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Bar Lokaal

Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden

Aberto agora · até 23:59

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 7 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 8 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Breakfast & Lunch
bar lokaal breakfast (tot 12:00)
14.50
Bar Lokaal Breakfast — gekookt eitje, feta, hummus, tzatziki, tabouleh, zhug, olijven, pita
estimativa≈ 720 kcal58 g hidratosequilibrado 74
pancakes
12.00
met ahornsiroop, poedersuiker
estimativa≈ 850 kcal110 g hidratos
eggs benedict florentine
15.00
met spinazie
estimativa≈ 620 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
eggs benedict bacon
15.50
(met spinazie + 1)
estimativa≈ 710 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
eggs benedict zalm
15.50
Eggs Benedict Salmon — (met spinazie + 1)
estimativa≈ 680 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
breakfast bun
16.00
patty, gebakken ei, kaas, bacon, spicy mayo, rode ui
estimativa≈ 880 kcal45 g hidratosadequado para diabetes
grilled cheesevegetarian
14.50
met tomaten-chili jam en komkommersalade
estimativa≈ 650 kcal52 g hidratos
yoghurtvegetarian
9.50
Yoghurt Bowl — pistache, zonnebloempitten, citrus, gedroogd fruit, honing
estimativa≈ 520 kcal48 g hidratos
shakshukavegetarian
15.50
ei, feta, za’atar, koriander, pita
estimativa≈ 580 kcal42 g hidratosequilibrado 74
cilbir
14.50
ei, knoflookyoghurt, chiliboter, dille, pita (met kipdij +4)
estimativa≈ 540 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
bloemkoolvegetarian
16.00
Cauliflower with Tahini — tahin, zhug, peterselie, parmezaan, granaatappel, pijnboompitten, pita
estimativa≈ 510 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
salade burratavegetarian
16.00
Burrata Salad — tomaat, blauwe bessen, little gem, basilicum, aceto balsamico ook te bestellen als sandwich
estimativa≈ 480 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
sandwich kipdij
15.50
Chicken Thigh Sandwich — spicy mayo, gebakken uitjes, zoetzure komkommer, bosui
estimativa≈ 680 kcal48 g hidratosequilibrado 69
sandwich gerookte forel & zalmpescatarian
16.50
Smoked Trout and Salmon Sandwich — crispy chili, rode ui, kappertjes
estimativa≈ 590 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
dubbele smashburger
16.50
Double Smash Burger — kaas, bacon, spicy mayo, courgette pickle, rode ui
estimativa≈ 950 kcal55 g hidratos
bar lokaal menu
bar lokaal menu
39.50
Bar Lokaal Tasting Menu — kies per persoon een mezze, een klein gerecht en een groter gerecht
estimativa≈ 1400 kcal110 g hidratospesado 38
mezzes
knoflookyoghurtvegetarian
7.50
Garlic Yoghurt — met komkommer, dille en pul biber
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
auberginevegan
7.50
Aubergine with Tahini — met tahin en dukkah
estimativa≈ 240 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
padrón pepersvegetarian
7.50
Padron Peppers — met feta en za’atar
estimativa≈ 210 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
fattoushvegan
7.50
libanese salade met sumak-limoen dressing en croutons
estimativa≈ 220 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
kleine gerechten
köfte
14.50
Kofte — met tahin, zhug en peterselie
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
burratavegetarian
14.50
met rode biet, granaatappelmelasse, appel en tapioca
estimativa≈ 450 kcal22 g hidratosequilibrado 70
steak tartaar
14.50
Steak Tartare — met baharat mayonaise en olie van groene kruiden
estimativa≈ 380 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
gamba'spescatarian
14.50
Gambas — met sugar snaps, pangrattato, knoflook, citroen en chili
estimativa≈ 320 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
grotere gerechten
langzaam gegaarde lamsschouder
22.50
Slow Cooked Lamb Shoulder — met een krokante aardappel rösti en ratatouille
estimativa≈ 780 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
zeebaarspescatarian
22.50
Sea Bass — met gebakken spinazie en wortel-mango jus
estimativa≈ 520 kcal25 g hidratosequilibrado 78
sides
pitavegan
2.00
estimativa≈ 210 kcal38 g hidratos
frietvegetarian
6.00
Fries — met mayonaise
estimativa≈ 580 kcal55 g hidratos
desserts
natte nancyvegetarian
7.50
chocolade ganache, dulce de leche, zout
estimativa≈ 550 kcal42 g hidratospesado 30
passievruchtenmoussevegetarian
8.50
Passion Fruit Mousse — met passoa caramel en sablé breton
estimativa≈ 480 kcal38 g hidratospesado 30
affogatovegetarian
7.50
vanille ijs, espresso
estimativa≈ 220 kcal22 g hidratospesado 42
ganache truffelvegetarian
2.00
Chocolate Ganache Truffle — van chocolade
estimativa≈ 110 kcal9 g hidratos
bar snacks
gerookte amandelenvegan
3.50
Smoked Almonds
estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
kalamata olijvenvegan
5.50
Kalamata Olives
estimativa≈ 150 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
desembroodvegetarian
6.50
December Bread — knoflookyoghurt, za’atar
estimativa≈ 320 kcal35 g hidratosequilibrado 67
bitterballen
10.00
met mosterd
estimativa≈ 450 kcal32 g hidratos
vegan bitterballenvegan
10.00
met mosterd
estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosequilibrado 65
mini kaassoufflésvegetarian
9.00
Mini Cheese Soufflés — met chilisaus
estimativa≈ 350 kcal28 g hidratos
kaas-rucola kroketjesvegetarian
9.00
Cheese and Arugula Croquettes — met mosterd
estimativa≈ 410 kcal30 g hidratosequilibrado 65
bittergarnituur
14.50
met mayonaise, mosterd en chilisaus
estimativa≈ 850 kcal45 g hidratos
borrelplateau
18.50
Snack Platter — 4 bitterballen, 4 kaas-rucola kroketjes, gerookte amandelen, olijven, pita, knoflookyoghurt
estimativa≈ 1200 kcal65 g hidratos
sardines uit blikpescatarian
11.50
Canned Sardines — pittige olijfolie, desembrood
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

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86veggie
scoreestimativa

Variedade de pequenos pratos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem shakshuka e grilled cheese. Nas mezze, destacam-se a aubergine com tahini e a salada fattoush.

23 pratos vegetarianos e 6 veganos de 43

77dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários pratos principais e mezzes ricos em proteínas. Existem diversas opções com baixo índice glicémico.

20 adequado para diabetes · 43 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Hartesteeg 13, 2312 JW Leiden
Horário
Seg08:30–23:59
Ter08:30–23:59
Qua08:30–23:59
Qui08:30–23:59
Sex08:30–23:59
Sáb08:30–23:59
Dom08:30–23:59
Dagelijks 08:30 – laat. Keuken 09:00 – 20:30 (zo–wo). Keuken 09:00 – 21:30 (do–za)
Contacto
+31718884949 info@barlokaal.nl
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barlokaal.nl/

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