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La Guinguette des Sardines

15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons

horário de abertura desconhecido

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 12 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 16 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

À PARTAGER - FROID
Pintxo "maison" chorizo et piquillos
3.50
Chorizo and piquillo pintxos
estimativa≈ 180 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Pintxo "maison" chèvre, miel et noixvegetarian
3.50
Goat cheese, honey and walnut pintxos
estimativa≈ 210 kcal12 g hidratosadequado para diabetes
Pintxo "maison" anchois, sardine et tapenadepescatarian
3.50
Anchovy, sardine and tapenade pintxos
estimativa≈ 160 kcal5 g hidratosadequado para diabetes
Rillettes de sardines "fait maison"pescatarian
7.00
Sardine rillettes
estimativa≈ 280 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Sardines en boîtepescatarian
7.00
Canned sardines
estimativa≈ 220 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Planche charcuterie ou mixte
17.00
Charcuterie board
estimativa≈ 650 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Planche apéro
29.00
Apéro platter — charcuterie, légumes crus, olives, houmous, guacamole, rillettes de sardines, fruits de saison
estimativa≈ 950 kcal45 g hidratos
VÉGÉ
Burrata, tartare de tomates et pestovegetarian
12.00
Burrata with tomato tartare and pesto
estimativa≈ 420 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Cassoulette de houmous de betterave avec tortillasvegan, vegetarian
7.00
Beetroot hummus with tortillas
estimativa≈ 380 kcal40 g hidratosequilibrado 68
Cassoulette de guacamole avec tortillasvegan, vegetarian
10.00
Guacamole with tortillas
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos
Avocado toastvegetarian
12.00
avocat, tomate, feta
estimativa≈ 410 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
TERRE/MER
Frites "maison"vegan, vegetarian
5.00
Homemade fries
estimativa≈ 450 kcal50 g hidratos
Cassoulette de chipirons à la planchapescatarian
12.00
Grilled baby squid
estimativa≈ 320 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Burger Pulled Beef
13.00
Pulled Beef Burger — salade, carotte, chou rouge, fromage de brebis, mayonnaise au sésame
estimativa≈ 850 kcal60 g hidratos
Fish & Chips avec frites "maison"pescatarian
14.00
Fish and Chips
estimativa≈ 900 kcal75 g hidratos
Croquettes de jambon
8.00
Ham croquettes
estimativa≈ 350 kcal25 g hidratosadequado para diabetes
Beignets de crevettespescatarian
8.00
Shrimp fritters
estimativa≈ 320 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
Poulet cambodgien mariné à la citronnelle
10.00
Cambodian lemongrass chicken
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Coeurs de canard à la plancha
13.00
Grilled duck hearts
estimativa≈ 310 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
7.00
estimativa≈ 420 kcal45 g hidratos
Camembert au four, Serrano, patatas bravas
13.00
Baked Camembert with Serrano and patatas bravas
estimativa≈ 950 kcal45 g hidratos
Côte de boeuf, patatas bravas, cèpes, sauce
56.00
Prime rib of beef with patatas bravas and cepes
estimativa≈ 1100 kcal35 g hidratosadequado para diabetes
DESSERT
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate fondant with vanilla ice cream
estimativa≈ 650 kcal60 g hidratospesado 26
Tiramisu
7.00
estimativa≈ 550 kcal45 g hidratospesado 27
Gâteau basque
7.00
Basque cake
estimativa≈ 400 kcal45 g hidratospesado 40
MENU À 24€
Planche apéro
24.00
Apéro platter menu — charcuterie, légumes crus, olives, chips de maïs, houmous, guacamole, fromages, fruits de saison + Rillettes de sardines — 1 bouteille incluse pour 4 menus (vin ou punch ou sangria ou bière)
estimativa≈ 1400 kcal65 g hidratos
MENU À 29€
Menu à 24€ + Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas
29.00
Chicken taquitos menu
estimativa≈ 1900 kcal110 g hidratospesado 28
MENU À 39€
Menu à 24€ + Côte de boeuf à partager Patatas Bravas et Cèpes
39.00
Prime rib sharing menu
estimativa≈ 2300 kcal90 g hidratospesado 36

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67dia
scoreestimativa

Cozinha francesa rica em proteínas

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu tem várias opções com poucos hidratos de carbono, como os corações de pato e o frango com citronela. A maioria dos acompanhamentos são batatas com índice glicémico elevado.

14 adequado para diabetes · 28 pratos

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Prático

Morada
15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons
Horário
ainda não se sabe
Contacto
+33661703969
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sardines-guinguettes.com/
Registo
completude 67 %, confiança 80 %

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