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Maria's Restaurant and Beach

Praia do Garrão Poente, 8135-170 Loulé

Fechado agora · abre 12:30

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Menu

Fonte: site do restaurante, ler em 11 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Couvert
Bread, butter, olives, balsamic vinegar, olive oil & chef's homemade paté
4.75
Bread and butter with paté
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos
Starters
SOUP OF THE DAY
7.00
estimativa≈ 200 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
SERRANO HAM WITH MELON
13.00
estimativa≈ 320 kcal25 g hidratos
MARIA'S GRILLED SQUID
16.50
Grilled squid
estimativa≈ 220 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
FRESH CALAMARI RINGS
16.50
Fried calamari rings — coated in a light batter & deep fried, served with homemade tartare sauce
estimativa≈ 550 kcal30 g hidratos
AVOCADO WITH PRAWNS
17.00
estimativa≈ 380 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FRESH GRILLED GOATS CHEESEvegetarian
17.50
Grilled goat cheese — on a crostini with a honey and orange dressing, served on a bed of rocket salad
estimativa≈ 420 kcal22 g hidratosadequado para diabetes
PRAWN TEMPURA
18.00
prawns coated in homemade tempura with sweet chilli dip
estimativa≈ 480 kcal35 g hidratos
SEABASS CEVICHE
18.00
served on fresh avocado
estimativa≈ 310 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
OCTOPUS SALAD
19.00
chopped peppers, red onion and a gazpacho sauce
estimativa≈ 280 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
SMOKED SALMON AND AVOCADO TOWER
19.00
estimativa≈ 360 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
PRAWNS "AL GUILLO"
21.00
Prawns al Guillo — sautéed in olive oil and garlic, flambéed with brandy and white wine
estimativa≈ 340 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
CLAMS "BOLHÃO PATO"
28.00
Clams Bolhão Pato — algarvian style, cooked with garlic, oil and coriander
estimativa≈ 310 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
COSTA PRAWNS MARIA'S STYLE
30.00
2 units
estimativa≈ 420 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
SASHIMI (tuna, salmon or 50/50)
18.00
Sashimi — 8 pieces
estimativa≈ 240 kcal2 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Salads
CAESAR (includes bacon and anchovies)
14.00
Caesar salad
estimativa≈ 650 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CAESAR with warm grilled chicken breast
19.50
Chicken Caesar salad
estimativa≈ 780 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
CAESAR with prawns
23.00
Prawn Caesar salad
estimativa≈ 720 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
TUNA NICOISE
16.00
estimativa≈ 520 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
TUNA NICOISE with fresh seared tuna
10.00
Seared tuna Nicoise
estimativa≈ 580 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
TRICOLOREvegetarian
19.00
Tricolore salad — soft buffalo burrata, sliced avocado pear, tomato and pesto with balsamic vinegar and olive oil
estimativa≈ 620 kcal18 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
CORONATION CHICKEN
19.00
Coronation chicken salad — chicken breast with mild curried mayonnaise
estimativa≈ 550 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
POKE BOWL SALAD (plain)vegan
20.00
Poke bowl salad — quinoa, mango, cherry tomato, avocado, pickled cucumber, red cabbage, fried and caramelized onion, edamame beans, sesame seeds.
estimativa≈ 580 kcal52 g hidratosequilibrado 79
POKE BOWL SALAD with salmon or tuna
25.00
Poke bowl with salmon or tuna
estimativa≈ 680 kcal50 g hidratosequilibrado 83
BEEF TAGLIATA (medium-rare, served warm)
27.00
Beef Tagliata — sliced American black angus sirloin, with mushrooms, roasted cherry tomatoes, rocket salad and shaved parmesan with a light salad dressing
estimativa≈ 610 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
BEEF TAGLIATA 1/2 portion
17.00
Beef Tagliata (half portion)
estimativa≈ 305 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
ROASTED BEETROOT AND BUTTERNUT SQUASHvegetarian
19.00
Roasted beetroot and butternut squash salad — with fresh burrata
estimativa≈ 520 kcal24 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Meat
CHICKEN PIRI PIRI
19.00
estimativa≈ 480 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
MARIA'S GOURMET BURGER
19.50
Gourmet Burger — Black Angus burger in a bun garnished with onions, bacon, melted mature cheddar cheese, tomato and lettuce.
estimativa≈ 850 kcal45 g hidratos
LAMB CUTLETS
38.00
estimativa≈ 720 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SIRLOIN - AMERICAN BLACK ANGUS
45.00
Sirloin steak — served on a wooden board, sliced and with cherry tomatoes and a choice of either, pepper, mushroom or bearnaise sauce.
estimativa≈ 650 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SURF AND TURF
10.00
estimativa≈ 550 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Fish
SARDINESpescatarian
24.00
estimativa≈ 420 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SALMONpescatarian
27.50
estimativa≈ 480 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
SQUID (WHOLE)pescatarian
27.00
Whole squid
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72
SEABASSpescatarian
39.50
estimativa≈ 450 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
DOURADA (SEA BREAM)pescatarian
