Mara Steakhouse

Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois

Aberto agora · até 23:00

Frenchsteakhouse€€€€

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

ENTRÉES FROIDES / COLD STARTERS

Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio

20.00

Beef Carpaccio — Roquette, parmesan, tomates cerises (Suppl. burrata 5 €)

estimativa≈ 280 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki

23.00

Black Angus Tataki — Fines tranches saisies, sauce ponzu, sésame, oignons croustillants

estimativa≈ 320 kcal12 g hidratosadequado para diabetes

Tartare de Saumon / Salmon Tartare

19.00

Salmon Tartare — Avocat, citron vert, sésame, pointe de wasabi

estimativa≈ 310 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Burrata Mara / Mara Burratavegetarian

15.00

Burrata Mara — Tomates cerises au vinaigre balsamique caramélisé et burrata crémeuse

estimativa≈ 420 kcal14 g hidratosadequado para diabetes

Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezzevegetarian

18.00

Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme

estimativa≈ 550 kcal35 g hidratosequilibrado 71

ENTRÉES CHAUDES / HOT STARTERS

Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos

19.00

Beef Mini Tacos — Trio de mini-tacos au bëëf Black Angus mariné, avocat, sauce Habanero

estimativa≈ 480 kcal32 g hidratos

Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos

16.00

Chicken Mini Tacos — Trio de mini-tacos au poulet mariné, avocat, sauce Habanero

estimativa≈ 440 kcal32 g hidratos

Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns

19.00

Sautéed Prawns — Crevettes sautées minute, poivrons et champignons, crème curry

estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo

25.00

Beef & Cheddar Duo — Bëëf fumé au cheddar

estimativa≈ 520 kcal6 g hidratosadequado para diabetes

Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll

17.00

Mara-Style Roll — Roulé de filet de bëëf avec son fromage

estimativa≈ 350 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

LES SALADES • SALADS

Salade Mara / Mara Saladvegetarian

24.00

Mara Salad — Salade verte, pommes vertes, fruits secs, noix, pignons, fromage Tulum, grenade

estimativa≈ 580 kcal28 g hidratos

Salade Steakhouse / Steakhouse Salad

26.00

Steakhouse Salad — Fines lamelles de Black Angus grillées, roquette, parmesan, tomates, vinaigrette au poivre

estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Salade Bergère / Shepherd's Saladvegetarian

17.00

Shepherd's Salad — Concombres, fromage turc, tomates, persil, oignons, huile d'olive et sel

estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes

Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad

23.00

Salmon Freshness Salad — Mesclun, roquette, tomates, avocat, maïs, oignon rouge, saumon fumé, parmesan

estimativa≈ 540 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Salade César / Caesar Salad

24.00

Caesar Salad — Iceberg, tomates cerises, poulet, croûtons, parmesan et sauce César

estimativa≈ 680 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69

Salade de Chèvre / Goat Cheese Saladvegetarian

20.00

Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, tomates, pain aux céréales, noix, raisins secs, chèvre

estimativa≈ 520 kcal28 g hidratosequilibrado 69

LES GRILLADES • GRILLED SPECIALTIES

Brochette Mara / Mara Skewer

32.00

Mara Skewer — Généreuse brochette de bëëf marinée

estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Brochette de Poulet / Chicken Skewer

28.00

Chicken Skewer — Brochette de poulet grillée, marinée par notre Maîtra Boucher

estimativa≈ 520 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Sashlik / Sashlik

38.00

Sashlik — Fines tranches de filet de bëëf mariné, rondelles d'oignon cuit

estimativa≈ 680 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Köfte au Fromage / Cheese Köfte

30.00

Cheese Köfte — Boulettes de bëëf et d'agneau hachés, garnies de fromage fondant

estimativa≈ 720 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Steak Lollipops

35.00

Bouchées de filet de bëëf, saisies au grill, sauce au choix

estimativa≈ 450 kcal8 g hidratosadequado para diabetes

Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill

37.00

Mara Mixed Grill — Bavette, agneau, poulet, côtelette et köfte

estimativa≈ 850 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

LES SIGNATURES • SIGNATURES

Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops

38.00

Grilled Lamb Chops — 4 côtelettes grillées à la flamme, tendres et juteuses

estimativa≈ 720 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g)

44.00

Black Angus Beef Filet — Pièce noble et tendre, cuisson au choix

estimativa≈ 520 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Onglet Black Angus (280g)

38.00

Black Angus Hanger Steak — Pièce du boucher persillée, cuisson au choix

estimativa≈ 680 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Souris d'Agneau / Lamb Shank

40.00

Lamb Shank — Agneau confit, fondant, mijoté longuement

estimativa≈ 750 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

LES VIANDES MATURÉES • AGED MEATS

Mara Spaghettis (250g)

38.00

Mara Spaghettis — Fines tranches de bëëf, servies avec roquette et parmesan

estimativa≈ 580 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Mara Lokum (300g)

44.00

Mara Lokum — Tendre tranches de bëëf

estimativa≈ 650 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Entrecôte (350g) / Ribeye (350g)

44.00

Ribeye — Pièce persillée et savoureuse, cuisson au choix

estimativa≈ 950 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

Dallas Côte (500g)

48.00

Dallas Cut Steak — Côte de bëëf

estimativa≈ 1300 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

New York Steak (300g)

