Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon

horário de abertura desconhecido

vegetarian restaurant

Calorias e hidratos de carbono são estimativas de um modelo de IA com base neste menu, feitas a 11 de setembro de 2026, para uma dose típica. Não são aconselhamento médico nem substituem a informação da cozinha. "Adequado para diabetes" significa: hidratos de carbono moderados para o prato, pouco açúcar e sem base de absorção rápida como batatas fritas, pão branco ou arroz branco.

Signatures

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Saumon (labellisé ASC)

Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 620 kcal55 g hidratosequilibrado 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Teriyaki

Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 650 kcal62 g hidratosequilibrado 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Crevettes (labellisé ASC)

Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 580 kcal55 g hidratosequilibrado 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Thon (labellisé MSC)

Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 610 kcal55 g hidratosequilibrado 82

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Falafelsvegetarian

Falafel Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal68 g hidratosequilibrado 72

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Poulet Katsu

Chicken Katsu Poke Bowl

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratosequilibrado 76

Base au choix, Pastèque, Chutney de mangue, Edamame, Cream Cheese et Aiguillettes Végétales délicieusesvegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl

estimativa≈ 640 kcal60 g hidratosequilibrado 72

Base au choix, saumon frais (labellisé ASC), fruit au choix, avocat, edamame, carotte, radis, concombre, chou rouge, graines de sésame et framboise

Fresh Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 590 kcal48 g hidratosequilibrado 89

Base au choix, poulet rôti à la sauce teriyaki, fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Roasted Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 630 kcal52 g hidratosequilibrado 87

Base au choix, thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, radis, concombre, carottes, avocat, edamame, chou rouge, graines de sésame et framboise

Marinated Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 570 kcal48 g hidratosequilibrado 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon mariné (labellisé MSC), fruit au choix, carotte, radis, concombre, chou rouge, avocat, edamame, graines de sésame et framboise

Salmon and Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 610 kcal48 g hidratosequilibrado 89

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, avocat, mangue, edamame, concombre, noix de cajou, cebette thai et sésamevegetarian

Vegetable Strip Poke Bowl with Cashews

estimativa≈ 660 kcal52 g hidratosequilibrado 75

Gamme Gourmande

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, cébette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl

estimativa≈ 540 kcal42 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 84

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, mangue fraiche, cebette thaï, graines de sésame

Marinated Fish Poke Bowl with Mango

estimativa≈ 580 kcal50 g hidratosequilibrado 76

Base au choix, poisson mariné au choix, avocat, edamame, graines de sésame et cébette thaï

Marinated Fish Poke Bowl with Edamame

estimativa≈ 570 kcal45 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 89

Base au choix, saumon (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon Poke Bowl

estimativa≈ 610 kcal48 g hidratosequilibrado 81

Base au choix, poulet teriyaki, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Teriyaki Chicken Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal62 g hidratosequilibrado 74

Base au choix, poulet katsu, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Chicken Katsu Poke Bowl

estimativa≈ 750 kcal68 g hidratosequilibrado 69

Base au choix, thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 610 kcal58 g hidratosequilibrado 74

Base au choix, crevettes (labellisé ASC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Shrimp Poke Bowl

estimativa≈ 590 kcal58 g hidratosequilibrado 74

Base au choix, saumon (labellisé ASC) et thon (labellisé MSC), tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrète

Spicy Salmon and Tuna Poke Bowl

estimativa≈ 630 kcal58 g hidratosequilibrado 74

Base au choix, aiguillettes végétales HappyVore, tartare de légumes composé de mangue, concombre, oignons rouges et cacahuètes, piment piri piri, cébette thaï et notre sauce spicy secrètevegetarian

Spicy Vegetable Strip Poke Bowl

estimativa≈ 660 kcal65 g hidratosequilibrado 74

Pokés à petit prix

Base au choix, radis, concombres, carottes, mangue, edamame, grenade et pour finir une boule gourmande au choix !

