POKAWA Poké bowls - Liège, Chau. de Tongres

Chau. de Tongres 269, 4000 Liège

horário de abertura desconhecido

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 12 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 650 kcal62 g hidratosequilibrado 77

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 590 kcal53 g hidratosequilibrado 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

estimativa≈ 720 kcal68 g hidratosequilibrado 71

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegan

Vegan Strips Poke Bowl

estimativa≈ 640 kcal65 g hidratosequilibrado 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 550 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 540 kcal44 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 560 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegan

Vegan Strips Poke Bowl with Cashews

estimativa≈ 650 kcal55 g hidratosequilibrado 71

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal38 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

estimativa≈ 550 kcal46 g hidratosequilibrado 89

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

estimativa≈ 540 kcal40 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal48 g hidratosequilibrado 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 69

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

estimativa≈ 750 kcal68 g hidratos

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 620 kcal58 g hidratosequilibrado 69

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 610 kcal58 g hidratosequilibrado 69

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 640 kcal58 g hidratosequilibrado 69

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegan

Spicy Vegan Strips Poke Bowl

estimativa≈ 660 kcal65 g hidratosequilibrado 68

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !vegetarian

Vegetable Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal75 g hidratos

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

estimativa≈ 660 kcal78 g hidratosequilibrado 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratos

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

estimativa≈ 780 kcal68 g hidratos

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

estimativa≈ 740 kcal72 g hidratosequilibrado 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

estimativa≈ 720 kcal78 g hidratos

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

estimativa≈ 710 kcal65 g hidratosequilibrado 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

estimativa≈ 750 kcal75 g hidratos

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegan

Massaman Vegan Strips Bowl

estimativa≈ 730 kcal70 g hidratosequilibrado 68

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

estimativa≈ 850 kcal90 g hidratos

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 82

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

estimativa≈ 1100 kcal110 g hidratos

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

estimativa≈ 900 kcal80 g hidratos

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

estimativa≈ 700 kcal75 g hidratosequilibrado 69

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

estimativa≈ 600 kcal90 g hidratospesado 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

estimativa≈ 500 kcal70 g hidratosequilibrado 65

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

estimativa≈ 250 kcal25 g hidratosequilibrado 65

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

estimativa≈ 260 kcal22 g hidratosequilibrado 66

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

estimativa≈ 280 kcal24 g hidratos

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

estimativa≈ 220 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

estimativa≈ 180 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 77

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

estimativa≈ 350 kcal30 g hidratosequilibrado 69

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

estimativa≈ 150 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamepescatarian

salmon and guacamole toast

estimativa≈ 380 kcal28 g hidratos

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

estimativa≈ 310 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

bowl à partager composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels

gyoza and falafel sharing bowl

estimativa≈ 600 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Desserts

Moelleux au chocolat avec un cœur coulant

chocolate fondant

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34

Cheesecake et son coulis frais au choixvegetarian

cheesecake

estimativa≈ 520 kcal45 g hidratospesado 28

Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèquevegan

chocolate granola bowl

estimativa≈ 380 kcal48 g hidratos

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit and sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist !

estimativa≈ 420 kcal55 g hidratospesado 43

dessert composé d’une base au choix (Skyr, Alpo vanille, pudding) et de granola aux éclats de chocolat ou de coulisvegetarian

granola dessert bowl

estimativa≈ 400 kcal45 g hidratos

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegan

chocolate granola with fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix !

estimativa≈ 350 kcal40 g hidratosequilibrado 68

pudding de chia garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananasvegan

chia pudding with acai

estimativa≈ 320 kcal35 g hidratos

dessert acai glacé avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenadevegan

acai bowl

estimativa≈ 380 kcal52 g hidratos

cookie au beurre français : chocolat au lait

milk chocolate cookie

estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

estimativa≈ 140 kcal32 g hidratos

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

estimativa≈ 130 kcal30 g hidratos

salade de fruits : pastèque, mangue, ananas et grenadevegan

mixed fruit salad

estimativa≈ 150 kcal35 g hidratos

duo de mochis crémeux au cœur coulant chocolat et notes de noix de cocovegetarian

chocolate coconut mochi

estimativa≈ 340 kcal48 g hidratospesado 42

duo de mochis crémeux au cœur coulant à la mangue et notes de noix de cocovegetarian

mango coconut mochi

estimativa≈ 320 kcal46 g hidratospesado 42

mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux manguevegetarian

chocolate and mango mochi duo

estimativa≈ 330 kcal47 g hidratospesado 42

Riz gluant fondant, nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteusevegan

mango sticky rice

estimativa≈ 480 kcal75 g hidratospesado 30

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Opções com poucos hidratos

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece bowls ricos em proteínas com base à escolha. Pode trocar o arroz branco por opções com menos hidratos de carbono.

12 adequado para diabetes · 77 pratos

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Prático

Morada: Chau. de Tongres 269, 4000 Liège
Horário: ainda não se sabe
Contacto: —
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokawa.com/
Registo: completude 33 %, confiança 84 %

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