38.00

New York Steak — Faux-filet

estimativa≈ 780 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70

Chicago T-Bone (500g)

48.00

Chicago T-Bone — Réunit filet et faux-filet en une seule pièce, généreuse et charnue

estimativa≈ 1250 kcal0 g hidratosadequado para diabetes

L'EXCEPTION À PARTAGER • THE EXCEPTION TO SHARE

Assado (900g)

100.00

Assado Beef Ribs — Ribs de bëëf rôties 8h au four

estimativa≈ 2400 kcal15 g hidratosadequado para diabetespesado 37

Mara Special (500g)

95.00

Mara Special Beef — Tranches de filet de bëëf, cuites sur assiette chaude, beurre d'exception

estimativa≈ 1400 kcal5 g hidratosadequado para diabetespesado 39

Mara Steak (800g)

90.00

Mara Steak — Belle pièce de faux-filet

estimativa≈ 2100 kcal0 g hidratosadequado para diabetespesado 37

Tomahawk (1.2Kg)

130.00

Tomahawk Steak — Pièce de côte de bëëf

estimativa≈ 3200 kcal0 g hidratosadequado para diabetespesado 37

Spaghettis Special (600g)

105.00

Spaghettis Special — Fines tranches de bëëf, assiette chaude, beurre d'exception, roquette, Grana

estimativa≈ 1600 kcal10 g hidratosadequado para diabetespesado 40

Porter House Steak (1Kg)

125.00

Porter House Steak — T-bone, cuit à table, nappé de son beurre d'exception

estimativa≈ 2600 kcal5 g hidratosadequado para diabetespesado 37

Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb

125.00

Whole Rack of Lamb — Plusieurs côtelettes tendres, rôties au four et délicatement parfumées

estimativa≈ 1800 kcal5 g hidratosadequado para diabetespesado 37

LES POISSONS • FISH

Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Breampescatarian

29.00

Whole Royal Sea Bream — Servi avec haricots verts, purée et salade

estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73

Pavé de Saumon / Salmon Filletpescatarian

26.00

Salmon Fillet — Servi avec haricots verts, purée et salade

estimativa≈ 620 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

LES PÂTES • PASTA

Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesanvegetarian

25.00

Truffle & Parmesan Tagliatelle — Copeaux de parmesan affiné, huile de truffe noire

estimativa≈ 780 kcal65 g hidratos

Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmonpescatarian

24.00

Smoked Salmon Linguine — Crème citronnée, aneth, saumon fumé

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratos

Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet

28.00

Beef Filet Penne — Émincé de filet de bëëf, crème de champignons, parmesan

estimativa≈ 850 kcal62 g hidratos

LES BURGERS • BURGERS

Burger Classique / Classic Burger

27.00

Classic Burger — Steak haché façon bouchère, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon

estimativa≈ 920 kcal55 g hidratos

Burger Poulet / Chicken Burger

27.00

Chicken Burger — Escalope de poulet marinée, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon

estimativa≈ 850 kcal52 g hidratos

Burger Mara

32.00

Mara Burger — Steak assado, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon, sauce maison

estimativa≈ 980 kcal58 g hidratos

LES DESSERTS • DESSERTS

Künefevegetarian

14.00

Cheveux d'ange, mozzarella et pistache en poudre

estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 30

Baklavavegetarian

12.00

Havuç Dilimi à la pistache, accompagnée de glace

estimativa≈ 620 kcal60 g hidratospesado 27

Fondant au Chocolat / Chocolate Fondantvegetarian

12.00

Chocolate Fondant — Accompagné d'une boule de glace et saupoudré de pistaches

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratospesado 29

Dessert Maravegetarian

16.00

Mara Dessert — Pâte de pistache, sauce au miel et mozzarella fondante

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratospesado 35

Crème Brûléevegetarian

12.00

Vanille de Madagascar, sucre caramélisé à la minute

estimativa≈ 420 kcal35 g hidratospesado 32

Tiramisu Café / Coffee Tiramisuvegetarian

12.00

Coffee Tiramisu — Disponible uniquement le week-end

estimativa≈ 480 kcal40 g hidratospesado 30

MENU DÉJEUNER • LUNCH MENU

MENU DÉJEUNER

20.00

Lunch Menu — Plat (Brochette de poulet, Burger classique, Bavette d'aloyau, Köfte du chef ou Plat du jour) + Boisson + Café

estimativa≈ 1100 kcal80 g hidratospesado 43

MENU ENFANT • KIDS MENU

MENU ENFANT

15.00

Kids Menu — Plat (Köfte ou Blanc de poulet mariné) + Boisson + Dessert

estimativa≈ 850 kcal70 g hidratospesado 42

Este menu ainda está correto?

78dia
scoreestimativa

Ampla variedade de carnes

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece muitas proteínas com poucos hidratos de carbono. Os grelhados servem como refeições completas.

36 adequado para diabetes · 55 pratos

Avaliações

Avaliar

Ainda não há avaliações.Estiveste lá? Escreve a primeira.

Prático

Morada: Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Horário: Seg00:00–23:00
Ter00:00–23:00
Qua00:00–23:00
Qui00:00–23:00
Sex—
Sáb00:00–01:00
Dom00:00–23:00
Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
Contacto: +33141550310
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
Registo: completude 83 %, confiança 80 %

É dono do Mara Steakhouse? Reivindica o teu local.