Custom Poke Bowl

estimativa≈ 520 kcal75 g hidratos

Riz blanc vinaigré, gyozas poulet, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésame

Chicken Gyoza Poke Bowl

estimativa≈ 680 kcal72 g hidratosequilibrado 77

Riz blanc vinaigré, gyozas légumes, edamames, carotte, radis, concombre, cébette thaï et graines de sésamevegetarian

Vegetable Gyoza Poke Bowl

estimativa≈ 640 kcal78 g hidratosequilibrado 78

Gamme Chaude

Taille et base au choix, poulet (Origine : Europe), ananas, cacahuètes, cébette, oignons frits, citron vert, le tout arrosé d’une sauce satay oncteuse

Satay Chicken Bowl

estimativa≈ 720 kcal60 g hidratos

Base au choix. Crevettes (labellisé ASC), Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Shrimp Bowl

estimativa≈ 640 kcal55 g hidratosequilibrado 68

Base au choix, poulet katsu, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Katsu Bowl

estimativa≈ 780 kcal62 g hidratos

Base au choix, gyozas poulet, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Chicken Gyoza Bowl

estimativa≈ 710 kcal68 g hidratosequilibrado 68

Base au choix. Gyozas Légumes, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Gyoza Bowl

estimativa≈ 670 kcal72 g hidratos

Base au choix. Poulet teriyaki, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfumée

Massaman Teriyaki Chicken Bowl

estimativa≈ 710 kcal58 g hidratosequilibrado 68

Base au choix. Falafels, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Falafel Bowl

estimativa≈ 700 kcal70 g hidratos

Base au choix. Aguillettes végétales HappyVore, Carottes rôties miel et thym, Pois Gourmands, Noix de cajou, le tout sublimé par une sauce Massaman douce et parfuméevegetarian

Massaman Vegetable Strip Bowl

estimativa≈ 720 kcal65 g hidratos

Formules

Un Poké + une boisson

Poke and Drink Combo

estimativa≈ 850 kcal95 g hidratos

Un Poké + un side

Poke and Side Combo

estimativa≈ 850 kcal85 g hidratosequilibrado 78

Un Poké + une boisson + un dessert

Poke, Drink and Dessert Combo

estimativa≈ 1250 kcal140 g hidratos

formule DUO

Duo Combo — Un smart bowl + une boisson ou un coulant au chocolat

estimativa≈ 1100 kcal90 g hidratospesado 36

box faite sur mesure pour nos minis-aventuriers (-12 ans)

Kids Chicken Poke Box — Un Mini Poké au poulet, une boisson et un dessert + une surprise !

estimativa≈ 900 kcal100 g hidratos

formule fruitée d’Hawaï

Fruit Combo — Une boisson fruitée + un sweet bowl ou un dessert au choix

estimativa≈ 750 kcal110 g hidratospesado 39

formule dédiée aux onigiris

Onigiri Combo

estimativa≈ 600 kcal80 g hidratosequilibrado 69

Sides

Riz vinaigré, tartare de saumon, mangue, coulis de mangue, ciboulette thaï et sésame blanc & noir

Salmon Tartare Side

estimativa≈ 320 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

Riz vinaigré, tartare de thon épicé et sauce gochujang

Spicy Tuna Tartare Side

estimativa≈ 300 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 74

Riz vinaigré, tartare de guacamole, grenade et ciboulette thaïvegetarian

Guacamole Tartare Side

estimativa≈ 350 kcal28 g hidratosequilibrado 65

raviolis japonais au poulet et aux légumes

Chicken and Vegetable Gyoza — servis avec une pincée de cébette thaï

estimativa≈ 280 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

raviolis japonais aux légumesvegan

vegetable gyoza — pois, chou, soja, carotte et radis blanc, servis avec une pincée de cébette thaï

estimativa≈ 220 kcal25 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 71

gyozas

gyoza mix — Pour 3 gyozas (2 poulet, 1 légumes), pour 5 gyozas (3 poulet, 2 légumes), pour 8 gyozas (4 poulet, 4 légumes)

estimativa≈ 450 kcal35 g hidratos

Mélange de Carotte, Mangue, Concombre, Cébette, Citron vert et Oignon rougevegan

carrot and mango salad — sublimé Sauce Massaman ou Sauce Spicy Gochujang. Cacahuètes en option

estimativa≈ 180 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 72

Falafels de pois chiche avec son tzatziki (x6)vegetarian

falafel with tzatziki

estimativa≈ 420 kcal30 g hidratosequilibrado 65

Tartine, saumon frais, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésame

salmon and guacamole toast

estimativa≈ 380 kcal22 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 68

Tartine, guacamole maison, grenade, graines de courge et sésamevegan

guacamole toast

estimativa≈ 310 kcal20 g hidratosadequado para diabetesequilibrado 65

bowl à partager

sharing bowl gyoza and falafel — composé de gyozas (poulet ou légumes) et falafels savoureux accompagnés de sauces gourmandes

