Mar by Opusmer
rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
Fechado agora · abre 11:45
seafood restaurant€€€€
Menu
Fonte: site do restaurante, ler em 8 de setembro de 2026. Os preços e pratos podem ter mudado desde então.
Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 10 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.
Entrées - Starters
Champignons à lâ’huile d’oilve et ail
10.00
Mushrooms with garlic — Mushrooms with garlic
estimativa≈ 120 kcal6 g hidratosadequado para diabetes
Palourdes à Bulhão pato
22.00
Clams bulhao pato — Clams « bulhao pato
estimativa≈ 210 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Scampis à l'Ail
17.00
Fried shrimps in garlic butter — Fried shrimps in garlic butter
estimativa≈ 320 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Jambon Cru "Pata Negra"
18.00
Pata Negra Ham — Ham "Pata Negra"
estimativa≈ 280 kcal1 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Gambas tigre géante du chef (1pièce)
29.00
Grilled giant shrimp — Chef's grilled giant shrimp
estimativa≈ 180 kcal3 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Salade de poulpe
29.00
Octopus salad — Octopus salad
estimativa≈ 250 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Cocktail crevettes
17.00
Shrimp cocktail — Shrimp cocktail
estimativa≈ 220 kcal10 g hidratosadequado para diabetes
Spécialités portugaises - Portuguese specialities
Cataplane de poissons et fruits de mer
62.00
Fish and seafood cataplana — Fish & Seafood cataplane
estimativa≈ 550 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Ragoût de poissons
65.00
Fish stew — Fish stew
estimativa≈ 480 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Riz à la lotte et fruits de mer
65.00
Monkfish and seafood rice — Monkfish & seafood rice
estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 67
Riz aux fruits de mer
68.00
Portuguese seafood rice — Portuguese Seafood rice
estimativa≈ 750 kcal70 g hidratosequilibrado 67
Terre et Mer
32.00
Surf and Turf — Surf and Turf
estimativa≈ 620 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Plateau de fruits de mer chaud et froid sur commande
160.00
Seafood platter — Hot and cold seafood platters available to order
estimativa≈ 1200 kcal30 g hidratosadequado para diabetes
Poisson - Fish
Saumon grillé aux légumes frais
26.00
Grilled salmon with vegetables — Grilled salmon with fresh vegetables
estimativa≈ 450 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Filet de dorade grillé aux légumes frais
25.00
Grilled sea bream with vegetables — Grilled sea bream with fresh vegetables
estimativa≈ 400 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Morue grillée à “lagareiro”
30.00
Grilled cod lagareiro — Grilled codfish with olive oil
estimativa≈ 520 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Poulpe grillé à lagareiro
35.00
Grilled octopus lagareiro — Grilled Octopus with olive oil & oignons
estimativa≈ 480 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Gambas grillées du chef
30.00
Grilled prawns — Chief's grilled prawns
estimativa≈ 380 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 66
Gambas à Guilho
32.00
Prawns à Guilho — Prawns with garlic and olive oil
estimativa≈ 410 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Viande - Meat
Poulet grillé façon 3Guia"
19.50
Guia style grilled chicken — Guia style grilled chicken
estimativa≈ 580 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Filet mignon de boeuf au Porto et raisins
33.00
Beef tenderloin with Port wine — Beef tenderloin with Port Wine and grape fruit
estimativa≈ 650 kcal25 g hidratos
Tagliata de filet de boeuf
33.00
Beef fillet tagliata — Beef fillet tagliata
estimativa≈ 550 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Entrecôte de boeuf grillée
28.00
Grilled beef entrecôte — Grilled beef entrecôte
estimativa≈ 700 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Entrecôte de boeuf sauté sauce au choix
28.00
