Marée Basse

13 Rue de Metz, 62520 Le Touquet-Paris-Plage

horário de abertura desconhecido

French€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 15 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Entrées à partager

Houmous de pois chichevegan

7.00

Hummus — Servi avec un pain Pinsa

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratos

Churros de comtévegetarian

10.00

Comté Cheese Churros — Servis façon patatas bravas

estimativa≈ 520 kcal38 g hidratos

Planche à partager

20.00

Charcuterie Board — Jambon Serrano, spianata, mimolette et crottin de chèvre

estimativa≈ 680 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Accras de poisson & sauce caliente

10.00

Fish Accras — Accras de poisson servis avec une sauce mangue-tomate légèrement relevée

estimativa≈ 380 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Planche marine

20.00

Seafood Platter — Encornets maison, accras dorés & rillettes de saumon et cheddar (sauce tartare maison)

estimativa≈ 720 kcal35 g hidratosadequado para diabetes

Encornets maison

14.00

Squid — Servis avec sauce tartare

estimativa≈ 410 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Huitrespescatarian

15.00

Oysters — Huitres N3 Normandes - 6 pièces

estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Bulotspescatarian

7.50

Whelks — Bulots (150GR) - 8 pièces

estimativa≈ 110 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Crevettes rosespescatarian

7.50

Pink Shrimp — Crevettes roses (0,190GR) - 7 pièces

estimativa≈ 140 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Plateau de fruits de merpescatarian

29.00

Seafood Platter — Huitres + bulots + crevettes roses

estimativa≈ 370 kcal19 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Plats

Plat de la semaine

18.00

Weekly Special — Plat de saison, servi le midi en semaine (hors week-ends et vacances scolaires)

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Fish & Chips façon Marée Basse

20.00

Fish and Chips — Dos d'églefin pané, écrasé de petits pois, sauce tartare, frites fraîches

estimativa≈ 850 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Croquettes de crevettes

22.00

Shrimp Croquettes — 2 croquettes maison, salade & frites fraîches

estimativa≈ 820 kcal60 g hidratos

Burger du chef

22.00

Chef's Burger — Bun brioché maison, steak de bœuf, sauce maison, cheddar, pickles, bacon crispy, servi avec un accompagnement au choix

estimativa≈ 950 kcal65 g hidratos

Burger du chef végétarienvegetarian

20.00

Chef's Veggie Burger — Bun brioché maison, steak végétal, sauce maison, cheddar, pickles, bacon crispy, servi avec un accompagnement au choix

estimativa≈ 880 kcal68 g hidratosequilibrado 65

Tartare au couteau

23.00

Beef Tartare — Préparé minute, taillé au couteau pour préserver la texture et les saveurs, garniture au choix

estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Moules marinières crémées

19.00

Creamy Mussels Marinière — Moules françaises marinière classique pimpé avec de la crème

estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Moules chorizo romarin

21.00

Mussels with Chorizo — Moules au chorizo et romarin, légèrement relevées

estimativa≈ 580 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Moules basilic façon pesto

22.00

Pesto Mussels — Moules à la crème de basilic façon pesto

estimativa≈ 620 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tacos VGvegan, vegetarian

18.00

Veggie Tacos — Galette garnie avec un mélange de guacamole, haricots rouges et légumes de saison

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratosequilibrado 80

Salade croustillante

22.00

Crispy Chicken Salad — Tenders croustillants, burrata crémeuse, parmesan & pickles, sauce miel-moutarde épicée

estimativa≈ 850 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Filet de barpescatarian

25.00

Sea Bass Fillet — Filet de bar sur peau, crémeux de carottes et patates douces, vierge de légumes, tomates cerises confites

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Pasta aux gambas

29.00

Pasta with Prawns — Mafaldine au pesto et pistache, gambas & stracciatella

estimativa≈ 820 kcal65 g hidratos

Thon snacképescatarian

28.00

Seared Tuna with Risotto — Cœur de thon préparé et snacké, black risotto, légumes du moment confits, sabayon aux agrumes

estimativa≈ 620 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Onglet 200GR

25.00

Hanger Steak — Pièce de bœuf (sélectionnée par la maison Lesage), sauce maison spéciale viande Marée Basse, servie avec un accompagnement au choix

estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Entrecôte 300GR

30.00

Ribeye Steak — Pièce de bœuf (sélectionnée par la maison Lesage), sauce maison spéciale viande Marée Basse, servie avec un accompagnement au choix

estimativa≈ 850 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Desserts

Île flottante à l’anciennevegetarian

8.00

Floating Island — Crème anglaise vanillée, blanc en neige aérien, caramel coulant

estimativa≈ 380 kcal40 g hidratospesado 40

Lava cake dulce de lechevegetarian

8.00

Dulce de Leche Lava Cake — Cœur fondant au dulce de leche, pour les becs sucrés

estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 27

Crème brûléevegetarian

8.00

Crème brûlée vanille

estimativa≈ 420 kcal25 g hidratospesado 39

Brioche perdue & caramel beurre salévegetarian

10.00

Lost Brioche with Caramel — Brioche moelleuse, crème mascarpone & caramel beurre salé

estimativa≈ 680 kcal65 g hidratospesado 25

Pavlova fruits rougesvegetarian

8.00

Red Fruit Pavlova — Crème fouettée mascarpone, fruits rouges, & coulis fruit rouge

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 34

Dame Blanchevegetarian

8.00

Glace vanille et chocolat chaud maison

estimativa≈ 520 kcal55 g hidratospesado 28

Café gourmandvegetarian

10.00

Mini douceurs maison & café serré

estimativa≈ 400 kcal35 g hidratospesado 40

Coupe banoffevegetarian

9.00

Banoffee Sundae — Crème fouettée mascarpone au siphon, banane, caramel beurre salé, glace vanille

estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 26

Glace 2 boulesvegetarian

6.00

Ice Cream — Vanille, fraise, chocolat, caramel au beurre salé, spéculoos, citron, gaufre du Nord

estimativa≈ 320 kcal30 g hidratospesado 42

MENU ENFANT & ADOS

12.00

Kids Menu — Plat, dessert et boisson

estimativa≈ 800 kcal70 g hidratos

Pour les mômes (jusqu'à 10 ans)

12.00

Kids Meal (under 10) — Boisson : Sirop à l’eau / Plat au choix : Saucisse / Tenders de poulet / Moules / Accompagnement au choix : Frites, légumes ou coquillettes à la crème / Boule de glace & crème fouettée

estimativa≈ 650 kcal50 g hidratos

Pour les ados (jusqu'à 15 ans)

20.00

Teens Meal (under 15) — Boisson au choix : Coca cola / Coca zéro/ Fuze tea / diabolo 33 cl / Plat au choix : Fish and chips / Burger poulet / moules frites / Accompagnement au choix : Frites, légumes ou coquillettes à la crème / Boule de glace & crème fouettée

estimativa≈ 950 kcal80 g hidratospesado 42

Bar

Saucisson sec

6.00

Salami — Nature, noisette ou boeuf

estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Frites mayovegetarian

5.00

Fries with Mayo — Supp cheddar chorizo +2€

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratos

Planche mixte à partager

20.00

Mixed Charcuterie Board — Jambon Serrano, spianata, mimolette et crottin de chèvre

estimativa≈ 850 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

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Cozinha francesa de mariscos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções de proteína com poucos hidratos de carbono. Estão disponíveis bifes e mexilhões.

19 adequado para diabetes · 42 pratos

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Prático

Morada: 13 Rue de Metz, 62520 Le Touquet-Paris-Plage
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33321058071
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maree-basse-letouquet.fr/

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