estimativa≈ 750 kcal50 g hidratosequilibrado 72

Desserts

Moelleux au chocolat

chocolate fondant — avec un cœur coulant

estimativa≈ 450 kcal42 g hidratospesado 34

Cheesecake

et son coulis frais au choix

estimativa≈ 520 kcal48 g hidratospesado 28

dessert équilibré et gourmandvegetarian

chocolate granola bowl — Base au choix, granola au chocolat, graines de courge, coco rapée et pastèque

estimativa≈ 480 kcal55 g hidratos

sweet bowl fruité & gourmandvegetarian

fruit sweet bowl — en choisissant ta base, 2 toppings, 2 fruits et un twist

estimativa≈ 420 kcal60 g hidratospesado 36

dessert composé d’une base au choixvegetarian

granola pudding bowl — Skyr, Alpro vanille, pudding et de granola aux éclats de chocolat ou de coulis

estimativa≈ 450 kcal52 g hidratos

Granola aux éclats de chocolat, des graines de courge, de la noix de coco, de la grenade, une framboisevegetarian

chocolate granola and fruit — à personnaliser avec une base et un fruit supplémentaire au choix

estimativa≈ 460 kcal50 g hidratos

pudding de chiavegan

chia pudding with acai — garni d’un délicieux coulis d’açai, de coco rapée et de mangue ou ananas

estimativa≈ 380 kcal35 g hidratosequilibrado 66

dessert acai glacévegan

acai bowl — avec du granola, de la mangue ou de l’ananas et de la grenade

estimativa≈ 410 kcal58 g hidratos

cookie au beurre français

chocolate chip cookie — chocolat au lait

estimativa≈ 320 kcal38 g hidratospesado 42

salade de fruits exotiquesvegan

exotic fruit salad — mangue fraîche, grenade et d’ananas

estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos

salade de fruits à l’ananasvegan

pineapple fruit salad — variété extra sweet

estimativa≈ 110 kcal26 g hidratos

salade de fruits 100% manguevegan

mango fruit salad

estimativa≈ 130 kcal30 g hidratos

salade de fruits d'étévegan

summer fruit salad — pastèque, mangue, ananas et grenade

estimativa≈ 120 kcal28 g hidratos

duo de mochis crémeux chocolatvegetarian

chocolate mochi — cœur coulant chocolat et notes de noix de coco

estimativa≈ 350 kcal45 g hidratospesado 41

duo de mochis crémeux manguevegetarian

mango mochi — cœur coulant à la mangue et notes de noix de coco

estimativa≈ 320 kcal50 g hidratospesado 32

duo de mochis crémeux chocolat et manguevegetarian

chocolate and mango mochi — un mochi crémeux chocolat et un mochi crémeux mangue

estimativa≈ 335 kcal48 g hidratospesado 39

Riz gluant fondantvegan

mango sticky rice — nappé de lait de coco onctueux et accompagné de mangue fraîche et juteuse

estimativa≈ 480 kcal75 g hidratospesado 30

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92veggie
scoreestimativa

Variedade de poke bowls vegetarianos

Quão bem come um vegetariano aqui, lido a partir do menu. Não é uma pontuação de avaliação.

O menu inclui bowls com falafel, tiras vegetais HappyVore e gyozas de vegetais. Há também sobremesas como o arroz glutinoso com manga.

30 pratos vegetarianos e 10 veganos de 77

46dia
scoreestimativa

Poké bowls com bases variáveis

Quão bem come alguém com diabetes aqui, com base no menu e hidratos de carbono estimados. Não é aconselhamento médico.

O restaurante oferece várias opções de bowls. Pode trocar a base de arroz por alternativas com menos hidratos de carbono.

9 adequado para diabetes · 77 pratos

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Prático

Morada: Cours Charlemagne 112, 69002 Lyon
Horário: ainda não se sabe
Contacto: +33963684132
Fontes: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/france/auvergne-rhone-alpes/rhone/lyon-2e-arrondissement/lyon-confluence?utm_source=facebook.com&utm_medium=referral&utm_campaign=social
Registo: completude 50 %, confiança 79 %

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Pokawa - Lyon, 112 Cours Charlemagne

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Variedade de poke bowls vegetarianos

Poké bowls com bases variáveis

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