Hiro & Co - Les Pavillons-sous-Bois, 296 Av. Aristide Briand

avenue Aristide Briand 296, 93320 Les Pavillons sous Bois

Fechado agora · abre 19:00

Japanese€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Nos entrées

E1 Soupe miso

3.60

Miso soup

estimativa≈ 45 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75

E2 Salade de choux

3.60

Cabbage salad

estimativa≈ 80 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

E3 Salade wakamé

3.60

Wakame salad

estimativa≈ 60 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

E4 Raviolis japonais

3.60

Japanese dumplings

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E5 Raviolis crevette

3.60

Shrimp dumplings

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

E6 Ebi tempura

4.20

Ebi tempura

estimativa≈ 220 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

E7 Nems poulet

3.90

Chicken spring rolls

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

E8 Wings poulet

3.60

Chicken wings

estimativa≈ 250 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

E9 Bouchées crevettes

3.60

Shrimp bites

estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

E10 Tender poulet

3.60

Chicken tenders

estimativa≈ 220 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

E11 fromage frit

3.60

Fried cheese

estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

E12 Oignons frits

3.60

Fried onions

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos

E13 Nems crevettes

3.90

Shrimp spring rolls

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

Nos sushis

SU1 Thon

3.90

Tuna sushi

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratospesado 42

SU2 Saumon

3.90

Salmon sushi

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratos

SU3 Daurade

3.90

Sea bream sushi

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratospesado 42

SU4 Crevette

3.90

Shrimp sushi

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratospesado 42

SU6 Avocatvegetarian

3.90

Avocado sushi

estimativa≈ 140 kcal16 g hidratos

SU7 Saumon avocat

4.20

Salmon avocado sushi

estimativa≈ 160 kcal16 g hidratos

SU8 Saumon mi-cuit

4.20

Seared salmon sushi

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratos

Nos temakis

TM1 Saumon avocat

3.20

Salmon avocado temaki

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

TM2 Thon avocat

3.20

Tuna avocado temaki

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

TM3 Crevette avocat

3.20

Shrimp avocado temaki

estimativa≈ 160 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

TM4 Végétarienvegetarian

3.20

Vegetarian temaki — salade, concombre avocat

estimativa≈ 140 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Nos sashimis

SA1 Thon

4.20

Tuna sashimi

estimativa≈ 110 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA2 Saumon

3.80

Salmon sashimi

estimativa≈ 130 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

SA3 Daurade

3.80

Sea bream sashimi

estimativa≈ 100 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

SA4 Saumon mi-cuit

4.20

Seared salmon sashimi

estimativa≈ 140 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Nos makis California

MA1 Maki thon

3.20

Tuna maki

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA2 Maki saumon

3.20

Salmon maki

estimativa≈ 130 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA3 Maki crevette

3.20

Shrimp maki

estimativa≈ 120 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA4 Maki avocatvegetarian

3.20

Avocado maki

estimativa≈ 140 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

MA6 Maki fromagevegetarian

3.20

Cheese maki

estimativa≈ 150 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

MA8 California saumon avocat

3.50

Salmon avocado California roll

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA9 California avocat fromagevegetarian

4.90

Avocado cheese California roll

estimativa≈ 240 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA10 California thon fromage

4.90

Tuna cheese California roll

estimativa≈ 230 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA11 California saumon fromage

3.90

Salmon cheese California roll

estimativa≈ 220 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA13 California concombre fromagevegetarian

3.90

Cucumber cheese California roll

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA14 California royal thon cuit

3.90

Cooked tuna royal California roll

estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA15 California

3.50

California roll

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetes

MA16 California ebi tempura

3.90

Ebi tempura California roll

estimativa≈ 210 kcal22 g hidratos

MA17 Printemps saumon avocat fromage

3.50

Salmon avocado cheese spring roll

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA18 Flocon

3.50

Flocon roll

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA19 Flocon végétarienvegetarian

3.50

Vegetarian Flocon roll — salade, concombre avocat

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

MA20 Flocon saumon fromage

3.50

Salmon cheese Flocon roll

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA21 Flocon thon cuit

3.50

Cooked tuna Flocon roll

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA22 Flocon royal

3.90

Royal Flocon roll

estimativa≈ 200 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA23 California spring oignon frits

3.90

Fried onion spring California roll

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos

MA24 Crispy oignons

3.90

Crispy onion roll

estimativa≈ 220 kcal24 g hidratos

MA25 Royal Tobiko

3.90

Royal Tobiko roll

estimativa≈ 190 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA28 California fresh

