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Tenmaru Soho

Margaret Street 50, W1W 8SF London

Aberto agora · até 23:00

€€€€
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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Recommended
Sundubu Jjigae
16.80
Korean spicy stew with tofu, spring onion, onion and courgette with egg
estimativa≈ 320 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
NIBBLES
Roast Edamame
5.50
Pan-roasted salted edamame with olive oil
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 76
Umekyu
5.90
Cucumber, plum sauce, sesame oil and bonito flakes
estimativa≈ 110 kcal14 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Niku-Miso Kyuri
6.50
Cucumber and salty-sweet miso-pork mince dip
estimativa≈ 160 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Yamitsuki Cabbagevegan
4.90
Crunchy cabbage, salted kelp, vegan mayo and ponzu vinegar dressing
estimativa≈ 140 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Satsuma Age
8.50
Vegetable fish cake, shredded ginger, spring onion and soy sauce
estimativa≈ 210 kcal18 g hidratosadequado para diabetes
Tteokbokki
13.50
Spicy & chewy rice cake with fish cake, carrot and spring onion
estimativa≈ 420 kcal65 g hidratos
Pork Gyoza
8.90
Pork, cabbage, chive, ginger and garlic
estimativa≈ 240 kcal16 g hidratosadequado para diabetes
Yasai Gyozavegetarian
8.90
Tofu, cabbage, chive, ginger and garlic
estimativa≈ 180 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Karaage
9.80
Japanese-style deep-fried chicken with mayo dip
estimativa≈ 380 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Tako Karaage
8.00
Deep-fried octopus and lemon
estimativa≈ 260 kcal14 g hidratosadequado para diabetes
Menchi Katsu
11.50
Crunchy & juicy minced beef cutlet with Tonkatsu sauce, served with shredded cabbage salad
estimativa≈ 350 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Kimchi Pancake
13.90
Traditional spicy kimchi pancake
estimativa≈ 310 kcal38 g hidratos
RICE DISHES
Mapo Tofu
15.50
Tofu, spicy pork mince, spring onion, ginger and garlic served with rice
estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 71
Vegan Mapo Tofuvegan
15.50
Vegan version of Mapo Tofu with aubergine and courgette
estimativa≈ 580 kcal65 g hidratosequilibrado 72
Karaage Gohan
15.50
Karaage and rice served with shredded cabbage salad with sesame dressing
estimativa≈ 750 kcal68 g hidratosequilibrado 65
Chicken Katsu Curry
16.80
Crunchy Chicken Katsu served with Japanese curry & rice and vegetables and pork mince
estimativa≈ 820 kcal75 g hidratosequilibrado 68
Kimchi Fried Rice
14.00
Spicy kimchi fried rice with spring onion, seaweed and egg
estimativa≈ 550 kcal68 g hidratosequilibrado 73
Rice
3.00
estimativa≈ 200 kcal45 g hidratos
Mini Rice
2.00
estimativa≈ 100 kcal22 g hidratos
Chicken Katsu Only
8.50
Chicken Katsu
estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
Extra Curry sauce
3.50
Curry Sauce
estimativa≈ 120 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Curry & Rice Only
9.50
Curry and Rice
estimativa≈ 550 kcal85 g hidratos
RAMEN
Tenmaru Tori Paitan
16.90
Tori Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion
estimativa≈ 850 kcal65 g hidratosequilibrado 69
Tenmaru Lemon Paitan
17.50
Lemon Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, egg, lemon, black fungus, bamboo shoot and spring onion
estimativa≈ 830 kcal62 g hidratosequilibrado 70
Tenmaru Spicy Paitan
17.90
Spicy Paitan Ramen — Sous-vide chicken chashu, homemade spicy sauce, seasoned egg, black fungus, bean sprout, bamboo shoot and spring onion, Wheat noodles
estimativa≈ 880 kcal68 g hidratosequilibrado 68
Mazesoba
17.90
Soup-less Ramen with miso pork mince, chive, green onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimativa≈ 780 kcal60 g hidratosequilibrado 72
