Sushi Yumo

Florijnstraat 4, 8232VA Lelystad

Fechado agora · abre 14:30

Japanesesushi

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Popular/Offers

Uramaki menu 2

met €4,00 korting

estimativa≈ 650 kcal75 g hidratosequilibrado 77

Crispy sake ( Spicy)

Crispy Salmon Sushi (Spicy) — 12pc met €5,00 korting

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Special beef roll

met €2,00 korting

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Spicy chicken (10pcs)

Spicy Chicken Sushi — met €2,00 korting

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Crispy sake (12pc)

Crispy Salmon Sushi — met €5,00 korting

estimativa≈ 580 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Sushi Sets

Set 1

Sushi Set 1 — Avocado, salmon, unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion (32pcs)

estimativa≈ 950 kcal85 g hidratos

Set 2

Sushi Set 2 — 8x Kappa maki, 8x Kani maki,8x Sake maki, 8x Tuna maki (20pcs)

estimativa≈ 720 kcal80 g hidratosequilibrado 77

Set 3

Sushi Set 3 — 8x Kappa maki, 8x Sake maki,4x Sake nigiri (8pcs)

estimativa≈ 610 kcal65 g hidratosequilibrado 77

Set 4

Sushi Set 4 — 8x Sake nigiri (8pcs)

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Set 5

Sushi Set 5 — 8x flambé sake nigiri (24pcs)

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Set 6

Sushi Set 6 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy ebi roll (40pcs)

estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratosequilibrado 68

Set 7

Sushi Set 7 — 8x California roll, 8x Ebi roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy Tuna roll, 8x Kappa maki (32pcs)

estimativa≈ 1050 kcal100 g hidratosequilibrado 70

Set 8vegetarian

Sushi Set 8 — 8x Kappa maki, 8x Oshinko maki, 8x Tamago maki, 8x Avocado maki (32pcs)

estimativa≈ 850 kcal110 g hidratosequilibrado 70

Set 9vegetarian

Sushi Set 9 — 8x Cream cheese veggi roll, 8x Veggi roll, 8x Kappa maki,8x Avocado maki (24pcs)

estimativa≈ 800 kcal100 g hidratosequilibrado 76

Set 10

Sushi Set 10 — 12x Crispy sake, 12x Crispy chicken (24pcs)

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratos

Set 11

Sushi Set 11 — 8x Spicy ebi roll, 8x Cream cheese sake roll, 4x Sake nigiri, 4x Tuna nigiri (24pcs)

estimativa≈ 880 kcal70 g hidratosequilibrado 74

Set 12

Sushi Set 12 — 8x California roll, 8x Ebi roll, 8x Flambé sake nigiri, (44pcs)

estimativa≈ 1150 kcal110 g hidratos

Set 13

Sushi Set 13 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Wasabi tuna roll, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 4x Flambé sake nigiri (44pcs)

estimativa≈ 1250 kcal120 g hidratos

Set 14

Sushi Set 14 — 8x California roll, 8x Spicy ebi roll, 8x Tuna avocado roll, 8x Kappa maki, 8x Tuna maki, 2x Sake nigiri, 2x Tuna nigiri (64pcs)

estimativa≈ 1600 kcal160 g hidratospesado 44

Set 15

Sushi Set 15 — 8x California roll, 8x Sake avocado roll, 8x Spicy ebi roll, 8x Cucumber maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x tuna maki, 4x Sake nigiri, 4x Tuna nigiri (46pcs)

estimativa≈ 2200 kcal210 g hidratospesado 40

Set 16

Sushi Set 16 — 6x Sake nigiri, 16x Sake maki, 8x Sake avocado roll, 8x Cream cheese sake roll, 8x Special sake roll, (70pcs)

estimativa≈ 2600 kcal230 g hidratospesado 27

Set 17

Sushi Set 17 — 8x Special sake roll, 8x Ebi roll, 8x Sake avocado roll, 10x Crispy sake, 4x Flambé sake nigiri, 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank (72pcs)

estimativa≈ 2400 kcal220 g hidratospesado 33

Set 18

Sushi Set 18 — 8x Special ebi roll, 8x California roll, 8x Spicy tuna roll, 10x Spicy chicken, 3x Sake nigiri, 3x tuna nigiri 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank (72pcs)

estimativa≈ 2300 kcal215 g hidratospesado 33

Set 19

Sushi Set 19 — 8x Special ebi roll, 8x Sake avocado roll, 8x Ebi roll, 10x Spicy chicken, 6x Crispy sake, 8x Kappa maki, 8x Kani maki, 8x Sake maki, 8x Tuna maki 1x fris drank

estimativa≈ 2350 kcal220 g hidratospesado 33

Uramaki

Spicy Chicken Uramaki

Avocado, cucumber, spicy powder, chicken, spicy mayo

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Spicy Salmon Uramaki

Avocado, salmon, spicy mayo, spicy powder

estimativa≈ 410 kcal34 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Crispy Chicken Uramaki

avocado,chicken , unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion, friend onions

estimativa≈ 480 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Chicken Uramaki

Avocado, chicken, unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion, friend onions

estimativa≈ 470 kcal37 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Spicy Chicken Uramaki 2

Avocado,chicken , spicy mayo, spicy powder, friend onions

estimativa≈ 450 kcal36 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

California roll

Crabstick, avocado, cucumber, tobiko, mayo

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

Sake avocado roll

Salmon, avocado, sesame, mayo

estimativa≈ 400 kcal33 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Cream cheese sake roll

