Potes & Boc

place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon

Fechado agora · abre Ter 10:00

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Formules

trans’potes 1

Set Menu 1 — entrée + plat ou plat + dessert

estimativa≈ 950 kcal60 g hidratosequilibrado 65

trans’potes 2

Set Menu 2 — entrée + plat + dessert

estimativa≈ 1200 kcal85 g hidratospesado 32

Entrées

Tartinade de thon, citron, ciboulette

Tuna spread with lemon and chives

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Salade de carottes, maïs, raisins secsvegan

Carrot salad with corn and raisins

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Cheesecake poulet et curry

Chicken and curry cheesecake

estimativa≈ 310 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Crème de betteraves, chantilly saléevegetarian

Beetroot cream with savory whipped cream

estimativa≈ 160 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Melon, mozza, jambon sec

Melon, mozzarella and cured ham

estimativa≈ 280 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Flan de carottes, mayonnaise gingembre

Carrot flan with ginger mayonnaise

estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Panna cotta féta, coulis poivronsvegetarian

Feta panna cotta with pepper coulis

estimativa≈ 240 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Crème de carottes et fromage fraisvegetarian

Carrot cream with fresh cheese

estimativa≈ 190 kcal11 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salade riz, ananas, surimi, maïs, tomates

Rice salad with pineapple, surimi and corn

estimativa≈ 260 kcal32 g hidratosequilibrado 65

Cheesecake salé aux légumesvegetarian

Savory vegetable cheesecake

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salade de céleri, pommes granny, thon

Celery salad with granny smith apple and tuna

estimativa≈ 210 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Rillettes de poulet au curry

Chicken rillettes with curry

estimativa≈ 260 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Salade de semoule, concombre, féta, tomates, menthevegetarian

Semolina salad with cucumber, feta and mint

estimativa≈ 240 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tartinade de thon, ciboulette

Tuna spread with chives

estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

Flan de légumes, mayonnaise au curry

Vegetable flan with curry mayonnaise

estimativa≈ 230 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Crème de butternut, chantilly saléevegetarian

Butternut squash cream with savory whipped cream

estimativa≈ 170 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Salade de lentilles, oignons rouges, poivrons, gésiers volaille

Lentil salad with red onions, peppers and poultry gizzards

estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Pain de poisson, mayonnaise

Fish cake with mayonnaise

estimativa≈ 280 kcal16 g hidratosadequado para diabetes

Velouté de petits pois (chaud)vegetarian

Green pea velouté

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Panna cotta au saumon

Salmon panna cotta

estimativa≈ 220 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Œufs mimosa au jambon

Mimosa eggs with ham

estimativa≈ 250 kcal4 g hidratosadequado para diabetes

Plats

Ravioles chèvre, compotée tomates, menthevegetarian

Goat cheese ravioli with tomato compote

estimativa≈ 550 kcal52 g hidratosequilibrado 69

Tajine de poulet, semoule et raisins secs

Chicken tagine with semolina

estimativa≈ 620 kcal65 g hidratosequilibrado 69

Risotto au saumon, asperges et carottespescatarian

Salmon risotto with asparagus and carrots

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Salade de quinoa, crevettes, concombre, féta, tomates cerisespescatarian

Quinoa salad with shrimp, feta and tomatoes

estimativa≈ 480 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Poulet thai, riz coriandre

Thai chicken with coriander rice

estimativa≈ 650 kcal70 g hidratosequilibrado 73

Plat végé sur demandevegetarian

Vegetarian main dish

estimativa≈ 500 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Hachis parmentier bœuf, patates douces et carottes

Beef hachis parmentier with sweet potatoes

estimativa≈ 520 kcal42 g hidratosequilibrado 84

Poulet à la crème de fromage italien, macaronis au pesto

Chicken with Italian cheese cream and pesto macaroni

estimativa≈ 780 kcal62 g hidratos

Curry de courgettes et carottes, cacahuètes, riz coriandre (végé)vegan

Zucchini and carrot curry with peanuts

estimativa≈ 580 kcal68 g hidratosequilibrado 78

Lieu noir sauce poivrons/chorizo, clafoutis de légumes

Pollack with pepper-chorizo sauce and vegetable clafoutis

estimativa≈ 540 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Lasagnes de boeuf

Beef lasagna

estimativa≈ 680 kcal55 g hidratosequilibrado 73

Gratin de patates douces, chèvre et noisettes (végé)vegetarian

Sweet potato gratin with goat cheese and hazelnuts

estimativa≈ 610 kcal40 g hidratosequilibrado 74

Lieu noir, sauce beurre blanc, pdt grenaillepescatarian

Pollack with beurre blanc and baby potatoes

estimativa≈ 520 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Parmentier de canard