Tan Tan Men
18.90
Pork mince, seasoned egg, sesame, pak choi, spring onion, chive, bamboo shoot and red chilli, thin noodles, Tan tan soup
estimativa≈ 820 kcal62 g hidratosequilibrado 70
Curry Udon
17.00
estimativa≈ 750 kcal90 g hidratosequilibrado 82
Vegan Tonkotsuvegan
16.90
Vegan Tonkotsu Ramen — Tofu, baby corn, tenderstem broccoli, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, vegan soup, thin noodles
estimativa≈ 620 kcal70 g hidratosequilibrado 90
Vegan Lemonvegan
17.50
Vegan Lemon Ramen — Lemon, Tofu, bean sprout, black fungus, pak choi, bamboo shoot and spring onion, thin noodles, vegan soup
estimativa≈ 600 kcal68 g hidratosequilibrado 90
Vegan Spicyvegan
17.90
Vegan Spicy Ramen — Tofu, spicy homemade sauce, baby corn, tenderstem broccoli, black fungus, bean sprout, pak choi, bamboo shoot and green onion
estimativa≈ 640 kcal72 g hidratosequilibrado 90
SPICY MAZESOBA
18.90
Spicy version of our mazesoba with miso pork mince, bean sprout, chive, spring onion, onion, egg yolk, nori seaweed and garlic
estimativa≈ 800 kcal62 g hidratosequilibrado 71
Chicken Soup
6.00
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Vegan Soupvegan
6.00
estimativa≈ 100 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Extra Bamboo Shoot
2.50
estimativa≈ 25 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Extra Black Fungus
1.00
estimativa≈ 15 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Extra Bean Sprout
1.00
estimativa≈ 20 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Extra Chashu
3.50
estimativa≈ 180 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Extra Chilli Sauce
1.00
estimativa≈ 30 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Extra Egg
2.50
estimativa≈ 75 kcal1 g hidratosadequado para diabetes
Extra Noodle Maze
3.50
Extra Maze Noodles
estimativa≈ 220 kcal45 g hidratos
Extra Noodle Thin
3.00
Extra Thin Noodles
estimativa≈ 210 kcal42 g hidratos
Extra Soup
6.00
estimativa≈ 150 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Extra Spring Onion
1.00
estimativa≈ 10 kcal2 g hidratosadequado para diabetes
Extra Pork Mince
3.00
estimativa≈ 180 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Extra Tofu
3.00
estimativa≈ 100 kcal3 g hidratosadequado para diabetes
Perilla Oil Soba
16.90
Chilled buckwheat noodles tossed in toasted perilla oil and umami soy dressing, finished with shredded seasoned chicken, cucumber, shredded egg, bamboo shoots, black fungus, and nori seaweed.
estimativa≈ 680 kcal75 g hidratosequilibrado 85
Extra Udon
3.00
estimativa≈ 200 kcal40 g hidratos
Extra Nori
1.00
estimativa≈ 15 kcal2 g hidratosadequado para diabetes

Este menu ainda está correto?

64veggie
scoreestimativa

Cozinha japonesa com ramen vegan

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

Existem ramen vegan e vegan mapo tofu. As outras opções vegetarianas são maioritariamente petiscos, como os yasai gyoza e o yamitsuki cabbage.

7 pratos vegetarianos e 6 veganos de 50

67dia
scoreestimativa

Cozinha japonesa com opções

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

Existem várias proteínas baixas em hidratos de carbono nos petiscos. A maioria dos pratos principais baseia-se em arroz ou noodles.

26 adequado para diabetes · 50 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Margaret Street 50, W1W 8SF London
Horário
Seg12:00–15:00, 17:30–23:00
Ter12:00–15:00, 17:30–23:00
Qua12:00–15:00, 17:30–23:00
Qui12:00–15:00, 17:30–23:00
Sex12:00–15:00, 17:30–23:00
Sáb12:00–23:00
Dom12:00–22:00
Last Order 14:30 (Mon-Fri lunch). Last Order 22:00 (Mon-Fri dinner). Last Order 22:00 (Sat). Last Order 21:00 (Sun)
Contacto
+02033024967 tenmaru.london@hotmail.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaru.co.uk
Registo
completude 83 %, confiança 94 %

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