Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat

Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden

Fechado agora · abre 16:00

sushi€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Actie

Korean fried chicken set

23.00

Een set van Korean fried chicken(boneless) & Korean fried chicken wings Ieder 6 stuks,totaal 12 stuks

estimativa≈ 1450 kcal65 g hidratospesado 25

Korean Mandu/Gyoza

4.50

Smaak: kimchi & chicken

estimativa≈ 280 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Korean meal set

16.00

met 3 stuks kip boneless OF 4 stuks kip wings (kies smaak), 1 portie kimchi, 1 kleine portie kimchi fried rice

estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos

50% Kortings op de 2e Korean fried chicken wings

20.00

Korean fried chicken wings — totaal 12 stuks

estimativa≈ 1100 kcal45 g hidratospesado 39

Korean Food Menu

Korean fried chicken

13.00

( 6 stukken boneless fried chicken rond 320g ) keuze uit smaken: Sweet & Sour, Soy honey, Spicy hot chili

estimativa≈ 720 kcal30 g hidratos

Korean fried chicken wings

13.00

(6 stukken fried chicken wings rond 360g )

estimativa≈ 780 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Kimchi ( 1 portie )vegan

3.80

Kimchi

estimativa≈ 45 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Kimchi fried rice

6.50

estimativa≈ 450 kcal75 g hidratos

SUSHI SETS

Sushi set A

7.90

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 3x maki zalm, 3x maki avocado)

estimativa≈ 420 kcal52 g hidratosequilibrado 69

Sushi set B

10.70

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri zeebaars, 2x california roll)

estimativa≈ 510 kcal62 g hidratosequilibrado 73

Sushi set C

8.60

(1x gunkan king krab, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 1x nigiri tamago)

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

Sushi set D

19.30

(1x nigiri zalm, 1x nigiri tonijn, 1x nigiri zeebaars,1x nigiri makreel, 1x nigiri garnaal, 1x nigiri unagi (paling), 2x spicy tonijn roll, 2x california roll)

estimativa≈ 780 kcal95 g hidratosequilibrado 76

Sushi set E

29.10

(2x nigiri zalm, 2x nigiri tonijn, 2x nigiri unagi (paling), 2x nigiri garnaal, 4x spicy tonijn roll, 4x california roll)

estimativa≈ 1100 kcal130 g hidratosequilibrado 68

Sushi set F

37.00

(3x nigiri zalm, 3x nigiri tonijn, 3x nigiri zeebaars, 3x nigiri garnaal, 4x california roll, 4x spicy zalm roll, 4x futo maki)

estimativa≈ 1450 kcal170 g hidratos

SASHIMI(verse rauwe vis)

Sashimi klein (3 vis variaties)

11.50

Sashimi small

estimativa≈ 220 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Sashimi groot (4 vis variaties)

22.00

Sashimi large

estimativa≈ 380 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Sashimi mix (4 vis variaties, 5 nigiri sushi)

28.30

Sashimi mix

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 73

NIGIRI SUSHI (prijs per stuk)

Sake (zalm)

2.50

Salmon Nigiri

estimativa≈ 65 kcal12 g hidratos

Maguro (tonijn)

2.90

Tuna Nigiri

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratos

Avocadovegan, vegetarian

2.50

Avocado Nigiri

estimativa≈ 75 kcal12 g hidratos

Suzuki (zeebaars)

2.50

Sea Bass Nigiri

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos

Hotate gai (St. Jacobsschelp)

2.90

Scallop Nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Saba (makreel)

2.50

Mackerel Nigiri

estimativa≈ 80 kcal9 g hidratos

Unagi (gegrilde paling)

3.10

Unagi Nigiri

estimativa≈ 90 kcal10 g hidratos

Sake cheese

3.50

Salmon Cheese Nigiri

estimativa≈ 95 kcal9 g hidratos

Ebi (gekookte garnaal)

2.50

Shrimp Nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Inari (zoete tofu)vegan, vegetarian

2.50

Inari

estimativa≈ 110 kcal15 g hidratos

Amaebi (zoete garnaal)

2.50

Sweet Shrimp Nigiri

estimativa≈ 65 kcal9 g hidratos

Tamago (zoete omelet)vegetarian

2.50

Tamago Nigiri

estimativa≈ 85 kcal12 g hidratos

Tako (octopus)

2.20

Octopus Nigiri

estimativa≈ 60 kcal9 g hidratos

Geflambeerde suiker Sake

3.50

Flambéed Salmon Nigiri

estimativa≈ 90 kcal11 g hidratos

GUNKAN

Kani (king krab)

3.10

King Crab Gunkan

estimativa≈ 75 kcal10 g hidratos

Zeewiervegan, vegetarian

1.50

Seaweed Gunkan

estimativa≈ 55 kcal10 g hidratos

Spicy Tonijn (pittige tonijn)

2.80

Spicy Tuna Gunkan

estimativa≈ 85 kcal10 g hidratos

Spicy Zalm (pittge zalm)

