Minato - Leeuwarden, Vrouwenpoort
Vrouwenpoort 1, 8911 DD Leeuwarden
Aberto agora · até 22:00
Japanesesushi€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 10 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Nigiri
Sake zalmpescatarian
1.00
Salmon Nigiri
estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos
Maguro tonijnpescatarian
2.00
Tuna Nigiri
estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos
Kani krabstickpescatarian
3.00
Crabstick Nigiri
estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos
Avocado avocadovegetarian
4.00
Avocado Nigiri
estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos
Tamago zoute omeletvegetarian
5.00
Egg Omelette Nigiri
estimativa≈ 80 kcal10 g hidratos
Ebi gekookte gambapescatarian
6.00
Shrimp Nigiri
estimativa≈ 60 kcal8 g hidratos
Umagi palingpescatarian
7.00
Eel Nigiri
estimativa≈ 90 kcal10 g hidratos
Suzuki zeebaarspescatarian
8.00
Sea Bass Nigiri
estimativa≈ 55 kcal8 g hidratos
Inari tofuvegan
9.00
Tofu Nigiri
estimativa≈ 90 kcal15 g hidratos
Ebi cheesepescatarian
10.00
Shrimp and Cheese Nigiri — get. gamba met kaas
estimativa≈ 85 kcal8 g hidratos
Spicy suzukipescatarian
11.00
Spicy Sea Bass Nigiri — get. zeebaars
estimativa≈ 75 kcal8 g hidratos
Beef flambé
12.00
Beef Flambé Nigiri — get. ossenhaas
estimativa≈ 75 kcal8 g hidratos
Sake flambépescatarian
13.00
Salmon Flambé Nigiri — get. zalm
estimativa≈ 70 kcal8 g hidratos
Maguro cheesepescatarian
14.00
Tuna and Cheese Nigiri — get. tonijn met kaas
estimativa≈ 80 kcal8 g hidratos
Gunkan
Tobiko kaviaarpescatarian
20.00
Tobiko Gunkan
estimativa≈ 70 kcal9 g hidratos
Sake zalmstrip in spicy sauspescatarian
21.00
Spicy Salmon Gunkan
estimativa≈ 85 kcal9 g hidratos
Maguro tonijnstrip in spicy sauspescatarian
22.00
Spicy Tuna Gunkan
estimativa≈ 80 kcal9 g hidratos
Wakame gefermenteerd zeewiervegan
23.00
Wakame Gunkan
estimativa≈ 60 kcal10 g hidratos
Unagi inari paling in tofuzakje met unagi sauspescatarian
24.00
Eel Inari Gunkan
estimativa≈ 110 kcal16 g hidratos
Tori inari kip in tofuzakje met Japanse mayo en zoja saus
25.00
Chicken Inari Gunkan
estimativa≈ 120 kcal16 g hidratos
Krabsalade inari surimi in tofuzakje met Japanse mayopescatarian
26.00
Crab Salad Inari Gunkan
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos
Massalade inari may o in tofuzakje met Japanse mayovegetarian
27.00
Mayo Inari Gunkan
estimativa≈ 160 kcal20 g hidratos
Temaki
Sake zalmstrip met Japanse mayopescatarian
30.00
Salmon Temaki
estimativa≈ 210 kcal25 g hidratos
Maguro tonijnstrip met spicy sauspescatarian
31.00
Spicy Tuna Temaki
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos
Wakame gefermenteerde zeewier met Japanse mayovegetarian
32.00
Wakame Temaki
estimativa≈ 190 kcal26 g hidratosequilibrado 65
Unagi paling met zoja sauspescatarian
33.00
Eel Temaki
estimativa≈ 260 kcal28 g hidratos
California surimi met Japanse mayopescatarian
34.00
California Temaki
estimativa≈ 210 kcal25 g hidratos
Yasai Japanse omelet met Japanse mayovegetarian
35.00
Vegetable Omelette Temaki
estimativa≈ 230 kcal25 g hidratosequilibrado 65
Ebi tempura gefrituurde gamba met Japanse mayopescatarian
36.00
Shrimp Tempura Temaki
estimativa≈ 280 kcal28 g hidratos
Hosomaki
Tekka maki tonijnpescatarian
40.00
Tuna Hosomaki
estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos
Sake maki zalmpescatarian
50.00
Salmon Hosomaki
estimativa≈ 160 kcal22 g hidratos
Kappa maki komkommervegan
51.00
Cucumber Hosomaki
estimativa≈ 120 kcal24 g hidratos
Avocado maki avocadovegan
52.00
Avocado Hosomaki
estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos
Wakame maki zeewiervegan
53.00
Wakame Hosomaki
estimativa≈ 130 kcal23 g hidratos
Maki 裹卷
California makipescatarian
7.50
surimi en avocado
estimativa≈ 180 kcal25 g hidratosequilibrado 65
Spicy tuna makipescatarian
8.50
gebakken tonijn met spicyous en chilizaden
estimativa≈ 190 kcal25 g hidratos
Tori maki
7.50
Chicken Maki — gegrilde kip met zonk belfiguren pijs
estimativa≈ 180 kcal25 g hidratos
Avocado sakepescatarian
8.50
Salmon Avocado Maki — zalm en avocado met wasabi saus
estimativa≈ 200 kcal25 g hidratosequilibrado 65
Crunchy rollpescatarian
8.50
Crunchy Shrimp Roll — garnalenkroket met teriyaki saus
estimativa≈ 240 kcal28 g hidratos
Tuna wasabi makipescatarian
8.50
tonijn met spicy saus
estimativa≈ 190 kcal25 g hidratos
Spicy sake makipescatarian
8.50
Spicy Salmon Maki — gegrilde zalm met spicy saus en chilizaden
estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos
Veggie makivegetarian
7.50
roomkaas, avocado, japanse omelet
estimativa≈ 280 kcal26 g hidratos
Minato sake rollpescatarian
8.50
Minato Salmon Roll — zalm, roomkaas, japanse omelet
estimativa≈ 340 kcal28 g hidratos
Minato tuna rollpescatarian
8.50
tonijn, roomkaas, japanse omelet
estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos
Mango chicken maki
8.50
kip, gef met mangoas en chilizaden
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratosequilibrado 65
Sushi sakepescatarian
8.50
Salmon Sushi Maki — zalm, beslokok japanse mayo
estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos
Sushi beef
8.50
Grilled Beef Maki — gegrilde bief met pesto saus
estimativa≈ 350 kcal28 g hidratos
Crispy makivegetarian
8.50
Crispy Veggie Maki — roomkaas, avocado jap. omelet en spicyous
estimativa≈ 380 kcal32 g hidratos
Minato unagi rollpescatarian
9.50
Minato Eel Roll — paling, roomkaas, japanse omelet
estimativa≈ 360 kcal28 g hidratos
Sea bass rollpescatarian
8.50
zeebaars, roomkaas japanse omelet met spicyous saus
estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos
Minato carpaccio roll
9.50
rouwe beef, roomkaas, japanse omelet met sojasaus
estimativa≈ 340 kcal28 g hidratos
Minato maki
8.50
gef. gambas, avocado, komkommer en japanse omelet
estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos
Ebi tempura maki
8.50
gefrituurde gamba
estimativa≈ 360 kcal34 g hidratos
Salads サラダ
Mini poké sake
8.50
Mini poke salmon — zalm
estimativa≈ 380 kcal42 g hidratosequilibrado 80
Mini poké yasaivegetarian
7.50
Mini poke vegetable — salsemimi
estimativa≈ 320 kcal45 g hidratosequilibrado 69
Wakame saradavegan
6.50
Wakame salad — zeewiersalade
estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Kani sarada
7.50
Kani salad — surimi en avocado salade
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Sake sarada
8.50
Sake salad — zalmsalade
estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Corn saradavegetarian
6.50
Corn salad — sáladsalami
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Tori sarada
7.50
Tori salad — gefrituurde kipsalade
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Beef sarada
8.50
Beef salad — gemarineerde biefsalada
estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Vegetables 野菜
Tsukemonovegan
5.50
gezuurde komkommer
estimativa≈ 45 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Edamamevegan
5.50
sojabonen
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82
Yaki morivegan
6.50
gegrilde augurte
estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetes
Yaki mushroomvegan
6.50
gegrilde champignons
estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Yasai itamevegan
7.50
gewokte seizoengroenten
estimativa≈ 110 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Soup スープ
Miso shiro
4.50
Miso soup — japanse sojabonenroom
estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
Tomato soup
5.50
chinese tomatensoep
estimativa≈ 120 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Wan Tan soup
6.50
Wan Tan soep met kip en garnaal
estimativa≈ 220 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Fried dishes 揚げ物
Tori katsu
8.50
kip in panko krukemels
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Ika tempura
8.50
inktvisringen en broodkruimels
estimativa≈ 280 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Chuka haru maki
7.50
nasi loempia
estimativa≈ 240 kcal28 g hidratos
Curry triangle
7.50
kami dimsum
estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Sesame ballsvegan
6.50
gevuld met rode bonenpasta
estimativa≈ 320 kcal45 g hidratospesado 42
Yasai katsuvegetarian
7.50
aardtappelkoekjes
estimativa≈ 220 kcal30 g hidratosequilibrado 73
Tori furai
8.50
kipenvleugels
estimativa≈ 380 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Furikake friesvegetarian
6.50
frit met jap. fetaus
estimativa≈ 320 kcal42 g hidratos
Banana in pankovegan
6.50
gefrituurde banaan
estimativa≈ 260 kcal35 g hidratos
Pangsit goreng
7.50
kip pangsit
estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Potati ebi
8.50
Potato ebi — garnaal met aardappelketen
estimativa≈ 310 kcal28 g hidratos
Yasai tempuravegan
7.50
gefrituurde groenten
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Ebi korokke
8.50
garnaal loempia
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Sweet bunvegetarian
6.50
pudding broodjes
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratos
Ebi fry
8.50
gefrituurde garnaal
estimativa≈ 260 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Vietnamese loempia
7.50
Vietnamese spring roll — kip kroket
estimativa≈ 310 kcal24 g hidratosadequado para diabetes
Tori gyoza
7.50
japanse mayo
estimativa≈ 340 kcal20 g hidratosadequado para diabetes
Minced meat
7.50
Minced meat croquette — nasi kroket
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratos
Kop nuggets
8.50
Chicken nuggets — gefrituurde kipstukjes
estimativa≈ 360 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Maki 裏巻
Mango chicken piece
13.50
kip, gef. met mangoas en sriracha
estimativa≈ 520 kcal65 g hidratosequilibrado 65
Crabby maki
13.50
roomkaas en avocado, Jap. omelet en spijsasu
estimativa≈ 480 kcal55 g hidratosequilibrado 67
Salads サラダ
Mini poke sake
12.50
Mini poke salmon — zalm
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 85
Mini poke yasaivegetarian
11.50
Mini poke vegetable — salade mix
estimativa≈ 350 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Vegetables 野菜
Yakii morivegan
7.50
Yaki mori — gegrilde courgette
estimativa≈ 120 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Yakii mushroomvegan
7.50
Yaki mushroom — gegrilde champignons
estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Fried dishes 揚げ物
Pangsi goreng
8.50
Pangsit goreng — kip pangsit
estimativa≈ 330 kcal28 g hidratos
Ebi korikke
8.50
gambaen loempia
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Nigiri
Kani krabbenstok
28.95
Kani nigiri
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratosequilibrado 69
Ebi cheese get. gamba met kaas
28.95
Ebi cheese nigiri
estimativa≈ 510 kcal50 g hidratosequilibrado 69
Spicy suzuki sushi get. zeebaars
28.95
Spicy suzuki sushi