Duck parmentier

estimativa≈ 640 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Ravioles saumon, épinardspescatarian

Salmon and spinach ravioli

estimativa≈ 560 kcal48 g hidratosequilibrado 79

Rougail saucisse, riz

Rougail sausage with rice

estimativa≈ 610 kcal62 g hidratosequilibrado 73

Lasagnes chèvre, épinards (végé)vegetarian

Goat cheese and spinach lasagna

estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Blanquette de poulet, riz

Chicken blanquette with rice

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos

Joue de bœuf sauce au Bleu, pommes de terre grenailles

Beef cheek with Bleu sauce and baby potatoes

estimativa≈ 720 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Poulet au cidre, champignons, crème, riz

Chicken with cider, mushrooms and cream

estimativa≈ 680 kcal50 g hidratos

Gratin poireaux, pommes de terre et comté (végé)vegetarian

Leek and potato gratin with Comté

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Macaronis au cheddar et bacon

Macaroni with cheddar and bacon

estimativa≈ 850 kcal65 g hidratos

Desserts

Pavlova aux fruits rouges (chantilly, meringue)vegetarian

Red fruit pavlova

estimativa≈ 450 kcal55 g hidratos

Tarte au citronvegetarian

Lemon tart

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratospesado 39

Tiramisu oréo, nutellavegetarian

Oreo and Nutella tiramisu

estimativa≈ 600 kcal50 g hidratospesado 28

Sablé breton, pommes caramélisées, chantillyvegetarian

Breton shortbread with caramelized apples

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratospesado 31

Panna cotta vanille, brownie caramelvegetarian

Vanilla panna cotta with caramel brownie

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratospesado 26

Clafoutis aux cerises

Cherry Clafoutis

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratospesado 44

Compotée de pommes, poires vanille bourbonvegetarian

Apple and Pear Compote

estimativa≈ 180 kcal35 g hidratos

Banoffee (banane, spéculoos, caramel, chantilly)

Banoffee Pie

estimativa≈ 650 kcal65 g hidratospesado 26

Tiramisu café

Coffee Tiramisu

estimativa≈ 480 kcal35 g hidratospesado 37

Pavlova mangue (chantilly, meringue)vegetarian

Mango Pavlova

estimativa≈ 460 kcal58 g hidratospesado 38

Moelleux caramel

Caramel Molten Cake

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 31

Duo de mousse chocolat blanc et framboisevegetarian

White Chocolate and Raspberry Mousse

estimativa≈ 400 kcal30 g hidratospesado 43

Charlotte fromage blanc et ananasvegetarian

Pineapple and Fromage Blanc Charlotte

estimativa≈ 350 kcal38 g hidratosequilibrado 65

Crumble pommes vanillevegetarian

Apple Vanilla Crumble

estimativa≈ 480 kcal50 g hidratospesado 37

Crème brulée cafévegetarian

Coffee Crème Brûlée

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratospesado 42

Compote pommes vanille bourbonvegetarian

Apple Vanilla Compote

estimativa≈ 220 kcal45 g hidratospesado 35

Flan cocovegetarian

Coconut Flan

estimativa≈ 380 kcal30 g hidratos

Panna cotta vanille, coulis fruits rougesvegetarian

Vanilla Panna Cotta with Red Fruit Coulis

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratospesado 42

Tarte tatin revisitée (sablé breton, compote, pommes caramélisées)vegetarian

Tarte Tatin

estimativa≈ 550 kcal65 g hidratospesado 36

Este menu ainda está correto?

79veggie
scoreestimativa

Boa variedade vegetariana

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem lasanha de queijo de cabra e espinafres e gratinado de batata-doce com avelãs. Existe uma salada de cenoura, milho e passas para vegans.

29 pratos vegetarianos e 2 veganos de 64

67dia
scoreestimativa

Variedade de baixos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções proteicas com baixo índice glicémico. Existem vários pratos de carne e peixe adequados.

29 adequado para diabetes · 64 pratos

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Prático

Morada: place Napoléon 4, 85000 La Roche sur Yon
Horário: Seg—
Ter10:00–22:30
Qua10:00–22:30
Qui10:00–22:30
Sex10:00–22:30
Sáb10:00–22:30
Dom—
horaires de service des repas | 12h00 à 14h00 et 19h00 à 22h00
Contacto: +32251362838
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), potes-and-boc.fr
Registo: completude 67 %, confiança 94 %

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