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Cote Plage - La Londe-les-Maures, 354 boulevard de l'argentiere--sur le sable, 456 Bd Plage de l'Argentière

RUE BAPTISTIN SCARONNE 82, 83250 LA LONDE-LES-MAURES

Fechado agora · abre 09:30

Frenchseafood restaurant€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 14 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

À PARTAGER
Tapenade maison d’olives noires
16.00
Black Olive Tapenade — croütons aromatisés et légumes croquants
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Assiette mixte tapenade & guacamole
16.00
Tapenade and Guacamole Platter — croütons, tortilla chips, légumes croquants
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos
Guacamole maisonvegan
16.00
Guacamole — légumes croquants et tortilla chips
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
CÔTÉ FRAÎCHAUR SALADES & TARTARES
Tartare de Thon Frais Sashimi
24.00
Tuna Sashimi Tartare — Frites fraîches, salade, oignons frits, coulis de mangue et mayonnaise acidulée.
estimativa≈ 620 kcal48 g hidratosequilibrado 65
Salade Crousti Chèvre
21.50
Goat Cheese Crispy Salad — Feuilles de brick servies chaudes, garnies de fromage de chèvre et tomates confites, miel, tranches de lard grillé, pesto maison, pignons de pins, salade et crudités.
estimativa≈ 780 kcal32 g hidratosequilibrado 68
Salade de Poulpe à la Sicilienne
24.00
Sicilian Octopus Salad — Sauce vierge, tomates cerises, pignons et pesto alla trapanese basilic frais, amandes et roquette.
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Tomate Mozzarella
23.00
Tomato Mozzarella Burrata — Carpaccio de tomates anciennes, mozzarella burrata, jambon serrano, pesto, roquette, pickles d’oignon.
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Salade Thai aux crevettes
23.00
Thai Shrimp Salad — Crevettes marinées aux saveurs aigres douces asiatiques, mangue fraîche, oignons frits menthe, julienne de légumes à l’huile de sésame, cacahuête s, mesclun.
estimativa≈ 480 kcal35 g hidratosequilibrado 65
Salade Veggievegetarian
18.00
Veggie Salad — Julienne de légumes à l’huile de sésame, mangue fraîche, oignons frits, menthe, cacahuête s, mesclun et crudités.
estimativa≈ 380 kcal30 g hidratosequilibrado 65
CÔTÉ MER LES POISSONS
Loup frais grillé à la plancha
29.00
Grilled Sea Bass — Légumes de saison, puré de pdt citronnée, sauce vierge.
estimativa≈ 520 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Encornets à la plancha au piment d’Espelette
26.00
Squid with Linguine — Linguines fraîches artisanales, sauce à la piémontaise.
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 77
Tentacules de Poulpe Snackées
28.00
Seared Octopus Tentacles — Légumes de saison, puré de pdt citronnée, rouille maison.
estimativa≈ 540 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Mi-Cuit de thon Sashimi
27.00
Seared Tuna Sashimi — Thon frais Sashimi snacké, puré de patate douce, sauce chimichurri au gingembre doux et citron vert, légumes du soleil.
estimativa≈ 510 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84
Linguines Artisanales au Pesto
21.50
Pesto Linguine with Burrata — Mozzarella Burrata, tomates séchées, pesto maison, copeaux de parmesan, pignons.
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 65
CÔTÉ TERRE LES VIANDES
Pièce de bæuf grillée à la plancha
28.00
Grilled Beef Steak — Frites fraîches, légumes de saison, salade, sauce maison BBQ.
estimativa≈ 850 kcal45 g hidratos
Hot Dog façon Pull Pork
22.50
Pulled Pork Hot Dog — Echine de porc confite 7 heures dans une sauce BBQ, pain brioché de la boulangerie Juléo, oignons frits, mayonnaise acidulée, frites fraîches, salade de crudités.
estimativa≈ 980 kcal85 g hidratos
MENU PETIT PLAGISTE
MENU PETIT PLAGISTE
12.80
Kids Menu Chicken Fillet — Filet de poulet Crispy maison - Frites fraîches et Salade - Glace Surprise
estimativa≈ 820 kcal70 g hidratos
LES DESSERTS GOURMANDS
Brioche façon pain perdu
11.50
French Toast Brioche — Brioche de la boulangerie Juléo, cacahuête s caramélisées, glace vanille, caramel beurre salé maison, crème montée mascarpone vanillée maison
estimativa≈ 750 kcal80 g hidratospesado 22
Le Big Chou Profiterole