Sautéed beef entrecôte — Sauted beef entrecôte
estimativa≈ 750 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Porc Tomahawk
29.00
Pork Tomahawk
estimativa≈ 850 kcal0 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Beef Tomahawk
95.00
estimativa≈ 1100 kcal0 g hidratosadequado para diabetes
Pierrade d'entrecôte
32.00
Entrecôte pierrade — Entrecôte pierrade
estimativa≈ 680 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Pierrade de filet de boeuf
38.00
Beef fillet pierrade — Beef fillet pierrade
estimativa≈ 600 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Vegan
Pommes de terre et légumes sautéesvegan, vegetarian
18.00
Sautéed potatoes and vegetables — Sautéed potatoes & vegetables
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
Enfants - Kids
Filet de Dorade frites et riz
19.00
Sea bream fillet with fries and rice — Sea bream fillet with fries and rice
estimativa≈ 750 kcal65 g hidratosequilibrado 71
Penne Carbonara
13.00
estimativa≈ 650 kcal55 g hidratos
Desserts
Crème brulée
8.00
Crème brûlée
estimativa≈ 350 kcal30 g hidratospesado 42
Mousse au chocolat
7.00
Chocolate mousse
estimativa≈ 400 kcal25 g hidratos
Fondant au chocolat
8.00
Chocolate fondant
estimativa≈ 500 kcal45 g hidratospesado 32
Pudding maison
6.00
Homemade pudding
estimativa≈ 300 kcal35 g hidratospesado 42
Fruits du Jourvegan, vegetarian
5.00
Fruit of the day
estimativa≈ 80 kcal20 g hidratos
Glace MAR (fruits rouge & Porto)
7.00
Red fruit and Port ice cream
estimativa≈ 250 kcal30 g hidratos
Dame blanche
7.00
estimativa≈ 450 kcal45 g hidratospesado 31
Coupe colonel
7.00
estimativa≈ 350 kcal35 g hidratospesado 35
Starters
Mushrooms with garlic
9.00
Champignons à l’huile d’oilve et ail
estimativa≈ 150 kcal8 g hidratosadequado para diabetes
Clams « bulhao pato
18.00
Clams bulhao pato — Palourdes à Bulhão pato
estimativa≈ 220 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 73
Fried shrimps in garlic butter
16.00
Scampis à l'Ail
estimativa≈ 310 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Brittany snails with maître d’hôtel sauce
10.00
Escargots de Bretagne à la sauce maître d’hôtel
estimativa≈ 280 kcal4 g hidratosadequado para diabetes
Chef's grilled giant shrimp
27.00
Grilled giant shrimp — Gambas tigre géante du chef (1pièce)
estimativa≈ 210 kcal4 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Red tuna tataki with sesame
22.00
Tataki de thon rouge au sésame
estimativa≈ 240 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 79
Fish
Grilled salmon with fresh vegetables
25.00
Grilled salmon with vegetables — Saumon grillé aux légumes frais
estimativa≈ 480 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 78
Grilled sea bass with fresh vegetables
27.00
Grilled sea bass with vegetables — Bar grillé aux légumes frais
estimativa≈ 410 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Grilled fillet of sea bream with fresh vegetables
24.00
Grilled sea bream with vegetables — Filet de Dorade grillé aux légumes frais
estimativa≈ 390 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 85
Grilled codfish with olive oil
28.00
Grilled cod lagareiro — Morue grillée à “lagareiro”
estimativa≈ 450 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Chef's codfish with friespescatarian
29.00
Codfish with fries — Morue du chef (à Braga)
estimativa≈ 720 kcal55 g hidratosequilibrado 65
Grilled turbot with fresh vegetablespescatarian
30.00
Grilled turbot with vegetables — Turbot grillé aux légumes frais
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Grilled octopus with olive oilpescatarian
32.00
Grilled octopus — Poulpe grillé à "lagareiro"
estimativa≈ 430 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74
Fried prawns with garlic butterpescatarian
30.00
Gambas poêlées à la "Guilho"
estimativa≈ 480 kcal6 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Flamed shrimps with Whiskypescatarian
30.00
Scampis flambés au Whisky
estimativa≈ 510 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Flamed shrimps with Ricardpescatarian
