Le grain de sables
Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne
Fechado agora · abre 12:00
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Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 13 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 14 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Formule Midi
Formule 18,50€
18.50
Lunch Formula 1 — Melon et jambon serrano, Pain de poissons et sa salade verte, Encornets persillés et sa salade verte, Effiloché de porc,frites,salade, Lieu noir, sauce crème, Moules marinière frites, Mousse au chocolat, Deux boules de glace bretonne, Panacotta et son coulis de fruits
estimativa≈ 1100 kcal85 g hidratos
Formule 26,50 €
26.50
Lunch Formula 2 — Burrata au pesto et tomates, 6 huîtra, Øuf cocotte aux crevettes et ail, Assiette de jambon serrano, Filet de merlu, sauce crème, Aile de raie aux câpres, Filet de canard, sauce miel et balsamique, Brochette de gambas persillés, Moelleux au chocolat, Tiramisu, Deux boules de glace
estimativa≈ 1300 kcal40 g hidratos
Formule 34€
34.00
Lunch Formula 3 — Assiette de fruits de mer (huîtra, langoustines et crevettes), Saumon fumée et ses toasts, Tartare de thon, Salade de chèvre chaud au miel, Foie gras maison (+2€), Tartare de saumon / frites, Filet de bar au beurre blanc, Entrecôte grillée sauce roquefort, Thon mi-cuit sauce soja sucrée, Pannacotta aux fruits rouges, Profiteroles, Crème brûlée, 3 boules de glace bretonne
estimativa≈ 1600 kcal50 g hidratospesado 28
Plats Rapides / Entrées
Pâtes carbonara
9.50
Pasta Carbonara
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratos
Moules marinière/frites
9.50
Mussels and Fries
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Steak haché/frites
9.50
Beef Burger Patty and Fries
estimativa≈ 900 kcal60 g hidratos
Lieu noir à la crème
9.50
Pollock in Cream Sauce
estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Glace 1 boule
9.50
Ice Cream
estimativa≈ 220 kcal25 g hidratos
Assiette de jambon Serrano
9.50
Serrano Ham Plate
estimativa≈ 320 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Burrata au pesto à la tomate
9.50
Burrata with Pesto and Tomato
estimativa≈ 450 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Øuf cocotte au crevettes et ail
10.00
Shrimp and Garlic Baked Eggs
estimativa≈ 350 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Tartare de saumon ou thon, citron vert et aneth
10.00
Salmon or Tuna Tartare
estimativa≈ 280 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Foie gras maison
14.00
Homemade Foie Gras
estimativa≈ 400 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Pain de poissons et salade verte
14.50
Fish Cake with Green Salad
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Salade de chèvre chaud au miel
7.00
Warm Goat Cheese Salad — salade, noix, jambon Serrano, tomate cerise, toast de chèvre au miel
estimativa≈ 520 kcal22 g hidratos
Salade d’été
14.50
Summer Salad — salade, melon, jambon Serrano, burrata, tomates cerise
estimativa≈ 580 kcal20 g hidratos
Salade végétariennevegetarian
15.90
Vegetarian Salad — salade, tomate, avocat, melon, fruits
estimativa≈ 420 kcal25 g hidratos
Salade océane
15.00
Ocean Salad — salade, saumon fumé, avocat, crevettes, langoustine, tomates cerise
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Salade gourmande
17.90
Gourmet Salad — salade, gésiers, foie gras, jambon serrano, tomate
estimativa≈ 650 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Plateaux de Fruits de Mer
Bigorneaux 200g
18.90
Periwinkles
estimativa≈ 180 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Bulots 300g
8.50
Whelks
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Crevettes 200g
10.50
Shrimp
estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
6 huîtra n°3
11.00
Oysters
estimativa≈ 70 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
9 huîtra n°3
16.00
Oysters
estimativa≈ 105 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
12 huîtra n°3
20.00
Oysters
estimativa≈ 140 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
6 langoustines
13.00
Langoustines
estimativa≈ 120 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
9 langoustines
17.50
Langoustines
estimativa≈ 180 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
12 langoustines
22.90
Langoustines
estimativa≈ 240 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Assiette découverte
15.80
Discovery Seafood Plate — 2 huîtra, 2 langoustines, bulots, bigorneaux, crevettes
estimativa≈ 350 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Petit plateau
29.00
Small Seafood Platter — 4 huîtra, 4 langoustines, 1/2 crabe, bulots, bigorneaux, crevettes
estimativa≈ 600 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Grand plateau
35.00
Large Seafood Platter — 6 huîtra, 6 langoustines, crabe, bulots, bigorneaux, crevettes
estimativa≈ 850 kcal35 g hidratosequilibrado 65
Produits au choix (2 produits)
18.40
Custom Seafood Selection (2)
estimativa≈ 300 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Produits au choix (3 produits)
24.50
Custom Seafood Selection (3)
estimativa≈ 400 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77
Produits au choix (4 produits)