39.50
Sea bream
estimativa≈ 460 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
MONKFISH SKEWER WITH PRAWNSpescatarian
39.50
estimativa≈ 410 kcal7 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
TURBOTpescatarian
42.00
estimativa≈ 430 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
SOLEpescatarian
45.00
estimativa≈ 390 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
FRESH OYSTERS (6)pescatarian
27.00
Fresh oysters — when available
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 75
LINGUINE salmon and prawnspescatarian
29.00
Salmon and prawn linguine
estimativa≈ 780 kcal75 g hidratosequilibrado 72
LINGUINE seafoodpescatarian
29.00
Seafood linguine
estimativa≈ 720 kcal72 g hidratosequilibrado 73
LINGUINE with 2 costa prawnspescatarian
33.00
Prawn linguine
estimativa≈ 700 kcal72 g hidratosequilibrado 73
POACHED SALMONpescatarian
29.00
with hollandaise sauce, served with new potatoes and pea purée
estimativa≈ 650 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
PORTUGUESE PRAWN CURRYpescatarian
29.00
served with african or basmatic rice, poppadom and mango chutney
estimativa≈ 820 kcal85 g hidratosequilibrado 68
RED THAI PRAWN CURRYpescatarian
29.00
with mango and sweet potato, served with basmatic rice
estimativa≈ 780 kcal80 g hidratosequilibrado 73
TRIO OF FISHpescatarian
33.00
served with new potatoes and vegetables
estimativa≈ 620 kcal30 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
GRILLED GROUPERpescatarian
41.00
served with potatoes, cherry tomatoes and spinach, accompanied with a mediterranean sauce
estimativa≈ 580 kcal28 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
FRESH SEARED TUNApescatarian
41.00
Seared tuna — served on a bed of mediterranean style potatoes
estimativa≈ 550 kcal32 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 69
MONKFISH AND PRAWN RICE
59.00
for 2 ppl
estimativa≈ 1400 kcal160 g hidratos
TIGER PRAWN RICE WITH 2 PRAWNS
60.00
Tiger Prawn Rice — for 2 ppl
estimativa≈ 1350 kcal160 g hidratos
COSTA PRAWN RICE WITH 3 PRAWNS
48.00
Costa Prawn Rice — for 2 ppl
estimativa≈ 1300 kcal160 g hidratos
TRADITIONAL PORTUGUESE CATAPLANA
59.00
Portuguese Cataplana — for 2 ppl
estimativa≈ 1100 kcal60 g hidratos
COSTA MARIA'S STYLE
46.00
Costa Maria's Style Fish — 3 units, served with Maria's African rice
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
TIGER (grilled or fried)
35.00
Grilled or Fried Tiger Prawns — 1 units, served with Maria's African rice
estimativa≈ 720 kcal60 g hidratosequilibrado 67
Vegetarian & Sides
VEGETABLE LINGUINEvegetarian
22.00
estimativa≈ 580 kcal70 g hidratosequilibrado 73
VEGETABLE CATAPLANAvegetarian
22.00
estimativa≈ 450 kcal35 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
VEGETABLE CURRYvegetarian
22.00
estimativa≈ 520 kcal40 g hidratosequilibrado 70
MARIA'S AFRICAN RICEvegan
9.50
African Rice
estimativa≈ 320 kcal55 g hidratos
BASMATI RICEvegan
6.00
estimativa≈ 210 kcal45 g hidratos
MIXED DRESSED SALADvegetarian
7.00
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
TOMATO & ONION DRESSED SALADvegetarian
6.00
Tomato and Onion Salad
estimativa≈ 120 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
MONTANHEIRA SALADvegetarian
7.00
estimativa≈ 180 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
FRENCH FRIES OR SAUTÉED POTATOESvegan
8.00
estimativa≈ 350 kcal40 g hidratos
SWEET POTATOES FRIESvegan
8.00
Sweet Potato Fries
estimativa≈ 320 kcal38 g hidratos
POTATO WEDGESvegan
8.00
estimativa≈ 300 kcal35 g hidratos
FRESH SPINACHvegetarian
8.50
estimativa≈ 110 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
BOLOGNESE
14.50
Bolognese Pasta — choose from Penne or Spaghetti, served with parmesan cheese
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 79
FRESH GREEN VEGETABLESvegetarian
9.50
estimativa≈ 130 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Children's Menu
FISH FINGERS OR CHICKEN IN BREADCRUMBS OR HAMBURGER
15.50
Children's Fish Fingers, Chicken or Burger — all served with french fries
estimativa≈ 850 kcal75 g hidratos

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60veggie
scoreestimativa

Opções vegetarianas disponíveis

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu tem vegetable curry e vegetable cataplana. Existe também a poke bowl salad para veganos.

17 pratos vegetarianos e 6 veganos de 71

82dia
scoreestimativa

Grelhados de peixe e carne

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O menu oferece diversas opções de peixes e carnes grelhadas com poucos hidratos de carbono. Existem várias saladas e entradas frescas.

44 adequado para diabetes · 71 pratos

Avaliações

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Prático

Morada
Praia do Garrão Poente, 8135-170 Loulé
Horário
Seg12:30–23:59
Ter12:30–23:59
Qua12:30–23:59
Qui12:30–23:59
Sex12:30–23:59
Sáb12:30–23:59
Dom12:30–23:59
Open every day from 12.30pm until late. Reception open from 10am daily for reservations. During low season we sometimes close to make improvements. Rooftop bar open from 1pm onwards in high season and other times during mid season, weather dependent
Contacto
+351289358675 team@mariasbeachalgarve.com
Fontes
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mariasbeachalgarve.com/
Registo
completude 83 %, confiança 79 %

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