estimativa≈ 440 kcal50 g hidratosequilibrado 69
Beef flambé gambe. ossegevlees
28.95
Beef Nigiri
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 66
Sake flambé sushi get. zalm
28.95
Salmon Nigiri
estimativa≈ 300 kcal35 g hidratosequilibrado 66
Maguro cheese get. tonijn met kaas
28.95
Tuna and Cheese Nigiri
estimativa≈ 340 kcal35 g hidratosequilibrado 66
Gunkan
Tobiko kegies kuitjes
34.95
Tobiko Gunkan
estimativa≈ 280 kcal32 g hidratos
Sake zalmbaarstie en spicy saus
34.95
Salmon Gunkan
estimativa≈ 310 kcal32 g hidratos
Maguro tonijn tartare en spicy saus
34.95
Tuna Tartare Gunkan
estimativa≈ 300 kcal32 g hidratosequilibrado 66
Wakame gemarineerde zeewiervegetarian
34.95
Wakame Gunkan
estimativa≈ 260 kcal35 g hidratos
Umagi inari paling in tofuzakje met uragu saus
34.95
Unagi Inari
estimativa≈ 350 kcal40 g hidratosequilibrado 65
Tori inari kip in tofuzakje met Japanse mayo en zoete sojasaus
34.95
Chicken Inari
estimativa≈ 360 kcal40 g hidratosequilibrado 69
Krabsalaat inari surimi in tofuzakje met Japanse mayo
34.95
Crab Salad Inari
estimativa≈ 340 kcal40 g hidratos
Masago salade inari mas in tofuzakje met Japanse mayo
34.95
Masago Salad Inari
estimativa≈ 340 kcal40 g hidratos
Temaki
Sake zalmtartaar met Japanse mayo
37.09
Salmon Tartare Temaki
estimativa≈ 320 kcal38 g hidratosequilibrado 69
Maguro tonijn tartare met spicy saus
37.09
Tuna Tartare Temaki
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratosequilibrado 69
Wakame gemarineerde zeewier met Japanse mayovegetarian
37.09
Wakame Temaki
estimativa≈ 290 kcal38 g hidratosequilibrado 65
Umagi paling met zoete sojasaus
37.09
Unagi Temaki
estimativa≈ 360 kcal38 g hidratosequilibrado 69
Oishi Tippan/BBQ dishes
Minato tippan tori
Chicken Teppanyaki — gegrilde kipendrieflet met ui en teriyaki saus
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosequilibrado 69
Tippan ribeye
Ribeye Teppanyaki — BBQ ribeye met ui en teriyaki saus
estimativa≈ 750 kcal25 g hidratosequilibrado 69
Yaki ebi
Grilled Shrimp Skewer — gamelenspies
estimativa≈ 220 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Yaki kohitsuji
Grilled Lamb Skewer — lamspies
estimativa≈ 280 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Yaki gyu
Grilled Beef Skewer — rundenspies
estimativa≈ 260 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Grill dishes
Yaki tori
Yakitori — kipspies
estimativa≈ 320 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Sake teriyaki
Salmon Teriyaki — gegrilde zalm
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Mussel yaki
Grilled Mussels — gegrilde mossel
estimativa≈ 280 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Yakitori teriyaki
kip met teriyakisaus
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Usu yaki beef
Beef Roll — beefroll
estimativa≈ 420 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Usu yaki cheese beef
Beef Katsu — biefra katsu
estimativa≈ 650 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Gyu yaki
Grilled Beef — ossenhersenbakkie
estimativa≈ 480 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Fry ebi
Fried Shrimp — garnalen met chilisaus
estimativa≈ 520 kcal22 g hidratosequilibrado 66
Tataki beef
Beef Carpaccio — carpaccio
estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Sashimi
Sakepescatarian
4.00
Salmon Sashimi — zalm
estimativa≈ 120 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Maguropescatarian
5.00
Tuna Sashimi — tonijn (3 st.)
estimativa≈ 100 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Sashimi mixpescatarian
8.50
(6 st.)
