L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
Fechado agora · abre Ter 09:00
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Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 14 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
EN ATTENDANT LES PLATS
ARDOISE DE CHARCUTERIES
12.00
Charcuterie Board — Chorizo & lomo, billiques, rilettes de poulet
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans
30.00
Mixed Platter — l'ardoise de charcuteries avec : anchos, nachos cheddar, salade et fougasse ailée
estimativa≈ 1400 kcal85 g hidratospesado 33
LES SALADES
SAVEURS DU SUDvegetarian
19.00
Southern Flavours Salad — Feta, tagliatelle de courgette et sauce vierge féta, tagliatelle de courgette et sauce vierge servi avec salade, oignon rouge, tomate et vinaigrette au citron
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Version Ibérique lomo et chorizo
19.00
Iberian Salad
estimativa≈ 580 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé
24.00
Occitan Salad with Chicken Terrine
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
BIKINI
18.00
Bikini Salad — Filets de Poulet grillés nachos au cheddar, pastèque, oignons rouges, tortillas, guacamole, salade, tomate sauce blanche from - citron - menthe
estimativa≈ 720 kcal48 g hidratosequilibrado 65
TARTINE GRECQUEvegetarian
8.00
Greek Tartine — courgette marinée, sauce vierge et feta
estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
GASPACHO ANDALOUvegan
6.00
Andalusian Gazpacho — soupe froide tomate et concombre et pesto
estimativa≈ 120 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
COIN SANS VIANDE
POKÉ BOWL VÉGÉTARIENvegetarian
17.50
Vegetarian Poke Bowl — Falafels, riz camarède, crudités cacahuète, garden pea/fève, salade crunshie, sésame, oignon frit, sauce andalouse, vinaigrette Thai
estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 72
PETITS PLUS
Portion de frites maisonvegan
4.50
Homemade Fries
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratos
Portion de frites cajunvegan
5.00
Cajun Fries
estimativa≈ 470 kcal49 g hidratos
Salade vertévegan
3.60
Green Salad
estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
LES POISSONS
TARTARE DE SAUMONpescatarian
21.00
Salmon Tartare — Saumon gravlax maison à la Tahitienne, lait de coco, concombre carotte, oignon rouge, riz parfumé, cardamome et salade
estimativa≈ 520 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
POKÉ BOWL AU SAUMONpescatarian
22.00
Salmon Poke Bowl — Saumon gravlax maison, riz parfumé, salade, crudités cacahuète, garden pea/fève, sésame, oignon frit, sauce crémeuse et vinaigrette Thai
estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 71
FILETS DE ROUGETSpescatarian
20.00
Red Mullet Fillets — servi avec une sauce vierge et frites maison cajun
estimativa≈ 680 kcal45 g hidratosequilibrado 65
LES BURGERS
L'ARDOISE Burger et frites maison
18.00
L'Ardoise Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, mayo/ketchup, oignon rouge, salade, tomate et pain briochée
estimativa≈ 950 kcal75 g hidratos
L'ANDALOU Burger et frites maison
19.00
L'Andalou Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, sauce Andalouse, oignons rings, salade, oignons pickles, pain brioché
estimativa≈ 980 kcal78 g hidratos
COTBUT Burger et frites maison
18.00
Cotbut Burger — Filets de poulet crispy, cheddar, salade, tomate, sauce poulet, pain brioché
estimativa≈ 920 kcal72 g hidratos
ROSTI Burger et salade verté
19.00
Rosti Burger — Haché frais 152g VBF, chorizo Ibérique, 2 rostis de pomme de terre, cheddar, sauce andalouse
estimativa≈ 880 kcal52 g hidratos
LE BOEUF
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française
19.00
French Beef Tartare — oignon, câpres, cornichon, persil + assaisonnements
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne
20.00
Italian Beef Tartare — pesto de basilic frais, tomate confite parmesan
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g
21.50
Grilled Beef Skewer — sauce au choix : Fleur de sel aux herbes et sauce poivre - Marinade Thai et sauce andalouse
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
avec les « Viandros »
34.90
Viandros Beef
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
LES DESSERTS
TIRAMISU ORÉO
7.00
Oreo Tiramisu — crème mascarpone, biscuit Oreo, chocolat
estimativa≈ 580 kcal48 g hidratospesado 29
BRIOCHE PAIN PERDU
7.80
Brioche French Toast — sauce caramel beurre salé
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratospesado 24
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL
8.00
Artisan Frozen Nougat — abricot, éclat pistache grillée, crème fouettée
estimativa≈ 410 kcal35 g hidratospesado 33
PARFAIT AUX FRUITS
7.00
Fruit Parfait — crème vanille, confiture, pomme chenette, pèche, grenade
estimativa≈ 340 kcal42 g hidratos
COULANT CHOCOLAT
7.00
Chocolate Lava Cake — glace vanille réfondue, spéculoos
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratospesado 31
CAFÉ GOURMAND
8.80
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 41
THÉ GOURMAND
8.80
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 41
LES GLACES
Coupé de Tête
8.00
glace pistache, sorbet cassis fruit frais du moment une touche de crème fouettée
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos
DAME BLANCHE
6.90
estimativa≈ 450 kcal48 g hidratospesado 31
CARAMEL LIGÉROUX
6.00
Light Caramel Ice Cream
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos
CHOCOLAT LIGÉROUX
6.90
Light Chocolate Ice Cream
estimativa≈ 190 kcal24 g hidratos
1 boule
2.70
1 Scoop Ice Cream
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos
2 boules
5.00
2 Scoops Ice Cream
estimativa≈ 240 kcal30 g hidratos
3 boules
7.00
3 Scoops Ice Cream
estimativa≈ 360 kcal45 g hidratospesado 41
LES ENFANTS
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS
11.00
Kids Chicken Fillets and Fries
estimativa≈ 850 kcal85 g hidratos
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Prático
- Morada
- avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
- Horário
- Seg09:00–18:00Ter09:00–18:00Qua09:00–18:00Qui09:00–18:00Sex09:00–18:00Sáb10:00–15:00Dom—oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. samedi 10h à 15h en juillet et août
- Contacto
- +33546294616 lardoise17@gmail.com
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
- Registo
- completude 83 %, confiança 79 %
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