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L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle

avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle

Fechado agora · abre Sex 09:00

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 15 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

EN ATTENDANT LES PLATS
ARDOISE DE CHARCUTERIES
12.00
Charcuterie Board — Chorizo & lomo, billiques, rilettes de poulet
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans
30.00
Mixed Platter — l'ardoise de charcuteries avec : anchos, nachos cheddar, salade et fougasse ailée
estimativa≈ 1450 kcal85 g hidratospesado 31
LES SALADES
SAVEURS DU SUDvegetarian
19.00
Southern Flavours Salad — Feta, tagliatelle de courgette et sauce vierge féta, tagliatelle de courgette et sauce vierge servi avec salade, oignon rouge, tomate et vinaigrette au citron
estimativa≈ 420 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Version Ibérique lomo et chorizo
19.00
Iberian Salad
estimativa≈ 580 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé
24.00
Occitan Salad with Chicken Terrine
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
BIKINI
18.00
Bikini Salad — Filets de Poulet grillés nachos au cheddar, pastèque, oignons rouges, tortillas, guacamole, salade, tomate sauce blanche from - citron - menthe
estimativa≈ 720 kcal48 g hidratos
TARTINE GRECQUEvegetarian
8.00
Greek Tartine — courgette marinée, sauce vierge et feta
estimativa≈ 210 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
GASPACHO ANDALOUvegan
6.00
Andalusian Gazpacho — soupe froide tomate et concombre et pesto
estimativa≈ 120 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
COIN SANS VIANDE
POKÉ BOWL VÉGÉTARIENvegetarian
17.50
Vegetarian Poke Bowl — Falafels, riz camarède, crudités cacahuète, garden pea/fève, salade crunshie, sésame, oignon frit, sauce andalouse, vinaigrette Thai
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 66
PETITS PLUS
Portion de frites maisonvegan
4.50
French Fries
estimativa≈ 450 kcal42 g hidratos
Portion de frites cajunvegan
5.00
Cajun Fries
estimativa≈ 470 kcal43 g hidratos
Salade vertévegan
3.60
Green Salad
estimativa≈ 60 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
LES POISSONS
TARTARE DE SAUMONpescatarian
21.00
Salmon Tartare — Saumon gravlax maison à la Tahitienne, lait de coco, concombre carotte, oignon rouge, riz parfumé, cardamome et salade
estimativa≈ 520 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
POKÉ BOWL AU SAUMONpescatarian
22.00
Salmon Poke Bowl — Saumon gravlax maison, riz parfumé, salade, crudités cacahuète, garden pea/fève, sésame, oignon frit, sauce crémeuse et vinaigrette Thai
estimativa≈ 610 kcal52 g hidratosequilibrado 71
FILETS DE ROUGETSpescatarian
20.00
Red Mullet Fillets — servi avec une sauce vierge et frites maison cajun
estimativa≈ 640 kcal48 g hidratosequilibrado 65
LES BURGERS
L'ARDOISE Burger et frites maison
18.00
L'Ardoise Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, mayo/ketchup, oignon rouge, salade, tomate et pain briochée
estimativa≈ 980 kcal68 g hidratos
L'ANDALOU Burger et frites maison
19.00
L'Andalou Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, sauce Andalouse, oignons rings, salade, oignons pickles, pain brioché
estimativa≈ 1050 kcal72 g hidratos
COTBUT Burger et frites maison
18.00
Cotbut Burger — Filets de poulet crispy, cheddar, salade, tomate, sauce poulet, pain brioché
estimativa≈ 920 kcal62 g hidratos
ROSTI Burger et salade verté
19.00
Rosti Burger — Haché frais 152g VBF, chorizo Ibérique, 2 rostis de pomme de terre, cheddar, sauce andalouse
estimativa≈ 880 kcal55 g hidratos
LE BOEUF
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française
19.00
Beef Tartare French Style — oignon, câpres, cornichon, persil + assaisonnements
estimativa≈ 320 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne
20.00
Beef Tartare Italian Style — pesto de basilic frais, tomate confite parmesan
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g
21.50
Beef Skewers — sauce au choix : Fleur de sel aux herbes et sauce poivre - Marinade Thai et sauce andalouse
estimativa≈ 380 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
« Viandros »
34.90
Viandros
estimativa≈ 850 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
LES DESSERTS
TIRAMISU ORÉO
7.00
Oreo Tiramisu — crème mascarpone, biscuit Oreo, chocolat
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratospesado 30
BRIOCHE PAIN PERDU
7.80
French Toast Brioche — sauce caramel beurre salé
estimativa≈ 620 kcal65 g hidratospesado 24
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL
8.00
Artisan Nougat Glacé — abricot, éclat pistache grillée, crème fouettée
estimativa≈ 480 kcal38 g hidratospesado 33
PARFAIT AUX FRUITSvegetarian
7.00
Fruit Parfait — crème vanille, confiture, pomme chenette, pèche, grenade
estimativa≈ 350 kcal42 g hidratospesado 44
COULANT CHOCOLAT
7.00
Chocolate Lava Cake — glace vanille réfondue, spéculoos
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratospesado 26
CAFÉ GOURMAND
8.80
estimativa≈ 400 kcal35 g hidratospesado 40
THÉ GOURMAND
8.80
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 41
LES GLACES
Coupé de Têtevegetarian
8.00
glace pistache, sorbet cassis fruit frais du moment une touche de crème fouettée
estimativa≈ 420 kcal48 g hidratospesado 41
DAME BLANCHEvegetarian
6.90
estimativa≈ 520 kcal45 g hidratospesado 28
CARAMEL LIGÉROUXvegetarian
6.00
Light Caramel Ice Cream
estimativa≈ 220 kcal28 g hidratos
CHOCOLAT LIGÉROUXvegetarian
6.90
Light Chocolate Ice Cream
estimativa≈ 240 kcal25 g hidratospesado 42
1 boulevegetarian
2.70
1 Scoop Ice Cream
estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos
2 boulesvegetarian
5.00
2 Scoops Ice Cream
estimativa≈ 260 kcal30 g hidratos
3 boulesvegetarian
7.00
3 Scoops Ice Cream
estimativa≈ 390 kcal45 g hidratospesado 39
LES ENFANTS
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS
11.00
Kids Chicken Fillets and Fries
estimativa≈ 750 kcal85 g hidratos

Este menu ainda está correto?

64veggie
scoreestimativa

Cozinha francesa com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem um Poké bowl vegetariano com falafel e saladas como a Tartine Grecque. Estão disponíveis batatas fritas e vários gelados.

15 pratos vegetarianos e 4 veganos de 38

72dia
scoreestimativa

Cozinha francesa com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções ricas em proteínas. Existem saladas e carnes com baixo índice glicémico.

12 adequado para diabetes · 38 pratos

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Prático

Morada
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
Horário
Seg09:00–16:00
Ter09:00–16:00
Qua09:00–16:00
Qui09:00–16:00
Sex09:00–16:00
Sáb10:00–15:00
Dom—
oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. JUILLET ET AOUT samedi 10h à 15h. EN VACANCES JUSQU’AU 14 JUILLET INCLUS
Contacto
+33546294616 lardoise17@gmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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