31.00
Scampis flambés au Pastis
estimativa≈ 520 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Prawn and monkfish grilled skewer with vegetablespescatarian
31.00
Prawn and monkfish skewer — Brochette de lotte et gambas
estimativa≈ 410 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Prawn and octopus grilled skewer with vegetablespescatarian
35.00
Prawn and octopus skewer — Brochette de poulpe et gambas
estimativa≈ 420 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 90
Grilled prawns with garlic on skewerpescatarian
36.00
Grilled prawns with garlic — Brochette de gambas à l’ail (max 16 pièces)
estimativa≈ 450 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 80
CATAPLANA and RICE DISHES for 2
Monkfish rice with prawnpescatarian
60.00
Riz à la lotte et gambas
estimativa≈ 1400 kcal120 g hidratos
Vegan / Végétarien
Penne with sautéed vegetablesvegan, vegetarian
17.00
Penne aux légumes sautés
estimativa≈ 550 kcal75 g hidratosequilibrado 81
Potatoes sautéed with vegetablesvegan, vegetarian
16.00
Sautéed potatoes with vegetables — Pommes de terre sautées aux légumes
estimativa≈ 480 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 70
House specialities Meat
Beef tenderloin with Port Wine
31.00
Filet mignon de boeuf au Porto
estimativa≈ 650 kcal15 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Beef tenderloin with Roquefort
32.00
Filet mignon de boeuf suisse
estimativa≈ 720 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Beef tenderloin with pink pepper
31.00
Filet mignon de bœuf au poivre rose
estimativa≈ 620 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Tournedos Rossini
33.00
estimativa≈ 850 kcal8 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 67
Iberian grilled pork plumas
27.00
Pluma de porc ibérique
estimativa≈ 580 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Rib eye steak with mushroom sauce
25.00
Faux filet à la crème champignons
estimativa≈ 700 kcal12 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Mini Rodizio
20.00
toutes les viandes du jour, 2 passages de picanha et de maminha
estimativa≈ 900 kcal10 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65
Picanha à la brésilienne (all you can eat)
42.00
Picanha
estimativa≈ 1200 kcal15 g hidratosadequado para diabetes
Special
Hot and cold seafood platterpescatarian
150.00
Seafood platter — Plateau de fruits de mer chaud et froid. Oysters, crab and sauce, cold prawns, grilled prawns, garlic shrimps, giant mussels, whelks, garlic oil clams
estimativa≈ 1100 kcal40 g hidratosequilibrado 70
Enfants / Kids
Saucisse créole, aile de poulet, frites et riz
12.00
Kids sausage and chicken wings
estimativa≈ 850 kcal80 g hidratos
Filet de doradepescatarian
18.00
Sea bream fillet
estimativa≈ 400 kcal5 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71
Este menu ainda está correto?
32veggie
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Opções vegetarianas limitadas
Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.
O menu tem penne com legumes salteados e cogumelos com alho. Existem também batatas salteadas com legumes e frutas do dia.
4 pratos vegetarianos e 4 veganos de 75
82dia
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Mariscos e carnes grelhadas
Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.
O menu oferece diversas opções de peixe e carne grelhados com poucos hidratos de carbono. A maioria dos pratos principais é adequada.
55 adequado para diabetes · 75 pratos
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Prático
- Morada
- rue de Rollingergrund 343, 2441 Luxembourg
- Horário
- SegfechadoTer11:45–14:30, 18:00–22:00Qua11:45–14:30, 18:00–22:00Qui11:45–14:30, 18:00–22:00Sex11:45–14:30, 18:00–22:00Sáb11:45–14:30, 18:00–22:00Dom11:45–14:30Fermé le dimanche soir
- Contacto
- +35226258390
- Fontes
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marbyopusmer.com/
- Registo
- completude 83 %, confiança 80 %