12.00
Chocolate Profiterole — Chou craquelin du pâtissier, sauce chocolat chaud maison, amandes effilées, crème montée mascarpone maison, glace vanille ou sorbet banane au choix
estimativa≈ 680 kcal55 g hidratospesado 33
Riz au Lait
9.50
Rice Pudding — à la vanille de Madagascar caramel et amandes
estimativa≈ 420 kcal50 g hidratos
Moelleux au chocolat maison
10.50
Chocolate Fondant — Boule de glace vanille, crumble et crème monté mascarpone maison
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratospesado 18
Coupe de fraises
9.50
Strawberry Sundae — et son coulis de fraise, crème montée mascarpone (selon saison)
estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 30
Café ou thé gourmand
12.50
Gourmet Coffee or Tea — Assortiment de desserts maison accompagné d’une boisson chaude
estimativa≈ 700 kcal75 g hidratospesado 24
Digestif Gourmand
14.50
Gourmet Digestif — Assortiment de desserts maison accompagné de Get 27, rhum arrangé ou Limoncello
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratospesado 18
Coupette gourmande
18.00
Champagne Dessert Cup — Assortiment de desserts accompagné d’une flüte de champagne Théophile brut
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratospesado 22
LES GLACES À COMPOSER
1 boule
3.00
Ice Cream Scoop — Vanille, Chocolat, Café, Caramel Beurre Salé, Noix de coco, Noisette, Cookies, Rhum raisins / Citron, Passion, Fraise, Banane, Pêche des vignes
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos
2 boules
6.00
Ice Cream 2 Scoops — Vanille, Chocolat, Café, Caramel Beurre Salé, Noix de coco, Noisette, Cookies, Rhum raisins / Citron, Passion, Fraise, Banane, Pêche des vignes
estimativa≈ 300 kcal36 g hidratospesado 41
3 boules
8.00
Ice Cream 3 Scoops — Vanille, Chocolat, Café, Caramel Beurre Salé, Noix de coco, Noisette, Cookies, Rhum raisins / Citron, Passion, Fraise, Banane, Pêche des vignes
estimativa≈ 450 kcal54 g hidratospesado 40
Nappage
1.50
Ice Cream Toppings — crème fouettée, chocolat, Caramel BS, choco-noisette
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratos
LES COUPES GLACÉES
Dame blanche
10.00
Glace vanille 3 boules, nappage chocolat, crème fouettée
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 23
ChocoNut
11.00
ChocoNut Ice Cream — Chocolat 2 boules, noisette 1 boule, cookie, nappage choco-noisette, crème fouettée
estimativa≈ 780 kcal68 g hidratospesado 21
L’Espresso
11.00
Espresso Ice Cream — Glace café 1 boule, glace vanille 1 boule, glace noisette 1 boule, café expresso, crème fouettée
estimativa≈ 620 kcal55 g hidratospesado 24
Caramello
11.00
Caramello Ice Cream — Glace caramel beurre salé 2 boules, glace vanille 1 boule, crème fouettée, éclats et nappage caramel beurre salé
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratospesado 20
LES COUPES GLACÉES ALCOOLISÉES
Colonel
12.50
Vodka 4cl, sorbet citron 2 boules, rondelles de citron
estimativa≈ 350 kcal35 g hidratospesado 32
Limoncello glacé
12.50
Limoncello Ice Cream — Limoncello 4cl, sorbet citron 2 boules
estimativa≈ 330 kcal32 g hidratospesado 32
L’Ecossaise
12.50
L'Ecossaise — Bailey’s 4cl, glace vanille 2 boules
estimativa≈ 480 kcal38 g hidratospesado 30

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32veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas limitadas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem a Salade Veggie e o Guacamole maison. A maioria dos pratos foca em peixe e carne.

2 pratos vegetarianos e 1 veganos de 36

52dia
scoreestimativa

Peixes e mariscos frescos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de proteína com peixe e marisco acompanhados de vegetais. Existem pratos com baixo índice glicémico.

6 adequado para diabetes · 36 pratos

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Prático

Morada
RUE BAPTISTIN SCARONNE 82, 83250 LA LONDE-LES-MAURES
Horário
Seg09:30–19:30
Ter09:30–22:30
Qua09:30–22:30
Qui09:30–22:30
Sex09:30–22:30
Sáb09:30–22:30
Dom09:30–20:00
Contacto
+32494669764
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-cote-plage.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 95 %

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