2.80

Spicy Salmon Gunkan

estimativa≈ 85 kcal10 g hidratos

Ikura (zalm kuit)

3.30

Ikura Gunkan

estimativa≈ 80 kcal10 g hidratos

Tobiko (vliegende vis kuit)

2.90

Tobiko Gunkan

estimativa≈ 75 kcal10 g hidratos

Masago (krab kuit)

2.40

Masago Gunkan

estimativa≈ 75 kcal10 g hidratos

GROTE ROLL INSIDE OUT

Spicy Tonijn roll

7.00

Spicy Tuna Roll — (pittige tonijn, komkommer, sla)

estimativa≈ 380 kcal55 g hidratos

Spicy Zalm roll

7.00

Spicy Salmon Roll — (pittige zalm, komkommer, sla)

estimativa≈ 410 kcal55 g hidratosequilibrado 69

Ura roll

6.50

(gekookte tonijn gemixt met Japanse mayonaise)

estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos

Califorina roll

7.50

California Roll — (king krab, komkommer, Aaocado, krab kuit)

estimativa≈ 380 kcal42 g hidratosequilibrado 68

Ebi Tempura roll

6.50

(gefrituurde garnalen in een krokant tempurajasje)

estimativa≈ 480 kcal48 g hidratos

Futo makivegetarian

6.20

(tamago, komkommer, avocado, zeewier en zoete tofu)

estimativa≈ 350 kcal48 g hidratos

Fuji roll

7.50

(zalm, zalm kuit, komkommer, avocado)

estimativa≈ 390 kcal42 g hidratos

Yasai rollvegetarian

7.00

(pijnboompitten, komkommer, avocado en tamago in een krokant tempurajasje)

estimativa≈ 450 kcal46 g hidratos

Unagi roll

7.90

(gegrilde paling, avocado, komkommer en Japanse mayonaise)

estimativa≈ 460 kcal44 g hidratos

Robert roll (8 stuks)

18.80

Robert Roll — (california roll met zalm belegd)

estimativa≈ 520 kcal50 g hidratosequilibrado 67

Dragon roll (8 stuks)

13.80

Dragon Roll — (ebi tempura roll met avocado belegd)

estimativa≈ 550 kcal52 g hidratosequilibrado 66

Tori roll (gefrituurde kip, 8 stuks)

12.80

Tori Roll

estimativa≈ 510 kcal50 g hidratosequilibrado 67

MAKI ROLL

Kappa Maki (komkommer)vegan

3.80

Cucumber Maki

estimativa≈ 140 kcal30 g hidratos

Avocado Makivegan

3.80

estimativa≈ 160 kcal28 g hidratos

Sake Maki (zalm)pescatarian

4.80

Salmon Maki

estimativa≈ 180 kcal28 g hidratos

Teka Maki (tonijn)pescatarian

4.80

Tuna Maki

estimativa≈ 170 kcal28 g hidratos

Kani Maki (king krab)pescatarian

6.10

King Crab Maki

estimativa≈ 190 kcal28 g hidratos

Kani Avocado Makipescatarian

8.50

King Crab Avocado Maki

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratosequilibrado 65

Zalm Avocado Makipescatarian

8.20

Salmon Avocado Maki

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 65

Tonijn Avocado Makipescatarian

9.00

Tuna Avocado Maki

estimativa≈ 210 kcal28 g hidratosequilibrado 65

TEMAKI (hand roll)

Zalm handrollpescatarian

3.90

Salmon Handroll

estimativa≈ 180 kcal25 g hidratos

Maguro handrollpescatarian

4.20

Tuna Handroll

estimativa≈ 170 kcal25 g hidratos

Unagi handroll (gegrilde paling)pescatarian

4.90

Unagi Handroll

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratos

California handrollpescatarian

5.40

(gevuld met king krab, krab kuit, sla en mayonaise)

estimativa≈ 240 kcal24 g hidratos

Ebi Tempura handrollpescatarian

4.50

(gefrituurde garnalen)

estimativa≈ 260 kcal26 g hidratos

Spicy Zalm handrollpescatarian

4.10

Spicy Salmon Handroll — (pittige zalm met sla en komkommer)

estimativa≈ 190 kcal22 g hidratos

Spicy Tonijn handrollpescatarian

4.50

Spicy Tuna Handroll — (pittige tonijn met sla en komkommer)

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratos

Komkommer handrollvegan

3.00

Cucumber Handroll

estimativa≈ 130 kcal26 g hidratos

Avocado handrollvegan

3.00

estimativa≈ 170 kcal24 g hidratos

SALADE

Chukawakamevegan

2.90

Chukawakame Salad

estimativa≈ 60 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Zalm Tataki saladepescatarian

8.90

Salmon Tataki Salad — (licht gegrilde zalm en wasabi dressing)

estimativa≈ 280 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Tonijn Tataki saladepescatarian