estimativa≈ 220 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Wok dishes
Peper-zout ebi
Salt and Pepper Shrimp — gegrilde gamba met peperkruiden en paprika
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Koe low tori
Sweet and Sour Chicken — kip in zoetzuure saus
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratos
Black pepper beef
rundvlees met zwarte pepersaus
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Thai's tori
Thai Style Chicken — kip met Thai's saus
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Thai's ebi
Thai Style Shrimp — garnalen met Thai's saus
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Teriyaki tori
Chicken Teriyaki — kip met teriyaki saus
estimativa≈ 440 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Teriyaki beef
Beef Teriyaki — rundvlees met teriyaki saus
estimativa≈ 520 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Teriyaki ebi
Shrimp Teriyaki — garnalen met teriyaki saus
estimativa≈ 360 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Gyu kare
Beef with Cherry Sauce — rundvlees met kersensaus
estimativa≈ 650 kcal35 g hidratos
Tori kare
Chicken with Cherry Sauce — kip met kersensaus
estimativa≈ 580 kcal35 g hidratos
Ebi kare
Shrimp with Cherry Sauce — garnalen met kersensaus
estimativa≈ 550 kcal35 g hidratos
Rice / Mie / Ramen
Yaki meshi
Fried Rice — gebakken rijst
estimativa≈ 720 kcal85 g hidratosequilibrado 67
Mugi meshi
Shrimp Fried Rice — ebi rijst
estimativa≈ 780 kcal85 g hidratosequilibrado 70
Yaki udon
Fried Udon — gebakken udon
estimativa≈ 750 kcal90 g hidratosequilibrado 73
Yaki ramen
Fried Ramen — gebakken ramen
estimativa≈ 740 kcal90 g hidratosequilibrado 73
Motsu-naguri
Rice with Chicken — rijst met kokking
estimativa≈ 820 kcal80 g hidratos
Beef soup ramen
Beef Ramen Soup — bami-soep met rundvlees
estimativa≈ 680 kcal65 g hidratosequilibrado 71
DESSERT
Shiro goma
Lemon Dessert — citroen (st.)
estimativa≈ 320 kcal40 g hidratos
Pistache
Pistachio Dessert — pistache (st.)
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratospesado 44
Mango
Mango Dessert — mango (st.)
estimativa≈ 340 kcal45 g hidratospesado 42
Black sesame
Black Sesame Dessert — zwarte sesam (st.)
estimativa≈ 360 kcal30 g hidratos
Vanilia
Vanilla Dessert — vanille (st.)
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos
Strawbery
Strawberry Dessert — aardbei (st.)
estimativa≈ 330 kcal42 g hidratospesado 42
Banana
Banana Dessert — banaan (st.)
estimativa≈ 350 kcal45 g hidratospesado 42
Rice / Mie / Ramen
Ma bo tofuvegan
Mapo Tofu with Rice — rijst met bospadding
estimativa≈ 620 kcal75 g hidratosequilibrado 78
DESSERT
Pistasche
Pistachio Ice Cream — pistache ijs
estimativa≈ 280 kcal25 g hidratospesado 42
Vanillia
Vanilla Ice Cream — vanille ijs
estimativa≈ 260 kcal28 g hidratospesado 42
Este menu ainda está correto?
68veggie
scoreestimativa
scoreestimativa
Variedade de sushi e vegetais
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
Existem opções como o Kappa maki e o Inari tofu. Também servem Yasai tempura e Edamame.
32 pratos vegetarianos e 17 veganos de 159
66dia
scoreestimativa
scoreestimativa
Opções baixas em hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece várias saladas proteicas e espetadas grelhadas. São alternativas ao sushi com arroz.
51 adequado para diabetes · 159 pratos
Avaliações
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Prático
- Morada
- Vrouwenpoort 1, 8911 DD Leeuwarden
- Horário
- Seg12:00–22:00TerfechadoQua12:00–22:00Qui12:00–22:00Sex12:00–22:30Sáb12:00–22:30Dom12:00–22:00Vr, za & feestdagen 12:00 - 22:30. A La Carte Lunch 12:00 - 16:00. All you can eat diner 16:00 +
- Contacto
- +32587854562 info@minatoleeuwarden.nl
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), minatoleeuwarden.nl/
- Registo
- completude 83 %, confiança 100 %
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