30.00
Custom Seafood Selection (4)
estimativa≈ 500 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Produits au choix (5 produits)
35.00
Custom Seafood Selection (5)
estimativa≈ 600 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Plats
Effiloché de porc
Pulled Pork
estimativa≈ 650 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Filet de canard sauce miel et balsamique
18.00
Duck Fillet with Honey and Balsamic
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratos
Entrecôte grillée
25.00
Grilled Ribeye
estimativa≈ 700 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Supplément sauce (poivre ou roquefort)
1.50
Extra Sauce
estimativa≈ 120 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Encornet au chorizo/Frites
15.90
Squid with Chorizo and Fries
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Filet de saumon citronné
Lemon Salmon Fillet
estimativa≈ 550 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Filet de merlu au beurre blanc
18.50
Hake Fillet with Beurre Blanc
estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Thon mi-cuit
19.00
Seared Tuna
estimativa≈ 480 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Carbonara
13.90
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratos
Pesto
13.90
Pesto Pasta
estimativa≈ 780 kcal70 g hidratos
Tartare de thon / frites
21.00
Tuna Tartare and Fries
estimativa≈ 820 kcal55 g hidratos
Moules marinière
15.00
Mussels Marinière
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Moules à la crème
15.00
Creamy Mussels
estimativa≈ 650 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Moules au roquefort
15.00
Roquefort Mussels
estimativa≈ 720 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Moules au curry
15.00
Curry Mussels
estimativa≈ 600 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Moules à la crème d’ail
15.00
Mussels with garlic cream
estimativa≈ 680 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Moules du moment
15.00
Mussels of the moment
estimativa≈ 450 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Choucroute classique
23.50
Classic Choucroute with seafood — saumon, lieu noir, moules, une crevette, une langoustine, pomme de terre, choux
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 90
Choucroute du grain
25.50
3 saint-Jacques, 3 langoustines, 3 crevettes, moules, pomme de terre, choux
estimativa≈ 800 kcal55 g hidratosequilibrado 88
Choucroute des sables
27.00
merlu, filet de bar, 1 saint-Jacques, moules, 1 crevette, 1 langoustine, pomme de terre, choux
estimativa≈ 780 kcal58 g hidratosequilibrado 89
Burgers
Classique
18.00
Classic Burger — cheddar, oignon rouge, salade, tomate, steak
estimativa≈ 950 kcal65 g hidratos
Biquette
18.00
Goat Cheese Burger — chèvre, oignon rouge, salade, tomate, steak
estimativa≈ 980 kcal62 g hidratos
Cochonou
16.00
Pulled Pork Burger — Cheddar,Effiloché de porc,oignon rouges, tomate
estimativa≈ 920 kcal68 g hidratos
Végétarienvegetarian
6.50
Vegetarian Burger — cheddar, salade, tomate, oignon rouge, galette de légumes
estimativa≈ 750 kcal60 g hidratosequilibrado 70
Supplément sauce roquefort
6.50
Roquefort sauce supplement
estimativa≈ 120 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Desserts
Møelleux au chocolat et sa boule de glace vanille
8.00
Chocolate fondant with vanilla ice cream
estimativa≈ 650 kcal62 g hidratospesado 26
Café gourmand
7.50
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratospesado 39
Profiteroles au chocolat
8.50
Chocolate profiteroles
estimativa≈ 550 kcal50 g hidratospesado 30
1 boule de glace
8.90
One scoop of ice cream
estimativa≈ 150 kcal18 g hidratos
2 boule de glace
3.00
Two scoops of ice cream
estimativa≈ 300 kcal36 g hidratospesado 35
3 boule de glace
5.80
Three scoops of ice cream
estimativa≈ 450 kcal54 g hidratospesado 31
Supplément chocolat
7.90
Extra chocolate
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Supplément chantilly
1.00
Extra whipped cream
estimativa≈ 60 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Este menu ainda está correto?
33veggie
scoreestimativa
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Opções vegetarianas limitadas
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
O menu tem a salada vegetariana com abacate e fruta. Existe também um hambúrguer vegetariano com hambúrguer de legumes e queijo cheddar. A maioria dos pratos contém peixe ou carne.
2 pratos vegetarianos e 0 veganos de 68
90dia
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Mariscos e carnes com poucos hidratos
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu tem muitas opções ricas em proteínas. Existem vários pratos de marisco e carnes grelhadas.
39 adequado para diabetes · 68 pratos
Avaliações
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Prático
- Morada
- Quai René Guiné 12, 85100 Les Sables-d’Olonne
- Horário
- Seg12:00–23:00Ter12:00–14:30, 19:00–22:00Qua12:00–14:30, 19:00–22:00Qui12:00–14:30, 19:00–22:00Sex12:00–14:30, 19:00–22:00Sáb12:00–14:30, 19:00–22:00Dom12:00–14:30
- Contacto
- +33251238220 contact@legraindesables.fr
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), legraindesables.fr/
- Registo
- completude 83 %, confiança 79 %