Salmon, cream cheese, sesame

estimativa≈ 430 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

Tuna avocado roll

Tuna, avocado, sesame, mayo

estimativa≈ 390 kcal33 g hidratosadequado para diabetes

Spicy tuna roll

Tuna, cucumber, spring onion, sesame, spicy mayo

estimativa≈ 370 kcal31 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66

Wasabi tuna roll

Tuna, avocado, sesame, wasabi mayo

estimativa≈ 390 kcal33 g hidratosadequado para diabetes

Spicy ebi roll

Shrimp, salad, spicy powder, spicy mayo

estimativa≈ 380 kcal32 g hidratosadequado para diabetes

Ebi roll

Shrimp, avocado, tobiko, mayo

estimativa≈ 390 kcal33 g hidratosadequado para diabetes

Chicken roll

Chicken, cucumber, unagi sauce, sesame

estimativa≈ 410 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Veggi rollvegetarian

Veggie Roll — Cream cheese, cucumber, sesame

estimativa≈ 360 kcal31 g hidratosadequado para diabetes

Veggie powder rollvegetarian

Egg, tofu, avocado, cucumber, veggi powder, mayo

estimativa≈ 420 kcal48 g hidratosequilibrado 71

Sake avocado cucumber roll

Salmon, avocado, cucumber, sesame, mayo

estimativa≈ 450 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Tuna avocado cucumber roll

Tuna, avocado, cucumber, sesame, mayo

estimativa≈ 440 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Special sake roll

Avocado, cucumber, crabstick, flambé salmon, unagi sauce, mayo, tobiko, spring onion, sesame

estimativa≈ 520 kcal52 g hidratosequilibrado 67

Special tuna roll

Avocado, cucumber, crabstick, flambé tuna, unagi sauce, mayo, spring onion, sesame, fried onions

estimativa≈ 530 kcal55 g hidratosequilibrado 67

Special unagi roll

Avocado, cucumber, crabstick, flambé unagi, unagi sauce, sesame

estimativa≈ 510 kcal50 g hidratosequilibrado 67

Special coquille roll

Avocado, shrimp, flambé coquille, unagi sauce, mayo, tobiko, spring onion, sesame

estimativa≈ 540 kcal52 g hidratosequilibrado 67

Special shrimp roll

Avocado, shrimp, shrimp, unagi sauce, sesame

estimativa≈ 480 kcal50 g hidratosequilibrado 73

Soft shell crab roll

avocado, soft shell crab, unagi saus, mayo, tobiko

estimativa≈ 560 kcal48 g hidratosequilibrado 69

Maki

Cucumbervegetarian

Cucumber Maki

estimativa≈ 280 kcal55 g hidratos

Japanese picklevegan

Pickle Maki

estimativa≈ 290 kcal58 g hidratos

Eggvegetarian

Egg Maki

estimativa≈ 310 kcal52 g hidratos

Avocadovegan

Avocado Maki

estimativa≈ 330 kcal52 g hidratos

Crabstick

Crabstick Maki

estimativa≈ 300 kcal54 g hidratos

Salmonpescatarian

Salmon Maki

estimativa≈ 320 kcal52 g hidratos

Tunapescatarian

Tuna Maki

estimativa≈ 310 kcal52 g hidratos

Nigiri

Salmon avocadopescatarian

Salmon Avocado Nigiri

estimativa≈ 340 kcal50 g hidratos

Tuna avocadopescatarian

Tuna Avocado Nigiri

estimativa≈ 330 kcal50 g hidratos

Shrimppescatarian

Shrimp Nigiri

estimativa≈ 290 kcal50 g hidratospesado 42

Tofuvegan

Tofu Nigiri

estimativa≈ 300 kcal52 g hidratos

Eelpescatarian

Eel Nigiri — unagi sauce, sesame

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratos

Flambé salmonpescatarian

Flambé Salmon Nigiri — unagi sauce, mayo, tobiko, sesame, spring onion

estimativa≈ 140 kcal16 g hidratos

Flambé tunapescatarian

Flambé Tuna Nigiri — unagi sauce, mayo, sesame, spring onion, fried onions

estimativa≈ 145 kcal17 g hidratos

Flambé unagipescatarian

Flambé Unagi Nigiri — Avocado, cucumber, flambé unagi, sesame, spring onion, unagi sauce

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratos

Sashimi

Salmon sashimi 6pcspescatarian

Salmon Sashimi

estimativa≈ 180 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Tuna sashimi 6pcspescatarian

Tuna Sashimi

estimativa≈ 140 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Salmon sashimi 6pcs and tuna sashimi 6pcspescatarian

Salmon and Tuna Sashimi

estimativa≈ 320 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Flambé salmon sashimi 6pcspescatarian

Flambé Salmon Sashimi

estimativa≈ 190 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Flambé tuna sashimi 6pcspescatarian

Flambé Tuna Sashimi

estimativa≈ 150 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Flambé salmon sashimi 6pcs and flambé tuna sashimi 6pcspescatarian

Flambé Salmon and Tuna Sashimi

estimativa≈ 340 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Extras

Seaweedvegan

estimativa≈ 15 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Flying fish roepescatarian

estimativa≈ 30 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

Este menu ainda está correto?

59veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem conjuntos como o Set 8 e o Set 9. O menu inclui Veggi roll, Tofu nigiri e maki de abacate.

10 pratos vegetarianos e 4 veganos de 72

68dia
scoreestimativa

Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece vários sashimi e uramaki com índice glicémico médio. Os sashimi são as melhores opções sem hidratos de carbono.

32 adequado para diabetes · 72 pratos

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Prático

Morada: Florijnstraat 4, 8232VA Lelystad
Horário: Seg14:00–21:25
Terfechado
Qua14:00–21:25
Qui14:00–21:25
Sex14:00–21:25
Sáb14:30–21:25
Dom14:30–21:25
Contacto: +32320859924
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyumo.nl/
Registo: completude 67 %, confiança 92 %

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