9.50

Tuna Tataki Salad — (licht gegrilde tonijn en wasabi dresssing)

estimativa≈ 260 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

California saladepescatarian

9.30

California Salad — (king krab, krab kuit, avocado, komkommer en mayonaise)

estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

SOEPEN

Miso soepvegan

2.95

Miso Soup — (bouillon van sojabonen met dashi, tofu, zeewier en lente-ui)

estimativa≈ 70 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Spicy Seafood soeppescatarian

5.60

Spicy Seafood Soup — (pittige soep met diverse vis)

estimativa≈ 150 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

FRITUUR

Dimsum mix

11.40

Dim Sum Mix — (2x gyouza, 2x kip roll, 2x vis balletje, 2x kip nugget en 2x ebi fried)

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratos

Yasai Tempuravegetarian

6.50

(gefrituurde groenten)

estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos

Ebi Tempurapescatarian

6.70

(3x gefrituurde garnalen)

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratos

Gyoza

4.50

(3x kip pasteitjes)

estimativa≈ 240 kcal21 g hidratosadequado para diabetes

Vegetarische Gyoza(3 st.)vegetarian

4.50

Vegetarian Gyoza

estimativa≈ 210 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Kip roll (3x)

4.60

Chicken Roll

estimativa≈ 280 kcal22 g hidratosadequado para diabetes

Vegetaische roll (3x)vegetarian

4.60

Vegetarian Roll

estimativa≈ 220 kcal28 g hidratosequilibrado 67

Vegetarische mini loempia 10 stuksvegetarian

2.30

Vegetarian Mini Spring Rolls

estimativa≈ 320 kcal28 g hidratos

BIJGERECHTEN

Edamamevegan

3.80

(Japanse groene sojabonen)

estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 82

Japans noedel met oester saus

4.70

Japanese Noodles with Oyster Sauce

estimativa≈ 280 kcal45 g hidratos

Yakitori (4x gegrilde kip spies)

5.50

Yakitori

estimativa≈ 350 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Mayo groot

3.00

Mayonnaise

estimativa≈ 100 kcal1 g hidratosadequado para diabetes

Witte rijstvegan

1.90

White Rice

estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos

Extra gember/wasabi/zoete sausvegan

1.50

Ginger Wasabi Sauce

estimativa≈ 60 kcal12 g hidratos

Taiyaki (per stuk)vegetarian

2.50

Taiyaki — (zoet, visvormige wafel gevuld met rode bonen paste)

estimativa≈ 250 kcal40 g hidratos

Japans Mochi ijsvegetarian

3.10

Mochi Ice Cream — (smaak: matcha of vanille)

estimativa≈ 150 kcal25 g hidratos

BENTO MENU (met salade, miso soep, noedel of rijst)

Bento Sushipescatarian

13.90

(5x nigiri sushi)

estimativa≈ 650 kcal85 g hidratosequilibrado 69

Bento Sashimipescatarian

13.90

(3 soorten verse rauwe vis)

estimativa≈ 550 kcal60 g hidratosequilibrado 85

Bento Sushi Sashimipescatarian

17.90

(3 soorten verse rauwe vis en 4x nigiri sushi)

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Bento Yakitori

11.80

(1x gyoza en 3x gegrilde kipfilet spies)

estimativa≈ 600 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Bento Tori (gefrituurde kip)

13.90

Bento Tori

estimativa≈ 750 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Bento Tempurapescatarian

13.90

(gefrituurde garnalen en groenten)

estimativa≈ 700 kcal70 g hidratosequilibrado 71

Bento Unagi (met rijst)pescatarian

14.10

Bento Unagi — (gegrilde paling)

estimativa≈ 680 kcal70 g hidratosequilibrado 77

Bento Zalmpescatarian

14.10

Bento Salmon — (1x gyoza en 3 bradende zalm met terayakisaus)

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratosequilibrado 77

Este menu ainda está correto?

69veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções vegetarianas

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui Yasai Tempura e gyoza vegetariana. Estão disponíveis também os rolos Futo maki e Kappa Maki.

23 pratos vegetarianos e 13 veganos de 98

52dia
scoreestimativa

Opções baixas em hidratos de carbono

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece várias opções de sashimi e saladas tataki com poucos hidratos de carbono. Os sets de sushi e o arroz têm um índice glicémico elevado.

17 adequado para diabetes · 98 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Haarlemmerstraat 191, 2312 DP Leiden
Horário: Segfechado
Terfechado
Qua16:00–21:00
Qui16:00–21:00
Sex16:00–21:00
Sáb16:00–21:00
Dom16:00–21:00
Zaterdag 19 en Zondag 20 sept. zijn wij gesloten. Vanaf Woensdag 23 sept. zijn wij weer open.
Contacto: +31715661136 sushibentoleiden@gmail.com
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushibentoleiden.nl
Registo: completude 83 %, confiança 84 %

É dono do Sushi Bento - Leiden, Haarlemmerstraat? Reivindica o teu local.