé
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 34
Trio de mochis glacésvegetarian
10.00
Mochi ice cream trio
estimativa≈ 320 kcal45 g hidratos
Trio de macarons M.O.F
7.00
Macaron trio
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratospesado 42
LES GLACES
1 Boulevegetarian
3.50
Ice cream (1 scoop) — Parfums au choix
estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos
2 Boulesvegetarian
7.00
Ice cream (2 scoops) — Parfums au choix
estimativa≈ 280 kcal30 g hidratospesado 42
3 Boulesvegetarian
10.00
Ice cream (3 scoops) — Parfums au choix
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratospesado 32
Supplément chantillyvegetarian
2.50
Whipped cream
estimativa≈ 60 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
LES COUPES GLACÉES
Café ou Chocolat Liégeoisvegetarian
12.00
Café or Chocolate Liégeois
estimativa≈ 550 kcal55 g hidratospesado 27
Dame Blanche ou Dame Noirevegetarian
12.00
Dame Blanche or Dame Noire
estimativa≈ 600 kcal60 g hidratospesado 25
Colonel
14.00
Colonel Ice Cream Sundae
estimativa≈ 580 kcal50 g hidratospesado 26
Bahia
13.00
Bahia Ice Cream Sundae — Glaces vanille, sorbets passion, mangue et fruit de la passion, chantilly et coulis fruits de la passion
estimativa≈ 480 kcal65 g hidratospesado 37
Martinique
14.00
Martinique Ice Cream Sundae — Glaces coco, vanille noix de macadamia et rhum-raisins, coco rappée, rhum Négrita, chantilly
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratospesado 27
Flamants Roses
13.00
Flamants Roses Ice Cream Sundae — Sorbets cassis, framboise et fraise, chantilly et coulis de fraise
estimativa≈ 450 kcal60 g hidratospesado 42
Marco Polo
13.00
Marco Polo Ice Cream Sundae — Glaces caramel, tiramisu et noisette, sauce caramel beurre salé, chantilly et éclats de noisette
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 26
Birdy
13.00
Birdy Ice Cream Sundae — Glaces chocolat, vanille noix de macadamia et noisette, sauce chocolat, chantilly et éclats de noisette
estimativa≈ 640 kcal58 g hidratospesado 26
Plein Soleil
13.00
Plein Soleil Ice Cream Sundae — Sorbets citron jaune pulpé, mandarine et citron vert, chantilly et zest de citron
estimativa≈ 420 kcal60 g hidratospesado 32
Poséidon
14.00
Poséidon Ice Cream Sundae — Glaces chocolat noir et menthe-choco, Get 27, chantilly et sauce chocolat
estimativa≈ 600 kcal55 g hidratospesado 25
Sundae du Flow
9.00
2 boules vanilles, sauce caramel au beurre salé maison éclats de cacahuètes
estimativa≈ 480 kcal45 g hidratospesado 30
LES MILKSHAKES
Vanille
7.50
Vanilla Milkshake
estimativa≈ 550 kcal60 g hidratospesado 25
Vanille - Noisette
8.00
Vanilla Hazelnut Milkshake
estimativa≈ 650 kcal75 g hidratospesado 24
Fraise
7.50
Strawberry Milkshake
estimativa≈ 600 kcal70 g hidratospesado 26
Chocolat
7.50
Chocolate Milkshake
estimativa≈ 620 kcal68 g hidratospesado 25
Chocolat - Noisette
8.00
Chocolate Hazelnut Milkshake
estimativa≈ 680 kcal72 g hidratospesado 23

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84dia
scoreestimativa

Variedade de baixos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias tapas proteicas e mariscos. São opções substanciais com poucos hidratos de carbono.

29 adequado para diabetes · 59 pratos

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Prático

Morada
145 Quai Charles de Gaulle, 34280 La Grande-Motte
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Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leflow-barlounge.com/

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