3.90

California Maki

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA29 Black California

3.90

Black California Maki

estimativa≈ 170 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA30 White California

3.90

White California Maki

estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

MA31 Nutella mangue

3.90

Nutella Mango Maki

estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos

MA27 Maki nutella

3.50

Nutella Maki

estimativa≈ 220 kcal26 g hidratos

Nos brochettes

B1 thon

3.50

Tuna Skewer

estimativa≈ 110 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

B2 Saumon

3.50

Salmon Skewer

estimativa≈ 120 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

B3 Poulet

3.50

Chicken Skewer

estimativa≈ 110 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

B4 Boulettes poulet

3.50

Chicken Meatball Skewer

estimativa≈ 130 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

B5 Poulet saté

3.90

Chicken Satay Skewer

estimativa≈ 140 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

B6 Boeuf

4.50

Beef Skewer

estimativa≈ 180 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

B7 Boeuf fromage

4.50

Beef and Cheese Skewer

estimativa≈ 240 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

B8 Champignonsvegetarian

3.90

Mushroom Skewer

estimativa≈ 80 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

B9 Courgettesvegetarian

3.90

Zucchini Skewer

estimativa≈ 70 kcal5 g hidratosadequado para diabetes

B10 Gambas

4.90

Prawn Skewer

estimativa≈ 130 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

B11 Poisson Panga

4.50

Panga Fish Skewer

estimativa≈ 120 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Nos accompagnements

A1 Riz blanc

2.80

White Rice

estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos

A2 Riz vinaigré

2.80

Vinegared Rice

estimativa≈ 240 kcal50 g hidratos

A3 Riz cantonnais

3.90

Cantonese Rice

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

A4 Riz au poulet

3.90

Chicken Rice

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

A5 Nouilles sautées

3.90

Stir-fried Noodles

estimativa≈ 380 kcal45 g hidratos

A6 Fritesvegetarian

3.00

Fries

estimativa≈ 310 kcal35 g hidratos

A7 Riz Loc Lac

3.90

Loc Lac Rice

estimativa≈ 340 kcal42 g hidratosequilibrado 68

A8 Frites patates doucesvegetarian

3.90

Sweet Potato Fries

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos

Nos woks façon HIRO

BOEUF

5.20

Beef Wok

estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

POULET

5.20

Chicken Wok

estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

CREVETTE

5.90

Shrimp Wok

estimativa≈ 400 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84

POISSON

5.20

Fish Wok

estimativa≈ 380 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79

Nos desserts

Litchies x 5vegetarian

1.00

Lychees

estimativa≈ 80 kcal18 g hidratos

Brownie

2.90

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratospesado 42

Perle coco x 1vegetarian

1.00

Coconut Pearl

estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Fondant au chocolat

3.50

Chocolate Fondant

estimativa≈ 450 kcal40 g hidratospesado 34

Nougat sésame x 5

1.00

Sesame Nougat

estimativa≈ 250 kcal20 g hidratos

Mochi glacé thé vert ou vanille ou fraise x 1vegetarian

1.80

Mochi Ice Cream

estimativa≈ 150 kcal22 g hidratos

Coupe de manguevegetarian

2.90

Mango Cup

estimativa≈ 180 kcal30 g hidratospesado 42

MENUS A EMPORTER

MENU PETIT HIRO

10.00

Small Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 2 plats au choix

estimativa≈ 1100 kcal120 g hidratosequilibrado 68

MENU GRAND HIRO

13.00

Large Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 3 plats au choix

estimativa≈ 1400 kcal150 g hidratos

MENU SUPER HIRO

18.00

Super Hiro Menu — 1 entrée + 1 accompagnement + 5 plats au choix

estimativa≈ 1800 kcal200 g hidratospesado 44

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86dia
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Cozinha japonesa com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas opções ricas em proteínas. Os sashimis e os yakitori são as melhores escolhas para controlar os hidratos de carbono.

58 adequado para diabetes · 88 pratos

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Prático

Morada: avenue Aristide Briand 296, 93320 Les Pavillons sous Bois
Horário: Seg12:00–15:00, 19:00–23:00
Terfechado
Qua12:00–15:00, 19:00–23:00
Qui12:00–15:00, 19:00–23:00
Sex12:00–15:00, 19:00–23:00
Sáb12:00–15:00, 19:00–23:00
Dom12:00–15:00, 19:00–23:00
Conflicting hours found on site: one section says 12h-15h and 19h-23h, another says 12h-15h and 18h-21h. Prioritizing 'Nouveaux horaires' (New hours).
Contacto: +33141558188
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hiro-and-co.fr/
Registo: completude 83 %, confiança 79 %

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